Dodaj do ulubionych

Moje drugie podejście.

03.01.13, 02:38
Za pierwszym razem poszło mi świetnie - niestety złe nawyki (winko prawie codziennie, chipsy i mało ruchu) sprawiły, że wróciłam do stanu wyjściowego. Próbuję teraz drugi raz, tym razem mam zamiar zrobić 40 dni. Zaczęłam w Sylwestra, dzisiaj był 3 dzień, czyli pierwszy dzień na diecie. Niestety nie wiem, ile dzisiaj rano ważyłam, bo akurat wyczerpała mi się bateria w wadze, kupiłam nową i zważę się jutro;)
Obserwuj wątek
    • basia_mikulski 4 dzień 03.01.13, 14:10
      Spadek wagi 2,2 kg od początku diety. Wczoraj wieczorem zjadłam dodatkowego grapefruita, bo byłam głodna ale rano chodziłam na bieżni przez godzinę.
    • niebieskaa4 Re: Moje drugie podejście. 03.01.13, 15:59
      Hej Basiu . Ja przyłączę się do Ciebie w tygodniuponiedziałek.
      • basia_mikulski Re: Moje drugie podejście. 05.01.13, 00:56
        Super, to będziemy się razem wspierać.
    • basia_mikulski Dzień 5. 05.01.13, 00:56
      - 1.1 kg
    • basia_mikulski Dzień 6. 06.01.13, 00:07
      -0,7 kg

      Wczoraj 1 godz. na bieżni, niestety wieczorem byłam głodna i zjadłam dodatkowo 100 g krewetek. Dzisiaj postaram się nie przekraczać planu.
    • niebieskaa4 Re: Moje drugie podejście. 06.01.13, 09:25
      Basiu to są Twoje dzienne spadki? Jeśli tak to jesteś Kosmitką ;-). Ja jutru zaczynam brać HCG a od środy 500 kal.
      • basia_mikulski Dzień 7. 06.01.13, 13:15
        - 0,2 kg

        Tak niebieskaa, to są moje dzienne spadki, ale jak widzisz ten ostatni wynik jest słaby, może dlatego, że byłam wczoraj na wycieczce i piłam bardzo mało wody. Dzisiaj nalałam sobie cały dzbanek wody, żeby pamiętać, aby to wszystko wypić.
        Dzisiaj 7 dzień, więc bez kropli, bo tak wyczytałam gdzieś na tym forum, żeby przy 40 dniach diety co 7 dzień nie brać hcg. Ciekawe, czy będę bardzo głodna.
    • niebieskaa4 Re: Moje drugie podejście. 06.01.13, 19:15
      Z tego co Kaludyna pisała to przy homeopatycznych nie trzeba robić przerwy / ale pewna nie jestem/. Nie będziesz głodna ja w ogóle nie odczuwałam ,że nie wzięłam HCG. Generalnie to HCG utrzymuje się w 3 dni dlatego po odstawieniu przez 3 dni jesteśmy dalej na 500 kal . Ale naprawdę jesteś Kosmitką mnie waga spadała po 0,2 do 0,4 albo w ogóle . Zobaczymy jak II tura mi pójdzie. Bardzo się cieszę ,że piszesz bo jak widzisz dziewczyny z mojego wątku zniknęły a razem zawsze raźniej.
    • basia_mikulski Dzień 8. 08.01.13, 01:06
      Niestety tylko - 0,2 kg. Wczoraj zgrzeszylam i zjadlam obiad w restauracji. Zamowilam rybe pieczona (bez sosu) i brokuly na parze. Ta rybka nie byla do konca dietetyczna. Zjadlam tylko pół dania, bo nie czułam już głodu (a był to mój dzień bez kropli) i drugą połowę wzięłam do domu i zjadłam na kolację.
      Dzisiaj rano godzina chodzenia na bieżni.
    • basia_mikulski Dzień 9. 08.01.13, 15:19
      - 0,4 kg
      • hejkins Re: Dzień 9. 09.01.13, 20:32
        Witam Dziewczyny!!!
        Przyłączam się, wchodzę w dietę po raz drugi. Dzisiaj pierwszy dzień na 500 kcal, zobaczymy co waga pokaże jutro. Pozdrawiam
        • niebieskaa4 Re: Dzień 9. 09.01.13, 22:15
          Ja też dziś pierwszy dzień na 500. Po objadaniu przez 2 dni waga + 2 kg!!!
          • kaludyna Re: Dzień 9. 10.01.13, 14:17
            Niebieska, spokojnie, spadnie :*
            Hejkins, widze, ze i TY ruszasz, powodzenia dziewczyny!!!
            teraz juz wszystkie jestescie madrzejsze, wiecie co i jak, prawda, ze latwiej?
    • basia_mikulski Dzień 10. 10.01.13, 04:02
      - 0,5 kg

      Witam Was dziewczyny, powodzenia!
      • kaludyna Re: Dzień 10. 10.01.13, 14:15
        No basia, idzie Ci swietnie! oby tak dalej!
    • basia_mikulski Dzień 11. 10.01.13, 22:56
      + 0,2 kg
      Kupiłam przeeepyszne grapefruity i tak mi smakowały, że zjadłam aż 3, mimo że nie byłam głodna. Muszę się pilnować:)
    • basia_mikulski Dzień 12. 11.01.13, 22:28
      -0,6 kg hurra!!!

      Rano 30 minut na bieżni.
    • basia_mikulski Dzień 13 & 14 13.01.13, 16:47
      łącznie -0,2 kg

      To bardzo słabo jak na 2 dni! Czy dzień jabłkowy ma sens?
    • basia_mikulski Dzień 15. 14.01.13, 13:53
      - 1,1 kg

      Dzień jabłkowy pomógł!
      • kaludyna Re: Dzień 15. 14.01.13, 18:14
        Super!
    • anaanda Re: Moje drugie podejście. 14.01.13, 20:24
      Witajcie Dziewczyny!
      Ja zaczynam II podejście od następnego tygodnia. Poprzednią turę skończyłam 10.11., więc chyba już mogę. Wyliczyłam, że minie wtedy 10 tygodni, więc jeśli nawet te 6 tygodni to po stabilizacji, to i tak wystarczy.
      Mam pregnyl więc będę miała zwykłe hcg. Planuję 23 dni. Wprawdzie przede mną jeszcze jakieś 15kg, ale wolę załatwić to w dwóch podejściach, do wakacji. Powinnam zdążyć.

      U mnie po 9 tyg. przyrost +0,5 (czasem na 1 dzień jest więcej, ale spada następnego dnia).
      Jem praktycznie wszystko, choć bardzo uważnie czytam etykiety i OMIJAM syrop glukozowo-fruktozowy. Odstawiłam też wszystkie słodkie jogurty, a i naturalny jadam rzadko. W porównaniu do moich zwyczajów sprzed diety, jem dużo więcej mięsa i mniej węgli. Kiedyś uwielbiałam kluski i naleśniki i oczywiście jogurty (czasem cały dzień tylko to). Teraz nie jem tego i nie tęsknię.

      Trzymam kciuki za Wasze spadki i będę się pojawiała od następnego tygodnia.
      >>>Ana<<<
    • basia_mikulski Dzień 16. 15.01.13, 16:44
      - 0,4 kg
      • niebieskaa4 Re: Dzień 16. 15.01.13, 18:17
        To łącznie Basiu ile?
        • basia_mikulski Re: Dzień 16. 15.01.13, 20:51
          Łącznie -7,4 kg!
          • kaludyna Re: Dzień 16. 16.01.13, 00:25
            wow, ale Ci to idzie oszalamiajaco szybko! ja to w dwa tygodnie mam max 5 kg na minusie.
    • niebieskaa4 Re: Moje drugie podejście. 16.01.13, 07:53
      A nie mówiłam że KOSMITKA ;-)
    • basia_mikulski Dzień 17. 16.01.13, 23:22
      Niestety tylko -0,1 kg :(
      • kaludyna Re: Dzień 17. 16.01.13, 23:33
        Ale za to jutro pewnie szykuje sie większy spadek :)
        • basia_mikulski Re: Dzień 17. 17.01.13, 03:29
          Mam nadzieję! :)
    • thelemitkaa górki i dołki 17.01.13, 08:34
      Cześć dziewczyny! Nie wiem czy w dobrym miejscu wcinam się w wątek :) jestem 10 dzien na diecie (krople homeo) i mam kryzys...waga pokazała PLUS i zupelnie nie wiem jakim prawem /świnia!
      Od początku mam dość marne wyniki bo ubyło mi tylko 4,7 kg ale przypuszczam, że w dużej mierze przyczynił się do tego brak ruchu /juz na samym początku dorwała mnie grypa i do tej pory koczuje na zwolnieniu/ Poradźcie proszę co robić przy takim wzroście (na plus pokazało 0,7kg chociaż waga wskazuje taka samą ilość wody i tluszczu w ciele?!). Acha dzień jabłkowy robiłam już wcześniej i spadek po nim to mierne -0,3kg. Obiecywałam sobie, że nie będę się przejmować wagą ale to po ptostu zwaliło mnie z nóg :(
      • kaludyna Re: górki i dołki 17.01.13, 16:40
        chyba skomentuje to w punkatach bo mi latwiej:

        1. 4,7 to nie jst marny lecz DOSKONALY wynik jak na 10 dni diety!
        2. jesli trzymasz sie scisle zasad, to takimi wahaniami sie wcale nie przejmuj, to jest WODA tylko i wylacznie i spadnie z nawiazka.
        3. grypa czy inna choroba moze tez wplywac na zatrzymywanie wody, to skutek kazdej infekcja w organizmie, spadnie.
        4. dzien jablkowy ma dzialanie tylko i wylacznie psychologiczne, nie przyspiesza chudniecia, na spalanie tluszczu nie maja zadnego wplwyu.
        • niebieskaa4 Re: górki i dołki 17.01.13, 18:45
          To samo miałam napisać Kaludynko. Ale wiesz jak się patrzy na wyniki Basi to gul rośnie ;-). Basia SUPER.
          • basia_mikulski Re: górki i dołki 18.01.13, 17:24
            > Ale wiesz jak się patrzy na wyniki Basi to gul
            > rośnie ;-). Basia SUPER.

            Dzięki, nie zniechęcajcie się patrząc na moje lepsze wyniki. Ja po prostu mam dużą
            nadwagę i naprawdę mam z czego zrzucać...













        • thelemitkaa Re: górki i dołki 18.01.13, 09:07
          Dziękuję Dziewczyny! Taki głos rozsądku 'to tylko woda' jest nieoceniony. Wczoraj wypiłam bardzo dużo licząc, że może coś wypłucze i dzisiaj -0,9 więc średni spadek jest. Myślałam, że w dniu jabłkowym jest troche więcej magii :) ale za mięsem nie przepadam więc pewnie z tego dnia nie zrezygnuje. Macie może jakiś ciekawy przepis na rybe?
          • kaludyna Re: górki i dołki 19.01.13, 15:37
            niestety nie ma tu magii, czyta nauka ;)

            i faktycznie to tylko i wylacznie Twoja decyzja, jak chcesz to mozesz przeprowadzac te dni jablkowe, byle nie za czesto - w sensie nie 2 razy na tydzien. Bialko jest jednak bardzo potrzebne.
            Ryby nie znosze, jem jak juz musze, nie mam do niej serca, wiec ja przepisem Cie nie poratuje ;)
    • basia_mikulski Dzień 18. 17.01.13, 15:25
      - 0,5 kg
      • kaludyna Re: Dzień 18. 17.01.13, 16:22
        no widzisz, super :)
    • basia_mikulski Dzień 19. 18.01.13, 17:21
      - 0,2 kg
      • kaludyna Re: Dzień 19. 19.01.13, 15:37
        Basia, jak tam dzis??
    • basia_mikulski Dzień 20 & 21 20.01.13, 14:35
      + 0.2 kg :(

      W sumie i tak nie jest źle, bo ten PMS daj mi w kość i zjadłam dużo ponad normę. Muszę się znowu pilnować! :)
    • basia_mikulski Dzień 22. 21.01.13, 14:45
      - 0,1 kg
    • anaanda Moje drugie podejście 22.01.13, 15:25
      Witajcie!
      Wszystkim na forum życzę postępów i trwałych spadków :)

      Dziś zaczynam moją drugą rundę. Trudno się zaczyna. Miałam zamiar zacząć już w weekend, ale tak wiele było "niespodzianek" (goście, impreza, narty, ...), że zaczynam 2 dni później. I to po naprawdę długiej rozmowie ze sobą.
      Chociaż przecież pamiętam, że zachowanie diety nie jest bardzo trudne, nie czuje się głodu, to jednak ciągle jakieś wymówki. Ach te nawyki :(
      Tym razem też protokół 23.
      Trzymajcie kciuki. >>Ana<<
      • basia_mikulski Re: Moje drugie podejście 22.01.13, 18:48
        Powodzenia! A czy udało ci się utrzymać wagę po pierwszej rundzie?
        • anaanda Re: Moje drugie podejście 22.01.13, 23:54
          Basiu, prawie udało mi się z wagą. Mam +1 w porównaniu z rundą 1. To chyba całkiem nieźle.
    • basia_mikulski Dzień 23. 22.01.13, 18:48
      - 0,4 kg

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka