niebieskiej II podejście

    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 02.02.13, 17:37
      No Kaludyna dała po rajtuzach ;-)Wiecie ile mnie kosztuje to ,że nie mogę nie tyle mleka co wyrobów typu jogurt, ser...... Ja generalnie takim jedzeniem żyję z tu zero :-(. Tak więc kawa z mlekiem to jedyne co mi zostało. Bez mleka z ekspresu piję w domu ale w pracy tylko parzucha więc .................. Mistrz zrobił tatara i zamiast kotleta wciągnęłam surowiznę. Pyszna odmiana. Cały czas mam pypcia na kwaśne i kapucha kiszona trzyma mnie przy życiu ;-). Mam nadzieję ,że ten cholerny zastój wreszcie pójdzie precz i wrócę do świata spadków.
      • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 02.02.13, 18:23
        Niebieska, ja dokladnie wiem ile Cie to wyrzeceznie kosztuje bo ja tez nabialem zyje - sery codziennie wszelakie, jogurty tez codziennie, po kilka sztuk nawet nieraz, mleko - szklanke zimnego z lodwki latem na ochlode, zima goracego na rozgrzanie itd.

        ja dobrze wiem, ile Cie kosztuje :*
        • elainne Re: niebieskiej II podejście 02.02.13, 19:18
          Jesli chodzi o mnie to uwazam,ze dobrze waga leci.Co prawda rok temu troche szybciej lecialo,bo mialam wiecej do zrzutu. Gloda nie jestem ale czasami slaba jestem.

          Wlasnie Kaludyna powiedz mi prosze co jesz na stabilizacji. Ja rok temu na stabilizacji schudlam ok 3 kg ale to dlatego,ze balam sie jesc i nei wiedzialam zbytnio jak komponowac posilki ;( A nabialu w stabilizacji tez nie wolno zbytnio prawda? Czy sie myle. Moj maz zaczynal ze mna i tym razem jego waga poczatkowa byla 89,7 a teraz ma 83 kg. Faceci jak zwykle maja lepiej :D
          • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 02.02.13, 19:28
            na utrwalaniu jesz glownie tluszcze i mieso - z tym ze juz wtedy rodzaj jaki sobie zyczysz.
            i warzywa. z owocami trzeba ostroznie, ja na poczatku utrwalania zawsze odstawiam owoce na pierwszych pare dni. ja od razu w pierwszy dzien wprowadzam jajka, maslo.
            stopniowo codziennie cos tam dodajesz, obserwujesz. pierwszy tydzien jest najgorszy wiec trzeba sie pilnowac i obserwowac, ale potem juz coraz wiekszy luzik.
            duzo pisalam o tym w watku niebieskiej w jej pierwszej rundzie, zajrzyj tam!
            • elainne Re: niebieskiej II podejście 02.02.13, 22:02
              Kaludyna ale sie naczytalam :) hehe Jajka z maselkiem ;) Kawka ze smietana. Jogurty po kilku dniach. Tak sobie poczytalam i odrazu lepiej:) Warto wytrzymac:) Musze pomyslec nad witaminami. Mam takie z Centrum tylko dla kobiet. Tak sobie mysle,ze zaczne je brac. Mysle,ze to z braku witamin czasami mi slabo albo dretwieja mi nogi. Tak ogolnie to zastanawiam sie skad jestescie. Jest ktos z Was moze z Niemiec?
              • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 02.02.13, 22:48
                Zgłasza się Śląsk :)
                • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:41
                  mizia30 napisał:

                  > Zgłasza się Śląsk :)
                  Odbior odbior:)
      • anaanda Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 14:10
        Niebieska, a propos jogurtów itd..
        Ja całe życie jadłam ich hektolitry. I byłam pewna, że to najlepsze co mogę jeść - takie zdrowe i pyszne.
        Niestety na utrwalaniu zorientowałam się, że po jogurcie tyję i to nie wyobrażalnie, nie adekwatnie i inne NIE. Ja mu (tzn mojemu ciału) 1 jogurt, a ono mi 1 kg!
        Bardzo mnie to zmartwiło, ale odstawiłam. Od października nie jem jogurtów owocowych. Bardzo rzadko jem naturalny, jako bazę do dipów i tzatziki.
        Udało mi się utrzymać wagę przez 10 tygodni po 1 rundzie. Myślę, że z czasem zupełnie przestanę tęsknić do jogurtów.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 09:12
      U mnie fatalnie :'(:'(:'(:'(.Cały tydzień zastoju a dziś zwyżka. Jestem złamana! To mnie najbardziej wkurza - tyle pracy, wyrzeczeń i zero efektu.
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 09:38
        Niebieska jak obwody ? co mówią testowe spodnie ?

        U mnie ok.
        -0,4
        Pisałam ,że wykańczam jednak starą mieszankę na alkoholu.
        Ciekawe czy to zbieg okoliczności... że na starej ruszyło ? dawkę mam duuuużą 260 IU ...ale roztwór jest już stareński.
        Muszę tez ustalić dobrą dawkę na nowym :)
        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 09:45
          Nie zmierzyłam się na początku więc mnie mam pojęcia jak obwody. Spodnie luźne były już w ubiegłym tygodniu więc z tego testu też nici. Biorąc moje perypetie w tej rundzie to I tydzień fatalny przez następne dwa nadgoniłam i teraz ten IV też totalna klapa. Więc może jakiś system dwutygodniowy mam????????? W I rundzie dzień jabłkowy nic mi nie dał i Kaludyna też pisała,że to pic na wodę.........ale sama nie wiem . Człowiek łapie się wszystkiego.
          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 11:22
            Niebieska, nie wiem co ci powiedzieć... Ja jestem typem odpornym na wszystko... chodzi o dietę...
            Zawsze mi ciężko idzie i mało spada.
            Ta jest pierwszą o której mogę powiedzieć że na mnie działa.
            Może to jednak jest kwestia wielkości dawek....
            • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:12
              Hej dziewczyny! U mnie co Prawda jest -0,2 kg na minusie ale juz starczy. Po diecie zapisuje sie na silownie. Otoz nie wiem dla niektorych moze sie wydawac duzo dla niektorych. Teraz mam ok 55 kg 168cm. Maz mi kaze przestac juz sie odchudzac,bo ja i tak na stabilizacji chudne. Ogolnie,to zostalo mi 7 dni brania kropli. Zle sie czuje ostanio,bo to chyba przez brak witamin. Trzese sie jakos dziwnie. A boje sie przerwac branie kropli, bo Minimum jest 19 i nei chce czegos zepsuc:( 7 lutego mam dostac okres. Moze to jest przyczyna mojego zlego samopoczucia? Co mam zrobic? Niebieska ja za pierwszym razem tez mialam zastoje:( i sie wkurzalam ale trzeba to wytrzymac:(
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:16
      No to mamy podobnie. A na dukanie jak Ci szło ? Ja miałam spadki tak do 1 kg tygodniowo ale raczej poniżej. No i w pewnym momencie jak stanęłam to już mimo diety niewiele mi spadło i prawie natychmiast wróciło. Po 3 miesiącach zastoju zrezygnowałam z diety i nawet przez jakiś czas utrzymywałam wagę. Teraz właśnie sobie uświadomiłam ,że dotarłam do tego krytycznego momentu - może to jakiś trwały zapis w moim mózgu i co trochę puści to za moment wraca? W stosunku to ub niedzieli jestem +0,2, poniedziałku jest taki sam ,we wtorek miałam spadek wiec stosunek do dziś +0,7, środa - czwartek zwyżka stosunek do dziś +0,3, piątek spadek stosunek do dziś +0,5.i sobota spadek. Wczoraj a dziś +0,9 kg. Czyli cały tydzień ogólnie na +0,2. O co chodzi? Dziś mam dzień przerwy. Nie mogę dojść co powoduje u mnie zatrzymanie wody no bo przecież od wczoraj nie przytyłam kilograma. No i czy ta waga jest jakoś szczególnie zakodowana w moim mózgu,że nie chce puścić? Nie ma co demotywuje mnie ogromnie. Ja wiem ,że nikt nie obiecywał ,że łatwo będzie ale czemu ciągle mam pod górę? I to nie tak ,że nie mam z czego chudnąć. Zgodnie z budową ciała i wzrostem i wiekiem dukan wycenił mnie na tak ,że jeszcze 8 kg mi brakuje a wg mnie 11! Więc jest jeszcze trochę tego towaru. Sory dziewczyny,że tak truję ale muszę się chociaż wygadać bo w domu same chudzielce i choć podziwiają moje zaparcie ale tego nie rozumieją. A ,że lubią dobrze zjeść to przez weekendy kuchnia kusi jak nie wiem ........ dodatkowo pieczywo własnej produkcji itp....
      • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:22
        Nie trujesz niebieska. Wiesz ile ja przeplakalam nocy i dni,ze mi dokuczali ze mam schudnac? Kazdy z rodziny prawie mi dokuczal i nikt sie nie pytal co mi jest,jak sie czuje jak oceny tylko wez schudnij i tak wkolko:( A ja bralam sie za wszystkie diety i w glowie mialam tylko wage:( Pozniej tylam znowu i tak sie Kolo zamykalo. Ja mam ogolnei jakies problemy z hormonami. Wszystko na odwrot. Nie moge meic dzieci na chwile obecna. Jakis ogolny balagan z gospodarka hormonalna. Moze dlatego rok temu ta dieta mi pomogla i nie przytylam. Hormony sie trochy naprawily. Nigdy nie jadlam duzo ale nikt tez nie podpowiedzial mlodej dziewczynie,ze to moze tarczyca,czy jakies inne problemy. Ja tez mialam chudzielcow zawsze do okola:D Teraz mi mowia,ze mam przestac sie odchudzac,bo brzydko wygladam. I kogo sluchac? Trzeba sluchac siebie, swojego organizmu i zyc z nim w przyjazni ;)
        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:31
          Dzięki za dobre słowo :-*. Jestem przekonana ,że tarczyca daje nam czadu ale przecież to endokrynolog tę dietę stworzył więc powinna na nas działać. I tak jest z małymi wyjątkami ;-). W pracy jestem wśród grubasów i dopiero oni nie rozumieją diety i wyrzeczeń. Na śniadanie pączek albo gigantyczny ptyś , napoje gazowane itp. Po co się zadręczać. Ale jak ktoś chudszy parę deko przytyje to od razu gadanie ...........
          • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:35
            Dlatego olac wszystkich. I robic to co uwaza sie za stosowne. A przeczytalas moj wczesniejszy watek przed Twoim? Nie wiem co robic :(
            • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:47
              Wiesz nie mam doświadczenia jeżeli chodzi o "krótkie" protokoły. Witaminy z tego co wiem możesz włączyć szczególnie polecali wszystkie z grupy B. Samo trzęsienie może być spowodowane też jakimś przeziębieniem. Nie masz gorączki czy innych objawów chorobowych? Jest Ci zimno? Jak Kaludyna sie zaloguje to pewnie coś więcej będzie miała do powiedzenia.
              • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 12:57
                Nie,nie przeziebienie to nie jest. To jest cos innego. Moze chwilowe co? Jeju nie wiem;( Poczekamy na Kaludyne.
                • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 14:34
                  Elainne, przeczytałam i mysle ze to spadek cukru, taki gwałtowny, zjedz coś z cukrem - słodki owoc jak banan, a jak bardzo zle juz jest to nawet kawałek chleba, lyzeczka cukru. Powinno pomoc od razu. Daj znać.
                • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 14:34
                  Niebieska słuszny trop dotyczący blokady wagi na jakimś konkretnym zapamietanym przez organizm poziomie.
                  Ja też się zastanawiam czy u mnie pójdzie coś w dół za 0,8 kg, bo właśnie tyle brakuje mi do najniższej wagi dukanowej, czyli 57 kg.
                  Trochę danych , mam prawie 160 cm ;)
                  51,5 kg ważyłam w 7 klasie podstawowej !!!!
                  potem non stop okolice 60 i więcej...
                  w dniu ślubu , po odchudzaniu się jajkami, grejfrutem i kurzym cycem wazyłam 65 kg
                  Zdażyło mi się też przejść magiczną 70 .
                  Generalnie najczęściej w dorosłym życiu wązyłam w przedziale 62-66.
                  Na dukanie poszło mi 10 kg ale w okresie 6ms czyli bez szału. potem waga juz stała albo rosła
                  i postanowiłam utrwalić, ale zaczęłam tyć na tym utrwalaniu... więc przeszłam na LC na którym też tyłam...
                  No i oto jestem :)

                  Aha , jestem niedoczynną hashimotką i biorę mix euthyroksu i novothyralu i być może ten drugi lek powoduje że chudnę. Brak- niski poziom T3 utrudnia dodatkowo chudnięcie a ja go biorę właśnie w novothyralu.

                  Neibieska a ty masz nieleczony tarczycowy problem i to też może by c odpowiedzialne za obecną sytuację.

                  • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 14:38
                    Elaine a twoja waga jest już całkiem cacy :)
                    Moze słabniesz bo poza 500 kcal , które przyjmujesz hcg już nic z ciebie nie wyciąga... bo już nie ma z czego :)
                    A jakie leki przyjmujesz ?
                    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 15:19
                      Obie macie wagę o której ja nawet nie marzę a wzrostu mam całe 162cm. Moje tycie na początku zainicjowały sterydy, które byłam zmuszona brać w związku z chorobą. Przybrałam bardzo szybko bardzo dużo a ze spadkiem borykam się od lat.
                    • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 15:22
                      Zjadlam obiad. Troche wolowiny z grilla do tego ogorek. Troche mi lepiej.
                      Kaludyna mozliwe,ze to spowodowane spadkiem cukru. Wzielam jakies witaminy. Zobaczymy. W sumie dla 168 to waga jest spoko ale najabrdziej bym chciala do 50 ale trzeba zachowac zdrowy rozsadek.
                      Mizia biore prodnisolon nie wiem,czy to jest w Polsce. Kurcze mam maly tluszczyk na brzuchu ale to taka skora. Bede musiala ostro cwiczyc po diecie,zeby to poszlo w diabli :)
                      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 16:29
                        Elaine , myślałam że bierzesz jakieś leki tarczycowe.

                        Niebieska, sterydy to faktycznie problem :/
                        • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 17:20
                          Mizia ja mam za duzo meskich hormonow a za malo kobiecych. Do tego za duzo prolaktyny:( Lekarz skupil sie na zbiciu testosteronu. Jesli chodzi o tarczyce,to mam jakies dwa guzki ale nie bylam tutaj u lekarza. Jak bylam w Polsce,to lekarz mi zrobil usg i mi powiedzial o tych guzkach no i w prawej piersi mam cyste,ktora mi rosnie.
                          Gin. skupia sie narazie na jednym.
                          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 18:26
                            Rozumiem :)
                            Ale wybierz się do dobrego endokrynologa :)
                            • elainne Re: niebieskiej II podejście 03.02.13, 22:58
                              Mizia musze sie wybrac musze:)

                              Dziewczyny poswiecilam dosc duzo czasu na czytaniu Waszych postow i powiem Wam,ze teraz stwierdzam,ze o tej stabilizacji,to ja tak naprawden nie wiedzialam nic:)

                              Jestem w szoku,ze az tyle mozna jesc:D Bita smietana, jajecznica, sery:) Jestem w szoku.
                              Teraz sie zastanawiam co bede brala na cale dnie jak bede poza domem. Twarozki, salatki z kurczakiem, moze jakies galaretki. A co z tym majonezem? Tam tez czytalam,ze ktos jadl? Probuje sobie stworzycliste produktow,ktore bede jadla.

                              Warzywa oprocz kukurydzy, buraczkow,...
                              owoce- ostroznie
                              jogurty,twarozki -po kilku dniach
                              mieso
                              jajka
                              orzechy,migdaly
                              sery
                              galaretki np z kurczaka

                              Zabronione
                              pieczywo,
                              makarony,ryze,kasze
                              slodycze,
                              Alkohol

                              Jesli cos zle napisalam,to poprawcie mnie moje aniolki:)

                              Milej nocy:)
                      • anaanda Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 14:27
                        Elainne,
                        autor diety pisał o przypadkach aktorek, które tą dietą chciały schudnąć do wymarzonej wagi, która była poniżej normy, ale z doświadczenia wiedziały, że dopiero wtedy, gdy mają taka wagę wyglądają dobrze. Okazało się, że nie było to możliwe. Czytałaś?
                        Podobno da się chudnąć tylko do pozbycia się tego starego, niedostępnego tłuszczu i dalej nie. Choćby nie wiem jak długo ciągnąć dietę.
                        O Twojej wadze nawet nie myślę, choć mamy taki sam wzrost :) Ale też w moim wieku (49) to byłoby za nisko. Wystarczy mi 69, a nawet 70 (choć brzmi gorzej) i będzie idealnie.
                        Pzdr.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 08:27
      Majowe można ale własnej produkcji. U mnie dziś kolejna zwyżka. Już miałam myśli żeby rzuć to w diabły bo jaki sens jest takiego męczenia się przede wszystkim psychicznego. Bo robię wszystko żeby było dobrze a tu na odwrót. No i dostałam okres. Przy moim szczęściu to chyba możliwe że jak zastój puścił to @ wodę zatrzymała??? Co sądzie?? Wytrzymać ???
      • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 08:32
        Nie majowe tylko majonez !!!!!!
        • elainne Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 11:53
          Hej!

          Ze mna nie wiem co sie dzieje:( Zasnelam ok 5 nad ranem!! Meczylam sie strasznie;( Moze to przed okresem tak mam? Za 3 dni powinien sie pojawic,a ja szczerze mowiac chcialabym go juz dostac. Jak mialam wstac z lozka,to nie czulam sie zle psychicznie ale fizycznie;( Czuje sie tak jak bym nie miala ciala i wszystko boli;( Dodatkowo zrobilo mi sie paskudnie nie dobrze. Szybko otworzylam okno i stanelam przy nim zeby powdychac swiezego powietrza. A moze oraganizm tak reaguje przed zakonczeniem diety ? Boje sie stabilizacji i byc moze to przez to ;( Sama nie wiem,tak czy inaczej kropli mam juz jak na lekarstwo. Za duzo mi sie bralo. Mezowi zostalo wiecej. Nie chce Was zanudzac.

          niebieska jesli nie czujesz nic poza tym,ze waga nie chce Ci sie ruszyc,to nie przerywaj.Na 100% woda Ci sie zebrala. Ja czuje sie fatalnie i sie zastanawiam,czy zakonczenie jej 5 dni przed koncem nie wplynie mi jakos na wage. Chodzi mi tylko o odstawienie tych kropli.
          • amartiia Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 12:11
            Witam wszystkie Panie,
            Obserwuje ten i poprzedni wątek już od jakiegoś czasu. Dziś mój pierwszy dziań na hcG z dietą. Mam sporo do zrzucenia bo ok. 20 kg. więc czeka mnie trochę zachodu. Mam nadzieję że przy waszym wsparciu jakoś to przejdę. Pozdrawiam wszystkie Panie
            • anaanda Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 14:29
              Witaj Amartiia, trzymam kciuki.
              Jak długi protokół wybrałaś? Które hcg?
              • amartiia Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 15:34
                Chciałabym 40 dni. Hcg mam na hormonie, udało mi się cudem odkupić w internecie. Mam nadzieję, że wytrzymam. Mam już tyle różnych "diet cud" za sobą że mam wrażenie że to ostatnia deska ratunku :)
                • anaanda Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 16:14
                  Amartiia, diety cud to tutaj nasz specjalność :) Każda jest po recydywie.
                  Trzymam kciuki.
                  Im dokładniej będziesz się trzymała diety tym większe efekty. Ja za pierwszym razem robiłam błędy - np jadłam sałatki z kilku warzyw, zamiast 1 warzywa do białka. Teraz stosuję standard. Jest łatwiej.
          • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 13:12
            Wiesz co objawy masz jak przy przedawkowaniu. Kiedyś przez pomyłkę wzięłam dwa razy lekarstwo i miałam podobnie. Może zrób dodatkowy dzień przerwy żeby trochę wypłukać hcg. Przynajmniej będziesz miała porównanie.
          • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 13:44
            Elainne, wez mgnez, duza dawke najlepiej, to na miesnie dziala bardzo dobrze. I w ogole pisalas ze bedzisz brac zestaw witamin, i jak? one powinny Cie troche postawic na nogi.

            Poza tym to napisze cos co Ci sie zupelnie nie spodoba ale mysle, ze Twoje samopoczucie to wina tych kropli niestety. Aktiwatory nie zawieraja wcale hormonu hcg i niestety nie aktywuja tez zadnych wlasnyc zasobow organizmu. W zwiazku z powyzszym osoba na takich kroplach jest po prostu na bardzo niskokalorycznej diecie, bez hormonu, czyli serwuje sobie zwyczajna glodowke, stad takie objawy.... ja bym wiec diety nie ciagnela dluzej, skoro i tak to nie jest co ma byc.

            Niebieska, okres wszystko tlumaczy, wiec glowa do gory :)
            No i witamy nowa kolezanke :)
      • anaanda Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 14:00
        Witam po powrocie z wyjazdu!
        Niestety nie nadrobię tak szybko :) Jesteście twórcze zjawiskowo :)

        Niebieska wytrzymaj! Proszę zrób to też dla mnie. Ja 4 dni temu zaliczyłam +0,6 i od 4 dni nie mogę tego zrzucić. Każdego dnia mówię sobie, że koniec. Ale wiesz ... szkoda mi tego pregnylu, który z takim trudem zdobyłam :)
        Trzeba wytrzymać. Powtarzam sobie w trudnych chwilach, że robię to dla siebie, dla swoich kolan i bioder. Żeby chodzić za 10 i 20 lat.
        Trzymam kciuki.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 13:05
      Witam nową dietowiczkę ;-).
      Jak widzisz wszystkie ( poza Kosmitką Basią ) borykamy się różnymi problemami. Nie ma kłamstw tylko samo życie. Ja też startowałam z 20kg. Liczyłam na 2 tury ale jak czytałaś to wiesz że lekko nie mam. Powodzenia.
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 16:41
        Witam nową koleżankę :)
        Trzymam kciuki za sukces i wytrwanie :)

        Niebieska , okres to jest wytłumaczenie tego zastoju, trzymaj się nie poddawaj :)
        I za Ciebie trzymam kciuki :)

        Eleine, Kaludyna dobrze prawi :)
        Powiem Wam że też jest słabsza niż zwykle, pisałam już o ubiegłotygodniowej męczarni za zumbie.
        dziś po 2-tyg. przerwie wróciłam do pracy i szłam z buta 25 minut.Oj, oj , nawet w głowie mi się kręciło ;)

        Co do spadków to u mniej dziś zwyżka :] +0,3.
        i ochlałam się z żalu mlekiem( w kawie) w pracy ;)
        • elainne Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 17:01
          Hej dziewczyny i witam nowa kolezanke:)! Dzieki za rady. No na pewno macie racje. Kaludyna balam sie brac te witaminy,zeby nie przedobrzyc. Ja jesli chodzi o prawdziwy pregnyl balabym sie:( Dlatego rok temu i teraz stosowalam te bezhormonalne. Jednak cos w nich musi byc, dlatego,ze nie przytylam po odchudzaniu sprzed roku. Po kazdej innej diecie odrazu tylam, tak wiec na pewno nie sa tak silne jak pregnyl ale jednak ;) Od jutra tylko 500 kcal bez kropli i utrwalanie. Teraz zjadlam i czuje sie lepiej. Ogolnie jadlam chyba za malo. Bo wieczorem tylko jablko albo pomarancze:(i to sa pewnie tez skutki. No trudno. Jednak i tak wierze tylko w diete hcg:)
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 21:32
      No dziewczyny myślę ,że już będzie dobrze i rzeczywiście jest to wina zastoju i okresu który zaraz po ruszeniu wagi się pojawił. Waga po południu o 0,6 mniej niż rano. To już jakiś postęp. Druga sprawa zaśliniłam się w sklepie jak niemowlę. Akurat jak byłam przywieźli z piekarni pachnące faworki / które uwielbiam /. Do tej pory mam ten ślinotok. Dałam radę ale cena wyrzeczeń jest ogromna. Mam nadzieję ,że waga mi to wynagrodzi. Dziękuję za dobre słowa i całuję na dobranoc :-* :-*
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 21:50
        Cieszę się z razem z Tobą :)
        Warto było wytrwać :)
      • elainne Re: niebieskiej II podejście 04.02.13, 21:54
        heh niebieska mialam dzisiaj podobnie. Dodam,ze oboje z mezem jestesmy na diecie:) Same zdrowe rzeczy w koszyku az nagle doszlismy do dzialu z pieczywem a tam 8 paczkow za 4 eur, gdzie normalnie jeden paczek kosztuje 1 eur :) i powiem Wam,ze mi osobiscie nawet przez mysl nie przeszlo aby je kupic. Spojrzalam i przeszlam dalej ale moj maz..'Kochanie zobacz jaka promocja, moze wezmiemy ?' Padlam normalnie :D Oczywiscie wybilam mu to z glowy. Jestem z siebie dumna. Ciekawe,czy bede spala dzisiaj. Mam nadzieje,ze padna jak mucha. Milego wieczoru Wam zycze.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 08:44
      Hej Laseczki
      Dziś doniesienia z frontu pomyślne. Psycha na + bo waga na - :-):-):-). To jednak zbieg zastoju i okresu zrobił u mnie taki zamęt. Waga wróciła mi do sobotniej czyli od wczoraj kilo w dół. Niestety muszę zaaplikować sobie etiaxil bo "śmierdzę" potem. Mam nadzieję że ten tydzień będzie zakończony z satysfakcją bo tych dołków już mi wystarczy. Żeby wytrwać obiecałam sobie nagrodę - makijaż permanentny brwi. Kreski już mam i jestem mega zadowolona. Same widzicie nie mam wyjścia ;-)
      • elainne Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 12:08
        witajcie!niebieska gratuluje! Dzisiaj na szczescie spalam. I powiem Wam,ze dostalam okres i to 2 dni za szybko ale to co:)niech przyjdzie i znika:) Juz sie lepiej czuje:) Milego dnia Aniolki
        • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 14:47
          Niebieska, no ciesze sie bardzo!!! ja uwielbiam, jak juz po poludniu nawet mam spory spadek, wtedy czlowiek taki radosny idzie spac, bo wie, ze ranek bedzie ekscytujacy :)

          Elainne, ciesze sie, ze sie lepiej czuejsz! a bierzesz te witaminy? bierz, one naparwde duza daja jak sie jest takim slabym, zwlaszcza magnez. Co do okresu to mnie na hcg nachodzi bardzo czesto, nawet co 2 tygodnie. Po diecie jeszcze z raz tak sie zdazy, a a potem to mija i jest normalnie.
          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 19:30
            Cześć dziewczyny :)
            Fajnie poczytać ,że się dobrze dzieje i waga spada :)
            U mnie też ranek był łaskawy :)
            -0,6 :)
            Ciekawe jak będize jutro bo dziś znów się nie wyspałam...
            czyli wydoiłam hektolitry kawy...białej.... :D

            Kaludyna gdzie nabywasz swoje granulki ?



            Miłego dnia :)
            • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 19:39
              No to piekny masz spadek! To ile juz w calosci Ci zlecialo?

              Granulki kupuje od producenta, ze strony ponizej, wysylaja na caly swiat. Przesylka do Polski kosztuje 7 dolarow.
              www.intermountainhcg.com/
              • amartiia Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 19:58
                Cześć Dziewczyny, dzięki za miłe przywitanie. Niebieska, super że już wszystko u Ciebie wraca do nory. U mnie drugi dzień na diecie - na razie -1,9 wiem że to woda schodzi, ale i tak się cieszę.
                • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 21:10
                  Kaludyna spadło 6,1 Yupi ! dziś 21 dzień. Do wagi najniższej rano brakowało mi 0,5 kg, ale wazyłam się wieczorkiem i waga wskazała tylko 0,4 więcej niż rano :)
                  Tak więc poranek powinien być miły :)

                  Planuję jeszcze min. 2 tygodnie bo mam zrobioną nową miksturkę.
                  Pewnie dociągnę do protokołu 40 dniowego :)

                  A granulki kupujesz z Polski czy jesteś zamorska ?
                  Myślałam nabyć jakieś sprawdzony preparat dla małżonka :)
                  A Ty jesteś z nich zadowolona ? Kojarzę,że wcześniej brałaś chyba krople ?

                  Aha, też dostałam okres .Dziś miałam dzień bez HCG,
                  to co mam robić dalej ?
                  brać ? Musze przewertować książkę.
                  • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 21:21
                    Kaludyna
                    A na ile wystarczą granulki ?

                    Polazłam na ich stronę i trzeba kredytową płacić, a nie mam :] mam 3 debetowe.

                    Może by zrobić wspólne zamówienie :)
                    czy ktoś jest chętny dokonać zakupu ???

                    Od razu przeleję kaskę :)
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 21:29
      Mizia ja Kaludyną już pisałam o okresie i u nich dziewczyny będące na pregnylu tak jak my robią przerwę na 2 najbardziej obfite dni a niektóre wcale nie robią przerwy. Ja mam bardzo skąpo a ,że przerwę miałam w niedzielę to biorę normalnie. Doktor niby zaleca przerwę na czas @ ale dla mnie to nierealne bo po kropelce ale tydzień !!!!!
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 21:40
        No ja zobaczę jak się u mnie rozwinie :)
        Thx za info :)
        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 05.02.13, 22:00
          A tak w ogóle to ciekawa jestem które to opakowanie trzeba kupić tych Kaludynowych granulek żeby na 40 dni starczyło. Dolar po 3 zł czyli dostawa 3x7=21 zł. więc niewiele drożej niż u nas kurierem!!!!! Tylko Kaludynko które na ile starczają.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 10:14
      U mnie dziś stoi. Samopoczucie też liche nie wiem ciśnienie czy co . Normalnie za zakręcie mnie zarzuciło ;-). Niech ta zima już się skończy.
    • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 11:14
      Qrzce ,zapomniałam dziś wziąść kropelek, wczoraj miałam dzień przerwy.
      Robić 2 dni wolne ,czy wziąść wieczorkiem ?
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 13:44
      Mizia jak masz okres to na spoko możesz sobie dziś darować.
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 14:02
        Niebieska Dzięki :)

        Kaludynko :) wypowiedz się na temat twoich granulek :)
        Jak na nich chudłaś ? chudniesz ?
        • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 14:23
          Jestem i juz sie wypowiadam :)
          Granulki sa bardzo wydajne, jedna buteleczka - taka jak tu, starczyla na dwie osoby - mojemu mezowi na cala pierwsza ture, z tym ze on zrobil 23 dni, a ja 40. Teoretycznie bierze sie ich 3 razy dziennie po 3 kulki, no i my tak bralismy, ale wiem, ze niektorzy eksperymentuja i biora wiecej, ale to i tak spokojnie wystarczy jednej osobie cala runde, nawet dluga.
          Z tego co czytalam efekty sa bardzo podobne, do tej pory nie wierzylam specjalnie w homeopatie, ale teraz juz wierze. Chudlam normalnie, jak i Wy na pregnylu, w swoich obydwu 40 dniowych rundach starcilam po 10 kg. Ale i tez trzymalam sie sztywno zasad :P
          Kropolek nigdy nie bralam, zanim zastosowalam diete duzo czytalam i wyszlo mi, ze kulki sa wygodniejsze w stosowaniu.

          Teraz sie nie odchudzam, tylko wspieram Was :)
          • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 14:24
            cos niei napisalam jasno - kulek starczyl mojemu mezowi i mi tez, razem robilismy
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 14:52
      No to powiem Ci Kaludynko że nawet z przesyłką do Polski 7 +30=37x3 zł =111zł zł cały koszt to i tak się opłaca. Dodatkowy plus że ich pewnie nie trzeba trzymać w lodówce i pewnie nie tracą tak prędko na wartości. Ja mam jeszcze 1 pregnyl więc na razie nie muszę kupować . Ale gdyby doszło do tego że kolejne tury będą to sobie zamówię . Nie będę nabijała kieszeni nieuczciwym sprzedawcom pregnyl po kosmicznych cenach. Na allegro handlują kroplami ponoć z USA po 300zł. Też kwota z księżyca i nie ma gwarancji że towar ok.
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 15:03
        Kaludynko bardzo Ci dziękuję za wyczerpujące info .
        Ja się zdecyduję na te granulki , tylko muszę kartę kredytową załatwić :D
        • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 15:19
          Prosze bardzo. Niestety, karta kredytowa tylko sie tam placi, ale dla chcacego nic trudnego, znajdzie sposob ;)

          Ja bym nie kupila na allegro ani w zadnym tego typu miejscu, tylko i wylacznie z pewnego zrodla. Nie mowiac o tym, ze jak na tym allegro zdzieraja, widzialam, zgroza! Tylko widzisz, ludzie nei wiedza gdzie poszukac to kupuja i sie nabieraja wielokrotnie na pewno. Niestety te activator sa tez niedobre, czego ludzie nie wiedza, bo pisze w koncu na nich, ze to niby hcg, ale jak jest hormone free czy tam bezhormonalne to to juz nie jest juz dieta hcg...

          Aha, granulki przechowuje sie w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu. Nalezy je trzymac z dala od elektroniki - tj. nie moga byc w poblizu telefonu komorkowego, telewizora, komputera itp. bo to moze je dezaktywowac.

          Ponoc odpowiednio przechowywane lekarstwa homoepatyczne nie traca nigdy wartosci, mimo, ze jest na nich data waznosci.

        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 15:21
          Mizia ale spróbuj zapłacić debetową. Ja ostatnio płaciłam na hiszpańskiej stronie właśnie debetową. Tyle tylko że strona sama przeliczyła ile to w złotych będzie.
          • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 15:26
            tak, strony przeliczaja, ja czeto robie zakupy zagraniczne (tak, mieszkam po drugiej stronie oceanu ;), polskie czy w ogole europejskie - to wynika z mojej pracy. Ale zawsze place kartami kredytowymi, debetowa nie probowalam, czasem sa niewielki oplaty za zagraniczne transakcje, ale naprawde niewielkie.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 15:44
      No i zobaczcie jak się rozwijany i pogłębiamy naszą wiedzę : spożywka , chemia, medycyna, zakupy krajowe i zagraniczne ;-);-);-). Normalnie szkoła życia :-*:-*.
      • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 16:17
        :D :*
        • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 17:10
          Niebieska nie da rady debetową bo doszłam do płatności i wyskoczyła karta kredytowa i trzeba było podac ten specjalny numer.
          • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 20:48
            Jaki specjalny numer?
          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 06.02.13, 21:04
            Czterocyfrowy numer weryfikacyjny karty kredytowej.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 11:06
      Mizia zaintrygowałaś mnie tym nr kontrolnym czterocyfrowym. Zapytałam wujka google o co chodzi i .... Tylko american express ma 4 cyfry z przodu karty. Pozostałe np visa mają 3 cyfry z tyłu karty czyli tak samo jak debetowe.
      • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 14:57
        Witam radośnie kolezanki.
        Waga -0,4 :)
        Przebiłam najniższy dukanowski osiąg :)

        Niebieska, spróbuję kupić z debetowej :)
        Jeszcze dziś :)
    • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 14:20
      Dziewczyny, wiem, ze dzis tlusty czwartek, pewnie Wam ciezko, wsrod wszechobecnych paczkow czy faworkow, mam wiec dla Was wierszyk na poprawe humoru :)

      "Pączki

      Przyszły do sklepu zajączki:

      - Podobno tutaj są pączki
      chcemy zobaczyć czy świeże

      - Proszę niech zając wybierze

      Zając się złapał za głowę
      - Dlaczego takie brązowe?
      Pączki są przecież zielone

      I wziął braciszka na stronę
      I szepnął: - Zostawmy je lepiej
      Nie warto kupować w sklepie
      Jest wiosna, sok w pączkach dojrzewa
      Najświeższe zjemy wprost z drzewa."

      Autor: Joanna Kulmowa
      • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 15:14
        Kaludynko strzał w 10. W radio od rana trąbią o pączkach na szczęście w pracy łasuchy przyszły na 2 zmianę więc rano pojedli w domu i nie kuszą.
        Mizia idziesz jak burza! Ja tylko -0,2 :-(.
        • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 15:18
          Niebieska też ładnie spadło :)

          Ja dzisiaj kombinowałam że sobie szpajzę śląską zrobię : czyli jajco, żelatyna, sok z cytryny i słodzidło.
          Ale zostawię to sobie na urodziny bo mam niebawem :)

          Kaludyna wierszyk prodietowy :D
          Powiedz jakie są daty ważności na granulach ? bo nie wiem czy brać na zapas :D
          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 17:04
            Kupiłam :) tzn.zamówiłam i zapłaciłam :) ale musiałam "pożyczyć " numer karty kredytowej od szwagierki bo debetową odrzuciło.
            • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 17:18
              no to gratulacje zakupu :D
              nie odpoweidzialam na czas, juz kupilas, ale na zapas tak nie warto brac, najpierw zobacz jak dziala na Ciebie, bedziesz miec porownanie z pergnylem przeciez.
              na moich data jest jakos 3 lata w przod z tego co pamietam.

              Mizia a z jakiego miasta jestes na Slasku?? jak wolisz nie ujawniac publicznie to mi odpisz na email :)
              • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 17:34
                szukalam ten szpajzy i znalazlam taką strone gryfną :D
                zobacz ten fartuch:
                gryfnie.com/produkty/fortuch-warza-ino-maszkety/
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 20:35
      Rany Kaludyna po jakiemu to dziołchy po śląsku?
      • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 07.02.13, 22:32
        Tak :D
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 09:22
      Mizia jak zakupy dojdą to daj znać. U mnie dziś ok! -0,4 !! Ale generalnie cała II runda słabo w porównaniu z Wami. Na razie -6 a został mi jeszcze tydzień więc na wiele nie liczę. Mam tylko nadzieję że utrwalanie nie odda mi tych kg. Ale to nie tak że jestem niezadowolona. Tym razem przerwę zrobię dłuższą i może lepiej mi wtedy pójdzie i osiagnę swój cel.
      • yoas-ia90 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 09:35
        Niebieska to przez 14 dni zrzucilas 6 kg? - gratki:)
        Dzis jest moj 3 dzien i troche sie stresuje ze nie wytrzymam na diecie 500kalorii jak Wy sobie z tym radzicie?

        • anaanda Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 09:43
          yoas-ia,
          dieta nie jest problemem. Nie jesteś głodna i masz energię. Jedyne co, to pokusy umysłu - tak zwane smaki na coś. Ale to właśnie to trzeba przetrwać :)
      • anaanda Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 09:40
        U mnie tym razem też słabo. 16 dzień i tylko -4,0. Początek był super. Przez kilka dni -0,9 i już liczyłam na cud, a potem całe serie 0 i jeden wzrost +0,6. Ostatecznie kicha.
        Fajniej jest jak są spadki, wtedy jest większa chęć do pilnowania diety. A tak, to droga przez mękę.
        Jestem w protokole 23 dniowym, więc mam już po połowie. A wynik słaby :(
        Dociągnę do końca, jeszcze może się wszystko zdarzyć, może zacznie znów znacząco spadać. Nawet gdyby ostatecznie doszło do 7 i tak byłoby super. Wiedziałam przecież, że czeka mnie jeszcze co najmniej jedna runda.
        Sorry dziewczyny za te żale, ale tak jest gdy 0 i 0.
        Powodzenia :)
        • yoas-ia90 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 09:51
          Anaada 4 kg to i tak duzo a gdzie najwiecej schudlas?
          • anaanda Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 10:30
            Ty razem chudnę "niewidocznie" to znaczy np. schudły mi pośladki - czuję po spodniach. Widzę też, że schudłam na twarzy, barkach, ramionach - wszędzie, gdzie nie jest się łatwo zmierzyć. Widzę też, że schudł mi brzuch, choć znów nie widać tego na wymiarach, a raczej na kształcie.
            Czyli tym razem trudniej z motywacją i entuzjazmem. Bo na wadze nic i na centymetrach też prawie nic. Poprzednim razem schudłam niecałe 7 kg, ale 9 cm w biodrach :)
            Jeszcze 8 dni. Może coś jeszcze się uda.
        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 09:58
          Ja jestem w protokole 40 a dziś mam 33 dzień. Basia i Kaludyna gdy w 1 tygodniu nic mi nie spadało pisały że wiele osób tak ma gdy zrobi tą minimalną przerwę między protokołami. Więc tym razem zrobię dłuższą . Generalnie to nie jest źle bo za miesiąc 6 kg to dobry wynik. Ale po I turze na utrwalaniu wróciło mi bez mała 2 kilo i tego się obawiam. Jeżeli hcg działa to nie ma problemu z 500 kal . Spokojnie wystarcza .
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 11:38
      Anaada pomyśl tak prawie 2 kilo na tydzień to świetny wynik. Ja wiem ,że są tacy co schudli w 23 dni tyle co ja w dwóch turach po 40. Ale nikt nie obiecywał ,że będzie sprawiedliwie. Ważne żeby utrzymać to co się osiągnęło.
      • anaanda Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 12:55
        Tak wiem. Dzięki Niebieska :)
        Zmierzyłam się i jest -2, -3 cm w obwodach, więc jakoś to zniosę. Zapięłam się dziurkę dalej, więc silna wola się trochę wzmocniła. Poza tym czytam nasze zapiski od początku wątku i też mi trochę raźniej.
        Wytrzymam. Masz rację, że najważniejsze jest utrwalanie.
        Już się przygotowuję. Trzeba poczytać na nowo, żeby czegoś nie zepsuć.
        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 13:20
          Właśnie to utrwalanie mnie martwi. Bo tyle trudu żeby coś zgubić a w drugą stronę to moment .
          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 16:42
            CZeść dziewczyny :)
            Wczoraj wieczorem siadły mi baterie i padłam z młodszą trochę po 20 :D
            Wogóle mam mniej siły niż na początku....z drugiej strony prawie 2 tyg. siedziałam w domu...
            A teraz chodzenie piechotką do pracy i myslenie ;) męczy :D

            Kaludyna, nie wiem jak ci priva wysłać :) podpowiedź mieszkam na styku powiatu rybnickiego i wodzisławskiego :)

            A tu przepis na szpajzę:
            www.jaspedia.pl/po-slasku/item/440-szpajza
            U mnie dziś +0,2
            Ale waga popołudniowa to tylko 0,3 więcej niż rano , więc jutro powinnam wrócić na właściwy kurs :)
            • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 17:00
              a ja mialam Wam zamiar napisac o zastojach - ja mialam w obu moich turach tygodniowe zastoje, wiec wiem jak to jest, a niektorzy maja po kilkanascie dni mawet, ale to wszystko niewazne, waga i tak spada, pamietajcie o tym!

              Mizia, to chyba wiem mniej wiecej gdzie mieszkasz, ale ja nie stamtad, wiec okolic nie znam :) Aha, mialam na mysli ze mozesz pisac na gazetowy.
            • anaanda Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 17:35
              Wow! Mizia - Szpajza to prawdziwy wypas. Zrobię natychmiast jak będę mogła. Myślę, że jak się dużo nie posłodzi, to nawet nie ma tak dużo kalorii. A białko w solidnej porcji. Super :)

              Kaludyna - dzięki za wsparcie ciągłe i nieustające :)
              • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 17:50
                Prosze Was bardzo, przyjemnosc po mojej stronie :)

                Szpajza i mnie zaintrygowala, tez musze zrobic koniecznie. Najelpsze, ze mieszkalam cale dziecinstwo i mlodociane zycie swoje na Slasku a jakos o niej nie slyszalam.
                • elainne Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 18:14
                  czesc dziewczyny! U mnie srednio,bo okres mi zniknal na prawie 2 dni i wczoraj rozpoczal sie na dobre:( Umieram:( Najgorsze jest to,ze mam ochote na slodkie i nie wiem co zrobic i jak pozbyc sie tego uczucia. Mam nadzieje,ze jak okres minie,to minie ochota na slodycze;( To jest straszne,bo sie mecze:( Ciesze sie,ze u Was wszystko dobrze. Ja na stabilizacji. Dzisiaj wypilam biala kawe:) buziaki
                  • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 18:26
                    Na stabilizacji to ubij kremówkę i dodaj słodzika.
                    • elainne Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 18:29
                      musze ja kupic:) Ale to jutro:) ale dzieki niebieska:*
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 18:39
      A smacznego aż mi ślinka pociekła. Robiłam tez galaretkę z owocowej herbaty. Tylko żeby wyszła dobra to na kubek / duży kubek / trzeba ze 3 saszetki i trochę kwasku cytrynowego. Bita śmietana trzymała mnie bo nic innego z tłuszczy przez gardło mi przejść nie chciało na początku utrwalania .
      • elainne Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 18:53
        W zeszlym roku jak bylam na utrwalaniu,to nei wiedzialam,ze moge jesc jajka na masle,czy bite smietane. Schudlam jeszcze wtedy 3 kg. Boje sie,ze jak zaczne jesc tlusto ,to nic nie schudne wiecej:) Jak gadam glupoty,to mnie poprawcie :D
        • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 20:30
          No, niestety gadasz głupoty ;)
          Na utrwalaniu juz nie masz chudnąc, a poza tym to z czego, jak masz juz wage dobra??
          • elainne Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 20:44
            kaludynko slodka:) nie wiesz jak to jest? masz mniej chcesz jeszcze mniej:D? itd itd itd:D
            • anaanda Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 21:02
              Elainne, nie bluźnij ! Ciesz się dobrą wagą i dobrym zdrowiem. Utrwal co osiągnęłaś i skończ z odchudzaniem. Teraz czas na chwalenie się pięknem :)
            • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 21:10
              No tak jedni na diecie nie chudną a inni na utrwalaniu ............... Normanie aż mnie skręca ;-)
              • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 08.02.13, 21:16
                Kaludyna a jak u Ciebie z wagą? Masz to co osiągnęłaś czy trochę Cię mniej/więcej? I jak na amerykanckim forum przybierają czy nie. wiadomo nie chodzi mi o skrajne przypadki.
                • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 02:42
                  Niebieska, trzymam sie ale jednak wiecej wysiłku mnie to kosztuje niż po pierwszej turze. Niestety, słynne fatum drugiej tury ;) ale dobrze mieć tego świadomość. Liczę, ze trzecia tura to naprawi i będzie tak fajnie jak po pierwszej było.

                  Kilosy wracaja tym którzy sie objadaja. Inni, nawet jak im na podskoczy to rozprawiaja sie z tym zanim urośnie wiecej, po prostu trzeba być czujnym i dzialac. Waga nie wraca z dnia na dzien przeciez :)
                  • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 09:20
                    No to jestem załamana. Bo u mnie I tura i po niej też słodko nie było. To co teraz mnie czeka ? Strach się bać.
                    • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 10:23
                      cześć dziewczęta :)

                      U mnie OK.
                      -0,6
                      wczorajszy wzrost to było raczej zatrzymanie wody :)
                      Mam na minusie 7,1 :) 0,5 kg poniżej najniższej dukanowej wagi :)
                      Jestem BARDZO zadowolona i ZDZIWIONA ...
                      bo wiecie wiek... niedoczynność....
                      nie spodziewałam się że tak dobrze pójdzie :)

                      Dziś dostałam maila od Granulkowców ze stanów, że paczka wyszła...
                      i może dojść za 4 tygodnie :D
                      Czy można zacząć protokół pregnylem a potem przejść na granulki ? w trakcie jedej tury ?

                      Niebieska trzymam za konkretny spadek na zakończenie II tury :)
                      Podkreślam, że ja nadal na tych wyższych dawkach jadę :)
                      • anaanda Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 10:35
                        A u mnie -0,1. Trudno to nazwać przełamaniem zastoju, ale zawsze to coś.

                        Po pierwszej turze przybyło mi 0,5 kg, co raczej należy nazwać, że jeszcze schudłam na utrwalaniu, bo przecież organizm się po diecie napełnia 1-1,5 kg. Teraz idzie mi strasznie wolno, ale może za to co spadnie to na zawsze :)
                        Dziś 17-sty dzień i -4,1kg. Dobre i to, choć planowałam 8.

                        Miłego dnia dla Wszystkich :)
                        • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 13:36
                          Ja dziś stoję. Ale tak mam -0,4 i postój. Czyli cały czas 6 kg.
                          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 17:53
                            Qrcze nosi mnie :] myslę o jedzeniu , blogi o jedzonku przeglądam ... wypiłam już 3 kawy ...nie napisze z czym :D dobrze że stewię nabyłam to się dosładzam :)
                            zjadłam 1/2 grejfruta .... najchętniej to bym 3 zjadła.
                            Cieszę się ze waga spada ale powoli mam dość :]
                            Aha , 25 dzień .
                            --
                            Miłego dnia :)
                            • elainne Re: niebieskiej II podejście 09.02.13, 19:00
                              jak pisze mizia to zawsze mam ochote napisac kizia mizia:) hehe jeju ja tez tak mam wyjatkowo,ze chce mi sie jesc. Rano zjadlam moje pierwsze jajo:) hehe powiem Wam,ze wszystko inaczej mi smakuje,niz przed dieta:) Doceniam wiele produktow teraz:) Wypilam miliony litrow wody dzisiaj, herbatem 2 kawki malutkie. Nosi mnie ;)
                              • mizia30 Kaludyna zobacz linka :) 09.02.13, 23:19
                                allegro.pl/3-x-200ml-balsam-aveeno-problemy-skorne-i2964311001.html
                                czy tego balsamu używałaś ?
                                • kaludyna Re: Kaludyna zobacz linka :) 10.02.13, 03:16
                                  Tak to ten jest, jeszcze na dole oddałam inne, które możesz brać pod uwagę gdybyś znalazła bA Allegro. Ja bym po prostu kupiła najtańszy wśród nich, bo żaden i tak nie jest super, skład taki sobie maja.

                                  Alba Oil Free Facial Moisturizer
                                  Avalon Organics Oil Free Vitamin C Moisturizer
                                  Curel Daily Moisture Fragrance Free Lotion
                                  Nutrogena Oil Free Moisturizer
                                  Neutrogena Deep Clean Cream Cleanser - Oil Free
                                  Kiss My Face Oil Free Moisturizer
                                  Stony Brook Botanicals Body Lotion
                                  • kaludyna Re: Kaludyna zobacz linka :) 10.02.13, 03:22
                                    Dziewczyny poza tym to przytulam Was, bo widzę ze Wam cieżko, ale dacie radę!! Niebieska trzymam kciuki o spadek! Mizia - jak mi sie chciało wszystkiego i chodzily za mna rozne maszkiety ;) to sobie pisałam listę tego co zjem po diecie, a nawet co juz na utrwalaniu, zeby mi na pewno nie uciekło :)
                                    Eleinne - prawda jak wszystko inaczej smakuje teraz :D
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 10.02.13, 08:07
      No wczoraj miałam baaaardzo ciężko. Może i dobrze ,że brzuch mi dokuczał. Byłam u przyjaciółki kucharki ,że hej. Na początek ciacho z budyniem , wiśniami w sosie własnym i galaretką dalej pisać nie będę bo śliną mi się udławicie ;-). Ale było ciężko nawet z bolącym brzuchem. Dziś -0,1 . Nie takiej nagrody się spodziewałam!!!!
      • mizia30 Kaludyna zobacz skład, czy na pewno ten sam 10.02.13, 09:11
        Informacja z opakowania dot. składników kremu:

        Aqua, glycerin, dislearyldimonium chloride, isopropyl palmitate, paraffinum liquidium, cetyl alcohol, dimethicone, avena saliva (oat) kernel flour, paraffin, cera microcristallina, stearyl alcohol, myristyl alcohol, benzyl alcohol, sodium chloride
        • mizia30 Re: Kaludyna zobacz skład, czy na pewno ten sam 10.02.13, 09:35
          Niebieska szacun dla Ciebie, że się tam wogóle zjawiłaś... ja unikam spotkań bo cięzko by mi było.
          U mnie waga bez zmian :)
          Kaludyna zaczynam robić listę :D
          • mizia30 już kupiłam, sprawdziłam z encyklopedią INCI :) 10.02.13, 10:01

            • elainne Re: już kupiłam, sprawdziłam z encyklopedią INCI 10.02.13, 11:58
              Hej dziewczyny. Okres zbliza sie ku koncowi. Powiem Wam,ze mam taka Energie dzisiaj ,ze szok. A procz energii sa checi do robienia roznych rzeczy:D nawet nauki!! Normalnie zawsze bylo tak,ze jak mialam sie uczyc,to robilam wszystko zeby sie nie uczyc:Dpranie sprzatanie szafek itd :D Nie chce przechwalac dnia ale chce aby bylo juz tak zawsze. Milej niedzieli Ps a zdradzilybscie ile macie lat:)?Caly czas sie zastanawiam nad tym. Aha ja nie stosowalam w czasie diety zadnych kremow,zero balsamow. Niebieska gratki dla Ciebie,ze jestes twrda i nie ulegasz pokusom:) BUZIA
              • mizia30 Re: już kupiłam, sprawdziłam z encyklopedią INCI 10.02.13, 16:04
                Eleine , zgłasza się matka dwójki dzieci , 41 lat :)
                Ja nie mam ani chęci ani energii :D
                żłopię 3-cią kawę.... z mlekiem :D
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 10.02.13, 16:12
      Ja też rycząca czterdziestka jestem / już jakiś czas ;-). Szkodników szt 1 - ale wystarczający za drużynę.
      • elainne Re: niebieskiej II podejście 10.02.13, 17:50
        Dziewczyny,a od kiedy na stabilizacji moge zaczac jesc owoce?
        • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 10.02.13, 23:41
          Eleinne możesz juz teraz spróbować ostrożnie wprowadzić jeden owoc na dzien, ten z dozwolonych na hcg i zobaczyć jaki efekt.

          Ja tez w podobnym wieku jak i Wy :) mam jeszcze 39 lat na dzien dzisiejszy, za pol roku stuknie mi 40...

          • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 07:36
            cześć z rana :)
            U mnie chyba pojawił się ZASTÓJ
            trzeci dzień ta sama waga ....
            grrrr.......
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 11:40
      U mnie -0,3. Jutro ostatni dzień hcg i 3 dni 500 kal. Tak więc od soboty utrwalanie. Bilans około -6 kg . Dużo, mało? Jak nie wzrośnie to może być. Bo jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma
      https://tnij.org/kanb3

      Jeśli potrafisz iść przez życie bez zaznawania bólu, to prawdopodobnie jeszcze się nie urodziłeś. (Neil Simon)
      • yoas-ia90 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 13:26
        niebieskaa piekny wynik uzyskałaś:) mysle ze jeszcze przez te 4 dni mozesz wazyc o kilo mniej :)

        Trzymalas sie rygorystycznie dietki? Ja wczoraj złamałam sie i zjadlam kawałek ciasta:( i stad dzis zero spadku.:(
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 13:48
      Piękny wynik to Basia miała w krótkim protokole 10kg. A mój na tle innych jest lichy ale dla mnie każde kilo się liczy. Jeżeli zgrzeszyłam to dodatkowym jabłkiem czy większym kotletem . Mam uzbieranych sporo słodyczy którymi mnie częstowano. Tym razem cieszę się że to koniec . Jestem psychicznie zmęczona tą walką. Skóra sucha aż się sypie. Jeszcze nie wiem kiedy ale III tura mnie czeka. Tym razem przerwa będzie dłuższa . Zastanawiam się Kaludynko czy Ty przedłużyłaś sobie utrwalanie ?
      • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 15:36
        Tak, przedluzylam o tydzien, a i potem bylam bardzo ostrozna, niestety. Niebieska a moze chcesz sprobowac na utwalanie tej metody na leptin reset? To sie ponoc swietnie sprawdza na utrwalaniu, je sie 2-3 posilki, najwazniejsze sa odstepy miedzy nimi -4-5 godzin, zero przekasek pomiedzy, rano sie zjada konskie sniadanie, duuzo bialka, a potem juz mniej, nie jest sie gldonym. Wszyscy co to stosowali sa bardzo zadowoleni, waga utrwalila im sie pieknie. Ja teraz zaluje ze tej metody nie zastosowalamna utrwalanie po drugeij turze, byloby mi latwiej, na pewno zastosuje to po turze nr 3.
        • mizia30 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 16:24
          Kaludyna ja też się zastanawiam nad resetem... muszę tylko to dobrze obczytać....
          obecnie non stop myslę o jedzeniu... i to nie z głodu , to raczej monotonia.
          Qrka, piję duzo kawy i duzo mleka. wiem że to źle ale nie potrafię przestać.
          To taki mój deserek :D i waga stoi :D
          • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:03
            Mówicie o tym ?
            fultona.pl/strona-glowna
            Mizia masz jakieś polskie strony ?
            Mam jeszcze 4 dni żeby się zapoznać a pierwsze słyszę.
            • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:40
              Niebieska, to nie to. W skrocie:

              - jada sie glownie bialko i tluszcze, czyli jak normalnie jak na utrwalaniu, z tym ze tu sa badzo istotne przerwy miedzy posilkami

              - tu sie sniadania nie opoznia, je sie je od razu najlepiej, do godziny po obudzeniu. Jest to duze sniadanie z duza iloscia bialka - 50-75 gram.

              - zero przegyrzek pomiedzy posilkami, nawet kawy z mlekiem, niczego co ma kalorie.

              - Jakies wegle mozna, w zaleznosci od tego ile ma sie jeszcze do stracenia, generalnie jest to okolo 25 gram wegli na dzien.

              Lekarz, ktory diete zalozyl nazywa sie Jack Kruse, tu jest po ang, bo po polsku niestety nic nie widze. Moze sproboj sobie wlaczyc tlumaczenie strony, a jak cos to pytaj!!

              www.jackkruse.com/easy-start-guide/
          • anaanda Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:08
            Gratulacje Niebieska. Tym razem 6 kg to moje niespełnione marzenie.
            Dziś znów 0. Ciągle tylko 4 ogółem, a dziś już 19 dzień na 500k.
            Zwiększyłam trochę krople, może biorę za mało. Sama nie wiem.
            Jeść mi się nie chce, ale mojemu ciału chudnąć też nie.

            Są tacy co mówią o trudnej drugiej turze. Oby.
            Myślałam, że trzecia tura dopiero jesienią, ale chyba przydałaby się przed wakacjami. Sama nie wiem. Zobaczę jak mi pójdzie utrwalanie. To już w nast tygodniu.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:29
      Chyba o tym ale z tej strony to dla mnie nic nie wynika a może nie umiem jej czytać ze zrozumieniem?
      www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=19188
      Jak macie taką kawę na ławę co , jak, kiedy to poproszę. Mam problem z myśleniem. Muszę kupić witaminy bo zarzuca mnie na zakrętach.
      • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:41
        tak, to to. odpisalam C wyzej.
      • elainne Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:43
        Czesc dziewczyny! Biore witaminy, no i wiecej jem i to wplywa na moje samopoczucie. Powiem szczerze,ze cos mi sie przemiana zatrzymala. Szkoda,ze ne moge jesc jeszcze slwiek suszonych. Jutro rano zjem activie, moze mi pomoze.
        Mowicie o jakims nowym sposobie odzywiania? Nie martw sie niebieska ja tez mam ostatnio Taki Problem. Cos czytam i nie wiem co:)
        • elainne Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 18:52
          ok poczytalam o tej diecie fultona ale powiem Wam,ze ta kapiel o tej porze roku,to dla mnie cos strasznego:( i ta kawa na pusty zoladek. Reszta wporzo.
          • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 19:01
            Ale to jednak nie Fulton tylko Jack Kruse.
    • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 19:00
      No to trochę trudne. Wstaję ok 05:45 wychodzę z domu ok 06:45 mowy nie ma żebym o tej porze coś zjadła. Do pracy dojeżdżam na 07:30 ale dale to nie moja pora na jedzenie. Dopiero tak po 9 mogę coś przełknąć. Więc gdyby pominąć tą godzinę po przebudzeniu i zjeść o 9 to następny posiłek za 4-5 godzin / dobrze myślę?/ więc również w pracy powiedzmy 13-14 . I ostatni ok 18 czyli jeden posiłek w domu a 2 w torebki i w pracy. No ale tu można już powybrzydzać. Owoce nie bardzo bo węgle i to mnie boli naj , naj.
      • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 19:22
        tak, organizacyjnie dla tych co wczesnie wstaja to klopotliwe jest.
      • niebieskaa4 Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 19:33
        Całe życie pod górę ;-)
        • kaludyna Re: niebieskiej II podejście 11.02.13, 19:36
          Kazdy tak mysli ;)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja