Mięśnie brzucha

06.08.09, 13:50
Jak wzmocnić u sześciolatka mięśnie brzucha? Oczywiście nie chodzi o ćwiczenia
w stylu "brzuszki", tylko jakąś fajną, ciekawą dla dziecka aktywność, która
pomoże bezboleśnie wzmocnić brzuszek?

Dziecko chodzi na zajęcia sportowe - karate i basen (raz w tygodniu), trener
właśnie zwrócił uwagę na jego bardzo słabe mięśnie brzucha. Poza tym jeździ na
rowerze i hulajnodze, bawi się na placu zabaw.

Dodam, że jak rozwijał się jako niemowlę, to słabo ciągnął się w górę leżąc na
plecach, leżeć na brzuchu uwielbiał od momentu, kiedy sam nauczył się obracać.

Ogółem rozwija się cały czas prawidłowo, choć nie należy do tych bardzo
sprawnych fizycznie dzieci. Zawsze był mało ruchliwy, choć jakieś pół roku
temu jakby się obudził z ruchliwością, zauważyły to nawet panie w przedszkolu.
    • marina26 Re: Mięśnie brzucha 06.08.09, 14:03
      moim zdaniem jak na 6cio latka to i tak ma sporo dodatkowych zajęć-
      więc może tylko dorzucić dodatkowe lekcje basenu...?? podobno jest
      najlepszy na wszystkie grupy mięśni
    • pawel.zawitkowski Re: Mięśnie brzucha 09.08.09, 12:21
      Witam,
      polecam kwietniowy lub marcowy numer DZIECKA
      tam były zabawy na platformie i z linami
      Idealną formą dopieszczania i koordynacji i pracy i sprawności itd. jest np.:
      - ścianka wspinaczkowa
      - zapasy (kompletnie niedoceniane, acz WSPANIAŁE!)
      - zamiast karate: aikido, kapoeira... szczególnie jeżeli trener u sześciolatka
      doszukuje się czegoś za słabego to mógłby przynajmniej podpowiedzieć co z tym
      zrobić, albo po prostu zaakceptować... :)
      - rolki / wrotki
      - piłka lub eggball do zabawy i zamiast krzesła w domu
      Pozdrowienia
      Paweł Z.
Pełna wersja