Zaczynam 3 lipca :-) Przyłączcie się!!!!

[awista1977]

Cześć, Mam nadzeję, że znajdą się chętne do "grupy wsparcia" mam 164cm i ważę
duuuużo za duuuużo..bo aż 68kg ;-(. Kończę karmienie więc mam nadzieję, że to
odpowiedni moment.20 lipca mam imprezę integracyjną w pracy i chciałabym żeby
moi koledzy i koleżanki zobaczyli mnie normalną a nie BIG MAMĘ. Jak widzieli
mnie ostatnio to ważyłam 62kg. Teraz mój cel to właśnie te 62 kg do 20
lipca :-)

[bananka2]

witaj, ja rowniez jestem BIG MAMA ,mimo ze od urodzenia córki karmiłam ja
piersią nie udało mi sie schudnać za dużo .W ciązy przytyłam 22 kg . Teraz na
oko mam do zrzucenia około 10 kg.. Prawie juz kończe karmienie i również mam
zamiar od 3 07 zacząc dietę.Mam nadzieje ,że jakos wytrwamy!20 wyjeżdżam nad
morze chcę sie jakos zmieścic w kostium. Daj znac jak ci idzie ..ja narazie
przygotowuje sie psychicznie...pozdrawiam

[awista1977]

Juz od kilku dni staram sie "oszczędzać" ale jakoś mi to nie wychodzi :-(..bo
przed chwilką zjadłam kilka cukierków toffi...ale jutro robię zakupy do diety i
nie ma siły ..choćby skręcało mnie z głodu nic nie ruszę poza tym co będzie w
jadłospisie. Muszę tylko synka wysłać do mojej mamy bo jak on będzie w domu to
będzie trzeba gotować a bez smakowania pewnie bym nie przeżyła :-). Mąż juz
przygotowany do stołowania się w mieście :-) a Ty z jaką wagą zaczynasz? DAMY
RADĘ !!!!!

[bananka2]

Zjadłam dzis pizze ...kupiłam szpinak i zbieram siły.Jeśli chodzi o wage to nie
zabardzo wiem ile waże bo nie wchodze na wage..ale mierzę sie w obwodach oraz
widze po rzeczach , że z 10 kg musze schudnąc ..Ta dieta to tylko początek
mojego odchudzania :)Chciałabym schudnąc teraz chociaż 5 kg..damy radę .Mam 173
cm a waże z 75 kg pewnie

[awista1977]

A ja juz dzisiaj nie zjadłam grilowanej kiełbaski :-)...ale ślinka leci mi do
teraz.. Na jutro mam szpinak ale reszty nie zdążyłam kupić. Jakie mięso
będziesz jadła i jak je przyrządzisz? Ja kawkę wypiję przed 9 rano..potem ok 14-
15 obiad i przed 18-tą kolacja :-) zobaczymy jak nam pójdzie...hmmm Trzymajmy
się !!!! Pisz o której i co jadłaś ..ja też będę pisać. A tak w ogóle to mam na
imię Dorota :-)

[charlotta_lotta]

Ja też jutro zaczynam...

nie wiem jak ja to wytrzymam ;-)
Chcialabym aby ta dieta bylapoczątkiem ... w moim odchudzaniu ;)
Moze sie uda!

[bananka2]

czesć ,właśnie wypiłam kawę, też planuje obiad zjeśc około 14-15 a kolacje
18.Mięsko tzn pierś kurczaka będę piekła w piekarniku w folii albo rękawie do
pieczenia .Mam zamiar natrzeć ją ziołami i czosnkiem. Mam na imię Marta.Boję sie
tylko że przeż tą diete będę słaba a musze zająć się bardzo ruchliwym szkrabem.

[margarita19]

czesc ja zaczęłam dietę od wczoraj....dzisiaj jest mój 2 dzień,jak narazie
czuję się bardzo dobrze choć czasami mam ochotę na jakiś owoc...no ale dzisiaj
na obiadek mogę sobie zjeść!!!!wypiłam już dzisiaj poranna kawe!...POZDRAWIAM
WSZYSTKICH .....TRZYMAMY SIE MOCNO i napewno damy radę :)

[awista1977]

Cześć dziewczyny :-)...właśnie jestem po szpinaku i jajeczku...i
pomidorku...mniam mniam..było pyszne :-) tylko mało czasu mi zostało do kolacji
bo chciałabym ją zjeść nie później niż o 18-tej. pewnie najgorszy dla mnie
będzie wieczór bo jak na razie to nie czuje głodu ..Pozdrawiam, będę pewnie
wieczorkiem :-)

[awista1977]

aaaa...chciałam Wam jeszcze napisać że będę jadła tylko gotowane mięsko z
minimalna iloścą soli..a Wy jak planujecie?

[kasiunia.pip]

Zyczę ci naprawdę powodzenia w wytrwaniu, ale już pisałam na forum, że niewarto
robić czegoś kosztem swojego organizmu, ja zapłaciłam za swoją niewiedzę,
dlatego odradzam bo sama przez to przechodziłam. Jak przemyślisz sprawę to daj
znać, życzę ci jak najlepiej ale pomyśl o sobie też w zdrowy sposób.
Pozdrowienia

[kasiunia.pip]

Fajne określenie dla siebie BIG MAMA, ale nie myśl tak bo trzeba podchodzić w
sposób jak najbardziej pozytywny do swojej osoby, pisz jakie będzie twoje
dalsze nastawienie psychiczne to ci pomogę. Pozdrowienia!!!

[kasiunia.pip]

Cześć, jeśli mówisz faktycznie o diecie kopenhadzkiej to odradzam Ci ponieważ
przechodziłam przez to już parę razy i teraz wiem że niewarto, bo trzeba się
zastanowić najpierw nad tym, czy szanujesz swoje zdrowie. Myślę, że to jest
najbardziej istotne, bo to, iż schudniemy te pare kilo to odejmie nam z innej
strony. Odroadzam wszystkim osobom które myślą że taka dieta to super sprawa,
wiem co mówię. Jeżeli jesteś naprawdę zainteresowana rozsądnym schudnięciem
przy zachowaniu wszystkich zasad dotyczących zdrowego odżywiania to się
odezwij, ja się czuję naprawdę świetnie dlatego jestem tutaj by o tym mówić.
Pozdrowienia!!!!

[awista1977]

Witaj Kasiuniu ;-) Zdrowie swoje szanuje i to może nawet bardziej niż Ci,
którzy palą i piją robiąc spustoszenie w swoim organiźmie :-) Ta dieta to dla
mnie początek chudnięcia, to 13 dni, które pozwoli mi podbudować moją
psychikę.Poza tym to nie jest 13 dni całkowicie pozbawione witamin i
mikroelementów :-) Następny etap to będą produkty Herbalife a to, jak zapewne
sie orientujesz, już w pełni zdrowa i polecana dieta oparta na odżywianiu
dokomórkowym. Nie należę do osób, które robią coś bezmyślnie więc decyzje
przemyślałam i nie uważam tego za głupotę :-), Pozdrawiam,Dorota

[bananka2]

ja juz jestem po jedzeniu...pije wode ,ale czuje się się słaba..mam nadzieje że
jutro będzie lepiej.Aha ja też planuje potem zastosować Herbalife :) zobaczymy
jak będzie, pozdrawiam

[margarita19]

drugi dzionek minął i czuje się nawet dobrze nawet byłam dzisiaj na
basenie....:)tylko jak pomyślę że jutro znów brokuły mnie czekają to robi mi
się nie dobrze.. :/ale cóż tam brokuły wobec tego jak będziemy wyglądać po
diecie..... szczupłe i piękne ;)DAMY RADĘ POZDRAWIAM

[awista1977]

Margarita? Zastępujesz szpinak brokułami?

[awista1977]

No i pierwszy dzień za nami ;-) (co niektóre mają już drugi za sobą )...czuję
głód i boli mnie trochę głowa. Pójdę juz spac bo jutro czeka mnie ciężki
dzień..Praca..po pracy egzaminy (zaległa sesja :-( no i mój skarbeczek maleńki
też oczekuje szaleństwa:-) ..oj dobrze, że synek na wakacjach u babci, Do
jutra :-), pozdrawiam

[kasiunia.pip]

Ja nie powiedziałam że popełniasz głupstwo ale myślę tylko że nie orientujesz
się na temat tej diety na tyle dokładnie by mówić o witaminach i nie moja w tym
rola żeby cię pouczać bo decyzja należy i tak do ciebie, a skoro mówimy o
herbalife to zapewne też będziesz miała możliwość umocnienia swojej psychiki.
Napisałam tylko dlatego ponieważ zauważam twoje błędy ale nie mam zamiaru w to
ingerować, mogę tylko bazując na własnym doświadczeniu służyć radą. Powodzenia
ci życzę jak również siły i wytrwania, musisz się przekonać sama.
Pozdrowienia!!!!

[awista1977]

Witaj kasiuniu. Jeśli chcesz pouczać to zdecydowanie nie na tym forum :-) nie
jestem jedyna osobą,która stosuje tę dietę. Przede wszystkim nie jesteś dla
mnie autorytetem ponieważ w swoich wypowiedziach używać zbyt
wielu "niewiadomych" zachowujesz się jak ktoś, kto ma rzekomo dystrybuować inną
dietę. Może się mylę ale zaryzykowałabym stwierdzeniem, że pewnie posiadasz
jakieś produkty do sprzedaży :-), pozdrawiam i życze powodzenia na innych
forach. Ten wątek założyłam dla osób, które zdecydowały sie przejść dietę a już
jest za późno żeby słuchać morałów :-)

[margarita19]

zastepuję szpinak brokułami bo nie lubię szpinaku, a czytałam że można zrobić
taką zamianę!!!jestem włanie po "obiadku" i jestem zadowolona bo jadłam moję
ulubione owoce!!!A jak tam u Ciebie awista1977?pozdrawiam

[awista1977]

Hej, Ja dzisiaj czuję sie bardzo dobrze...jeszcze diety porżadnie nie zaczęłam
a na uczelni przywitali mnie z uznaniem :-)...z informacją, że
schudłam..hehehe..to mobilizuje. Nawet nie zjadłam dzisiaj całego menu bo nie
miałam na to czasu alre najgorsze przede mną. Najgorszy zawsze dla mnie jest
wieczór bo lubiie sobie dobrze pojeść wieczorkiem,
Pozdrawiam, A wagowe efekty już jakieś macie???

[bananka2]

Oj, czuje sie bardzo żle ,boli mnie strasznie głowa i mam mroczki .Mam nadzieje
że to tylko chwilowy kryzys.Może jutro będzie lepiej..... a wy jak sie
czujecie?dziś powątpiewam..

[awista1977]

cześć, mnie wczoraj bolała głowa i wzięłam apap. Marta..dasz rade. Odpoczywaj
dużo. mam nadzieję, że czujesz sie lepiej :-)pozdrawiam, Dorota

[bananka2]

Dzięki Dorota za słowa otuchy, wziełam apap .Mąż po pracy zajmuje sie małą a ja
leże ..a mam pytanie ile oleju, oliwy stosujesz do sałaty?pozdro

[awista1977]

Marta, ja daję 1 łyżkę oliwy z oliwek ale trochę mniej tej sałaty bo niezbyt ją
lubię. Dzisiaj zamiast wołowiny jadłam kurczaka. A jutro mamy dzień bez
mięska :-)..Trzymaj się. DAMY RADĘ!

[justin171]

siemka witam wszystkich jestesm tu nowa mam nadzieje ze bedziecie mnie
wspierac=) ja równiez zaczełam 3 lipca dzis 3 dzionek jak narazie luz czuje sie
świetnie=)oby tak dalej pozdrówka dla wszystkich trzymajcie kciuki za mnie ja
za waz trzymam pozdro=*

[justin171]

hejka mam pytanko czy ktooś na tej dietce jadł witaminki????bo nie wiem czy
wolno???

[justin171]

witam wszystkich=)i mamy juz prawie 4 dzionek za soba:)własnie jestem po
obiadku sałatka owocowa i jogurt mmmmmm pychotka jak narazie u mnie tez 2 kg w
dół=)i czuje sie super dzis bo wczoraj to tak srednio i co macie jakies
wiadomosci a prpo tych witamin bo wczoraj wziełam i odrazu lepiej pozdrawiam
was wszystkich jestem pewna ze wszystkie damy rade buziaki=0)=)

[szotunia]

Witajcie! Ja też zaczełam stosować tę dietę 3 lipca, dzisiaj zajrzałam co piszą
w internecie o niej i trafiłam na Wasze sympatyczne forum :)
Jak rozpoczynałam dietę to ważyłam 68 kg dzisiaj rano już 66,3kg!
Jak narzie czuję się bardzo dobrze i nawet nie doskwiera mi brak kawy którą
piłam do tej pory litrami! Mam dodatkowe utrudnienia bo jestem u mamy i jeszcze
zjechała się rodzinka i ciągle tylko jedzą i jedzą i to przeróżne smakołyki...
a wieczorem piwko itp. Ale jakoś daję radę!
Moja mama poleciła mi te dietę bo sama ją stosowała i schudła 5,5kg i narazie
nic nie przybrała (już jest 2 tg po diecie) i czuje się dobrze i wygląda super!
Pozdrawiam Was prawie wszystkie (bez awizytorów :-)!!)

[bananka2]

No i 3 dzionek mija...dziś jest super nie boli mnie głowa , mam siłę nie jestem
nawet bardzo głodna.Jeszcze 10 dni ,czuje że wytrwam tak mi sie dziś
wydaje.Boje sie tylko niedzieli...

[szotunia]

Słyszałam że jak się dużo wody pije to głowa nie boli! U mnie się sprawdza mimo
braku kawy głowa mnie nie boli a piję tak ok. 2l dziennie

[awista1977]

Witamy Cię Szotunia :-) Dzisiaj minął już 3 dzien i ja też czuje sie super/ U
mnie wyniki dokładnie jak u Ciebie. Zaczęłam z wagą ponad 68kg a przed chwilką
zobaczyłam magiczne 66,2kg :-) Mam nadzieje że jutro zobaczę 65 :-) Wiem że to
pewnie głównie utrata wody ale dobre i to. Wody wypijam ponad 3 litry !! Mam
sporą gonitwe w pracy no i ten upał...ufff..Dzisiaj to nawet jajek ani szynki
nie zjadłam bo nie miałam kiedy :-(, Pozdrawiam Was dziewczyny :-) Bananka!
cieszę się, że już Cię głowa nie boli :-)

[justin171]

hej hej wszystkim widze ze jeszcze dzis nikt tu nie zaglądał a przeciez juz
mamy 5 dzionek za soba=)jak tam u was z waga???bo u mnie jak narazie 3 kg mniej
cool mam nadzieje ze wszyscy trwaja ze mna nie poddamy sie buziaki

[bananka2]

TRoche mi ciężko,zjałabym coś mniam ,mniam...a tu tylko kawałek ryby,
marchewka..czuje sie troche lżej,ale nie wiem czy coś schudłam , nie mam
wagi.Tak bym zjadła arbuzika zimnego buuu...mam mały kryzysik .pozdrawiam

[awista1977]

Cześć Dziewczyny :-) Byłam u mamy i dlatego nie zaglądałam tutaj. Mamy dzisiaj
7 dzionek,-ponoć najgorszy ale jakoś mi leci... Wczoraj troszke zgrzeszyłam :-(
zamiast marchewki zjadłam troiszkę bobu ugotowanego ...mam nadzieje że od tego
nie przytyję :-) moja waga dzisiaj to 59,8 ( a zaczęłam od 68,5) Myślę, że jest
nieźle. A jak u Was???? , pozdrawiam, Dorota

[szotunia]

Witam Was wszystkie!
Za nami jeden tydzień, zostało nam tylko 6 dni!!
Dzisiaj moja waga wskazała 64,5kg jak na nią stanęłam, to jest bardzo budujące
i tylko te efekty pozwalaja mi wytrwać!!
Zjadłabym np. śledzia albo ogórki, chlebek lub bułeczkę...rozmarzyłam się :-)
ale nic to jeszcze tylko 6 dni!
Napewno wytrzymamy!!
Pozdrawiam Ela

[awista1977]

Cześć dziewczyny, Oj widzę, że coraz rzadziej tu zaglądacie :-) Mam nadzieję,
że powodem nie jest przerwanie diety :-) U mnie dzisiaj na wadze 64,9 (było
68,5) i wytrwam choćby nie wiem co !!!!, BANANKA odezwij sie :-)

[bananka2]

cześć, nie mam ostatnio czasu usiąść przy kompie.Awista1977 gratuluje wyniku:} a
przed nami jeszcze pare dni..czuje , że schudłam...po ubraniach są
lużniejsze,brzuszek mi mniej wystaje :}Wczoraj ostro walczyłam ze sobą, było mi
jednak ciężko , słabo.Ale wytrwałam,wytrwałyśmy :}Teraz to już z
górki...pozdrawiam napewno wytrwamy!aha nie czuje w sumie już głodu.

[awista1977]

Cześć...to już 9 dzień za nami :-), ....Moja waga stanęła w miejscu :-(
niedobrze..ale trwam w postanowieniu, Dzisiaj zapisałam się na serię masaży
wyszczuplających. Zaczynam od piątku, Pozdrawiam i mam nadzieję, że u Was
wszystko ok :-)

[kasiulek_nr1]

Ponoć u większości ludzi waga staje ok 7 dnia, ale warto wytrwać do końca bo to
zapobiegnie efektowi jojo. Nie jestem ekspertem, ale moja siostra to stosowała
i miała podobnie. Właśnie kończę 2-gi dzień. POWODZENIA!!!

[szotunia]

No właśnie u mnie też waga stanęła! I już się zmartwiłam!
Kasiulek, ale ta waga opadnie jeszcze czy tak już będzie stać?
Pozdrawiam i trzymam kciuki za finisz!

[awista1977]

Cześć dziewczyny :-) Trochę mnie tu nie było ale to efekt "zabiegania" a nie
przerwania diety. Dzisiaj na wadze 63,8kg czyli ok 5 kg mniej niż na STARCIE !!
Mnie to baaaardzo cieszy..no i mamy dzisiaj ostatni dzień. Napiszcie co tam u
Was??? i co planujecie dalej/ Ja zaczęłam serię masaży wyszczuplających :-) jak
na razie to mnie trochę boli pupa :-) no i ćwiczę od wczoraj brzuszki i różne
inne partie ciała :-) Zawzięłam się i juz :-0, pozdrawiam, Dorota

[bananka2]

No tak ,ostatni dzień,jakoś to przeszło.Czuje że schudłam o jeden rozmiar, w tzw
obwodach po 3 cm.Mam dość tej diety, nigdy już chyba nie zjem sałaty.Złamałam
sie i zjadłam maliny ...pozdrawiam

[szotunia]

No i koniec! Nareszcie! Też nie jestem zachwycona tą dietą bo schudłam 4 kg,
tylko! W centymetrach wydaje się więcej ale waga nie kłamie! Dieta jak dla mnie
za mdła! Ciekawe jak długo efekty się utrzymają...
Pozdrawiam Was wszystkie!