kasikf1 27.03.06, 15:18 ile waży duży befsztyk, bo duży dla głodnego na diecie ma znaczenie inne niż dla najedzonego Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
gugaa Re: ile to jest? 27.03.06, 16:13 Czytałam, że porcja powinna mieć ok. 200 g, ale to kwestia indywidualna (potężny facet powinien zjeść więcej niz mała kobietka). Ogólnie na tej diecie nie jest istotne ile dokładnie jemy (oczywiście nie można przesadzić - trzeba zjeść tyle, by zaspokoić głód, ale nie czuć się przejedzonym). Odpowiedz Link