zaburzenia snu a melatonina

18.03.10, 12:42
czy ktoś stosował? czy udało się wyprowdzić dziecko z zaburzeń tak,
by można było melatoninę odstawić?

czy zdarzyło się komuś "uodpornienie" na działanie melatoniny?

macie jakieś inne opinie na temat melatoniny lub sposobów radzenia
sobie z zaburzeniami snu?
    • marychna31 Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 13:03
      Kasiu, a możesz napisać co masz dokładnie na myśli pisząc "zaburzenia"? Czy
      chodzi o krótki sen, czy problemy z zasypianiem, czy też zmierzone dokładniej
      problemy z głębokością, długością poszczególnych faz snu, czy też koszmarami
      sennymi? Czy te zaburzenia są charakterystyczne dla spektrum a.?

      Mój Misiek śpi stosunkowo krótko (jak myślę) bo ma niecałe cztery lata a 7-8
      godzin na dobę w zupełności mu wystarcza.
      • kasia_de Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 13:53
        Skopiuję to, co napisałam na innym forum:

        Mój syn (lat 5), w zasadzie od urodzenia, ma zaburzenia snu. Nie
        chodzi o to, że się budzi w nocy, raczej o problemy z organizacją
        pór dnia - tak to chyba trzeba nazwać.

        Jako niemowlę potrafił "zamienić" dzień z nocą a potem tygodniami to
        odkręcałam.

        Aktualnie było do niedawna tak, że jeśli obudziłam go rano do
        przedszkola (sam spałby do 11) to był ryk, wściekłość, "nie chcę iść
        do przedszkola", nerwy i histerie.

        Niewyspanie znosi źle (ja niestety też )

        Potem, po takiej pobudce, w przedszkolu był marudny i humorzasty,
        źle współpracował, czasem zasnął gdzieś na podłodze, albo w drodze
        samchodem do domu. Wystarczyło 5 minut snu o godzinie 16, żeby spać
        poszedł około północy.

        Jeszcze gorzej było w środy, kiedy po terapii wracamy koło 19 -
        zaśnięcie na kilka minut o tej porze kończyło się pójściem spać
        około 2.

        Czasem się zdarzało, że w ciągu dnia nie przysnął, to za to szedł
        spać o 20 po czym budził się o 24 wyspany i pełen chęci do zabawy. W
        porze budzenia do przedszkola szedł znowu spać.

        Każdy taki "eksces" to kilka kolejnych dni "odkręcania"
        i "przestawiania.

        Aktualnie syn dostaje melatoninę. Najpierw w dawce 1 mg, ale to nie
        zadziałało, może dlatego że było w tabletkach, które rozgniatałam i
        przemycałam w jedzeniu - raz zjadł, raz nie.
        Potem kupiłam w USA melatonine 1,5 mg w sprayu.

        Zadziałało pierwszego dnia. Nawet nie wiecie jaka to ulga... syn
        wstaje przed 8, po raz pierwszy w 2-letniej karierze przedszkolaka
        je śniadanie w przedszkolu, bez porannych fochów, histerii. Wstaje
        zadowolony, panie w przedszkolu go chwalą, że się super poprawiło -
        i koncentracja i zachowanie. Nie zasypia w samochodzie, wieczorem o
        21 kładzie się spać, zasypia w 5 minut i śpi jak kamień do rana...

        Tak było przez 3 tygodnie. Najcudowniejsze 3 tyg w moim życiu od 5
        lat

        Niestety, dziś w nocy obudził się o 4 i nie spał do 6 :-( panikuję,
        ze się "uodpornił" na melatoninę... wiem, że jakieś schizy pewnie
        mam, ale nie wyobrażacie sobie nawet jakie te 3 tyg z normalnym
        spaniem były cudowne.

        Dlatego szukam osób, które mają większe doświadczenie z melatoniną
        • czarna_ida Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 15:22
          Moj synek, spi jakby to powiedziec bardzo plytko.. Wystarczy ze
          wejdzie sie do pokoju, przykryc czy poprawic koldre, on otwiera
          oczy. Ale paradoksem jest ze jak spi jak sie zsika, to sie nie
          obudzi i nie czuje tego. Nie wiem na czym to polega? Tak samo
          chodzenie wieczorem spac, on jakby mogl to by szalal do polnocy. Ale
          moge Ci wspolczuc :(
    • aagawek Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 16:08
      Moim sposobem jest maksymalnie "pracowicie" wypełniony dzień. Kuba normalnie zasypia o 20:30 i rano budzę go o 6:10. Dzień wygląda tak, że do 15 jest przedszkole, potem jakaś terapia i w domu zabawa. Takie nocki przesypia w 99% bez pobudek. Czasami jednak, jak to przedszkolak, choruje. Wtedy jest źle. Potrafi np. obudzić się w nocy i 3 godziny gadać. Po takim chorobowym kilka dni trwa wstawianie go znów na właściwe "tory" spania. Budzi się wtedy wyspany np. o 3, bawi, a o 12 jest już nie do życia. Śpi w aucie wracając z przedszkola i mamy takie błędne koło.
      • iska2009 Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 19:30
        Kasiu, ja nie mam doswiadczen ze stosowaniem melatoniny u dziecka,
        natomiast stosowalam ja sama. Mialam okres w zyciu, kiedy mialam
        ogromne problemy ze spaniem. Nie moglam zasnac do pozna, kazdy szmer
        mnie budzil i zdarzaly mi sie pobudki o 4-5 rano. I juz nie
        potrafilam zasnac. To byl koszmar.
        Zaczelam brac melatonine najpierw w dawkach zalecanych na
        opakowaniu, ale mialam zle sampoczucie, potem zmniejszylam dawke,
        wystarczyla mi polowa tabletki i sen mi sie unormowal. Przyjmowalam
        ok. pol roku, potem juz nie musialam. Nie widzialam u siebie zadnych
        objawow przyzwyczajenia, caly czas jechalam na polowie dawki.
    • rohatyna Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 20:31
      Mój nastolatek miał zawsze problem i ze snem i z " organizacją " snu, dnia i
      nocy. Przestał sypiać w dzień w wieku 2 lat. do 5 roku życia sypiał po 7 godzin
      na dobę, od 5 do 14 roku życia, po 5 godzin na dobę.
      Trwało to całymi tygodniami, aż przychodził dzień , kiedy spał 18-20 godzin i
      znów wracał do rytmu 5 godz na dobę.
      Teraz jest czas taki , że sypia okropnie dziwacznie. Wraca ze szkoły. robi
      lekcje, i idzie spać- czyli śpi od 19 do 22. Potem wstaje i nie śpi do 4 rano. O
      4 idzie spać i śpi do 7.Wstaje do szkoły ...i znów to samo. To już trwa 2 lata.
      Nie umiem tego zmienić. Nic nie pomagało a więc zaakceptowałam taki stan rzeczy.
      Zmienia się w wakacje. Jedzie na działkę, do lasu na 2 miesiące i szleje jak
      opętany. Idzie spać o 23 i wstaje o 10 rano. Kiedy zaczyna się rok szkolny,
      wszystko wraca do wyżej opisanego trybu. Ponieważ zdrowotnie ma się dobrze-
      odpuściłam i jest jak jest.
      Na żadne środki- nie pamiętam już co mu kazali podawać i podawałam, nie
      reagował. Więc co robić..??
      • kasia_de Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 21:30
        na mojego melatonina działa cudownie... oby tak pozostało... boję
        się tylko, że bajka się za szybko skończy :-)))

        Rohatyna, próbowałaś melatoniny?
        • rohatyna Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 22:01
          Nie...proponowano mi luminal , brał, ale reagował paradoksalnie, był bardzo
          pobudzony
          • kasia_de Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 22:07
            luminal to już grubszy kaliber, całkiem inne działanie

            melatonina to naturalny hormon, może powinniście spróbować
            • rohatyna Re: zaburzenia snu a melatonina 18.03.10, 23:04
              Spróbuję na pewno i napiszę co i jak
              Pozdrawiam
    • jan.kran Re: zaburzenia snu a melatonina 20.03.10, 17:08
      Coś mi sie pomieszało i zamiast wkleić otworzyłam nowy wątek...
      U nas melatonina działa kiepsko ale daję bez przekonaia...

      Jest jednak dużo lepiej kiedy skończyły się zimowe ciemności.
      Kran
    • balbina.x Re: zaburzenia snu a melatonina 21.03.10, 13:51
      Według Dr Jepsen'a:
      There are no reported adverse effects or development of tolerance with
      supplemented melatonin, with the rare exception of daytime sleepiness, headache,
      or dizziness.
      W wolnym tłumaczeniu: przy suplemetacji melatnoniną nie stwierdzono
      wykształcenia się tolerancji ani żadnych skutków niepożądanych poza rzadkimi
      wyjątkami senności (w ciągu dnia), bólów głowy czy mdłości.

      Więc raczej niemożliwe jest, aby Twój syn przyzwyczaił się do melatoniny.
      Szukałabym przyczyny gdzie indziej.

      Mój syn też miał szokujące wręcz zaburzenia snu. Pomogła trochę dieta
      (bezlutenowa, bezkazeinowa, bezsojowa, bezcukrowa, bezdrożdżowa), ale bywały
      tygodnie, że ze snem było tragicznie (3-4 godz na dobę)!
      Od 3 tygodni stosujemy 'sedatives', które zdziałały cuda. Niestety lek za kilka
      dni się skończy, a lekarka nie chce nam przepisać następnego, więc będziemy
      musieli sobie poradzić bez tego. Mamy już melatoninę w szafce i planujemy zacząć
      stosować zaraz po odstawieniu leku teraz używanego.
      Ostatnie 3 tygodnie były cudowne i panicznie się boję reakcji mojego syna na
      odstawienie leku, więc doskonale Ciebie rozumiem.
      • kasia_de Re: zaburzenia snu a melatonina 21.03.10, 14:06
        po 2 dniach problematycznych, jak na razie wszystko wróciło do
        normy, uff! mam nadzieję, że dalej będzie tak super
Inne wątki na temat:
Pełna wersja