Zacznijmy razem!!! 30 maja chcę zacząć!!!

[elka_18]

Od jutra chcę wraz mamą przejść na kopenhadzką.Mam nadzieję, że się uda. Mam
nadzieję, że się ktoś dołączy??!!

[nata31]

zaczynam i ja..:) powodzenia nam życzę

[pumka3]

Jakoś tak trudno mi zacząć-może dziś się uda.Trzymajcie kciuki.

[ivus1]

Właśnie wypiłam jogurt szynkę zjadłam już wcześniej i cały czas głód czuję...
mam nadzieję że po kilku dnich będzie lżej. Jak się trzymają dziewczyny
które "świeżo" zaczęły dietkę?!?

[ape76]

Cześć, ja zaczęłam dzisiaj! Trzymajcie kciuki, bo za każdym razem wytrzymywałam
tylko tydzień....Pozdrawiam wszystkich "grubasków" i powodzenia! Piszcie jak
będziecie miały doła, bo ja na pewno złapię...

[ivus1]

Powodzenia zyczę. Ja zaczęłam wczoraj. Głód mam wielki prawie nie do
wytrzymania... Wczoraj wieczorem kroiłam szynkę na dzisiejszy lunch do pracy i
zjadłam plasterek... I morelkę popołudniu choć nie było świeżego owoca...
Ciężko mi a to dopiero drugi dzień ale damy radę. Wspólnie raźniej:-)

[elka_18]

No ja wstałam o 8:30 (tylko dlatego że mnie mama obudziła, bo jestem tegoroczną
maturzystką i narazie wypoczywam w domku) Chódnę razem z mamą od dzisiaj, ale
nam jest bardzo trudno bo mamy sklep w domu i musiałam w nim dzisiaj sprzedawać
ludzią te smakołyki - chleb, świerze bułeczki i te sprawy, a co gorsza czekolady
i batony:-( Ale sie nie poddałam. właśnie jem jajko z pomidorem, bo ze szpinaku
zrezygnowałam razem z mamą. Ale się trzymam. wypiłam już tyle herbaty czerwonej
że mam mdłości!!

[elka_18]

a Tak wogóle dzięki za dobre słowa. Ja też z mamą trzymamy za was kciuki!!:)
Ps: W życiu nie byłam tak głodna po obiedzie:(

[elka_18]

I jak tam Pumka3 (przepraszam jeśli źle napisałam) zaczęłaś dzisiaj?? mam
nadzieję, że tak i pomęczymy się razem a potem będziemy sie cieszyć z efektów!!!
Powodzonka!!!!:)

[nata31]

ja lunch zjadłam (wstyd sie przyznać;) o 10.30.Ale po słodzonej kawie głód nie
pozwolił mi myśleć.;)Teraz tylko kolacja - pewnie o 16.00.a co później!? chyba
z kurami pójdę spać by o jedzeniu nie myśleć..jeszcze pierwszy dzień nie minął
a ja już mam dziwne myśli by przejść na inną dietę..ale postaram sie dać radę..
ps. ja tak silnej woli nie miałabym,by pracować w sklepie i nie skusić się na
małe co nie co..

[elka_18]

Ja wierzę, że nam się uda!! i że dasz radę. Ja niezjadłam lunchu wcześniej tylko
dlatego, że zorganizowałam sobie zajęcie i zapijałam sie czerwoną herbatką i wodą.
Ps. Mam nadzieję, że wytrzymasz, ja też myślę o tym aby pójść wcześniej spać, bo
bym rady sama ze sobą nie dała. Z resztą ja później wstałam od ciebie a z resztą
tą kawą też nie najadłam się. A tak wogóle to jutro też mogę jeszcze dłużej
spać. A szpinak smakował czy brokóły czy też zrezygnowałaś??

[pumka3]

Jestem po obiadku i myslę zjeść kolację około 17,ponieważ mam wyjście z
dzieckiem i wrócę dopiero około 21.Mam nadzieję,że dziś mi się uda.Kilka lat
temu schudłam na tej diecie 7kg.,ale,że jestem wielkim łakomczuchem-znowu muszę
się pomęczyć by nie wyglądać jak babcia własnego dziecka.Dodam tyko,że późne
macierzyństwo ma swoje plusy i minusy ale na pewno daje dużą
motywację.Pozdrawiam.

[elka_18]

ja czytam różne wypowiedzi ludzi, którzy są na tej diecie od kilku dni i czas
jakoś leci ale zaczynam już być głodna i nie wiem kiedy zjem ostatni posiłek.
Zamierzałam o 17 ale nie wiem czy dam radę tak późno!!:( Ale mam nadzieję że
tak. jeszcze tylko 2 godziny. najgorszy jest brak gumy do żucia, ale dam radę!!:)
Ps: Trzymam kciuki za wszystkich! Napweno damy radę!!:)

[ivus1]

Gdybym wiedziała o tym forum wczesniej.... Pewnie zakończyłabym nie jedną
zaczeta juz przeze mnie kopenhadzką.. Ale obiecałam sobie że tym razem
wytrzymam. Skoro inne dziewczyny i kobiety mogą wytrzymać, czemu nie ja!?
Niestety coraz więcej jedzonka idzie mi w boki, jak miałam lat 18 mogłam jeść
wszystko o kazdej porze i w każdych ilościach. Niestety po 10 latach okazało
się... że moja postura może byc podobna do mamy, babki itp. i się trochę
przelękłam... Zaraz będe uciekac do domku, mam nadzieje że jutro w tym samym a
może nawet większym składzie:-) Pozdrowionka dla was

[elka_18]

No ja myślę że może nas być tylko więcej. Ja niestety nie mogę powiedzieć że mam
dobrą przemianę materii. Mam to po rodzicach ale walczę więc może coś z tego
bedzie. Nie jem dużo ale mam słabość do słodyczy i naleśników z dżemem
truskawkowym i placków ziemniaczanych ale jak przejdę tą dietę a mam nadzieję a
nawet pewność że się uda (podobno wiara to klucz do sukcesu) to pewnie 15x sie
zastanowię zanim coś zjem:)

[itha]

tak tak, tez sobie obiecuje, ze po tych 13 dniach (12...z dzisiejszym) juz bede
uwazac.Zadnych słodyczy , a jezeli juz to z umiarem!tez uwielbiam placki
ziemniaczane, ale nalesniki wole z białym serem.Koniecznie podsmazane na
masełku!hmmm. takie tematy powinny byc zabronione na forum kopenhaskim:)

[elka_18]

Wiem ale aż mi sie lepiej zrobiło!! ty masz jutro ostatni dzień a ja dzisiaj
pierwszy a jak efekty itha??

[elka_18]

teraz tak myślę że źle zrozumiałam i że tobię 12 jeszcze zostało!! ale mam
nadzieję że za parę dni będę mogła się ciebie tak spytać!!:)

[ivus1]

Mnie to dopadło 10lat później:-) A gdzie tu po ciąży i dziecku... Pozazdrościć
tylko dziewczynom które są drobne szczupłej postury bez szerokich bioder i
cellulitu i mogą jeść wszystko... Znam jedną taką na śniadanie w pracy 5 bułek,
czekolada albo ptasie mleczko w domu oniad i kolacja. Ona nie wie co to
pomarańczowa skórka albo brzuszek.... Pozazdrościć... No ale cóż nie można mieć
wszystkiego. My jesteśmy piękne i mądre hihi a zeby być szczupłe musimy
powalczyć...

[elka_18]

Masz rację Co to by było za życie gdyby nie trzeba było sobię o coś powalczyć!!
Może wtedy poznamy wartość szczupłej sylwetki jak przejdziemy to piekło i
będziemy uważac na to co jemy!!:0

[ivus1]

Ja myślę że to naprawde jest możliwe> Moja szefowa zawsze "nabitej" postury,
stosowała swojego czasu kilka lat temu diety chyba różne łącznie z jakimiś
koktajlami. Dziś jest młodą zgrabną kobietą choć wiem że musi uważać na siebie,
ale nie odmawia sobie wszystkiego, tylko jak to ona mówiła je "rozsądnie".
Jakieś ciastko czy kawałek torcika też je czasami, tylko niczym się nie opycha
do pełna i nie je w dużych ilościach, ale praktycznie je wszystko... Obyśmy my
dały rade. Ja się od dziś wspomagam i zapisuję na roletic, nie wiem czy
słyszałyście już o tym to jakaś tuba z masażami. dziś ide jutro opowiem:-)

[elka_18]

Ja narazię zrobiłam serię brzuszków i zaraz zamierzam kolejną a potem trochę
postaczę po pokoju !! zobaczę jak będę się czuć. Tak aby jakoś czas minął do 17

[ivus1]

też musze jakoś wspomóc to odchudzanie, a i moja praca siedząca i w domu też
przy komputerze. Zaraz wychodzę ale boję się już wieczoru jak wytrzymam skoro
ostatni posiłek zjem o 17-ej... Może jakieś małe jabłuszko:-) Mój znajomy robił
tę dietę jakies cztery lata temu zgubił 13 kg (ale też naprawdę miał z czego )
z tym że mówił że nie mógł wytrzymać z głodu i zjadał jabłka. Przyznał się że w
sumie przez cała dietę około....skrzynki...

[elka_18]

ale jak mówisz że miał z czego to mógł z resztą nie zjadł całej skrzynki!! a z
resztą mi po jabłku to się chce jeszcze bardziej jeść!! Tak więc nie spróbuję!!
- mam taką nadzieję!! Ale pochłaniam duże ilości płynów, a kolację jadłam zawsze
do 18 więc nie będzie tak źle! Ale najgorszę są poranki!! - Przeżyłam jeden!:)

[elka_18]

no ja jeszcze zostaję bo mam internet w pokoju swoim więc mogę! Z resztą tak mi
się nudzi że masakra!! pozdrowionka i do jutra tym którzy już spadają!!

[ivus1]

Ja też się postaram. Pozdrowionka do jutra.

roletic

[sonia2301]

Jestem bardzo ciekawa jakie będą twoje wrazenia po masażu roletic. słyszałam
własnie , że taki masaż robi zawrotną karierę i faktycznie przynosi duże
efekty. No niestety w Polsce na taki masaż można zapisać się głownie w
wielkopolsce. Dziwi mnie strasznie czemu to nie dotarło jeszcze do Warszawy?
Przecież to jest super biznes. a może któraś z Was dziewczyny wie gdzie jest
taki masaż w Wawie. No i trzymajcie się młode :D odchudzaczki. Jak zobaczycie
za dzien, dwa efekty to tak sie zaprzecie w sobie, że te 13 dni zlecą Wam
migiem:)

[elka_18]

ludzie wreszcie kolacja!!!:)Myślałam że nie dotrwam ale było spoko!!:)Dobrze że
ta sałata jest z cytryną to chociaż smakuje jakoś! Ale ja jem tylko kilka liści
sałaty bo bym zwymiotowała!! A mięsko z dodatkiem pieprzu też smakuje

[elka_18]

jestem najedzona ale mam taką ochotę na coś słodkiego że masakra - choćby kostka
cukru a jak by ją zamienić na dobrego cukierka albo batona to jeszcze lepiej!!!:((

[elka_18]

Ja z mamą to nawet dosyć się czujemy. Tylko ja mam ochotę na coś słodkiego a
mama na coś treściwego!!:) ale myślę że będzie dobrze, bo moja mama była już
kiedyś na tej diecie i schudła około 6kg! - ze trzy lata temu!!ja nawet trochę
brzuszków porobiłam, mnóstwo wody i czerwonej herbaty wypiłam i jakoś żyje.
Narazie oki, myślałam, że będzie dużo gorzej!!:)

[ivus1]

No więc dziewczyny, wczoraj niestety się złamałam na jabłuszko i małą młoda
marchewkę...Myślałam że umrę tym bardziej że lichy lunch (szynka i jogurt )
została przeze mnie pochłonięta już o 11 a obiadek dopiero zjadłam około 19.30
więc w brzuszku była masakra. Nie wiem czy wy też tak macie ale dopóty nie jem
jest w mairę ok (choć bardzo głodno i pusto!!) ale jak się już zje swój
przydział to jestem jakoś tak nienasycona całkiem. No nic wierzę że to mi
przejdzie. Teraz własnie piję kawkę i wkońcu chrupię tosta!!!! Apropo roleticu
coś może z tego być. Nawet mi się spodobało. To taki drewniany wałek z
wypustkami który się kręci a my się na nim masujemy. Myślę że efekty mogą byc
już po pierwszej serii. U mnie (Luboń koło Poznania) kosztuje ta przyjemność 20
zł za całą godzinę, przy zakupie karnetu 2 zabiegi gratis, czyli w sumie 7
zabiegów. Dupa :-)i uda mnie troche bolą, ale to dlatego że te partie
najbardziej masowałam. No nic zobaczymy. Myslę że przz całe 13 dni diety
skończę całą serię wtedy opowiem o efektach...

[sonia2301]

ależ Ci ivus zazdroszczę tego roleticu:( to jest super sposób na zrzucenie
wagi... wiem bo moje znajome z Poznania są po całej takiej serii masaży. No i
po raz kolejny okazało sie , że ta moja Warszawa to jeszcze daleko w tyle....
trzymajcie sie odchudzaczki:)

[ivus1]

soniu ja chciałam zapytać o bilans zrzuconych do tej pory kg... czytałam chyba
że chciałaś w 9 dzień przerwać ale rozumiem że idziesz dalej....
i ja się cieszę z tego roleticu tym bardziej że usłyszałam o nim u kosmetyczki
całkiem niedawno i dopiero się zmobilizowałam. A teraz razem z dietą mam
nadzieję że efekty będą widoczne. Tym bardziej ż\e ja walczę z tym nieszczęsnym
celulitem, i czasem siły słabną. tabletki na celulit, krem Vichy "lipocure"
masaże no cholerka musi coś pomóc. Tylka ta walka jest niestety bardzo
długotrwała i męcząca.... I pomyśleć że jest to przypadłośc kobieca, jestem
raczej normalnej postury bez nadwagi specjalnie a skórka pomkarańczowa mnie
dopadła...

[sonia2301]

do tej pory zrzuciłam 4g w kopenhaskiej i 2kg przed ta dietka w takiej 3dniowej
owocowej. Ale ja tak rygorystycznie nie podchodze... bo zamierzalam zrzucic
5kg... do tej pory mam minus 6 więc jestem szczesliwa. Ale dociągne do
konca.... jakos sie przyzwyczailam do tych nedznych kalorii. :)

[ivus1]

no mnie bilans 5kg też by wystarczył... Ja jestem wysoka więc nie mogę być
całkiem "szkieletor". Zazdroszcze tylko tego ile Ci zostało. Odmawiam sobie
wszystkich przyjemności, nawet do kina z chrześniaczka nie wiem czy starczy mi
odwagi. Boje się o nachos z serem...

[ivus1]

pycha ta grzanka!!!! ale mi smakuje ten suchy opiekany chleb. mniam!! A jutro
serek grani. Boze nie pamiętam kiedy tak się cieszyłam na takieeee śniadanie.
Pozdrowionka dla wszystkich walczących... i wielki podziw dla mamy elki, bo
moja razem ze mną próbowała jakies 3 lata temu i chyba tylko 4 dni wytrzymała...

[elka_18]

Dzięki za moją mamę. Ona już przeszła tą dietę i wtedy źle wszystko sobie
ułożyła i zapomniała o urodzinach brata na które pojechała i nic tam nie
zjadła!!! Dziś sie z nią jeszcze nie widziałam bo jestem w swoim pokoju ale
wczoraj było pozytywnie!!:) Ja dopiero zaraz pójdę na "śniadanie", jak wogóle
kawę można nazwać śniadaniem. Mama napewno po!! Ale ja dużo później wstaję od
niej i dużo później chodzę spać: wczoraj poszłam po 1 a kolację zjadłam przed 18
i nawet nie jestem głodna!! Właśnie zrobiłąm serię brzuszków więc idę na dół.
Buziaki i pozdrowienie dla wszystkich odchudzających:):)Damy radę!!!

[elka_18]

właśnie popijam sobie kawkę, ależ ona jest pyszna!!!:))Chociaż gdyby nie ten
cukier w niej to napewno bym tak nie mówiła:( Naszczęście nie muszę się o to
martwić:))Moja mama już dawno po kawię teraz tylko herbatki kolorowe (zielona
albo czerwona) jej pozostały:( mi też niedługo tylko to zostanie:(
Kurcze jeszcze nigdy nie jadłam jogurtu naturalnego i nie wiem jak to będzie!!:(
Wolałam jeść owocowe ale jakoś dam radę!! Przynajmniej wierze że tak będzie boję
sie też sałaty (na samą myśl aż mnie skręca)
Ps. Mam 18 lat i gdy wstałam myślałam że dziś jest dzień dziecka, jakież było
moje zaskoczenie gdy mama mi powiedziała że dziś jest 31 a nie 1 :(((

Czy mogę arbuza???

[ivus1]

A umnie w pracy znowu pichcą... Tym razem przywieźli... golonki!!! Lubię to
same chude mięsko z chrzanem, no ale cóż będę dziś się musiała obyć. Już jestem
głodna no bo grzankę i tosta zmuciłam już przed ósmą. Ale muszę wytrzymac do 12
wtedy zjem lunch a w domku juz obiadek. dziś mam szpinak z pomidorem i na deser
świeży owoc. czy mogę zjeść arbuza?? No nie całego oczywiście:-)

[elka_18]

ale myślisz o arbuzie jak o owocu?? nie wiem czy to dobry pomysł ale jak masz
ochotę i nic innego to czemu nie tylko nie za dużo

[ivus1]

sprawdzaałam tabele kaloryczne i brzmi obiecująco:
1 jabłko (ok. 200gr) - 36kcal
1 banan ( ok. 200gr) - 136 kcal
arbuz 100gr. - 12 kcal.
Arbuz w porównaniu z innymi owocami naprawdę wydaje się być niskokaloryczny. W
zasadzie sama w nim woda. To mogłabym chyba jako "świeży owoc"...

[elka_18]

Zaczynam ci zazdrościć tego arbuza !!!:) A tak wogóle to go sobie zważ i nie
przesadź bo jest bardzo słodki ale nie zapominaj że jest i ciężki :(( Ale myślę
że to dobry pomysł:))) pozdrowionka myślisz że tylko ja trwam od wczoraj bo te
dwie dziewczyny co wczoraj z nimi zaczełam z mamą nie odzywają się :(( Mam
nadzieję, że poprostu nie mają czasu!! a dzisiaj nikt nie zaczął:( przynajmniej
nie na forum i samę musimy sie męczyć

[ivus1]

No właśnie ja też bardzo dużo pracuję i w domu również niestety, ale jest
łatwiej wiedzieć że ktoś się męczy razem z Tobą dlatego tak czesto tu zaglądam
:-)A propo czytałam ze któś pytał czy te jaja gotowane można by tak na teflonie
usmazyć jako "gołą" jajecznicę... Wiesz coś o tym? To jest złe w tej diecie że
tak mało urozmaicenia, i od sałat, szpinaków i jajek na wymioty się później
zbiera. Tym bardziej jak w żoładku sama woda. Ja już kończę szóstą szklankę,
nie mówić o sikaniu...:-)

[elka_18]

Ja właściwie nic nie robie tylko trochę sprzątam bo po maturze dopiero jestem.
Tylko tak musze się tłumaczyć brakiem czasu bo bym od koleżanki do koleżanki
chodziła i jeszcze po barach więc bym nie wytrzymała>
A jeśli chodzi o te jaka to słyszałam że wolno je robić jak się chce, ale potem
ktoś napisał że przechodził tą diete i prowadził go dietetyk i powiedział ta
osoba że nie można zamieniać żadnych produktów (nawet szpinaku na brokóły)bo ani
smarzyć nawet bez tłuszczu!! Ale to ma rację gdy naprawdę się stosujesz do tej
diety i chcesz przyśpieszyć przemianę materi!! A jeśli chodzi ci chodzi o
schudnięcie 5-6 kilo to możesz smarzyć ale bez tłuszczu, nawet czytałam że
kurczaka można zrobić w piekarniku ale w rękawicy bez grama tłuszczu!!!

[elka_18]

ja wypiłam kubek kawy i pół litra wody narazie ale głodna nie jestem (na razie)
a jeśli chodzi o jajecznicę to ja bez chleba nietchnę jej!!:(( Ale to monotonne
jedzenie też mnie wykończy!!!! Najgorsza jest ta sałata (znoszę ją tylko dzięki
cytrynię!!! tez 3 dzień wydaje mi się straszny bo nic ciekawego w nim nie widzę
do zjedzenie nic konkretnego!!:(( ale będę się trzymać mocno!! a tak wogóle to
mi jak coś w tej diecie nie smakuję to poprostu nie jem ale nic poza tym, więc
będę musiała kupić sobie jakieś witaminki!!
Może plusz magnes+multiwitamina ale jeszcze zobaczę!!

[monika10014]

Witam Cię Elu! Oczywiście skorzystam z sytuacji i Twojego zaproszenia i razem z
Tobą i Twoją mamą rozpocznę dietę kopenhadzką. Mam nadzieję, że wytrzymamy te
13 dni, i że efekty będą powalające! Wierzę, że we trzy będzie nam raźniej i
wspólne wsparcie doda nam sił w trudnych sytuacjach! Trzymam kciuki i
pozdrawiam gorąco!

[elka_18]

Bardzo się cieszę że z nami chcesz chcesz przejść przez tą dietę ja jestem na
drugim dniu wraz z mamą, ale pwoeim ci że pierwszy jakoś minął:) Ty na pierwszym??
Ale ja nie przestrzegam całej diety dokładnie tylko jak mi coś nie smakuje to
poprostu nie jem, ale żadnych zamienników nie stosuje wogóle cały dzień siedze
na internecie żeby chociaż czas zabić!!!noalbo sprzątam!! Szpinaku nie jem bo
nawet sobie nie wyobrazam siebie jedzącą szpinak!! a sałata też jest taka sobie
ale coś trzezba jeść. Chce po prostu schudnąć!!:) trzymam kciuki za nas wszystkie

[elka_18]

właśnie spadam na lunch. Może już niedługo będzie bo jestem głodna, no i po wodę
i herbatkę czerwoną!!!
A jak wam idzie bo ja chyba dam radę, martwiłam się że jutro nie mam mięsa (3
dzień )ale teraz się cieszę bo chyba bym nie dała rady ciągle jedząc fileta, bo
ja wołowiny nie jadam raczej. a gotowana to tym bardziej niewchodzi w grę!!!
odezwę sie jak przyjdę z jedzeniem albo jak zjem. Trzymajcie się wszystkie
cieplutko.

[elka_18]

jak tam Monika żyjesz bo ja trzymam kciuki. Właśnie skończyłam lunch i żyję!!!
może łatwo nie jest ale zbyt trudno też nie!!! Damy radę!! Pozdro dla
wszystkich!!:):):)

[ivus1]

a ja się zmęczyłam lataniem do kibelka przez tą wodę. Już nawet ona mi się
zbrzydła. Po szóstej szklance na razie mam dość, a i perspektywy na popołidnioy
obiad sa kiepskie, no bo jak tu zjeść ze smakiem luźny szpinak z pomidore?? Nie
da sie. Duszone ziemnaczki z koperkiem, jajko sadzone i szpinaczek w sosiku
śmietanowym, to bym zjadła:-( ale dos na tej diecie musi być faktycznie
zabronione poruszanie tematów drażliwych dotyczących dobrego jedzenia. Bardziej
mnie pociesza porcja arbuza jak na razie!!!!

[ivus1]

czasem się zastanawiam czy ja w małej gastronomii nie pracuję zamiast w
biurze... skończyli golonki zaledwie trzy godziny temu teraz smażą pyszny
domowy smalec z miesem i skwarkami wraz z ogórkiem małosolnym. Chyba wezmę
urlop i będe siedzieć w domu.

[sonia2301]

heh.. to nie ułatwiają ci odchudzania:) Ja na szczescie miałam w pracy tylko
taki 1 dzien gdzie wszyscy wcinali kremowki z dzememn wisniowym i tort a ja
jabłuszko. Ale i tak polizać musiałam....

[edytka177]

witajcie dziewczyny :) ja juz 7 dzien i mam nadzieje ze go wytrzymam :/ moj
organizm tez nie przyswaja juz tych jajek itd. :/ a woda to tez mi
zbrzydla...bleee :/ dobrze ze siedze przynajmniej w domu i nikt mi na nic ochoty
nie robi ,bo tez po maturze jestem :) ale ja jak czegos nie lubie to szukam
zamiennikow. Czasami sobie tez jakiegos owocka przegryze,w nagrode dla
urozmaicenia..hehe...najczesciej jablko...3majcie sie :)

[ivus1]

skończyłam siódmą szklankę wody, i sorki za słownictwo ale zaraz się chyba
porzygam...

[elka_18]

ivus ja słowni8ctwo ci przebaczam:))) nie wiem jak reszta?! ale myślę że każdy
ma podobne odczucia z tą wodą i z jajkami. Ja byłam z mamą się przejechać po
gazetkę. Zrobiłyśmy ze 40 km po gazetę autkiem po to aby nam czas zleciał bo
obie się odchudzamy!!! kupiłam sobie tele tydzień i krzyżówkę będę oglądać!! Ta
dieta jest oki ale mogła by być trochę bardziej urozmaicowa.
Ps nie zazdroszcze wam tego jedzenia w pracy, ja też jestem po maturze więc się
lenie w łóżku do 9-10 a potem śniadanie i jakoś leci dziń. Ale damy radę!!!:)))

[elka_18]

Dzisiaj czuję sie dużo lepiej niż wczoraj i mogłam prowadzić autem:)) mam
krzyżówki i mam co robić:)) a tak wogóle to nie wiem czy zjem tą dzsiejszą całą
kolację bo nie wiem czy dam radę z tym jogurtem

[elka_18]

Ja pomalutku schodze na kolację. Nie jadłam nigdy jogurtu naturalnego więc może
to być problem!!! Ale mam nadzieję że źle nie będzie :) buziaczki i pozdrowionka
dla wszystkich kopenhadzkich odchudzaczy

[elka_18]

zdadłam już kolację!!:) zjadłam 200g jogurtu i 100g szynki i nie wiem co było
gorsze, ale jestem ciągle z wami!!! Mama chyba też ale ona chyba wzieła kefir
albo maślankę zamiast jogurtu, bo jej nie smakuje. Dla mnie to było najgorsze
przeżycie z całej diety ale maślanki ani kefiru tym bardziej bym nie zjadła więc
musiałam. WEdług mojej diety jest 2-3 szk. ale ja bym nie dała rady:((
I tak jestem dumna że coś zjadłam, po chwili mogę nawet powiedzieć że gdybym
trzymała się mocno tej diety to jeszcze bym otwarła jedno opakowanie ale i tak
szpinaku nie jem więc bez tego jogurtu też się obędę!!!:):):)

[ivus1]

Halo witam wszystkim. Wczorajszy dzień jakoś upłynął aczkolwiek mój świeży
owoc skończył się na duuuużeejjj porcji arbuza. Taką porcje przyjęłam że
musiałam aż po chwili siusiu znów bo przeciez arbuz ma też dużo wody! Dziś się
uśmiechnęłam na samą myśl o sniadanku b w czwartym dniu mam serek grani
pychota.... A swoją drogą pomysł nieziemski elka z tymi gazetami żeby tak
daleko po nie jechać...no ale cóż każdy jeden system jest dobry byle tylko
wytrwać na tej diecie i nie dojadać... Mnie już tu chcieli skusić tym pysznym
świeżym smalcem z jeszcze ciepłym chlebem prosto z piekarni i ogórami
małosolnymi... Ile to trzeba mieć silnej woli zeby umieć odmówić tym bardziej
kiedy ktoś naprawdę lubi zjeść coś dobrego.
Apropo jogurtu ja tez piję duży kefir bo bardziej mi smakuje od jourtu jest
bardziej delikatny w smaku. A dziś sałatka owocowa, zrobię świeżą sama z
kawałka arbuza oczywiście (ciekawe kiedy zbrzydnie:-)i może kilku truskawek i
na to kefirek... chciałam jeszcze banana ale on est bardzo kaloryczny jak
sprawdzałam. No może ociupinkę dla smaki... Pozdrowionka dla wszystkich. Idę
wypić koleją czwartą szklankę wody.

[sonia2301]

no to ivus dzis jemy to samo:) bo ty jestes w 4 a ja w 11 dniu. Już nie moge
doczekac sie tego twarozka bo mam do niego rzodkiewki:) Podziwiam Cie za silną
wolę w pracy.... bo jak przeczytalam o tym smalcu z ogóreczkami malosolnymi to
az mi slinka pociekła. Qrcze co to za praca ze tak ciągle pichcicie pysznośći.
No elka z mamą są naprawde zakręcone:)trzymaj się dalej

[ivus1]

oj dużo bym dała żeby być tak jak sonia w 11 dniu!!! Ale nic w życiu co ważne
łatwo nie przychodzi. Musimy się postarać nawet o to żeby ładnie "szczupło"
wyglądać... A ja dziś na dugi roletic mam nadzieję że jak skonczę dietę w
przyszłą sobotę zrobię całą serię zabiegów i będą wspólne efekty. Dziś mnie
dupka i uda trochę bolą od tych drewnianych kulek:-)

[sonia2301]

słuchaj ivus a ten masaz jest taki w miare przyjemny? Bo wiem jak wyglada to
urzadzenie. Bardzo trzesie? no tak ci zazdroszcze ze mieszkasz w wielkopolsce i
masz możliwosc chodzenia na rolletic.

[ivus1]

troszkę częsie ale sama siebie masujesz więc można i delikatniej i mocniej wg
uznania. pierwszy raz jak byłam to zaczynałam od stóp aż po plecki. Plecy
niestety nie sa przyjemne bo jest tam dużo gnotków a to niestety przeszkadza
także chwilke i delikatnie. najbardziej mi pasuje to na bioderka i uda, bo z
tym mam większy problem. Jesli widziałaś to wiesz już jak wyglada to takie koło
z drewnianymi wypustkami i się kręci cały czas. boki są obitę miękką skórką i
wg uznania masujesz sobie ciało. Te boki słuzą do tego żby się podeprzeć,
oprzeć zależy w jakiej pozycji. Masaż jest fajny bo naprawdę dosc silnie to
mięsko się rusza i rozbija tkanke tłuszczową... Zobaczymy po całej serii sama
jestem ciekawa nie spodziewam się cudów po siedmiu zabiegach, le wierzę że
będzie lepiej i może zaczęłabym chodzić w miarę systematycznie min. raz w
tygodniu np.

[sonia2301]

myslę Że naprawdę warto na to chodzić... i w sumie to nie jest zbyt duzy koszt.
Masujesz co chcesz... to co chcesz miec szczuplejsze... no super sprawa. Moja
znajoma z Poznania w ten sposób zrzuciła 7,5kg. Kiedy ja sie doczekam tego u
nas?:(

[ivus1]

no własnie ja mieszkam pod samym poznaniem w dośc duzym mieście i u mnie
napewno są dwa takie miejsca nie wiem czy to już wszystko. Powiedz m tylko
proszę a te 7kg zrzuciła w jakim czasie? tj po ilu zabiegach mniej więcej?

[sonia2301]

chodzila 3 razy w tygodniu...teraz juz nie pamietam przez jaki czas ale cos mi
sie kojarzy ze miesiąc albo troszkę ponad to. Ale ona miała dużą nadwagę

[ivus1]

No to jest właśnie tak że osoba czym grubsza tym więcej może zgubić przez ostra
dietę czy ćwiczenia i masaże, ja wiem że napewno na tej 13 dniowej nie zgubię
więcej anizeli max. 5 kg to byłby huk, tak samo z masażami, bardziej mi zalezy
na pozbyciu się cellulitu ja nie jestem otyła tylko mam niestety szerokie
bioderka i tam gromadzi mi sie cała nadwyżka tłuszczyku...

[sonia2301]

nie przejmuj sie ivuś... ja też więcej nie zgubię... wiesz waga swoją drogą...
zreszta nigdy w zyciu nie schudlam az 6 kg :) zawsze było 1kg do tylu i 2 do
przodu:) ale ja sie ciesze z tego ze zgubilam wreszcie brzuszek... no i talia
tak jakos sie uwydatniła... jak sie mierzylam chyba po 4 dniu to mialam 3 cm
mniej w pasie i 2 cm mniej w bioderkach:). Ciekawe jak bedzie na koniec:)

[ivus1]

No ja pierwsze ważenie chcę przeprowadzić w sobotę rano czyli po 5 dniach
męczarni. jestem ciekawa jaby ubyło 3 kg byłoby super ale myślę że nie będzie
wiecej jak 2 kg. Nie wiem tez czemu jest tak że w pierwszym tygodniu gubi się
jednak najwięcej a później już marnie bardzo. to pewnie przez to że pierwszy
tydzień wszystko schodzi nam z jelit i brzuszka....

[sonia2301]

:D:D:D ciekawe gdzie nasz elka pojechala dzisiaj po gazety :D:D:D

[taszenka1]

Cześć dziewczyny, czytam i czytam i czytam codziennie, wreszcie się odważyłam
napisać. Byłam tu już tyle razy, tyle razy zaczynałam i ....nic. Ta dieta
oprócz wszystkiego innego to niesamowity sprawdzian silnej woli bo tak naprawdę
przecież te porcje i dawki nie są śmiertelne;)) strasznie tu sympatycznie, Wy
zmobilizowałyście mnie żeby znowu zacząc i pomyślałam że trzeba skorzystać z
okazji bo drugi raz taki TEAM moze sie szybko nie powtórzyć no nie;)Pije kawkę
i czytam i lepiej mi! Powodzenia!

[sonia2301]

witamy taszenka....zawsze z kimś jest raźniej przetrwac:) a poz tym można tutaj
wszystko co sie ma na umyśle napisać:) i to tez pomaga:)

idziemy dziewczyny na cześć nr 2

[sonia2301]

[ivus1]

gdybym wiedziała o tym forum wczesniej niejedna przeze mnie zaczeta dieta bmoże
skończyłaby się powodzeniem. Ja też myślę że to bardzo pomaga jak się czyta że
inne dziewczyny też się męczą.. ale daja rade. Wieć pyta się siebie od razu
człowiek czemu nie ja. Przecież dam rade... Własnie jem serek granibo już
mieram z głodu, myślałam że wytrwam do 12-ej ale niestety, pozstanie mi
marchewka i jako:-)

[ivus1]

zapomniałam powiedzieć że "zjadłam" już przecież od rana 5 szklanek wody, to
powinnam być najedzona no nie??:)

[taszenka1]

wiecie co, mam takie momenty ze sobie myślę po co to wszystko, że powinno się
siebie akceptować itd itp ale potem od razu sobie przypominam jak okropnie nie
chce mi się wyjść czasem z domu bo nie czuje się do końca tak jakbym chciała no
i nie wyglądam tak jak kiedyś...dużo przeszłam ostatnio...i poszło w dupsko;))
nie poddam się, idę na wołowinke i sałate, papapaap, trzymajcie sie, strasznie
jestem głodna...cholera dlaczego my tak mamy kobitki ze humor nasz zalezy od
tego jak wyglądamy, Sophia Loren kiedys powiedziała, że cały jej dzień zależy
od tego co rano zabaczy w lustrze... duzo w tym prawdy co...

[elka_18]

Muszę powiedzieć że masz rację dlatego tu jesteśmy

[edytka177]

no ja tez potwierdzam...moze nie wygladam zle..ale sama sobie sie nie podobam i
wszyscy sie dziwia :/ a jak czlowiek sam sobie sie nie podoba to czuje sie
naprawde zle...dlatego mam zamiar isc po dietce do fryzjera,kosmetyczki
itd...troche zaszalec i zainwestowac na pewno w siebie :D

[taszenka1]

heheheh, ja dokładnie to samo. Mam plan remontowy, generalny, fryzjer,
kosmetyczka, troche solarium (ciemne wygląda chudziej;))
Myślałam nawet czy by sobie tego nie rozłożyć w czasie diety żeby zabić czymś
czas.No i w nagrode jak wytrzymam koniecznie coś fajowego do ubrania, i
drogiego, należy się po takiej męce;))

[elka_18]

nie można wam przyznać racji ja mam podobne odczucia i też zamierzam iść do
fryzjera dopiero albo pod koniec diety

[elka_18]

i o czymś ładnym dla siebie też nie zapomne, o solarium i jakimś fajnym balsami
i paru drobiazgach też nie

[edytka177]

hehe...no dokladnie...kosmetyki tez sobie jeszcze zafunduje ;) mmmm...to mnie
tak ciagnie do tego 13-stego dnia :)

[elka_18]

ja też nad tym pomyślę!!!
A tym czasem trzeci dziń i jem właśnie pomidorka i zaraz obiera pomarańcza i po
lunchu