Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup

03.11.11, 20:51
Witam!
Przymierzam się do zakupu fotela do biurka dla mojego dziecka (4,5 roku). Zależy mi bardzo na tym, aby był on taki, żeby dziecko miało prawidłową pozycję ciała podczas siedzenia a co za tym idzie - zdrowy kręgosłup. Proszę o pomoc.
    • pawel.zawitkowski Re: Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup 18.12.11, 23:45
      Proszę bardzo,
      polecam zamiast krzesła, fotela, itp. piłkę - taką dmuchaną: physioball, gimnicball, gimnasticball lub podobne. Średnica piłki. Odległość od podłoża do dołu podkolanowego dziecka + 5 do 10 cm w zależności od wzrostu lub ciężaru. Koniec końców na dobrze, ale nie maksymalnie napompowanej piłce biodra muszą być nieco wyżej niż kolana.
      Piłka jest zdrowa, to nie tylko zabawa i ruch w trakcie pracy, ale też profilaktyka zdrowia (polecam więcej w książce "Mamo, Tato co Ty na to 2, podtytuł - i nauka i draka, czyli jak zadbać o zdrowie przedszkolaka i uczniaka". To coś dla Państwa :))
      Młody będzie miał dużo bardziej prawidłową pozycję na piłce niż na fotelu, "...a co za tym idzie - zdrowy kręgosłup..."
      Pozdrawiam
      Paweł Z.
      • moyyra Re: Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup 21.12.11, 22:51
        i na tej pilce dziecko ma siedzieć przed biurkiem ?
        • pawel.zawitkowski Re: Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup 23.12.11, 08:05
          Oczywiście,
          sam na takiej siedzę od kilkunastu lat, podobnie jak dzieci moich znajomych i znajomi, którzy takie piłki dzieciom zakupili.
          I zdrowo i zabawnie i wygodnie. Polecam.
          Pozdrawiam
          Paweł Z.
    • moyyra Re: Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup 27.12.11, 19:08
      Hmmm...obawiam się, że kiwając się na pilce dziecko koślawe szlaczki porobi, albo zębami o blat biurka mi się stuknie ;)
    • generalnyo2.pl Re: Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup 18.04.12, 10:18
      Witam wszystkich zainteresowanych poszukiwaniem odpowiedniego Fotela dla cierpiących i dla celów profilaktycznych .Polecam stronę prezentującą System polmedex.pl lub na strony zdroweplecy.org tam są profesjonalne kompaktowe rozwiązania.
      • pawel.zawitkowski Re: Fotel do biurka a zdrowy kręgosłup 18.04.12, 11:11
        Witam,
        ktoś z Państwa obawiał się, ze dziecko będzie gryzmoliło, albo "powybija sobie zęby siedząc na piłce".
        Z radością informuję, że mam wszystkie zęby i nie gryzmolę, choć na piłce siedzę od lat. Podobnie, żadnych ww. efektów siedzenia na piłce nie zauważyliśmy u dzieci, które znam, albo przewinęły się przez Poradnię. A pewnie byśmy to zauważyli, gdyby takie rzeczy miały miejsce...
        Ideę piłki jako siedziska tłumaczyłem już wielokroć.
        Najważniejsze:
        - dziecko jest istotą permanentnie potrzebującą ruchu. Piłka poczucie takiego ruch, w minimalnym, ale wystarczającym zakresie, dostarcza.
        - dziecko am okazje w sposób dla siebie interesujący robić krótkie przerwy, by poszaleć trochę na piłce i wrócić, do zajęć.
        - permanentny ruch pozwala nie obniżenie zmęczenia mięśni posturalnych i lepsze "odżywienie" krążków międzykręgowych i ukrwienie tkanek i mózgu. Zapewnia to właśnie ruch.
        - minimalne ruchy tułowia pozwalają pracować bez przeciążeń całej taśmie stabilizującej w statyce i w ruchu kręgosłup i regulujących postawę ciała, chodzi o krótkie mięśnie przykręgosłupowe. Więcej, pozwalają uniknąć automatyzacji nawykowych, nieprawidłowych wzorców postawy w trakcie siedzenia. Nawet najlepsze siedzisko tego nie zapewni. Powód? Siedzisko jest nieruchome. Nawet jeśli nakłonimy dziecko do przyjęcia odpowiedniej pozycji, to i tak po kilkudziesięciu sekundach o niej zapomni i zacznie szukać pozycji najbardziej dla siebie wygodnej. Na piłce nie będzie zawsze siedziało superprosto (zresztą nie o to chodzi), ale piłka - w związku z faktem, ze jest ruchomym podłożem - zmusza dzieci do korygowania swojej pozycji i daje możliwość jej zmian bez możliwości utrwalania pozycji nieprawidłowych. Stąd nie "krzyczymy" kiedy dzieciaki raz skrzywiają się na jedną stronę, raz na drugą, raz siedzą na jednej nodze, raz na drugiej, podskakują na piłce, czasem przerywają odrabianie lekcji, rysowanie, cokolwiek, by trochę się na pice pohuśtać.
        - w ten sposób mamy wiele korzyści, a najbardziej interesujące rodziców to fakt, że dzieciaki bawią się ucząc i mogą odpoczywać w trakcie siedzenia przy biurku.
        Tego typu korzyści nie są możliwe przy użyciu żadnego, nawet z najbardziej "ergonomicznych" krzeseł, siedzisk, systemów, itp.
        To różnica w podstawowych założeniach profilaktyki. Zabezpieczenie i "ustawienie" nie jest profilaktyką. Profilaktyką jest optymalne uruchomienie aparatu ruchu, w tym dynamiczne kształtowanie wzorców postawy.
        Pozdrawiam
        Paweł z.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja