Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście?

25.12.15, 20:14
Niedawno zafundowałam sobie taki kurs i jestem jeszcze pod wrażeniem, dlatego chciałam Wam polecić. Zasadą było (po rozgrzewce) przeplatanie ćwiczeń z różnego rodzaju masażami. Zajęcia były niesamowicie relaksujące. Jak to zwykle bywa, nie ćwiczę regularnie w domu, chociaż co parę dni udaje mi się zrobić jakieś minimum tzn. ćwiczenia na strategiczne dla mnie okolice. I takie kilka minut dziennie, wplecione w normalne zajęcia, podobno już działa. Może ktoś chce się wzajemnie zmobilizować do codziennych ćwiczeń?
    • maggieonline Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 21.02.16, 13:03
      A gdzie robiłaś taki kurs? I jak to wyglądało? Jestem tym bardzo zainteresowana.
      • po.rzeczka Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 01.02.17, 21:25
        Uniwersytet Otwarty UW, prowadząca robi też prywatnie.
        • grecz Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 24.03.17, 00:17
          Polecam u Niej także kurs automasażu całego ciała :)
    • slotna Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 29.04.16, 18:07
      W ulotce do jakiegoś kremu Clarinsa był taki masaż twarzy (limfatyczny?) z rysunkami poglądowymi i sobie zrobiłam z ciekawości. Okazał się genialny. Oczywiście 99% czasu nie chce mi się tego robić codziennie, ale czasem się przydaje, jak jestem zmęczona, a czeka mnie impreza itd.
      • mniickhiateal Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 26.03.17, 11:11
        slotna napisała:

        > W ulotce do jakiegoś kremu Clarinsa był taki masaż twarzy (limfatyczny?) z rysu
        > nkami poglądowymi

        W materiałach Clarinsa dostępnych online nigdzie nie stoi, jak dlugo ten ich masaż ma trwać. Czy masz może to info, ewt. jak długo sama robisz?
        • slotna Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 27.03.17, 19:20
          Czasu nie mierzylam, ale robie ok. 5 powtorzen, liczac od 3 do 5 na kazdy pojedynczy etap.
          • mniickhiateal Re: Facefitness i automasaż twarzy-próbowałyście? 27.03.17, 21:01
            slotna napisała:

            > Czasu nie mierzylam, ale robie ok. 5 powtorzen, liczac od 3 do 5 na kazdy pojed
            > ynczy etap.
            >
            Senkju kajndli!
Pełna wersja