aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 11.02.07, 21:25 Czesc,ja tez od jutra zaczynam:) Odpowiedz Link
gosienkaa Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 12.02.07, 11:27 czesc dziewczyny. ja wlasnie jestem po pierwszym tygodniu i mam za soba 6 kg. pisze tak apropo tych cwiczen, nie wiem jak wy ale ja nie bylabym w stanie cwiczyc. zawsze po cwiczeniach mam wiekszy apetyt. pozdrawiam i zycze powodzenia. ps. nie zrazajcie sie pierwszym tygodniem bo waga prawie nie drga. najlepiej zwazyc sie przed dieta a pozniej po 7 dniu. jeszcze raz zycze powodzenia. Odpowiedz Link
agusek_1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 12.02.07, 14:41 Witam! Stosowałam tą dietę rok temu i zgubiłam tylko 3 kg. Niestety waga wróciła, mimi że pilnowałam się z jedzeniem. Było mi trochę przykro, że zgubiłam, tylko 3kg, gdzie na forum pisano o większych osiągnięciach. Dziś jest mój pierwszy dzień na tej diecie i mam nadzieję, że tym razem pójdzie mi lepiej i zgubię więcej kilogramów. Trzymajcie za mnie kciuki. Powodzenia Odpowiedz Link
beag1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 12.02.07, 17:03 Trzymam kciuki aby sie udało i abys wytwała do końca. Pisz koniecznie jak ci idzie! Ja mam dzisiaj 5 dzień i jest tragicznie. Jak do tej pory czułam się bardzon dobrze i byłam raczej zadowolona z diety ale dzisiaj... Ae o tym napisałam w moim wątku. A ty z jakim BMI startujesz lub z jaka wagą? Bo to ma znaczenie. Podobno im większa waga tym więcej sie chudnie. Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 12.02.07, 22:05 Ja byłam na tej diecie miesiac temu i schudłam 6 kg,zasiegnelam opinii i stwierdziłam,ze powtórze ja teraz.Chce jeszcze zgubic 5kg.Jak mi bedzie ciezko to przerwe, ale ostatnio czulam sie super.To do dzieła:) Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 13.02.07, 06:49 Dzis drugi dzien diety,narazie jest ok.Wczoraj wypiłam chyba 2 litry wody i 3 razy zielona herbate,ale jesc mi sie nie chciało.Befsztyk mi nie smakował i chyba zamienie go na piers kurczaka.Poprzednim razem cwiczyłam brzuszki 3 razy po 50,ale teraz sobie chwilowo odposciłam.Co do BMI,to nie mam nadwagi,ale lepiej sie czuje jak mniej waze,chciałabym jeszcze zrzucic 5kg,ale jak bedzie 3 to tez sie uciesze.Pozdrawiam. Odpowiedz Link
agusek_1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 13.02.07, 08:55 Witam wszystkich Ja niestety odpadam od Was, ale nie dlatego, że się złamałam tylko złapałam jakiegoś wirusa. Dziś rano strasznie kręciło mi się w głowie i prawie zemdlałam. Wzięłam wczoraj chyba za dużo leków i organizm mi się osłabił. Niestety muszę odczekać 6 miesięcy i wtedy zacznę od nowa. Zdrowie ważniejsze! Pamiętajcie o tym. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości. Trzymam za Was kciuki i będę śledziła Wasze osiągnięcia. Buziaki dla Wszystkich :-)cmok... Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 15.02.07, 14:54 Hej dziewczyny,odpadłyscie?Ja sie nie poddaje,dzis 4 dzien i jest w porzadku.Zaczełam troche cwiczyc:)Zjadłam juz lunch,najlepszy był ten serek,najgorsze jajko.Jeszcze tylko 9 dni,to do dzieła:) Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 16.02.07, 13:19 To chyba zostałam sama:(Dzis 5 dzien,rano była marchewka,a teraz jadłam rybe.Piłam 2 razy zielona herbate i troche wody.Czuje sie dobrze,nic mi nie dolega,wrecz jest mi dobrze z ta dieta.Napewno wytrwam do konca,ale jak was juz nie ma to chyba nie bede pisac codziennie.Pa,pa Odpowiedz Link
bronia1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 16.02.07, 20:18 Witam Ja zaczęłam diete we wtorek, czyli dziś mam 4 dzień. Jesteś jeden dzień przede mną.................... Podobnie wypijam 3 lub 4 zielone herbaty i dużo wody...... Jak na razie sie trzymam, chyba najgorsze za nami.... Pozdrawiam Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 16.02.07, 21:17 Fajnie,ze jestes:)Na dzis koniec jedzenia i picia u mnie.Do jutra i powodzenie. Odpowiedz Link
bronia1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 17.02.07, 11:57 Witam Jak spadki wagi? U mnie dziś rano 2 kg mniej.... ale co najśmieszniejsze: wt. 67,00 śr. 65,75 czw. - pt. - so. 65,05 Smiesznie spada ta waga......Waże sie zawsze rano, zobaczymy rezultaty w poniedziałek... Pozdrawiam Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 17.02.07, 16:08 Czesc,u mnie dzis 6 dzien.Rano była kawa,a potem mieso z grilla.Własnie wrociłam ze spaceru z corka,trzeba wykorzystac ładna pogode na maxa:)Cwiczyłam troche rano i w południe,a teraz zrobiłam sobie kawe i zasiadam do komputera.Co do wagi to mam zamiar jutro sie wazyc.Ostatnio na tej diecie wazyłam sie codziennie,wtedy w pierwszym tygodniu ubyło mi 4,5 kg,a potem jeszcze 1,5.Teraz zwazyłam sie przed dieta i było 64 kg,nastepne wazenie jutro i kolejne po diecie.Brania1 gratuluje wyniku,oby tak dalej.Pozdrawiam,pa. Odpowiedz Link
sylwia88 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 17.02.07, 18:05 jesli pozwolicie to zaczne z wami ta diete od jutra. mam zamiar schudnac 10kg. Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 18.02.07, 19:26 Czesc dziewczyny,ja dzis 7 dzien.Wazyłam sie rano i tylko 2kg mniej:(To pewnie z racji tego,ze powtarzam ja po miesiacu.No ale nic trzymam diete dalej,niech mi jeszcze chociaz kilo ubedzie.Troche dzis mnie kusi,zeby cos zjesc,bo rano tylko herbata,a potem mieso i juz nic wiecej,głodna jestem:)Zrobie serie brzuszkow i opije sie wody.Byle do jutra.A jak jest u was? Odpowiedz Link
aneczka9935 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 19.02.07, 15:52 Dzien 8,czyli juz widac koniec:)Rano kawa,potem ochydne jajka,szpinak i pomidor.Zaraz zrobie sobie kawe,ale najpierw kilka cwiczen.Pije tyle wody,ze wstaje w nocy do łazienki.Zwazyłam sie rano i jeszcze kilo mi ubyło:)jest teraz 61,chce miec 58-59.Znowu ładna pogoda,jak moja corcia wstanie wyruszamy na spacer.Pozdrawiam. Odpowiedz Link
bronia1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 21.02.07, 20:26 Witam Przepraszam ze tak długo nie pisałam, ale byłam troche zabiegana.... Trzymam cały czas dietke.... Nawet dobrze mi idzie, momentami nie chce mi sie jeść. Wczeoraj np. nie zjadłam szpinaku bo już nie mogłam zmieścić. Pozdrawiam Odpowiedz Link
bronia1 Re: zaczynam 12 diete i cwiczenia. Kto ze mna?n/t 25.02.07, 08:50 Witam Jak dieta? Mi został 1 dzień dzisiejszy!!!!!!!!!!! Do tej pory mam 4 kg mniej. I co po diecie, od razu nie można zacząć normalnie jeść? Pozdrawiam Bronia Odpowiedz Link