Jak wzmocnic mieśnie brzuszka?

25.02.09, 20:07
Mam trzylatkę, niegdyś rehabilitowaną z powodu niskiego napięcia. Teraz w
zasadzie rozwija się normalnie, no może jest nieco mniej sprawna od
rówieśników ale na pewno nie odstaje. Problemem są za to mięśnie brzuszka. Ala
ma bardzo wystający brzuszek i mimo problemów gastrologicznych powodem są zbyt
słabe mięśnie które go nie trzymają. Przeszkadza mi to o tyle, ze trudno jej
nałożyć jakieś spodenki, bo te natychmiast zjeżdżają, ma gołe plecy.
Nienawidzi szelek i ściąga je od razu jak tylko założę. Czy są jakieś proste
ćwiczenia czy zabawy które mogłabym wykonywać z nią w domu aby wzmocnić te
mięśnie?
Pełna wersja