marina.wp.pl Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 23.05.06, 08:52 Napewno się uda.Ja jestem trzeci raz na tej diecie i powiem szczerze że ten trzeci raz jest super nie mam potrzeby jedzenia, czuje się lekko i kilogramy lecą. Odpowiedz Link
alicja997 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 23.05.06, 10:39 Dziekuje za słowa otuchy, ja stosuje te diete drugi raz, piewrwszy raz stosowałam ja 4 lata temu, byłam bardzo zadowolona, chudłam jeszcze dlugo potem. Uważam że najważniejsze pozytywne nastawienie i pierwsze 5 dni, cały czas tłumacze sobie cóż to jest 13 dni. Masz racje potem samopoczucie jest super. Pozdrawiam Odpowiedz Link
onao2 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 23.05.06, 12:38 ja tez tak sobie tlumacze ,i mam nadzeje ze wytrwam, ja mam tylko ten problem ze musze gotowac , normalnie ze wzgledu na dzieciaczki , ale mam nadzeje ze jakos zleci! Odpowiedz Link
marina.wp.pl Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 23.05.06, 13:45 Dziś jest mój 4 dzień i szkoda żeby te 4 dni poszly na marne ,tak sobie tłumacze i jest OK. Odpowiedz Link
alicja997 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 23.05.06, 14:47 jak pierwszy raz byłam na diecie też gotowalam, wtedy mi sie udało nawet nie sprobowałam potraw, a teraz mam łatwiej nie gotuje, chociaż kolezanki w pracy ciągle coś podjadają, ale patrze w lustro i letnia garderoba jest przyciasna a jeszcze ma się ochotę wyglądać jako tako, to przeciez tylko 13 dni TYLKO Odpowiedz Link
onao2 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 24.05.06, 14:14 dziwczyny co jest z wami??? .ja wlasnie pije sobie kawke! Odpowiedz Link
marina.wp.pl Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 24.05.06, 15:33 Cześć a ile wypijasz kaw dziennie ,ja chyba przesadzam bo piję 3. Odpowiedz Link
noseczkina Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 24.05.06, 15:51 ja tez pilam 3 - 4 kawy dziennie, bo inaczej padlabym. nic mi nie bylo i mysle, ze bez tego nie udaloby mi sie przebrnac przez kopen, chociaz bylam na niej 7 dni.pozd;> Odpowiedz Link
onao2 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 24.05.06, 16:49 ja wczoraj wypilam 1 , ale musze przyznac ze zle sie czulam, , zawsze pije 2,3 /dziennie, wiec moze przez to mialam zle samopoczucie, a o ktorej jecie posilki???,i czy trzymacie sie tylko tego co jest w napisane, czy czasami cos jeszcze dodatkowo "wcinacie"??? Odpowiedz Link
alicja997 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 25.05.06, 08:30 jestem 3 dzien na diecie, właśnie zrobiłam sobie kawe, ale stosuje sie sciśle tak jak napisane, pije jedna kawe, poniewaz nie słodze kawy to po prostu zjadam łyzeczke cukru, boli mnie troche głowa ale nie czuje głodu, pamietam że jak stosowałam ja poprzednio tez bolała mnie glowa przez pierwsze trzy dni,ale wiem też ze wtedy chudłam jeszcze długo po diecie, jem około 12 i potem około 18 u nie jestem glodna - wystarcza, tylko zamiast szpinaku jem bokuły i staram sie jeść bardzo powoli, tak około 20 min, nic dodatkowo nie wcinam, nawet jak gotuje dla rodziny to nie próbuje tylko każe domownikom Odpowiedz Link
onao2 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 26.05.06, 13:22 dziwczyny jak tam u was???? widac juz cos??, bo u mnie jak narazie 2.5 kilo mniej, ogolnie czuje sie dobrze , nie jestem glodna, tylko czasem boli mnie glowa! mam pytanie odnisnie ryby:, czy moze to byc pstrag wedzony? Odpowiedz Link
amira11 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 26.05.06, 13:56 Witajcie! Ja też jestem na tej diecie. Już trzeci raz. Niestety, ciągle wraca mi waga. Dlatego jestem zaprzyjaźniona z tą dietą. Ale nie jest mi łatwo. Najgorsze jest jedzenie kurczaka. Nie lubię potwornie. Poprzednim razem zamieniłam na wołowinę, ale tym razem postanowiłam spróbować przestrzegać diety jak najdokładniej. Życzę wytrwania wszystkim. Moje sukcesy wagowe to 4 kg w czasie tej diety. Wolałaby żeby to było 14kg, ale to nierealne. Odpowiedz Link
sonia2301 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 26.05.06, 16:46 u mnie 5 dzień... rano wydawało się wszystko oki.. ale coś zaczynam już kombinować :( np. n ie zjem ryby ale zjadłam 2 rzodkiewki, 2 morelki i kilka wonogron? Czy tak można? To wprawdzie niewiele kalorii ale to zupełnie poza dietą:( Odpowiedz Link
onao2 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 27.05.06, 14:00 czy ta ryba to mozy byc pstrag wedzony???? Odpowiedz Link
alicja997 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 29.05.06, 09:13 Witajcie, dziś 7 dzień chyba najgorszy, jeśli chodzi o pstrąga wędzonego myśle że nie, powinna to być ryba gotowana lub smażona tylko bez panierki ja wyjadam tylko środek bez skóry, do dziś schybdlam 3 kg, ale diety przestrzegam dokladnie, zobaczymy co dalej potem się odezwę dziewczyny badzcie dzielne i uawierzcie w sukces - wiecie wszystko rodzi się w głowie, najważniejsze nastawienie psychiczne i wiara Odpowiedz Link
onao2 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 31.05.06, 15:53 czesc dziewczyny! jak wam leci , , jakie macie wyniki wagowe?, bo u mnie 4 kilo mniej Odpowiedz Link
beatak Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 31.05.06, 16:08 Hej dziewczyny, ja juz skonczylam i trzymam mocno kciuki za Was, ale trwam w rozsadnym odzywianiu. Kolejny raz robie dietke, poprzednio kilogramy mi wrocily ale dopiero po jakims czasie, Teraz trwam 3 tydzien na kopenhaskiej + dodatkowy posilek. A schudlam ok 6 g, wiec jest super! Tyle chcialam, tylko jeszcze chcialabym nogi odchudzic i skore na brzuchu wzmocnic, bo choc brzuch zgubilam, to skora po ciazy pozostala troche jak galaretka. Wiec dodaje cwiczenia. Powodzenia! Odpowiedz Link
alicja997 Re: dziś zaczynam diete mam nadzieje ze wytrwam 01.06.06, 08:47 Hej dziewczyny, dziś 10 dzien czuje się super, ale jedzenie rośnie mi w buzi,co nie znaczy ze nabrałam wstretu do jedzenia, po prostu te jedzenie mi nie smakuje, ale co tam w niedziele ostatni dzień, na razie mam 4 kg mniej i jestem zadowolona, trzymajcie sie dzielnie - uważam że warto Odpowiedz Link