Ile czasu trzeba czekać na efekty medytacji?

[magddj]

Staram się medytować z grupą osób od kilku, konkretnie 4 miesięcy. Postanowiłam spróbować przynajmniej rok. Może oprócz krótkich chwil dziwnego odbierania rzeczywistości jakby zza szyby nic specjalnego się nie dzieje. Nie wiem czy taki objaw o czymś świadczy. Wśród znajomych z grupy zdania są podzielone ale nie jest to też nic specjalnie robiącego wrażenie. Czekam na wyciszenie a tego nie widzę. Czy mam zmienić technikę? To co robimy to rodzaj shikantaza.

[llesiuk]

Słuchałem wykładu Sangje Nienpy Rinpocze w którym mówił, ze samo oczekiwanie pojawienia się efektu medytacji może być utrudnieniem na ścieżce. Acz są to nauki buddyzmu tybetańskiego. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby skonsultowanie tego z jakimś mistrzem zen który opiekuje się Waszą sanghą.

[stanbuddy1231]

Zmień technike. Poprawna medytacja zmienia człowieka w jedną chwile. Budda powiedział, że dhamma działa natychmiastowo. Raczej skup się na praktyce z sutr raczej niż ich interpretacji. Jest wiele fajnych medytacji, które działają od razu. Zostaw jakiś kontakt to Ci polecę pare.

[perceptivity]

Nawet psychoanaliza musi zabrać kilka lat zazwyczaj. Nie czekaj na efekty, rób swoje.

[pull_up]

O, widzę że jest ten temat już. Pytanie po co robić to swoje? Jaki jest cel?

[esoterics]

Zaczynasz rozumieć że nie ma "życia po życiu", jesteś w wiecznym Teraz i dyskutujesz sam ze sobą. Dla zabawy.

[harald_v]

Polecam książkę "Rozmowy z Bogiem", jest tam wątek o medytacji, bardzo dobrze wyłożony, lepiej niż w niejednej książce na ten temat. Tutaj możesz posłuchać audiobooka. www.youtube.com/watch?v=Zl7TxQ_Ygog