z ilu kg na ile schudlyscie??

[anulka2451984]

hej! chcialabym zaczac diete od poniedzialku ale wlasnie przeczytalam ze
chudnie sie na niej wiecej lub mniej w zaleznosci od tego jaka jest twoja
waga poczatkowa. Ja teraz waze ok 63kg i zastanawiam sie czy uda mi sie
schudnac 5kg. Z jakiej wagi na jaka wy schudlyscie???

[inia33]

o, jestem w identycznej sytuacji:)
waze 63 i chcialabym 5 stracic i nie popuszcze, zawzielam sie!;)

[anulka2451984]

heh :) a kiedy zaczynasz?? moze zaczniemy razem?? ja od poniedzialku zaczne
18.06
pozdrawaiam

[inia33]

już zaczęłam:) to mój 3-ci dzień:)
waga niestety na razie nie chce się za bardzo ruszyć,
ale czuję się super, lekka i płaska;)

[nati05]

Czesc,robilam diete chyba w marcu czy jakos tam waga startowa 64,4 koncowa
niecale 60 dokladnie nie pamietam ale poszlo jak z platka zadnych problemow z
reszta zaraz poszukam moje forum gdzie codziennie pisalam;)to zaraz
wkleje.powodzenia.

[nati05]

Tutaj pisalam od ktoregos dnia bo na moim watku przez pierwsze dnibylam sama
wiec czytajcie jak mi szlo;)

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=11182&w=56258944&a=56471114

[kasiula88-88]

mam jeszcze jedno zasadnicze pytanie hm moge zamiast wody niegazowanej pic wode
niegazowana owszem ale smakowa, nibby tam jakis posmak jest :) pozdrawiam

[zielony_kangur]

Cześć wszystkim,
szkoda, że tak tu cicho...Najwyżej będę pisała sama do siebie;) Dzisiaj drugi
dzień, nikt mi nie odpowiedział na temat kawy więc jednak się przemogłam i
dietę uznaje sobie dopiero od wczoraj z tą kawą. Ciężko jest bo ja w ogóle kawy
nie piję, ale kupiłam sobie jakąś super w "pożegnaniu z afryką" to nawet nawet:)
Ważę 70 kg, kiedyś 50 więc mi nieźle przybyło...Ale nie chcę już szaleć, mam
175cm i stanowczo wystarczy mi jak dojdę do 60:) Czytałam te komentarze mówiące
negatywnie o tej diecie ale uważam, że przez 2 tyg to naprawdę nic się
człowiekowi nie stanie nawet jakby się trochę pogłodził- a tutaj to przecież
trochę tego jedzenia jest! No to trzymajmy się!

[africasox]

siemanko dzisaj drugi dzien diety ;], jak narazie ok, strasznie duzo wody pije..
ok 2.5 litra na dzien :) czy to dobrze?? hehe
Uparlem sie ze musze zejsc do ok 70 kg :] teraz waze 83, moze mi sie uda... do
diety codziennie basen stosuje ;]. Generalnie jak narazie samopoczucie Ok,
troche głodny chodze ale mam nadzieje ze organizm przyzwyczai sie w kolejnych
dniach ;]Pozdrawiam Piotrek

[oletka19]

czesc ja jestem własnie w trakcie diety i od poniedziałku mi leci 2rugi tydzień
jak zaczełam diete ważylam 72,5kg a dzis waże juz 66kg polecam naprawde ta
diete ale jezeli chcesz uzyskać efekt musisz jej przestrzegać
pozdrawiam oletka19

[africasox]

No ja jak narazie ściśle przestrzegam tej diety i mam wytrwać w tak drakoński
sposób do końca ! pozostaje zyczyć Wam i sobie powodzenia!

[sylwia88]

olenka w jakim czasie schudłas te kilogramy i przestrzegasz dokladnie tej
diety /????????????????odp

[inia33]

dzis mój 9-ty dzień i schudłam prawie 4 kg (z 63-64-dokładnie nie wiem, bo
wagę miałam kiepską:/)
głodu nie czuję, ale samopoczucie od wczoraj mi się pogorszyło, tzn jestem
osłabiona i jakaś roztrzęsiona:(( ale się zawzięłam!
aha, przestrzegam diety baardzo dokładnie, nawet gumy do żucia czy innego
tik taka do ust nie wzięłam, jedyną zmianą są brokuły zamiast szpinaku:)

[grzalka]

chyba na forum fitness czytałam, że na taką trzęsiawkę trzeba zjeść łyzkę
płatków owsianych, żeby wyrównać glikemię (bo to sa objawy hipoglikemii)

[barbarella72]

ja schudłam z 70 na 62

[africasox]

a ile przytylas po diecie?? dzisiaj mój 7 dzień diety, przestrzegam ostro tej
diety, w dodatku codziennie na basen chodze i dopiero 3kg schudlem, zobaczymy
jak dalej pójdzie pozdro

[kasiula88-88]

Witam serdecznie wszystkich !!!
Mam nadzieje ze nie bedzie nikomu to przeszkadzało ze sie przyłaczylam do Was,
hm zaczelam diete kopenhadzka od dzis :) Hm mam nadzieje ze uda mi sie troszke
kg zgubic :) tak jak wiekszosci :P jest godzina 17 i nie czuje glodu ale
przeciez to dopiero 1 dzien, to nie jest moja pierwsza dieta zaczynalam od
kapuscianej, hm ogolem czuje sie ok aczkolwiek slyszalam ze przy 12 dniu moga
wystepowac zaniki wzroku, czy to prawda ? Pozdrawiam :)

[inia33]

hm myślę że to bzdura;)
pozdrawiam

[porzeczka18]

ja jestem na 2 dniu i w ogole nie czuje głodu !!! trochę mnie to dziwi??? mam
pytanko czy naprawde guma do żucia zrywa dietę, czy mały przypatkowy łyk soku
pomarańczowego także ... co mam zrobić jeżeli napiłam sie wczoraj przez
przypadek własnie łyk soku ( oczywiście wypłuwał ) no ale łyk był Co o tym
sądzicie kontynuować dietę ???

mam wesele kuzynki i wielka nadzieje ze zmieszczę sie w wybrana upatszona od
miesiecy suinki waże72 kg i moim celem jest tylko tak ok. 5 czyli 65 - 67 kg
tak na margonesie jestem z siebie dumna kumpela przyniosla swiezy cieplutki
sernik a ja powiedzialam NIE dziekuje jestem na diecie

[tienie]

po tygodniu z 63 na 58
ale dodatkowo cwiczyłam

[ewka21_2004]

Witam dietowiczów. Jestem już tydzien po kopenhaskiej. Jestem bardzo dumna z
siebie, że wytrzymałam do końca. Schudłam 6 kilogramów (z 59 na 53), tyle
potrzebowałam, by odzyskać wagę sprzed 2 lat. Boje sie tylko, że teraz mogę to
odzyskać. Przez pierwszy tydzień diety jeździłam codziennie 2 godziny rowerem.
Drugi tydzień był mniej aktywny. Przez całą dietę było mi bardzo zimno i tak
też mi pozostało do tej pory. Teraz ctaram się nie opychać, jem dużo warzyw i
owoców. Nie mogę patrzeć na mieso. Strasznie mi zbrzydło po kopenhaskiej.
Trzymam kciuki za wszystkich zawziętych.

[loolitka]

Witam!!! Całkiem niedawno dowiedziałam się o diecie kopenhadzkiej, co bardzo
mnie zaskoczyło, bo po pierwszej ciąży stosowałam własną dietę bardzo podobną
do tej. Jadłam więcej warzyw,witaminki, używałam dużo cytryny(piłam z wodą
przed posiłkiem), i nie wykluczałam soli ani przypraw. Z dniem odstawienia
córeczki od piersi miałam w sobie 90kg, dietka trwała sobie jakoś pół roku.
Czyli... od marca2005 do końca sierpnia2005 schudłam 38kg, waga 52kg i czułam
się świetnie!!!Niestety, nowa miłość lubiała jeść późną porą, i tak przytyło mi
się na 62kg(mam170cm wzrostu).I... druga ciąża! Rodziłam z wagą 88kg(nie
szczędziłam sobie niczego w ciąży), teraz jestem 2 miesiące po porodzie,ważę
67kg, nie karmię piersią i od dzisiaj startuję z kopenhadzką.Nie będę używała
żadnych przypraw, soli, tylko ścisła dieta. Gotowane mięso, obiad do 14, 12
szklanek wody niegazowanej dziennie. Żadnych zamienników, jak pisze tak jem.
Zobaczymy jakie efekty, będę się odzywała!!!

[omamamia1]

podobno najwięcej spadaja z wagi osoby,które mają dużo do zrzucenia.To by
zgadzało sie bo moja koleżanka,która ważyła przed dieta 62 kilo schudła(nie
wiem z czego :))-4 kg,natomiast mój tata waga wyjściowa 112kg! po diecie 98kg.

[bibi1]

dzisiaj mam osmy dzien,schudlam 4kg.
chyba zaczne brac witaminy,bo coraz czesciej boli mnie glowa,
a ostatnio nawet oczy,chociaz nigdy nie mialam problemow ze wzrokiem.
godu nie czuje,ale to jedzenie jest takie wstretne,ze juz sie nie moge
doczekac kiedy zjem cos normalnego.Maz namawia mnie do przerwania diety.
Sprobuje jednak dotrwac,zeby schudnac jeszcze ze 4kg.

[kkajlaa]

Wracam do watku:)
Ja jak stosowalam pierwszy raz z 53 schudlam na 49,( zaznaczam ze jestem niska)
pozniej przez rok czasu po diecie wazylam 46 i tak uttrzymywalam diete, chodzac
systematycznie na fitness i silownie, niestety mialam problemy zdrowotne i przez
nie musialam przestac cwiczyc i przytylam do 56 kg teraz kiedy lekarz mi
powiedzial ze powoli moge zaczac cwiczyc i stosowac diety staram sie wiec
wrocic do starej wagi....

[agamadrid]

7kg:) ale walcze dalej...

[zwierzaku]

Z 65 na 60 kg przy wzroscie 164

[resia80]

Witaj :)
Diete stosowalam w styczniu. Stracilam 7 kg z ~70. Zaraz po
skonczeniu diety (no, moze nie w tej samej chwili) wrocily 2 kg i
waga 65 utrzymuje sie do dzis.
Ogolnie polecam ta dietke. Gdybym mogla juz to zrobilabym ja raz
jeszcze ;) Ale niestety musze poszukac czego innego, mnie
odpowiadajacego ;)

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci!
Agata.