sport

(34 wyniki)
  • Tak właśnie zawsze planowałam, że kiedy zajdę w ciążę pierwsze co zrobie zapisze sie na fitness. Tym czasem wg. zaleceń lekarza okazało się, że nie można w ciąży właściwie nic. Nie można uprawiać sportu, biegać na bieźni, jeździć na rowerze, chodzić na fitness. Jedyne co można to zajęcia typu fit mama. To jest jednak głównie chyba tylko rozciąganie. Na zajęcia typu fit mama panie panie w klubach fitness proponują dopiero kiedy brzuszek jest widoczny. A w międzyczasie?? :) Do tego należy jeśc ...
  • Sama chodzilam z kijami i polecam! Nawet jak mi sie po pracy nie chcialo, to nasza instruktorka pani Ania na tyle potrafila nas zmobilizowac, ze cala grupka razno dreptala po Myslecinku! ------------ Martynka ma roczek
  • Kilka dni temu dowiedzialam sie ze jestem w ciazy. Nie powiem zebym skakala w niebiosa ale stalo sie. Problem w tym, że od listopada pracuję jako instruktor fitness. Oprócz instruowania jakiego urzadzenia jak używać prowadzę również zajęcia 3 razy po pól godziny dziennie. Dodatkowo dojeżdzam do pracy na rowerze 20min. Co o tym sadzicie? czy na poczatku ciazy moge kontynuowac ten styl zycia i pracy?
  • czy podczas ciąży można uprawiać jakiś sport?np jazda na rowerze
  • Szczerze powiem, ze mam juz dosc ciazy i zwiazanych z nia dolegliwosci, z utesknieniem czekam na dzien porodu i na zycie po nim, dlatego wlasnie zaczynam sie juz zajmowac planowaniem naszej wspolnej przyszlosci po...i wlasnie z tym wiaze sie moje pytanie. Wiadomo, ze w ciazy przybywa nam troche kilogramow, a skora sie rozciaga, dochodzi porod, wiec cialo jest mozna powiedziec troszke ''zmasakrowane'' mimo usilnych checi dbania o nie jak najlepiej poprzez rozne zabiegi, kosmetyki itd, ...
  • No wlaśnie jakie? W moim przypadku poród bedzie trudny (Zuzie rodzilam ok 12H) no i teraz chcę być w super formie. kasia i maly (1 miesiąc)
  • JAk w temcie. Bez popadania w paranoje, ale bez niepotrzebnej brawury. Wiem juz, ze narty ok forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=20974953&v=2&s=0 Moj gi powiedziala, ze plywanie i rower w normie bez forsowania tez moga byc. A co z silownia? JAkie cwiczenia mozna? No i II czesc pytania- podroze Czy mozna wyjechac na 3 tygodnie w dzikie kraje poza Europe? Czy jezdzilyscie?
  • mojej koleżance po ćwiczeniach na piłkach skróciła się szyjka-czy to możliwe????
  • Mam pytanie czy w czasie ciązy mozna uprawiać sporty??? W szczególnosci chodzi mi o jazde na rowerze???
  • zdecydowalismy zapisac naszego synka na basen. niech plywa od niemowlaka. macie moze w tej kwestii jakies doswiadczenia? powiedzcie mi cokolwiek bo dopiero zbieram informacje!
  • no wlasnie, bo ja ostatnio zaczelam plywac i ciesze sie bo troche jestem przez to mniej zmeczona i znuzona. po za tym mam nadzieje ze to pomoze w porodzie , bo w poprzedniej ciazy tez plywalam i porod byl ok.a co wy robicie?
  • jestem w 15 tygodniu ciązy; jak myslicie, czy niewyczynowa gra w tenisa może jakoś zaszkodzić dzidziusiowi? jesli tak, to jakie są zagrożenia?
  • Dziewczyny jestem w 2 miesiacu i mecza mnie codzienne mdlosci i nudnosci. Przed ciaza chodzilam 3 x w tygodniu na silownie i 3 x w tygodniu biegalam. Bylam ( jestem ) wysportowana i uwielbialam uprawiac sport. Teraz po 2 miesiacach przyjemnej przerwy znowu mam chec. Niestety przez te mdlosci jedyne co mi sprawia przyjemnosc to dlugie spacery... :-( Macie jakas rade na to? Jaki sport uprawiacie w ciazy?
  • Cześć dziewczyny, Dziś mój synek kończy dwa miesiące, jest spokojnym, kochaniutkim dzieciątkiem i mam z nim mniej "zachodu" niz się spodziewałam, ale od poczatku. Przed ciążą byłam bardzo aktywna sportowo i gdy okazało sie że bedę mamą nie chciałam tego zmieniać. Ciężko jedna znalęźć lekarza który popierałby bieganie, rtowerowanie, nartowanie i wiele innych w czasie ciąży, mój przynajmniej nie był zbytnim entuzjastą w tym temacie. Mimo to nie zrezygnowałm ze sportu, oczywiście o...
  • Hej, Prowadziałam dotąd raczej aktywny tryb życia, regularnie ćwiczyłam w siłowni i nie wiem, czy będąc teraz w pierwszych tygodniach ciąży powinnam zrezygnować z ćwiczeń czy też są one bezpieczne dla maluszka. Co sądzicie na temat aktywności fizycznej w ciąży? Pozdrowienia dla wszystkich oczekujących!
  • Witam! Poradzcie mi jakie sporty mozna uprawiac na poczatku ciazy? Lubue cwiczyc, jezdzic na rowerze, a nie chce zasiedziec sie w domu przez te miesiace ::)) P.S. Na razie dobrze sie czuje i nie mam boli brzuszka.
  • To dopiero początek mojej ciąży 6 tyg.a widzę ze przybrałomi sie w okolicach brzuszka, bioderek.Bardzo lubię słodycze i to przez to.Czy mogę jakoś ćwiczyc żeby sobie i dziecku nie zaszkodzić no i zrzucić tego troszkę.Ograniczyłam już słodycze i jem wiecej owoców :)
  • Witam wszystkie Mamuski! :-) Nie ukrywam, moja figura byla dla mnie zawsze wazna, uprawialam regularnie sport, zdrowo sie odzywialam. Jestem w 27 tyg, przytylam 9 kg, czuje sie w miare dobrze. Musze duzo lezec, zeby dotrwac do konca. Staram sie unikac slodkiego, chociaz nie zawsze mi to wychodzi :-) Mam pytanie do tych z Was, ktore juz urodzily i szybko wrocily do formy - co robilyscie juz podczas ciazy, zeby szybko wrocic do dawnej figury? Czy karmienie piersia naprawde w...
  • Potrzebuje porady, chcielibyśmy z mężem w połowie października pojechać z synkiem do Zakopanego. I niby nie było by w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iż jestem w ciąży bliźniaczej do tego z nadciśnieniem. Wiadomo że pogoda w październiku może być różna, ale z 3 latkiem raczej po górach biegać nie będziemy(kolejka linowa, dolina Kościeliska Krupówki, skocznia itp). Będę wówczas w 17tc. Jak myślicie jeżeli nie będzie przeciwwskazań ze strony lekarza to mogę jechać, co Wy byście zrobiły?? Tyl...
Pełna wersja