stosuję kopenhaską urozmaiconą

14.04.06, 10:49
Chciałam obalić właśnie mit, że jak nie będzie się przestrzegać diety
rygorystycznie to będzie brak efektu.
Ja od 8 dni stosuje dietę kopenhaską ale troche zmienioną. Tzn rano jem
jednak śniadanie w postaci jogurtu lub serka. Do sałaty dodaję śmietanę i
czasami zjadam troche słodyczy np. wczoraj 5 kostek czekolady. Pije herbate ,
kawę z mleczkiem i słodzę.
Jak na razie schudłam 4,6 kg przez te 8 dni. Ubyło mi 5 cm w pasie, 3 w udzie.
I to jednak chyba nie jest prawda że jak nie będzie się przestrzegac diety
rygorystycznie to nie będziemy chudły. Tak myślę, że skoro wcześniej jadałam
pewnie po 3000-4000 kalorii to teraz jak nie przekraczam 900-1000 to musi mi
masy ubywać. I dla potajacych o gume ja żuję kilka dziennie.
Pełna wersja