nimeska
04.01.07, 11:56
ostalam to kiedys mailem :)
Odwadze można pomóc, stres da sie pokonać jesli :
1. Zważ się po obfitym obiedzie i w ubraniu, a następnego dnia przed
sniadaniem i nago. Zdziwisz się ile można stracić na wadze w ciągu jednej nocy.
2. Nigdy nie wchodź na wagę z mokrymi włosami.
3. Kiedy się ważysz, zdejmij także okulary. W tym przypadku rozmazany obraz
świata jest korzystny. I nie zapomnij o kolczykach - mogą ważyć nawet pół kilo.
4. Nie używaj wag medycznych, tylko tanich wag z supermarketu, które oszukują
na Twoją korzyść.
5. Zawsze wchodź na wagę bez świadków. Przy nich jakoś dziwnie uzyskujesz inne
wartości.
6. Stój na wadze z podniesionymi ramionami, żeby wywierać mniejszy nacisk.
Machanie rękami też czasem pomaga
7. Pamiętaj, żeby się ogolić ( w przypadku pań – nogi) i starannie zetrzeć
resztki piany.
8. Waż się zawsze PO obcięciu włosów, nigdy przed.
9. Wypuść powietrze ZANIM wejdziesz na wagę (przecież powietrze ma jakąś masę)
10. Najpierw postaw na wadze jedną stopę, potem, trzymając się kaloryfera
powoli unoś drugą stopę, jednocześnie puszczając kaloryfer. Oczywiście, że to
chwilę trwa, ale warto. Będziesz ważyć kilogram mniej, niż gdybyś wszedł na
wagę normalnie.
Jeśli, mimo tych wszystkich zabiegów, waga nadal cię wkurza, to zawsze możesz
kopnąć ją spowrotem pod wannę... ;)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
a tak na powaznie
wazymy sie rano, na czczo, po wyproznieniu, o tej samej porze, bez ubrania i
dodatkow ( okulary, bizuteria i inne akcesoria w ktorych / z ktorymi spicie ;)
jesli cwiczymy, uprawiamy jakies sporty lepszym miernikiem naszych efektow
bedzie centymetr, poza tym nie radze wazyc sie podczas okresu bo waga wtedy
moze pokazac troche wiecej ze wzgledu na zatrzymanie wody w organizmie