Kiedy najlepsze efekty diety Kopenchadzkiej

08.09.06, 22:56
Tą dietę najlepiej stosować poprzedzając ją wcześniej inną dietą (oczywiście
dotyczy to osób otyłych), mniej drastyczną. Chodzi oczywiście o to aby
organiz przyzwyczaił się do o wiele zmniejszonych porcji co nie będzie
skutkowało osłabnięciami.
Po drugie takie poprzedzenie będzie miało wpływ na to co gubimy. Bo najpierw
jak pewnie kazda z nas wie gubimy wodę. A więc bardziej długotrwały efekt
będzie jeżeli najpierw zgubimy wodę w innej diecie a potem tłuszczyk w diecie
kopenchadzkiej.
Po trzecie szpinak zjada się w tej diecie dlatego, że zawiera duzo żelaza. A
żelazo je się po to aby nie nabawić się anemii przez te 13 dni. Wiele
dziewczyn pisze że zastępują go brokułami. Niesłusznie. Prawda że brokuły
zawierają też dużo żelaza ale znacznie mniej niż szpinak.
Do szpinaku mozna dodać czosnek popostu.
Pełna wersja