Kilka pytań o dietę - pomóżcie

30.01.07, 19:43
Zaczynam dietę kopenhaską od piątku. Już się nastawiłam psychicznie, zrobiłam
listę zakupów oraz mocne postanowienie. Potrzebuję zrzucić 6 kg. Mam tylko
kilka pytań. Jak gotować szpinak (nigdy go nie jadłam)? Jaki szpinak kupić -
czy może być ze słoiczka. Jak robicie te befsztyki tzn z jakiego mięsa i jak
przyrządzacie? czy dieta bardzo osłabia koncentrację w pracy (mam pracę w
której muszę być cały dzień mocno skupiona, dlatego pytam). Pozdrawiam i dziękuję.
    • mamajulii6 Re: Kilka pytań o dietę - pomóżcie 30.01.07, 20:01
      Szpinak może być ze słoiczka,ale ja kupuje mrożony wkładam do garnka,dodaje
      odrobinke wody i już.Befsztyk najlepiej zeby był z wołowiny,ma najwiecej l-
      karnityny,ale ja gotuje pierś z kurczaka,może też być schab.Rano najlepiej
      wziąść witaminy.Pozdrawiam
Pełna wersja