chce zaczac stosowac,ale sa niescislosci,pomozcie!

24.05.06, 17:11
diete chce zastosowac od jutra,ale nie wiem ile to jest plasterek szynki,ile
tego szpinaku, ile to duzy befsztyk i z jakiego o miesa,wolalabym aby z
kurczaka,ile tego kurczaka?a ile to kawalek chudego miesa? po prostu nie
wiem...chcialabym miec jakas przynajmniej mniej wiecej orientacje...prosze o
szybka odpowiedz,pozdrawiam
    • sezamy1 Re: chce zaczac stosowac,ale sa niescislosci,pomo 24.05.06, 17:26
      > nie wiem ile to jest plasterek szynki

      100 gram



      > ile to duzy befsztyk i z jakiego o miesa

      raczej więcej niż 100 gram najlepiej z wolowiny



      generalnie jesz tyle zeby glod zaspokoic, wazniejsze jest to zebys te produkty
      jadla co sa w diecie niz ich ilosc. nawet calego kurczaka mozesz jesc byle nie
      na sile, tylko tyle ile jestes glodna. salate tez raczej głowke niz dwa listki.
      • edytka177 Re: chce zaczac stosowac,ale sa niescislosci,pomo 24.05.06, 17:46
        ahaaaa....no to dziekuje za odpowiedz...jutro zaczynam troszke sie boje,ale jak
        sie nastawie psychicznie to dam rade...pozdrawiam :)
        • sezamy1 Re: chce zaczac stosowac,ale sa niescislosci,pomo 24.05.06, 18:00
          forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=846917

          jak masz ochote to poczytaj ten wątek, tam sa wszystkie odpowiedzi na temat tej
          diety.
Pełna wersja