-
Z ciekawości chciałem zapytać ile mniej więcej jest węglowodanów w Waszej codziennej diecie (pytanie do tych, którzy są na abx i diecie przeciwgrzybiczej).
Pozdrawiam.
-
Szkoda, że jakiś chemik nie recenzował tych "mądrości".
Oprócz glukozy i fruktozy jest jeszcze galaktoza. To są cukry proste.
Sacharoza, laktoza, maltoza to dwucukry (a więc złożone, choć nie za bardzo).
Mózg nie żywi się "cukrami prostymi" a glukozą.
W razie potrzeby organizm wytwarza glukozę z białka (zjadając niejako własne
mięśnie).
Istnieją wreszcie (dość rzadkie wśród artykułów spożywczych) cukry nie mające
6 węgli, ani ich wielokrotności. Np w soku brzozowym słodycz pochodzi od...
-
Tu jest link do stronki o dietach niskowęglowodanowych>
www.dobradieta.pl/proteiny.php
Artykuł traktuje m.in. o stosowaniu diety niskowęglowodanowej i niskobiałkowej
jednocześnie.
Pan Ponomarenko jest biochemikiem , napisał świetną książkę
"Dieta niskowęglowodanowa. Lutz, Atkins, Kwaśniewski- fakty i mity".
To tak a propos awersji co niektórych osób do jedzenia białka.
-
Witam. Do czego właściwie są nam potrzebne węglowodany? Węglowodany to cukry.
Gdzieś mi się obiło, że od cukrów podnosi się poziom insuliny, a ta wpływa na
odkładanie się tłuszczu. Czyli w naszym jadłospisie powinny być węglowodany?
Czy należy ich unikać?
pozdrwawiam
-
Mam pytanie - czy nie jedzac węglowodanów (bo przecież w I fazie nie je się
żadnych węgli) nie jesteście rozkojarzone, słabe, nie możecie się
skoncentrować itd.? Kiedyś byłam 2 dni na diecie kopenhaskiej (zero węgli) i
w drugim dniu prawie wszystkich chciałam pozabijać, ciemno mi się robiło
przed oczami, słabo mi było i zrezygnowałam.
-
sprzedają w PLUS Discount, przynajmniej w poznaniu:
węglowodany: 0
bialko:23
tluszcz:29
wartosc energetyczna: 353 kcal
wszystko w 100gramach
ma taka biala folie w czerwona krateczke
Nazwa Lattaio gouda
smacznego!!!!
-
oto opinia jana kwasniewskiego ( tak tego od tlustej diety)
na temat fobii weglowodanowej: Od chleba z pełnego ziarna utyć nie mozna"
żródło " Tłuste zycie " artykuł w Dzienniku Zachodnim nr 136'96
nawet guru tłustej niezdrowej diety przyznaje że oczywiście
od chleba makaronu naleśników ( z pełnoziarnistej maki) się nie utyje...
...
i tak kwąsniewski zdemaskował swe kłamstwo na temat węglowodanów
przypadkiem zapewne, może w zapale oratorskim
->maluczkim , niezorientow...
-
Od miesiąca chodzę na kurs tańca,ćwiczę też w domu przy róznych kasetach z
aerobikiem,czuję się przy tym bardzo dobrze.Teraz chciałabym się zapisać na
siłownie na lekki trening aby ładnie wymodelować sylwetkę.Ale mam problemy z
odżywianiem.Trener poleca przed i po węglowodany a mnie przeciez ich nie
możemy jejść.A może się mylę?Jeśli tak to jakie węglowdany są dozwolone aby
doładować organizm energią?