co na zaparcia?

01.12.03, 10:22
Dziewczyna, czy któraś z was miała taki problem. Poradźcie co mozna na to
zazyź zeby było bezpiecznie dla dziecka
    • ainer1 Re: co na zaparcia? 01.12.03, 11:28
      Doris,

      byl taki szeroko omawiany wątek na "zdrowie" albo "zdrowie kobiety" - wpisz po
      tytule, a ja polecam suszone sliwki - skuteczne i bezpieczne :>

      Renik
    • renka14 Re: co na zaparcia? 01.12.03, 21:38
      jedyne co na mnie działa to szklanka wody z łyżką miodu na czczo, i
      niekoniecznie od pierwszego razu
    • asii Re: co na zaparcia? 02.12.03, 21:20
      Ja polece Ci to co Mi mój lekarz (nic nie pomagało) ... 1 łyzka otrębów
      przennych dziennie ... sama .. z serkiem... z jogurtem... z mlekiem .. z czym
      chcesz ... jelita zaczynją pracować właściwie... nie prubój żadnych specyfików
      przeczyszczających ani drastycznej diety przeczyszczającej. Wprowadz w diete
      owoce i warzywa .. dużo pij :).
      Pozdrawiam
      Asia
      • dorisk Re: co na zaparcia? 03.12.03, 10:26
        Jem tyle pwpców i warzyw, że niedługo będe nimi za przproszeniem rzygać, piję
        tez dużo wody soków,a czasami jednak ten problem sie pojawia. Dzięki za rady,
        wpróbuje, może cos z tego poskutkuje:)
    • pandora_ Re: co na zaparcia? 03.12.03, 11:10
      Watek byl, nieraz przerabiany, ale warto podciagnac :) Mnie na szczescie
      ominely zaparcia, z wyjatkiem poczatkow przyjmowania wiekszych ilosci zelaza,
      ale teraz problemu nie mam. Fakt, ze pilnuje, zeby jesc duzo wloknika
      (blonnika), ale na zaparcia podaje cala liste, sprobuj, to bezpieczne sposoby.

      1. Ruch. Duzo ruchu. Niekoniecznie od razu jogging, ale plywanie, spacery
      (teraz jest na to pogoda), a przede wszystkim joga. Polecam asana pod nazwa
      Supta Udarakarshan - czyli pozycja rozciagajaca. Jesli chcesz, napisz na
      pandora@1000lecie.pl po opis pozycji, ale zalecam przecwiczenie jej z
      instruktorem.
      2. Ta szklanka wody z miodem na czczo potrafi naprawde zdzialac cuda. Wieczorem
      zalej letnia woda lyzke miodu, najlepiej lipowego/wrzosowego i odstaw w chlodne
      miejsce (moze byc dolna polka lodowki). Rano wcisnij tam plaster cytryny i
      wypij malymi lykami na czczo. Rezultaty beda dopiero po tygodniu, ale beda.
      3. Przestaw sie na pieczywo ciemne, razowe i pelnoziarniste, z otrebami i
      innymi ziarnami. Jedz pestki z dyni, slonecznik, ale w umiarkowanych ilosciach
      (tluste...)
      4. Jedz na sniadanie owsianke, otreby, platki ZBOZOWE (nie slodzone, z miodem,
      czekoladowe, kukurydziane), moga byc z suszonymi owocami lub wkroj po prostu
      suszone sliwki, ananasy, jablka. Same suszone sliwki i jablka sa doskonale,
      zawieraja b. duzo wloknika - ale tez sporo cukru :)
      5. Pij mozliwie duzo wody, rozcienczonych sokow, nieslodzonej owocowej herbaty
      lub zwyklej slomkowej.
      6. Unikaj stresow :)
      • ainer1 Re: co na zaparcia? 03.12.03, 11:23
        Pandora,

        czy ta woda z miodem i cytryna nadaje sie rano - na czczo - do popijania zelaza
        w tabletkach?
        Musze je przyjmowac i potem glodowac 9bo nie zasne juz niestety :<) przez 1 godzine,

        Renia
        • pandora_ Re: co na zaparcia? 03.12.03, 21:17
          ainer1 napisała:

          > Pandora,
          >
          > czy ta woda z miodem i cytryna nadaje sie rano - na czczo - do popijania
          zelaza
          > w tabletkach?
          > Musze je przyjmowac i potem glodowac 9bo nie zasne juz niestety :<) przez 1
          > godzine,
          >
          > Renia
          Nadaje sie, czemu nie, ale jesli masz sensacje po zelazie, to cytrynke odpusc.
          Sama woda z miodem nic nie zrobi tylko usprawni nieco prace jelit i dodatkowo
          oczysci organizm. Jesli w polaczeniu z przyjmowaniem zelaza masz zaparcia, jak
          najbardziej polecam.
    • mmaall Re: co na zaparcia? 18.05.04, 13:23
      czesc ja mialam ten sam problem, bylam z tym u lekarza wypisal mi czopki
      glicerynowe ale można je kupić w aptece bez recepty. Ekspresowa ulga;), polecam.
      Pozdrawiam.
    • dzunia Re: co na zaparcia? 25.05.04, 16:35
      hej!mnie sie też to przydarzyło,ale jakoś musze sobie z tym radzić po
      1:jabłka,po2:winogrona,po3:suszone śliwki,po4:dużo płynów ok.2l/dziennie i mało
      stresów,i czytałam tu o czopkach glicerynowych-ponoć są ok,ale ja osobiście ich
      nie używałam bo wychodze z domku a stosowanie ich sprawia niespodzianki(taka
      ich rola w działaniu)czego żadna z nas by sobie ne życzyła:) .Co do zakazów to
      raczej nie polecam jedzenia ciasteczek z kakao,lub polewą czekoladową,i potraw
      ciężkostrawnych,bo to utrudnia wypróżnianie,i jeszce 1:moja gin(z resztą nie
      tylko ona)mówiła mi zeby lepiej poczekać aż naprawde bardzo sie zachce,niż iśc
      i męczyć sie na siłe,bo ma to negatywne skutki(macica robi sie twarda,i można w
      póżniejszej ciąży tym parciem wywołać skurcze)<---także nie radze robic"ka-
      ka"na siłe:) Pozdrawiam i życzę miłego odwiedzania wc :)PaPa

      Dzuńka i 27tyg. akrobatka:)
Pełna wersja