Moje drugie podejście.

[basia_mikulski]

Za pierwszym razem poszło mi świetnie - niestety złe nawyki (winko prawie codziennie, chipsy i mało ruchu) sprawiły, że wróciłam do stanu wyjściowego. Próbuję teraz drugi raz, tym razem mam zamiar zrobić 40 dni. Zaczęłam w Sylwestra, dzisiaj był 3 dzień, czyli pierwszy dzień na diecie. Niestety nie wiem, ile dzisiaj rano ważyłam, bo akurat wyczerpała mi się bateria w wadze, kupiłam nową i zważę się jutro;)

4 dzień

[basia_mikulski]

Spadek wagi 2,2 kg od początku diety. Wczoraj wieczorem zjadłam dodatkowego grapefruita, bo byłam głodna ale rano chodziłam na bieżni przez godzinę.

[niebieskaa4]

Hej Basiu . Ja przyłączę się do Ciebie w tygodniuponiedziałek.

[basia_mikulski]

Super, to będziemy się razem wspierać.

Dzień 5.

[basia_mikulski]

- 1.1 kg

Dzień 6.

[basia_mikulski]

-0,7 kg

Wczoraj 1 godz. na bieżni, niestety wieczorem byłam głodna i zjadłam dodatkowo 100 g krewetek. Dzisiaj postaram się nie przekraczać planu.

[niebieskaa4]

Basiu to są Twoje dzienne spadki? Jeśli tak to jesteś Kosmitką ;-). Ja jutru zaczynam brać HCG a od środy 500 kal.

Dzień 7.

[basia_mikulski]

- 0,2 kg

Tak niebieskaa, to są moje dzienne spadki, ale jak widzisz ten ostatni wynik jest słaby, może dlatego, że byłam wczoraj na wycieczce i piłam bardzo mało wody. Dzisiaj nalałam sobie cały dzbanek wody, żeby pamiętać, aby to wszystko wypić.
Dzisiaj 7 dzień, więc bez kropli, bo tak wyczytałam gdzieś na tym forum, żeby przy 40 dniach diety co 7 dzień nie brać hcg. Ciekawe, czy będę bardzo głodna.

[niebieskaa4]

Z tego co Kaludyna pisała to przy homeopatycznych nie trzeba robić przerwy / ale pewna nie jestem/. Nie będziesz głodna ja w ogóle nie odczuwałam ,że nie wzięłam HCG. Generalnie to HCG utrzymuje się w 3 dni dlatego po odstawieniu przez 3 dni jesteśmy dalej na 500 kal . Ale naprawdę jesteś Kosmitką mnie waga spadała po 0,2 do 0,4 albo w ogóle . Zobaczymy jak II tura mi pójdzie. Bardzo się cieszę ,że piszesz bo jak widzisz dziewczyny z mojego wątku zniknęły a razem zawsze raźniej.

Dzień 8.

[basia_mikulski]

Niestety tylko - 0,2 kg. Wczoraj zgrzeszylam i zjadlam obiad w restauracji. Zamowilam rybe pieczona (bez sosu) i brokuly na parze. Ta rybka nie byla do konca dietetyczna. Zjadlam tylko pół dania, bo nie czułam już głodu (a był to mój dzień bez kropli) i drugą połowę wzięłam do domu i zjadłam na kolację.
Dzisiaj rano godzina chodzenia na bieżni.

Dzień 9.

[basia_mikulski]

- 0,4 kg

[hejkins]

Witam Dziewczyny!!!
Przyłączam się, wchodzę w dietę po raz drugi. Dzisiaj pierwszy dzień na 500 kcal, zobaczymy co waga pokaże jutro. Pozdrawiam

[niebieskaa4]

Ja też dziś pierwszy dzień na 500. Po objadaniu przez 2 dni waga + 2 kg!!!

[kaludyna]

Niebieska, spokojnie, spadnie :*
Hejkins, widze, ze i TY ruszasz, powodzenia dziewczyny!!!
teraz juz wszystkie jestescie madrzejsze, wiecie co i jak, prawda, ze latwiej?

Dzień 10.

[basia_mikulski]

- 0,5 kg

Witam Was dziewczyny, powodzenia!

[kaludyna]

No basia, idzie Ci swietnie! oby tak dalej!

Dzień 11.

[basia_mikulski]

+ 0,2 kg
Kupiłam przeeepyszne grapefruity i tak mi smakowały, że zjadłam aż 3, mimo że nie byłam głodna. Muszę się pilnować:)

Dzień 12.

[basia_mikulski]

-0,6 kg hurra!!!

Rano 30 minut na bieżni.

Dzień 13 & 14

[basia_mikulski]

łącznie -0,2 kg

To bardzo słabo jak na 2 dni! Czy dzień jabłkowy ma sens?

Dzień 15.

[basia_mikulski]

- 1,1 kg

Dzień jabłkowy pomógł!

[kaludyna]

Super!

[anaanda]

Witajcie Dziewczyny!
Ja zaczynam II podejście od następnego tygodnia. Poprzednią turę skończyłam 10.11., więc chyba już mogę. Wyliczyłam, że minie wtedy 10 tygodni, więc jeśli nawet te 6 tygodni to po stabilizacji, to i tak wystarczy.
Mam pregnyl więc będę miała zwykłe hcg. Planuję 23 dni. Wprawdzie przede mną jeszcze jakieś 15kg, ale wolę załatwić to w dwóch podejściach, do wakacji. Powinnam zdążyć.

U mnie po 9 tyg. przyrost +0,5 (czasem na 1 dzień jest więcej, ale spada następnego dnia).
Jem praktycznie wszystko, choć bardzo uważnie czytam etykiety i OMIJAM syrop glukozowo-fruktozowy. Odstawiłam też wszystkie słodkie jogurty, a i naturalny jadam rzadko. W porównaniu do moich zwyczajów sprzed diety, jem dużo więcej mięsa i mniej węgli. Kiedyś uwielbiałam kluski i naleśniki i oczywiście jogurty (czasem cały dzień tylko to). Teraz nie jem tego i nie tęsknię.

Trzymam kciuki za Wasze spadki i będę się pojawiała od następnego tygodnia.
>>>Ana<<<

Dzień 16.

[basia_mikulski]

- 0,4 kg

[niebieskaa4]

To łącznie Basiu ile?

[basia_mikulski]

Łącznie -7,4 kg!

[kaludyna]

wow, ale Ci to idzie oszalamiajaco szybko! ja to w dwa tygodnie mam max 5 kg na minusie.

[niebieskaa4]

A nie mówiłam że KOSMITKA ;-)

Dzień 17.

[basia_mikulski]

Niestety tylko -0,1 kg :(

[kaludyna]

Ale za to jutro pewnie szykuje sie większy spadek :)

[basia_mikulski]

Mam nadzieję! :)

górki i dołki

[thelemitkaa]

Cześć dziewczyny! Nie wiem czy w dobrym miejscu wcinam się w wątek :) jestem 10 dzien na diecie (krople homeo) i mam kryzys...waga pokazała PLUS i zupelnie nie wiem jakim prawem /świnia!
Od początku mam dość marne wyniki bo ubyło mi tylko 4,7 kg ale przypuszczam, że w dużej mierze przyczynił się do tego brak ruchu /juz na samym początku dorwała mnie grypa i do tej pory koczuje na zwolnieniu/ Poradźcie proszę co robić przy takim wzroście (na plus pokazało 0,7kg chociaż waga wskazuje taka samą ilość wody i tluszczu w ciele?!). Acha dzień jabłkowy robiłam już wcześniej i spadek po nim to mierne -0,3kg. Obiecywałam sobie, że nie będę się przejmować wagą ale to po ptostu zwaliło mnie z nóg :(

[kaludyna]

chyba skomentuje to w punkatach bo mi latwiej:

1. 4,7 to nie jst marny lecz DOSKONALY wynik jak na 10 dni diety!
2. jesli trzymasz sie scisle zasad, to takimi wahaniami sie wcale nie przejmuj, to jest WODA tylko i wylacznie i spadnie z nawiazka.
3. grypa czy inna choroba moze tez wplywac na zatrzymywanie wody, to skutek kazdej infekcja w organizmie, spadnie.
4. dzien jablkowy ma dzialanie tylko i wylacznie psychologiczne, nie przyspiesza chudniecia, na spalanie tluszczu nie maja zadnego wplwyu.

[niebieskaa4]

To samo miałam napisać Kaludynko. Ale wiesz jak się patrzy na wyniki Basi to gul rośnie ;-). Basia SUPER.

[basia_mikulski]

> Ale wiesz jak się patrzy na wyniki Basi to gul
> rośnie ;-). Basia SUPER.

Dzięki, nie zniechęcajcie się patrząc na moje lepsze wyniki. Ja po prostu mam dużą
nadwagę i naprawdę mam z czego zrzucać...

[thelemitkaa]

Dziękuję Dziewczyny! Taki głos rozsądku 'to tylko woda' jest nieoceniony. Wczoraj wypiłam bardzo dużo licząc, że może coś wypłucze i dzisiaj -0,9 więc średni spadek jest. Myślałam, że w dniu jabłkowym jest troche więcej magii :) ale za mięsem nie przepadam więc pewnie z tego dnia nie zrezygnuje. Macie może jakiś ciekawy przepis na rybe?

[kaludyna]

niestety nie ma tu magii, czyta nauka ;)

i faktycznie to tylko i wylacznie Twoja decyzja, jak chcesz to mozesz przeprowadzac te dni jablkowe, byle nie za czesto - w sensie nie 2 razy na tydzien. Bialko jest jednak bardzo potrzebne.
Ryby nie znosze, jem jak juz musze, nie mam do niej serca, wiec ja przepisem Cie nie poratuje ;)

Dzień 18.

[basia_mikulski]

- 0,5 kg

[kaludyna]

no widzisz, super :)

Dzień 19.

[basia_mikulski]

- 0,2 kg

[kaludyna]

Basia, jak tam dzis??

Dzień 20 & 21

[basia_mikulski]

+ 0.2 kg :(

W sumie i tak nie jest źle, bo ten PMS daj mi w kość i zjadłam dużo ponad normę. Muszę się znowu pilnować! :)

Dzień 22.

[basia_mikulski]

- 0,1 kg

Moje drugie podejście

[anaanda]

Witajcie!
Wszystkim na forum życzę postępów i trwałych spadków :)

Dziś zaczynam moją drugą rundę. Trudno się zaczyna. Miałam zamiar zacząć już w weekend, ale tak wiele było "niespodzianek" (goście, impreza, narty, ...), że zaczynam 2 dni później. I to po naprawdę długiej rozmowie ze sobą.
Chociaż przecież pamiętam, że zachowanie diety nie jest bardzo trudne, nie czuje się głodu, to jednak ciągle jakieś wymówki. Ach te nawyki :(
Tym razem też protokół 23.
Trzymajcie kciuki. >>Ana<<

[basia_mikulski]

Powodzenia! A czy udało ci się utrzymać wagę po pierwszej rundzie?

[anaanda]

Basiu, prawie udało mi się z wagą. Mam +1 w porównaniu z rundą 1. To chyba całkiem nieźle.

Dzień 23.

[basia_mikulski]

- 0,4 kg