Dodaj do ulubionych

zaczynam! 5 kwietnia!

05.04.16, 13:26
Czesc wszystkim! Dzis zaczynam diete a raczej leczenie otylosci. Przeczytalam ksiazke, zrobilam kroplemz pregnylu-dzis pierwsza dawka byla rano. Mam pytanie, bo dwie dawki dziennie czyli rano i wieczorem?
Powiem Wam, ze jest to moja ostatnia deska, jestem po diecie bialkowej, naturhouse, i kilku innych i nic. Tzn bylo kilka kilo, ale to wracalo zybciej niz sie spostrzeglam.
Czy jest ktos na bkerzaco z dieta zeby wymieniac informacje?
Obserwuj wątek
    • aasiass Re: zaczynam! 5 kwietnia! 17.04.16, 21:37
      Wg tego, co znalazłam w różnych miejscach możesz wziąć kropelki o dowolnych porach, byle w odpowiednim odstępie od posiłku. Jak Ci idzie dieta? Ja zaczynam jutro ładowanie -zobaczymy, co z tego wyjdzie. Pozdrawiam
    • gonadotropina22 Re: zaczynam! 5 kwietnia! 18.04.16, 09:24
      Ladowanie to najprzyjemniejszy czas, wiec go nie zmarnuj :) Nic tu nie dopisywalam, bo skoro nikt sie nie interesowal to bez sensu. Jutro mija 14 dzien diety, ja mam 3,3 kg straty. Niewiele to w porownaniu do przypadkow opisywanych np w ksiazce, czy na necie, ale ja mam stosunkowo niska wage startowa, wiec idzie to wolniej. Krople juz dostosowalam metoda prob i bledow. Biore o 10 i 17-wtedy mnie glod nie smaga. Sa dni z zerowym bhilansem, ale wtedy wprowadzam modyfikacje i na nastepny dzien jest spadek. Po prostu trzeba sie obserwowac. Bedziesz uzywac kropelek aasiass?
      • aasiass Re: zaczynam! 5 kwietnia! 18.04.16, 19:52
        Zaczęłam dziś ładowanie i pewnie wieczorem nadrobię zaległości z całego dnia, bo jakoś dziś w pacyfiku było trudno. Kropelki mam rozrobione i pierwszą dawkę przyjęłam rano, a za chwilę będzie druga. Jak Ciebie z głodem?
        • kaaska_d Re: zaczynam! 5 kwietnia! 19.04.16, 09:12
          Dziewczyny,
          ja już jestem po dwóch dniach ładowania i zaczynam 500 kal. Fajnie, że jest nas więcej i możemy wymienić się informacjami. U mnie to już 2 podejście po pierwszym jestem mega zadowolona z efektów :)
          Pozdrawiam
          • aasiass Re: zaczynam! 5 kwietnia! 19.04.16, 21:05
            Ja właśnie zakończyłam ładowanie i musze powiedzieć, że zmuszanie się do jedzenia to jednak też nic przyjemnego...jutro 500 kalorii i zobaczymy, jak to pójdzie. Kasiu, jak długo chcesz pociągnąć tym razem?
            • kaaska_d Re: zaczynam! 5 kwietnia! 19.04.16, 23:00
              Cześć,
              chciałabym być około 30 dni na 500 kal. Wszystko zależy na ile wystarczy kropelek. Mam te same co poprzednio i wówczas starczyło mi na 31 dni myślę, że teraz będzie tak samo :) Więc tak do 20 maja będę na diecie na pewno. Jestem bardzo pozytywnie nastawiona bo teraz nie odczuwam bólu głowy na razie po 2 pełnych dniach 500 kal i jakiegoś wielkiego ssania w żołądku. Myślę, że dlatego bo organizm nie został nagle pozbawiony cukru i innych zbędnych rzeczy. Ponieważ po ostatniej turze jadłam niby normalnie ale uważałam żeby nie jeść śmieciowego jedzenia, również cukier w czystej postaci całkowicie jest mi zbędny (jakieś słodycze jadłam ale nie opychałam się bo po prostu mnie do tego nie ciągnęło). Także, tak sobie myślę, że teraz będzie łatwiej :) Jest też większa motywacja bo 30 maja jadę na urlop :D
              Tak jak pisałam wcześniej dążę do tego aby zrzucić 10 kg. Często jeżdżę na rowerze i mam fizyczną pracę więc myślę, że cel jest zupełnie realny :)

              Mi ładowanie też słabo szło i teraz i poprzednio na siłę zjadłam tabliczkę czekolady i paczkę orzechów bo są najbardziej kaloryczne aby nadgonić bilans bo nie mogłam jeść już :)
              Tym razem pewnie będę trochę grzeszyć z balsamem do ciała, bo tak jak wspomniałam mam zaplanowany już urlop więc nie chcę sobie tak mega wysuszyć skóry przed samym urlopem więc będę się raz na 3 dni balsamować :)

              Ja czwartek mam wolny i już się zastanawiam co sobie dobrego ugotuję :) Teraz jem najprostsze co może być czyli pierś grilowana i pomidor. Ale w czwartek zrobię coś z wołowinki bo już zakupiłam spory zapas :)

              A jak u Was dziewczyny?

              Pozdrawiam
              • aasiass Re: zaczynam! 5 kwietnia! 20.04.16, 14:59
                Ja dziś dzień pierwszy na 500 kcal. Póki co jest ok, ssanie jest ale nie ma tragedii. Piję jak smok i może jednak to oszustwo żołądka trochę działa. Gorzej z głową, bo choć jestem w pracy i robię swoje, to gdzieś jednak te myśli o jedzeniu się przez głowę przewijają.
                • kaaska_d Re: zaczynam! 5 kwietnia! 21.04.16, 23:34
                  U mnie 4 dni na 500 kal :) Dzisiaj troszkę bolała mnie głowa ale dało się to znieść.
                  Waga rano pokazała super wynik więc jest zachęta na kolejne dni. Dzisiaj ugotowałam wołowinkę z pomidorami i przez najbliższe 3 dni będę ją jeść. A Ty co dobrego jesz?
                  • kierka Re: zaczynam! 5 kwietnia! 22.04.16, 12:00
                    Ja dziś 3 dzień i głowa mnie trochę boli, lekkie ssanie jest, ale da się żyć spokojnie. W sumie nie jem nic szczególnego, bo nie bardzo mam czas - na przemian kurczak z rybą, ale jakiś i stek i krewetki pewnie się niedługo pojawią. Waga spada i chyba nie tylko z wody, bo jak mi ręce w nocy puchły tak puchną, choć chyba trochę mniej - to może być efekt ograniczonego spożycia soli. Nie wiem, czy wage należy liczyć od max po ładowaniu, czy przed ładowniem - jak po, to mam albo -2,3.
        • magdalenaer Re: zaczynam! 5 kwietnia! 04.06.17, 03:16
          Hej mam pytanie moze tu jeszcze zagladacie. Przeszlam na doete jestem po dniach obzarstwa dzis rano zaczynam diete 500 na hcg. Ale ka rozrobilam hcg normalnie z nacl rozpuszczalnikiem ktory byl w zesrawie trzymam to w lodowce w insulinowce wiec wyszlo mi tego 1ml i biore po 1 lreseczce tylw co mialabym podawac domiesniowo. Powiedzcie mi czemu wszedzie pisza zeby zrobic kropwlki w alkoholu i czwmu bierzecie och wieksza ilosc i dwa razy dziennie czy nie mozna wziac wiekszej ilosci i raz dziennie rano? Czemu w ogole rozpiszczany jest a lkoholu a nie w tym rozposxvzulaniku co jest w zestawie i ile ma waznosci taki plyn w alkoholu?
    • wiola11069 Re: zaczynam! 5 kwietnia! 26.04.16, 00:47
      Witam Serdecznie, ja zaczęłam od soboty ładowanie...dziś pierwszy dzień na 500kcal, lekki ból głowy i lekkie ssanie to mój trzeci raz ....I to co zgubiłam poprzednio utrzymuje...pozdrawiam wszystkich na diecie...
      • kaaska_d Re: zaczynam! 5 kwietnia! 26.04.16, 10:36
        Wiola,
        ja drugi raz jestem na kropelkach z natury24 :) Ciekawa jestem czy te granulki dają takie same efekty czy jest jakaś różnica.
        Wiola ile udało się zrzucić przez 2 poprzednie podejścia?
        • aasiass Re: zaczynam! 5 kwietnia! 26.04.16, 22:14
          Ja mam kropelki z pregnylu. Kończę dziś pierwszy tydzien na 500 i jest ok. Jutrzejsza poranna waga pokaże efekt tych 7 dni. O ile ssanie ciągle trochę czuję, o tyle nie mam zachcianek.
          Kasia, tobie jak idzie?
          Wiola, jaki stan skóry po utracie kilogramów z poprzednich podejść?
          • kaaska_d Re: zaczynam! 5 kwietnia! 26.04.16, 22:30
            Dziewczyny u mnie dobrze :) w Weekend musiałam jedynie wypić 2 lampki wina bo była ku temu okazja i nie miałam jak się wykręcić ale mimo to spadek na wadze jest :) I jestem dobrej myśli, że osiągnę cel :) Nie mam ssania a jak wieczorem czuję głód to jem grissini i dużo piję zielonej herbaty. U mnie po tygodniu diety z lekkim grzechem weekendowym wyszło -4,2 kg :)
            • aasiass Re: zaczynam! 5 kwietnia! 27.04.16, 12:24
              Dziś dla mnie dzień 8 diety - spadek przez tydzień 3,7 kg, więc super. Powoli zaczynam odzyskiwać garderobę, więc radość jest podwójna:) Dziś rano w biegu zapomniałam zaserwować sobie kropelek i mam wrażenie, że ssanie jest większe jednak niż z nimi, ale do popołudnia przeżyję:)
            • wiola11069 Re: zaczynam! 5 kwietnia! 29.04.16, 01:07
              Dziewczyny ja to już młodziutka nie jestem stan skóry średnio ale pewnie przydałoby się poćwiczyć ..tylko jakoś chęci brak...podsumowując wszystko to ja jestem bardzo zadowolona...bo po zmianie nawyków żywieniowych utracone kilogramy utrzymuje....A nigdy nie mogłam..jeszcze raz pozdrawiam wszystkich...
        • wiola11069 Re: zaczynam! 5 kwietnia! 29.04.16, 01:01
          Kaśka, w pierwszej rundzie na krokach hcg500 activator spadek 9kg w5tyg...Ale ja choruje na niedoczynność tarczycy z Hashimoto....zdrowi ludzie pewnie spadną więcej, w drugiej rundzie spadek był 5 kg w miesiąc...A 3rundę zaczęłam tymi granulkami z USA jestem 6dziś dzień i spadek jest 3 kg...pozdrawiam serdecznie wszystkich na diecie :-) :-) :-)
    • gonadotropina22 Re: zaczynam! 5 kwietnia! 16.05.16, 22:07
      Hej! Bylam na urlopie, to dopiero wyzwanie bylo... A mialam ostatnie dawki kropli, wiec musialam dac rade. W 40 dni spadlo prawie 7 kg. Biorac pod uwage, ze nie hylam mega otyla to jestem zadowolona. Chpciaz chcialam 10.. :/ Mam jeszcze dwa dni bez kropli i z dieta 500 kcal. Potem zwiekszam kalorycznosc i zaczynam stabilizacje. I mam problem, bo w dwoch ksiazkach pisza roznie o tej fazie. W jednej ze zwiekszyc kcal do 800 i mozna niewielkie ilosci cukru i skrobii (np pol grahamki na sniadanie) w drugiej zas, ze zwiekszamy do 1500 i absolutnie cukru i skrobii przez te trzy tygonie... No i nie wiem teraz. Poradzicie?
      • amsterdam-1 Re: zaczynam! 5 kwietnia! 10.07.16, 15:57
        Hej gona ! Tyle czasu minęło, chyba jesteś już po stabilizacji... szkoda że wczesniej tu nie zajrzałam...
        Ale może ty zagladasz ? Napisz, jak przeszła ci ta faza.
        Bo ja 12 dzień na fazie 2 jestem.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka