arrte
09.11.04, 18:42
Przed ciążą zażywałam dużo ruchu, z tym, że były to sporty obciążeniowo-
wydolnościowe ( czyli w ciąży pewnie niewskazane). Teraz nic nie robię i
czuję się jakbym mój organizm "zastał się" do kondycji 70-latki. Myślałam, że
tak w ciąży widocznie ma być. Wyczytalam jednakże, że gimnastyka dla
ciężarnych jest bardzo wskazana ( i to nie chodzi o ćwiczenia przygotowujące
do porodu). Ale nigdzie nie znalazlam, jakie rodzaje ćwiczeń są polecane (
albo raczej, które są przeciwskazane). Jeśli ktoś coś wie na ten temat lub
nawet coś uprawia, proszę o sugestie.
Pozdrawiam gorąco
arte w 8tc