DZISIAJ ZACZEŁAM...ALE MAM KILKA PYTAŃ.. :)

17.07.06, 10:33
razem z kolezanka zaczełam dzisiaj ta diete.. mam nadzieje ze jakos to
wytrzymamy... chociaz nie bedzie to latwe... ale mam kilka pytan co do tej
diety i prosze o szybka odpowiedzi :)
1.gdzies przeczytalam ze szpinak mozan zastapic brokulem to prawda?? tylko
ile tego brokulu? ;/ caly czy jak? ;/
2. duzy befsztyk? jakie to mieso? ugotowane same czy z jakimis przyprawami?
3.salata.. ile tej salaty? cala czy kilka listkow??
4.plaster szynki.. jakiej i ile?
5.grzanka? z jakiego chceba i jak ja przyzadzic??
6.kompot.. z jakich owocow? te owoce zjesc??
7. w piatym i 12 dniu na sniadanie nie ma kawy tylko marchewka?
8. jaka ryba i jak zrobiona?
9.i ostatnie pytanie.. kawalek chydego grilowanego miesa.. jakiego miesa? i
musi byc na grilu czy mozna jakos inaczej?
bardzo prosze o szybka odpowiedz... nie chce przez jakas glupote zepsuc
efektu.. :)
    • margarita19 Re: DZISIAJ ZACZEŁAM...ALE MAM KILKA PYTAŃ.. :) 17.07.06, 16:05
      cześć jadzia :) co do Twoich pytań to odpowiem CI co wiem.... a więc:
      1.można zastąpić szpinak brokułam, ja jadłam tak ok.30 dag brokułów
      2.mięso powinno być wołowe, ugotowane i bez soli ale mogą być inne przyprawy(ja
      jadłam gotowaną pierś z kurczaka bo ta wołowina mi przez gardło nie
      przechodziła)
      3.sałaty to jem tak ok. 4dużych listków
      4.szynki jem 10 dag
      5.ja grzanki robiłam z chleba tostowego na patelni
      6.do kompotu daję takie owoce jakie mam pod ręką np.jabłko,wiśnie, agrest, i
      jadłam te owoce
      7.w tych dwóch dniach jest tylko marchewka z cytryna
      8.ja jadłam pangę a gotowałam ją na parze(ale smaczna to nie jest :/ )
      9. a co do tego grilowanego mięska to ja robiłam też pierś z kurczaka ale
      podsmażałam ją na oliwie z oliwek i na patelni albo piekłam w piekarniku!

      POZDRAWIAM CIE i TRZYMAM KCIUKI :)
      • jadzia_g88 Re: DZISIAJ ZACZEŁAM...ALE MAM KILKA PYTAŃ.. :) 17.07.06, 20:44
        margarita19 dziekuje za odpowiedzi :) ty juz skonczylas ta diete czy jestes w
        trakcie?? jak efekty?? :)
        • margarita19 Re: DZISIAJ ZACZEŁAM...ALE MAM KILKA PYTAŃ.. :) 17.07.06, 21:49
          ja jestem dziasiaj na 4 dniu ale zamierzam być na tej diecie tylko 7 dni bo
          wyjeżdzam w góry a tam nie da się być na diecie!U mnie już 2 kilogramy mniej
          więc narazie jest OK :) POZDRAWIAM i TRZYMAJ SIE :)
Pełna wersja