-
adzi immunolog prof. Witold Brzosko:
" Pyt. red. > Co zatem powinniśmy wyeliminowac z jadłospisu izycia ,żeby nie
dawac się chorobom ?
-Odp. prof. Brzosko:
" > Nie ma rady , trzeba odrzucić tłuszcz zwierzecy, tłuste mleko...
..
jadać ciemne pieczywo, kasze, rosliny strączkowe , nie zapominac o świeżych
waryzwach i owocach oraz NKKT. Oleje najlepiej tłoczone na zimno, dodawane do
salatek powinny byc podstawą racjonalenj zdrowej diety."
( eliminując z diety tłuszcz zwierz...
-
Nasz dyzurny promotor zywienia optymalnego znowu sie
uaktywnil.
Tak sobie poczytalem i co znalazlem, to wklejam.
Pierwszy artykul: byc moze zywienie optymalne to powrot
do zrodel, do czasow gdy nasi przodkowie siedzieli w
jaskiniach:
Colagiuri S, Brand Miller J. The 'carnivore
connection'--evolutionary aspects of insulin
resistance. Eur J Clin Nutr. 2002 Mar;56 Suppl 1:S30-5.
ABSTRACT: Insulin resistance is common and is
determined by physiological (aging, physical fitness),
pa...
-
W związku z żywo dyskutowanym na forum problemem postępowania dietetycznego w
zaburzeniach gospodarki lipidowej pozwoliłem sobie zamieścić aktualne
wytyczne obowiązujące w leczeniu niefarmakologicznym hipercholestrolemii
(nieprawidłowo wysokiego poziomu choesterolu). Jest to III Raport Zespołu
Ekspertów ds. Wykrywania, Oceny i Leczenia Hipercholesterolemii u Dorosłych
(Adult Treatment Panel III [ATP III]) zawiera zaktualizowane zalecenia
amerykańskiego Narodowego Programu Edukacji...
-
czyli 27go marca:)
174cm
waga 73kg
załozenie do 27kiwetnia 65kg...
dam rade?
-
no wiec kupilam sobie serek president light 12% tłuszczu
22 g białka
12 g tłuszczu
3g węgli
dozwolone absolutnie, prawda?
i turka camembert,, 20% tłuszczu, też?
bo ten kupie następnym razem :)
o, i kupiłam ser wędzony o obniżonym tłuszczu. pyszności :)
-
Przez kilka dni musze byc na tzw. diecie watrobowej. Bardzo prosze o pomoc w
ustaleniu co moge jesc a czego nie - tak mniej wiecej chociaz. Wiem, ze nie
mozna smazonych i pieczonych rzeczy. A co z owocami, warzywami? tluszczem
typu maslo? slodyczami? kawa, herbata - zielona, czerwona? Moge jesc makaron?
Jajka? bardzo prosze o odpowiedzi.
A, jeszcze jedno - czy raphacholin trzeba brac po jedzeniu czy wszystko jedno
kiedy?
-
Witajcie,
zaczęłam od wczoraj. I mam trochę wątpliwości co można a czego
nie.Przeglądając to forum zauważyłam na przykład, że niektóre jedzą serek z
kakaem i olejkiem migdałowym- czy można to jeść w pierwszej fazie? Poza tym
choc to dopiero drugi dzień ja już mam ochotę na coś słodkiego- i nie na
czekolade, czy lody, ale choćby na małe jabłuszko.Czy są jakieś słodkie rzeczy
(słodzone choćby syntetycznie), które mozna spożywac?Mam tu na myśli np.gumę
bez cukru.I czy można jeść serek tar...
-
JUPI JA MAM PRAWIE 21 CZYLI NORMA!!!
-
Choruje na borelioze ponad 3 lata.W 2003 roku było było ukąszenie i dodatnia
Eliza.Zaufałem lekarzom i po 2 tyg. zinatu był koniec terapi.Przez pierwsze 2
lata oprócz dziwnych atopowych zmian skóry nic sie w zasadzie nie działo.Rok
temu nastąpiła zapaść.Obudziłem sie rano w innym świecie.Objawy psychiczne,
totalna bezsenność,szpileczki,reflux,nerwobóle,otumanienie,palpitacje,
wszystko nagle jak grom.Dzieki forum od razu wiedziałem ze to
borelioza.Wyladowałem w Tworkach z diagnozą ...
-
hej, spytam na tym forum, może któraś z was wie! czy jako porcję mięsa można
potraktować porcję kurczaka z rożna?
czy jest on zdrowy, czy to coś ala fast-food?znacie kaloryczność np. na 100
gr?
-
Jak to jes, że zjada się tysiące kalorii i się chudnie? Moja kumpela stosuje.
Je salcesony polane majonezem i chudnie. Ostatnio schudła 8 kg miesiecznie.
Moze mi ktos to naukowo wytłumaczyć?