Forum   uda

uda

(11770 wyników)
  • Witam. Chciałam schudnąć 10 kg i wyszczuplić (spalić tłuszcz) uda. Udało mi się to. Byłam na dicie kopenhaskiej, ćwiczyłam 2 razy dziennie w domu- ok. godziny ( 10 min hula hop, potem 30 min "machania udami", następnie jakieś rpzysiady, nożyce itp. i rozciąganie), do tego 5 razy w tygodniu 45 min szybkiego marszu w ftinessclubie (jakieś 8km/h). Chyba dobrze to ułożyłam? Teraz stopniowo wychodzę z diety i mam pytanie? Jak ćwiczyć dalej,żeby nie pryztyc i możenawet dalej trcić zb...
  • Posiadam prawo od listopada 2005 r. Do tej pory uzbierałem już 16 punktów karnych ( jestem handlowcem dość sporo się przemieszczam w przeciągu 10 miesięcy pokonałem ok. 60 tys km ). Ostatnio zostałem zatrzymany przez patrol prewencji. Patrol ten zarzucił mi złamanie nakazu jazdy w prawo – za czyn ten otrzymałem 5 punktów karnych i 250 zł mandatu. Sytuacja ta miała miejsce na jednej z małych dróg osiedlowych. Znak zakazu faktycznie był umieszczony w miejscu bardzo dyskusyjn...
  • Czy komuś udało się zarejestrować w polskim urzędzie imię dla chłopca - Alex - pisane przez "x"? Pytanie adesuję oczywiście do rodziców polskiego pochodzenia.
  • Czemu? Za mało prog.? Puste jajo? Niedrożny jajowód? Tak bardzo bym chciała znać odp. na to pytanie. Chwilkę popłakałam, bo nerwy puściły, całe 2 tygodnie w stresie w oczekiwaniu na wynik... i mam swój wynik! Szybko się zbiorę. Już zrozumiałam, że nie mam na to wpływu żadnego i dołowanie nic nie da. Ale łezka poszła... Miłego dnia dziewczyny!!!
  • Uprawiam teraz marsz ale coraz szybciej robi się ciemno więc bedę musiała z tego zrezygnować. Mam rower stacjonarny i chciałabym się doweiedzieć jak często jak długo i z jakim obciążeniem należy na nim jeździć, żeby nie doprowadzić do przerostu mięśni. Górną cześc ciała mam szczupłą a uda i łydki otłuszczone. Kiedyś jeździłąm na rowerze ale nie przyniosło do efektów.
  • Dlaczego?(12)

    I komu zawiniłem że muszę dziś pracować?:(((
  • Wybory samorządowe, he he. Założymy się, że znowu wszyscy będą jeden przez drugiego obiecywać obwodnice miasta, linie tramwajowe, nowy tabor, obniżki cen? I że znowu wyjdzie z tego to samo co zwykle?
  • Witam Was Drogie Forumowiczki! Tu Wasza stała czytelniczka, mało się odzywam, bo brak mi już słów na te moje starania ;) Która z Was zaciążyła w monitorownym cyklu? Ja nie należę do zbyt płodnych kobiet i niestety nie jest tak, że jak będę się kochać w 8dc a owu mam w 13 to zajdę, tylko muszę dobrze trafić w te dni. Czy któraś z Was dała tak radę? Co robić, żeby seks w "te dni" nie stał się przykrym obowiązkiem. Czy można zajść nie starając się udawać, że staram się "na lu...
  • Witam, Mam 7 tygodniowa corke i od jej urodzenie problem z niewielka iloscia pokarmu w piersiach. W szpitalu Maluszek juz byl dokarmiany i niestety caly czas musze to robic. Bardzo chce (ciagle) karmic piersia i caly czas probuje. Niestety pokarmu ciagle nie jest za duzo. Czy jeszcze (7 tygodni po porodzie) moge pobudzic laktacje i zaczac normalnie karmic? Caly czas probowalam, ale od dwoch tygodni chyba sie poddalam i stwierdzilam, ze nic z tego nie bedzie i juz nie odciagalam t...
  • Czy może mi ktoś odpowiedzieć na pytanie, co robię nie tak, że po roku ćwiczeń (aerobik, czasem siłownia) 2godz 6 dni w tydodniu właściwie nie schudłam ani grama????????????
  • Witam, jestem mamuśką z Jaworzna. Może są jeszcze inne dziewczyny z mojego miasteczka?? odezwijcie się!!!!
  • dla wszystkich mam, ktore mamai nie mogly zostac, bo los, Bog, czy cokolwiek innego odebralo nam dzieciatko. Musicie wierzyc dziewczyny, ze sie w koncu ud, ze nic nie dzieje sie bez przyczyny, ze mimo tego, iz to jest tragiczne doswiadczenie dla kazdej z nas musimy byc silne. Krotko moja histori : moja ciaza, o ktorej dowiedzialam sie w 7 tygodniu byla zupelnie bezproblemowa, chodzilam do pracy, troszke cwiczylam, dbalam o siebie itd, w 16 tygodniu zachorowalam na zyczajna grype, ...
  • do drugiego -na tym samym kompie. Mam na kompie dwoch użytkowników, jak to zrobić, zeby córka mogła korzstac z plików muzycznych, które są na moim profilu i zreszta z innych tez jak zdjecia, czy cokolwiek?
  • witam, od kilku dni b. słabo śpię i zdarzało się, że obudziłam się ze zdrętwiałą nogą, ręką, bokiem (lub wszystkim naraz). Od 2 dni prawie w nocy nie śpię bo co poleżę na którymś boku to momentalnie zaczyna wprost boleć (tak jak bolą żyły) cała ręka od łopatki, noga poczynając od środka mięśnia do stopy, pośladki - normalnie koszmar. I stąd moje pytanie - czy też tak macie, czy to może jest nie normalne, może powinnam udać się do lekarza (ale ten wraca z urlopu za 2 tyg)? po...
  • ...do mojego ślubu (16 września). Trochę się denerwuję i zaczynam być zmęczona przygotowaniami. Stres mi jednak służy, bo czuję się świetnie i WIERZĘ, że nic się nie stanie! Bardziej się boję, że mi puszczą emocje i rozpłaczę się na srodku kościoła :-)) Tak długo na to czekałam i wreszcie się zbliża :-) Trzymajcie kciuki za mnie, żebym o niczym nie zapomniała, żeby się wszystko udało i nic się przykrego ze mną nie wydarzyło (chociaż nie zakładam) :-)) No i żeby była pogoda, bo te...
  • Drogie Mamy, wiem, ze jest osobny watek na temat tej choroby, ale nie moge doszukac sie odpowiedzi na moje pytanie (w takiej ilosci watkow jest to dosc utrudnione). Czy to prawda, ze choroba ta objawia sie miedzy inymi pojawiajacymi sie na konczynach plamami w kolorze "kawy z mlekiem"?Jakie sa jeszcze objawy? Moja coreczka ma pol roku. W trzeciej dobie zycia pojawila sie pierwsza plamka. Dzisiaj zauwazylam kolejna plamke, trzecia.Wszystkie umiejscowione sa na udzie i w jego okolicy. L...
  • W najbliższą niedzielę obchodzimy Dzień Środków Społecznego Przekazu. Już dziś moherowe radio daje wskazówki jak należy korzystać z mediów www.radiomaryja.pl/artykuly.php?id=992
  • wiecie dlaczego bo w Europie zaczal sezon Jazinowy ,sa araby poczebana aby jazyny na polu zbierac ! dotego nadaja sie polacy !!! jak by nie bylo polakow schodnia europy by jadla kamienie !!! jestem zdziwiony ze polacy maja swoje pola i tam nie pracuja ?!! wola na opce pola charowac niz na swoich ?
Pełna wersja