22.05.2006 zaczynam ktoś ze mną?

[pycia07]

witam
zaczynam od jutra jest ktoś ze mną? razem łatwiej:))) ostatnio póbowałam schudłam 2 kilo ale wytzrymałam tylko 4 dni tym razem chcę wytrzymać 13 udało mis ie utrzymac te 2 kg ale waga stoi :((
będę pisać codziennie jak postępy
P.

[sonia2301]

nie zauważyłam pycia twojego wątku i zaczęłam nowy. Ja też zaczynam od jutra.
SZpinak już stoi przygotowany w lodówce:) Trochę obawiam się tego pierwszego
dnia.. chociaz zwykle jak jestem w pracy to mogę nie jeść cały dzień. Więc
chyba damy radę? :D

[pycia07]

super sonia:))))razem łatwiej i raźniej ja będę miała pewnie problem bo waże 70kg a mam wzrostu 175 cm i chcę wrócić do wagi sprzed ciąży około 64 kg
jestem po porannej kawie, ja nie pracuję niestety teraz jestem na wychowawczym bo mam 7miesięczną córeczkę:))))ale jak mała skończy rok wracam do pracy bo aż taka "matka polka" to nie jestem
napisz sonia jak postępy:)))
a ja nie jadam szpinaku bo bez przypraw jest okropny jadam za to brokuły:))
P.

[sonia2301]

ja pycia zamiast kawy piję ziółka. Natomiast bardzo bardzo lubie szpinak, ale
ja go przyprawiłam do smaku. Niby nie można ale bez przesady...:D. Dla mnie
najgorszy jest wieczór, kiedy wracam z pracy i wtedy chodzę koło
lodówki.Narazie myslę ze damy rade:) Trzymaj się cieplutko pycia

[pycia07]

ja nie ukrywam, że się wspomagam trochę:)))łykam chrom i cla max i powiem Ci, że zapychają trochę te tabletki
chrom bo mialam ogromną fazę na słodycze tak mi zostało od ciąży bo wcześniej nigdy ich nie lubiłam:)))
ja jestem drugi raz na kopenhaskiej wcześniej wytzrymałam tylko 4 dni schudłam 2 kg i utzrymyję je
teraz kupiłam sobie magnez i witaminy musujace bo najgorsze przy tej dicie były bóle głowy
tzrymaj się wytrwamy!!!!!!!!!
P.

[pycia07]

a sonia nie wiem czy ta kawa to nie jest istotny element diety i czy można ją czymś zmieniać
ja tym razem będę jej pzrestrzegała bardzo rygorystycznie
P.

[pycia07]

aaaaaaaa
i jeszcze piję duzooooo czerwonej i zielonej herbaty i wody niegazowanej z cytryną i pietruszką:)))

[sonia2301]

o qrcze... moze masz rację zaraz sobie zrobię kawę chociaż po takiej czarnej to
robię się dziwnie roztrzęsiona.. a chyba 3 w 1 raczej nie można?

[pycia07]

no pewnie nie bardzo bo ma mleczko
ale ja robie sobie słabą ropzuszczalną płaska łyżeczka i jedna cukru
ta dieta ma to do siebie, że tzreba jej pzrestrzegac rygorystyvcznie bo ma niby:)) zmiecic nasz cały metabolizm i przemiane materii teoretycznie więc ja się spróbuje jej tzrymać tak jak jest to opisane
P.

[sonia2301]

słodycze to moja zguba... jeszcze przez ten week zjadłam całe ptasie mleczko,
chociaz przez ponad 3 tygodnie wytrzymałam bez słodyczy:) ale w końcu łakomstwo
wzięło górę no i usprawiedliwiłam to tym ,że i tak od poniedziałku zrobię sobie
dietę.

[kopenhadzka]

witam
zauwazylam dziewczyny ze od dzis zaczynacie diete kopenhadzką...
ja wlasnie jestem po wypitej kafce z jedna lyzeczka cukru... ochyda bo nigdy
kawy nie lubilam... mam pytanie ? te befsztyki to mają być gotowane na wodzie
czy smażone.. ???? bo wlasnie sie zastanawiam ... bo chyba smazone to nie za
bardzo... co ???
odpowiedzcie w miare mozliwosci....

[sonia2301]

czytałam ,że można zrobić sobie mięsko z kurczaka i ja sobie ugotuję pierś...
jeśli smażysz to na patelni bez tłuszczu:) ja też jakoś wypiłam kawkę...teraz
czekam na obiadek.. ale to tak około 13.30

[sonia2301]

no i jak dziewczyny żyjecie po obiadku:D?

[kopenhadzka]

ja dopiero lunch jadłam... około 17 bede obiad jadla... ale szpinaku
nienawidzę... na co moge zmienic szpinak jeszcze oprocz brokuł.. ???

[pycia07]

brikuł lub szpinak można zamienić chyba na kalafiora lub szparagi z tego co się orientuję
a befsztyk jełsi smażony to na patelni bez tłuszczu
ja sobie upiekłam go w piekarniku przyprawiąłm podlałam woda i upiekłam w naczyniu żaroodpornym i jest ok
ja rano pije kawę potem 12 jeden posiłek i 17 drugi
tzrymajmy się
P.

[pycia07]

no jak dziewczyny????
ja juz po jedzeniu dzisiaj
choć chetkę mam jeszcze na coś ale nie!!!!!!!!!!!!!tzreba być twardym
tzrymajmy się oby do jutra
P.

[sonia2301]

przeżyłam dzień i nawet nie mysle o jedzeniu. Kolacje zjadlam troche za późno
bo w zasadzie przed chwilką... no ale nie mogłam wcześniej. Jutro się poprawię:D
Ciekawe czy dopadnie nas kryzys któregoś tam dnia? Bo narazie nie jest źle

2 dzień

[sonia2301]

No to zaczynamy 2 dzień. Wczoraj wieczorem jakoś strasznie słabo sie czułam .
Zupełnie nie chciało mi sie jeść ale byłam strasznie senna i zupełnie bez sił..
już o 22 poszłam spać:D... zaraz zrobię sobie kawkę...
Miłego odchudzającego dni dziewczyny

[pycia07]

ja już pije kawkę
będziesz się czuła niestety taka osłabiona ja pamiętam, że jak się odchudzałam pierwszy raz to starsznie boalała mnie głowa
teraz kupiłam sobie magnez i multiwitanminę musująca i jest lepiej
najgorszy czwarty dzień ja poległam na nim ostatnio:)
ale teraz się nie dam:)))
P.
trzymaj się

[sonia2301]

o qrcze... po tej kawie to czuję się jak słonica... rano byłam prawie bez
brzucha a teraz jakbym była w 5 miesiącu...

[pycia07]

no jak tam
ja już jem ostatni posiłek dzisiaj wcześniej bo coś zgłodniałam:)))) a mój owoc to morele a Ty jak tam aaa zamieniłam posiłki sobie można tak ale tylko w danym dniu
P.

[sonia2301]

a ja jestem jakaś zniechęcona... niby nie chce mi się jeść i nawet nie wyrabiam
sie ze zjedzeniem tego co trzeba. Jeszcze nie zjadlam jogurtu :( Nie wiem czy
dobrze zrobilam ale kupilam sobie jogurt owocowy light truskawkowy.... wiem ze
mial byc natural ale to chyba bez różnicy. Może jutro będzie lepiej:)
A jak pycia na wadze?

[pycia07]

tzrymaj się to tylko 13 dni a nam zostało już tylko 11:)))
na wadze mniej 1 kg
:)
P.
a Ty?

[sonia2301]

wiesz ja przyjmuję ze tez coś koło 1 kg. Ale ja mam taką wagę, że różnie mi
pokazuje w różnych miejscach pokoju:D... ale 1kg mniej napewno jest.

[pycia07]

piję kawę i przegryzam grzankę
powodzenia
P.

[gosiak_77]

Witam serdecznie wszystkich!
Dołaczam do Was! Dzisiaj 3 dzień. U mnie 1 kg mniej, ale najgorsze sa wieczory,
trudno powstrzymać głód...

[pycia07]

witamy witamy w męczarniach
ja dużo piję woda, zielona herbata i czerwona i wtedy łatwiej:)

[gosiak_77]

hihihihi, ale często do toalety trzeba ganiać.... po takich ilościach wody!
a brzuszek to się płaski zrobił!!!
ja chcę zrzucić ok 5kg, jeśli uda się więcej to super będzie!
startuję z 60kg.

[sonia2301]

to dzisiaj można zjeś grzankę? pije kawkę a na obiad mam pyszne brokuły.
Najgorzej mi idzie jedzenie gotowanego mięsa, bo generalnie mięsa wogóle nie
trawię poza pyszną kiełbaską z grilla.... :D:D:D . Słuchajcie dziwne ale ja się
bardzo dobrze czuję...wogóle nie chce mi się jeść... no i widzę pierwsze efekty
bo sadełko spada z brzuszka:) aż chce się żyć i odchudzać.
miłego dnia dziewczyny..... damy radę .. już tylko 11 dni:)

[sonia2301]

taka ciekawostka:) słyszałyscie dziewczyny, że dieta szpinakowa bardzo sprzyja
zajściu w ciążę :D a my tu tylko szpinak i szpinak

[sonia2301]

no to pierwsza wiekla próba przede mną. Szefowa kupiła wszystkim przepyszne
kremówki z kremem wisniowym i tort kakaowy.. mniam, mniam... mnie przypadło
dzielenie wszystkiego... ale slinka cieknie... mam nadzieje ze do 15 sie nie
skusze...

[pycia07]

trzymaj się sonia:))))
P.

[sonia2301]

Uff wytrzymałam do końca dnia choć przyznam ze jak już pokroiłam to oblizałam
palce :D ale naprawdę to było tylko 1 liźnięcie:) za to na obiad zjadłam tylko
brokuły. Gorzej będzie przez następne dni bo jestem na urlopie a wiadomo jak to
w domku... czesciej mysli sie o jedzeniu. Ciekawa jestem jaka mamy dzis wagę?
pzdr.

[sonia2301]

tak sie zastanawiam czy używanie soli jakoś może zakłócic przebieg tej diety?
Czytam takie rewelacyjne wyniki , że np. 7 kg w 7 dni... jestem 3 dni i jeszcze
nie straciłam 3 kg..a może za mało piję wody bo wcale nie mam na nią ochoty.
Qrcze może coś robię nie tak?

[anetka75]

Witam Was,
Od poniedziałku też wystartowałam. Czuję się dobrze, tylko pierwszego dnia
bolała mnie trochę glowa, więc zjadłam pomidora i wypiłam dużo wody i było ok.
Na wadze ok. 1-1,5kg mniej. Startowałam z wagi 64-65kg. Dokładnie nie wiem, bo
moja waga waży, jak się jej podoba. Zresztą swoje lata już odsłużyła...
Nie wiem, czy dobrze robię, ale zostawiam sobie np. pół pomidora na
wypadek "wielkiej chęci zjedzenia czegoś". Wczoraj zostawiłam sałatę i
przegryzłam ją później. Mi nie chodzi o zmianę mojego metabolizmu, bo nie mam z
nim większych problemów, liczy się dla mnie efekt - kilogramy mniej. Przytyłam
w ciąży - jadłam, żeby dziecku nic nie zabrakło...
Pozdrawiam

4 dzień

[sonia2301]

Na początek dobra wiadomość... w ciągu 3 dni minus 2 kg :) Kurtka która była
bardzo opięta w talii zrobiła się znacznie luźniejsza...w sumie myślałam ,że ta
dieta będzie trudna do przebrnięcia ale narazie jest oki:) Już wiem co mi
pozostanie po tej diecie: nauczyłam się pić prawdziwą kawę i nawet mi smakuje
no i jak coś kupuję albo jem to patrzę ile to ma kalorii. a to się przyda...
Dla mnie jeszcze tylko 3 dni... ale ja się zawezmę to pociągnę do końca:)
pozdrawiam wszystkie odchudzaczki :)

[sonia2301]

Brr... nie da się zjeść twarożku:( dodałam rzodkiewkę a i tak zjadłam połowę...
qrcze ma być dzisiaj coś koło 500kcal a ja chyba zjem połowę... :(
pyciu gdzie jestes? wszystko oki?

[pycia07]

jestem jestem
starszbnie boli mnie głowa i czuję sie bezndazijenie nie wiem czy nie przerwać pewnie będę musiała mam małe dzicko i nie dam rady tak funkcjonować półprzytomna no zobaczymy choć szkoda by było:(

[sonia2301]

Oj Pyciu :( ... miejmy nadzieje ze to tylko taki kryzys 4-go dnia. Ale zdrowie
jest wazniejsze od tych naszych diet. Trzymaj się cieplutko.

5 dzień

[sonia2301]

Taki dziwny dzień... trochę zmieniłam dietę chociaż podobno nie można, nie
zjadłam ryby, nie zjadłam brokułów, zjadłam pól porcji mięska za to dołożyłamn
rzodkiewki, 2 morelki i kilka winogron. Mam nadzieję ,że to nie przeszkodzi w
diecie...
pzdr. pycię:)

[pycia07]

i ja zmieniłam:))
zjadłam rybe i troche owoców i kromkę chleba ciemnego musialam bo juz nie dałam rady ale byłam biegac i teraz siedzę w guamie
pozdrawiam
P.
ps. a jak na wadze?

[sonia2301]

u mnie stanęło na minus 3kg. Zobaczymy dalej:)

6 dzień

[sonia2301]

Chyba już się przyzwyczaiłam do tego byle jakiego jedzonka:) Jedyne co mi
brakuje to brak owoców... oby tylko przeżyć ten weekend gdzie wszyscy wokoło
grillują i dochodzą mnie pyszne zapaszki...ja chyba wezmę ze sobą marchewki:D
aha... dzis bardzo bogaty w jedzenie dzień,cały kurczak... szkoda tylko ze
gotowany a nie pieczony z pyszną chrupiącą skórka :p... więc znowu skończę na
pól porcji... a może po to właśnie jest taka niesmaczna dieta , że wystarczy
pół wszystkiego i się ma dosyć/ :D

7 dzień

[sonia2301]

Czyżbym już tylko ja została na polu bitwy:) No to dzisiaj sobie nie pojjem za
dużo. Ale jak widzę swoją trochę smuklejszą figurkę w lustrze to wierzę że
dotrwam do końca:). Ale trochę się martwię, bo waga stanęła w miejscu...
straciłam 3 kg a to chyba trochę mało jak nba 6 dni. Może jednak należy
dosłownie trzymać się tej diety i nie przesadzać z zamiennikami. ale i tak
jestem bardzo zadowolona z efektu:).
Pzdr. dla pyci i wszystkich innych odchudzaczek:)

[carolinecat]

Sonia,
mnie przeraża 7 dzień. dawaj znać jak sobie radzisz. ja zaczęłam w sobotę, żeby
wypadł w tygodniu. mam wrażenie, że w pracy łatwiej mi go będzie przeżyć, jak
się czymś zajmę zamiast myśleć o tym, że lodówka jest tuż obok.
Jestem z Tobą!

[beatak]

CZytam Wasze opwoiesci i jestem z Wami. Ja wczoraj skonczylam ;-)
Jestem zadowolona, po 1 tygodniu ubylo mi ok 4 kg, ale nie wazylam sie na tej
samej wadze co przed dieta, wiec moga byc wahania. 3 kg w tydzien uwazam ze to
dobry wynik. Kazdy organizm inaczej reaguje. Nie zalamuj sie i do dziela!
Sluchajcie, ja wytrwalam to i Wy dacie rade! Zamiast przegryzek - popijajce
wode z cytryna.
Jutro wskakuje na wage, sama jestem ciekawa, bo ciuszy duzo luzniejsze. A od
cwiczen na miesnie brzucha caly mnie boli. Po kilku dniach stwierdzialam, ze
takie latwe te cwiczenia, ale jak po 4 dniu zaczelam odczuwac miesnie, wiem, ze
jednak daja w kosc.
Pozdrawiam wielbicieli kopenhaskiej ;-)
Aha, dodam jeszcze ze jedni grilluja, inni chudna, wiec nie ma co sobie
zalowac. Lepiej pogrilowac za jakis czas i miec smukla sylwetkeniz objadac sie
teraz i tyc ;-) Jeszcze beda Ci zazdroscic plaskiego brzuszka ;-)

[sonia2301]

Powoli koniec 7-go dnia. Obiad naprawdę był iście królewski... rodzinka młode
ziemniaczki i pyszny schabowy a ja zdechłe, suche mięso i sałata z rzodkiewką .
Poświęcłam owoc dla sałaty bo bez tego nie da się przełknąć mięsa. Ale jak
sobie pomyślę,że jutro założe do pracy dżinsy i obcisłą koszulkę i wreszcie nie
będę musiała wciągać brzuszka to.... bużia się śmieje od ucha do ucha.
Dziewczyny odchudzaczki nie myślcie, że ten 7 dzień to jakiś koszmar. 7 dnia
zupełnie już nie chce się jeść, żołądek jest jakiś obkurczony i naprawdę da
radę ten 7 dzień zamienić na 8 :)

8 dzień

[sonia2301]

Pierwszego dnia założyłam sobie, że 7 dni i koniec. Ale teraz jak już wogóle
nie myślę o jedzeniu to dotrwam do końca. Zgubiłam kilka cm w talii i w
biodrach i jest fajnie.
Dziewczyny trzymajcie się bo warto wytrwać:)

[sonia2301]

o qrcze zauważam u siebie odznaki braku witamin. Paznokcie robią mi się białe:(
trzeba kupić jakies wspomagacze witaminowe

9 dzień-dopada mnie depresja

[sonia2301]

Niby powinno być dobrze, bo już wogóle pozbyłam sie uczucia głodu ale zaczynam
czuć się bardzo słabo:(. Dzisiaj zaczęłam bać się , że w drodze do pracy gdzieś
padnę :(. Może kawa pomoże....

[sonia2301]

zaczyna zastanawiać się nad przerwaniem dietki, ale nie dlatego, że nie da rady
wytrzymać. Po prostu znajomi mówią ze bardzo schudłam na buzi. Straciłam
brzuszek i od początku mojego odchudzania ( przed kopenhaską bylam na 3-dniowej
owocowej) straciąłm 5 kg i takie było moje założenie. Więc plan wykonany. Za
chudym tez nie można być... i tak juz mój facet zaczyna narzekac:) ze zaczyna
czuc moje kosci:) No pomyslę...

[ivus1]

Oj bardzo chciałabym być juć po półmetku tak daleko jak Ty. Teraz to juz z
górki a ja zaczęłam dopiero wczoraj choć zanosiłam się z zamiarem już od kilku
tygodni, ale co chwila jakies imprezy, to moje imieniny to urodziny faceta...
ale teraz ma spokój i muszę wytrzymac choć naprawdę mam doła bo uważam że te
pierwsze 3-4 dni sa najgorsze tym bardziej że nie stroniłam na impezkach od
dobrego żarełka i alkoholu... więc żołądeczek się rozciągnął. ja bardzo
chciałabym wytrzymac do końca nawet z bilansem końcowym 5kg, bo niestety po
przestawieniu się na "normalny" tryb jedzenia (oczywiście z ograniczeniami i
przysłowiowym "mż" mniej żarcia i tak dochodi 1-2 kg co prawda waga ta się
utrzymuje przez długi czas ale mimo wszystko....warto!!!

[sonia2301]

Waga znowu się ruszyła ( a jeszcze w żołądku mam ze 2 kg:D)więc nie popuszczę i
dojdę choćby na czworakach do tego 13 dnia.

[elka_18]

no gratuluję decyzji. ja dobiero pierwszy dzień ale nie jest źle!! Trzymam kciuki:)

10 dzień

[sonia2301]

Już widzę za zakrętem ten ostatni dzień:) Ciekawe jak będzie po. Obawiam się,
że tak będę się bała coś zjeść żeby nie srtacić tego co osiągnęłam, że mogę
pozostać przy tych 500kcal dziennie.

[elka_18]

Napewno nie będzie tak źle!!! ja myślę o tym żeby jeść po tej diecie inaczej, no
bo w końcu jak sobie przypomne jak było ciężko przez te 13 dni (pod warunkiem że
je przejdę) to odechce mi sie jechenia!! Ja napewno dołoże jakeś owoce bo nie
lubię jak nie mam nic słodkiego w ustach:( A te niedobre ważywa zastąpie
pomidorami, papryczką i rzodkiewką (może czymś jeszcze) No i napewno wróce do
tego co jadłam przed dietą czyli chleb pełnoziarnisty wasa, muszę przyznać że
jest nie zły i do jogurtów joggobeli (panacota z truskawką), bo są genialne. Nie
wiecie czy ten smak jest w light'cie??

[sonia2301]

ja jem jogobelle light i rewelacyjna jest wiśnia, truskawka i brzoskwinia też
dobre. Teraz poszukam panacoty skoro mówisz ze pycha.

[elka_18]

ale w light'cie to jej chyba nie ma ale jest rewelacyjna!!! jadłam nim przeszłam
na dietę

[elka_18]

muszę ci powiedzieć że strasznie ci zazdroszcze tego że jesteś już na 10dniu ale
to zazdrość pozytywna. Dzięki tobie i tobie popobnym ludzią wiem że to można
przejść i mi też się uda!!!:)
Ps: Właśnie jem mięco (filet z kurczaka) ale z sałaty też zrezygnowałam już!!!
wolałabym pomidora albo chociaż rzodkiewkę!!!!dlatego mięso posypałam pieprzem i
polałam sokiem z cytryną. Da się zjeść!!:)

[sonia2301]

wiesz co nie wiem ile chcesz schudnąć. Bo od tego zalezy jak do tej diety
podejsc. Ja np. jeden raz zjadlam samą sałate z cytryna... pózniej już z
rzodkiewką i z malutka kapka lightowej smietany. Pycha. Jem tez i nie moge
doczekac sie jutra twarozek ale nie sam tylko z rzodkiewka:) Kombinuje troszke
zeby w miare smacznie przezyc te dni. No i w zyciu nie zjem gotowanej ryby...
tez zamieniam na kurczaka:)

[elka_18]

wiesz jak by mi zależało na tym aby schudną naprawdę dużo to bym nawet szpinak
jadła tak aby przyśpieszsyć przemianę materii i wogóle ale ja będę zachwycona
5-6kiolgamami więc po prostu wykreślam dla mnie niepotrzebne rzeczy ale niczego
jeszcze nie dorzuciałam!!! Ale łatwo nie jest. Jestem po lunchu i powiem że nie
jestem głodna ale jakbym coś więcej zjadła to też by było miło (najlepiej coś
słodkiego)!!!:)) Ale jakoś przeżyje do 17-18. Mama też żyje ale chyba wcześniej
będzie lunch jadła bo wcześniej wstaję więc się nie dziwię! a ty ile chcesz
schudną i ile schudłaś???

[sonia2301]

Ja miałam plan zrzucic 5kg bo nie chce byc za chuda. Przed ta dieta kopenhaska
bylam na diecie owocowej 3-dniowej która tez ci polecam wtedy schudlam 2kg
teraz do tego dnia 4kg więc juz jestem ponad plan. Dlatego już tak lekko
podchodze do tego. Jeszcze ze 2 kg mam chyba w zoladku bo ta dieta nie wplywa
na mnie dobrze jesli chodzi o trawienie:(. Myślę ze spokojnie możesz dorzucic
rzodkiewke jesli lubisz ... to nie wpłynie jakos na przebieg diety. Dla mnie im
dłużej tym mniej mi sie chce jesc. Dzisiaj jest juz 2 a ja doipiero wypilam
jedna kawe i ziólka i wcale nie krece sie za zarciem:)

[elka_18]

myślę że na ciebię dobrze wpłyneła ta owocowa dieta przed Kopenhadzką ale ja też
głodu raczej nie odczówam ale coś słodkiego bym zjadła, ale narazie nic dokładać
nieche!! a TY szpinak albo brokóly jadłaś??

[sonia2301]

tak się sklada że i szpinak i brokuły lubię... to dla mnie nie problem:)
chociaż po diecie jakis czas nie będe tego sobie gotowac. Nawet ulubione rzeczy
w nadmiarze robią sie blee

[sonia2301]

nie myślałam ze pewnego dnia diety się tak przejjem:) 2 jajka, 5 plasterków
szynki i sałata i czuję się jak przerośnięty słoń :) Ciekawe czemu nie można
dłużej stosowac tej diety.... poza gotowanym mięsem to ona mi calkiem
odpowiada...:)

[sonia2301]

i wszystko byłoby pięknie gdyby nie to, że tego co zjem ja wogóle nie trawię:(
Lecę do apteki po pomoc.

[elka_18]

ja przed dietą zaczełam jeść aplefit bo naprawdę z moją przemianą materi było
krucho i było dobrze do wczoraj bo od przedwczoraj tego nie jem bo dieta zabrania!
Ale dziś przed obiadem zjadłam bo mięso było a ona jest takie ciężkie!! i będę
jeść 1-2 tabletki podczas tej diety bo przed śniadaniem to nie ma sensu!!

[elka_18]

Wydaje mi się że jest poprostu z byt mało kaloryczna i ma zbyt mało witamin. Ja
jestem po drugim dniu z mamą i obie bardzo poztywnie do tego podchodzimy:):):)
Nie wiem jak mama ale ja zamierzam po 13 dniach zmodyfikować nieco tą dietę
wrzucę jakiegoś owoca i pomidorki!! a na śniadanie chlebek pełnoziarnisty i
postaram się ją ciągnąć dalej, a i mięso będę pierła np. w piekarniku ale
beztuszczu albo na teflonie !!!
Mam nadzieję że wyjdzie!!:)

[elka_18]

a tak wogóle mam jurto na śniadanie tosta to chyba też zjem tą tabletkę i na
kolację też muszę jeść bo wszystko to co zjem to jest ciągle we mnie!! i lipa!!!!
ciebie to chociaż spotkało w końcowej fazie diety a mnie od razu pewnie dlatego
że szpinaku nie jadłam i oleju do sałaty też nie dołożyłam

[sonia2301]

pociesze cie ze mnie to nie spotkalo teraz tylko juz 1 dnia diety. wtedy mnie
pogonilo po szpinaku.... i od tamtej pory nic mnie nie rusza. Dieta jest dobra
ale pod tym kątem do bani

[sonia2301]

a ten aplefit to jest na ochudzanie czy na trawienie? to jest takie pudełko z
jabłuszkiem i centymetrem?

[elka_18]

tak to o to mi chodzi!! To przyśpiesza przemianę materii i wspomaga wydalać
zbędne produkty przemiany materii!!
Z tym preparatem (jadłam go trzy razy dziennie prawię)i muszę przyznać że nie
miałam problemy z wydalaniem, ale jak podczas tej diety zrezygnowałam z jedzenia
ale dzisiaj przed obiadem zjadłam pierwszą i będę jeść z powrotem 2-3 tabletki
dziennie !! Jest tam 100 tabletek i nawet nie jest za drogi !!:)Mam nadzieję że
i tobie pomoże
Ps ile schudłaś??

[elka_18]

jest wspomagaczem przy dietach !!

[sonia2301]

bez zmian 6kg... już chyba tak zostanie. No może jeszcze środki zadziałają i
zleci mi trochę z żołądka :(

[elka_18]

no to ładnie ale mówisz tylko o utracie wagi na kopenhadzkiej??

[elka_18]

Mi by styknęło!! ale nie wiem czy mi sie tyle uda!! ale jestem dobrej myśli!! a
podobno wiara czyni cuda!! a jak z tymi tabletkami coś kupiłaś??

[sonia2301]

na kopenhaskiej 4... troche kiepski wynik jak na 10 dni ale mi wystarczy:)

[elka_18]

no ale jak tobie styka a z resztą jak jestes po innej diecie to też jest
inaczej!:) A swoją drogą to sama chyba mówiłaś że tobie na większej utracie wagi
nie zależy bo swój plan wykonałaś!!Zazdroszcze!! i bardzo zmieniasz dietę!- ja też

[sonia2301]

wiesz co, jakby mi zależało na zrzuceniu dużej ilości kg to może katowałabym
się tą dietą dokładnie jak piszą... bez soli, przypraw, jogurt naturalny i
takie tam:)i pewnie byłoby trochę trudniej. Ale czytałam wypowiedzi innych, że
w taki sposób tracą ok. 9-10kg, więc pomyślałam, że jeśli połowę tego co inni
to też trochę luźniej potraktuję tą dietę i trochę ją zmodyfikowałam ale
trzymałam się wyznaczonych kalorii. To musi być przestrzegane na bank. Jedyne
czego żałuję to to że olałam całkowicie picie wody:( Może nie miałabym takich
problemów trawiennych. No ale qrcze ja nie mogę wypić w ciągu dnia 1 szklani a
co dopiero dwa litry?

[elka_18]

ja muszę przyznać że picie wody to mi nie przeszkadza!! jest dla mnie
wykonalne!! zrobiłam sobie teraz herbatkę czerwoną ale zapomniałam sobie wziąść
z dołu!! A też mam problemy z trawieniem ale ja zawsze mniałam!!:((

[elka_18]

wróciłam z herbatką, zdążyłam ją wypić a tak mi się nudzi że masakra, gdyby nie
ta wycieczka autem po gazetę 40km, jakby kiosków nie było bliżej to mózg by mi
dzisiaj wyparował!!! Mam nadzieję że jutro też coś ciekawego będę robić, chyba
zacznę sprzątać bo i tak mam bałagan w całym domku więc będą dwie zalety mojej
diety: parę kilo mniej i trochę porządku!!:)) - przynajmniej mam taką nadzieję:)

koniecz czesci 1-zapraszam do 2

[sonia2301]