Dodaj do ulubionych

Wydaje mi się że pozycja leżąca tez jest dobrą

18.06.12, 23:04
pozycją do treningu uważności. Oczywiście w lotosie czy w ogóle siedząc trudno jest przysnąć, tym nie mniej jesli nie jestem senny uważam że ma to sens. Zgodnie zresztą z tekstem Satipatthana sutty według której w każdej sytuacji nalezy ćwiczyć uważność. Ale i tak decyduje własne przekonanie, uważam. Z drugiej strony dobrze chyba nie rezygnować tak czy inaczej z pozycji siedzącej.
Obserwuj wątek
    • esoterics Re: Wydaje mi się że pozycja leżąca tez jest dobr 18.06.12, 23:21
      Ćwiczysz to zamiennie czy jak?
      • perceptivity Re: Wydaje mi się że pozycja leżąca tez jest dobr 19.06.12, 12:52
        Dodatkowo raczej ale niedawno do tego doszedłem. Jak sie rano budze i nie śpię to dobra okazja :-)
        • esoterics Re: Wydaje mi się że pozycja leżąca tez jest dobr 24.06.12, 22:10
          Niestety, potwierdza się moje przypuszczenie ze sprzyja przysypianiu przy dłuzszej sesji. Nic tak nie trzeźwi jak prosty kręgosłup i walka z kolanami :-)
          • tschort Re: Wydaje mi się że pozycja leżąca tez jest dobr 04.07.12, 22:13
            Chyba Schultz ze swoim treningiem autogennym czerpał garsciami z buddyzmu.
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka