beatkaszczecin
05.09.06, 13:37
Dziewczyny, moj trener rozpisal mi to tak
rano powinno sie jesc lub pic sniadanie. Miedzy godzina 12 a 13 powinno sie
jesc lunch. A miedzy 14 a 15 obiad. i to wszystko:) Rano powinno sie brac
witaminy, bo organizm jest mega oslabiony. Przed posilkiem dla lepszego efektu
polecam tabletki thermo, ktore pomagaja spalanie tluszczu a nie wody:) a ok 18
jak by sie pocwiczylo z 10 minut brzuszki, tak aby sie spocic, to gwarantuje 1
kg mniej dziennie. To naprawde dziala. Bylam kiedys na tej diecie i nic mi nie
dalo i po czwartym dniu zrezygnowalam. A teraz kazdego dnia patrze jak mi
kologramy uciekaja. Polecam aby miesko najlepiej to byl filet z piersi z
kurczaka. Doprawione pieprzem i papryka, bo przyprawy nie maja kalori. w
zadnym wypadku nie wolno uzywac soli, bo ona zatrzymuje wode w organizmie.
dziewczyny musimy byc silne!! skoro juz sie podjelysmy czegos, to trzeba
wytrwac :)!!