03.03.2008 - kto zaczyna ze mną?

[dsb]

Od jutra czyli 03.03. zaczynam kopenhaską.
Za ok. dwa miesiące wylatuję na wyczekane wakacje i chcę lepiej
wyglądać.
Marzy mi się - 7 kg, ale - 5 kg też będzie dobrze.
zacznę od kopenhaskiej, a potem powoli będę przechodzić na South
Beach.

Kto podietuje ze mną?
Na pewno byłoby mi raźniej :)))

[nebraska22]

hej
no własnie dziś zaczęłam tę dietę. Też mam nadzieję schudnąć 7 kg
ale 5 też będzie fajnie i też wybieram się na urlop więc motywację
mamy podobną :)
jak samopoczucie po śniadanku?
Karolina

[dsb]

Super, że jesteś ze mną :)

Jeszcze nie jadłam, a raczej nie piłam śniadanka.
Wstałam wcześnie, ale odkładam tę kawę na późniejszą godzinę - koło
9.30.
Mam dzisiaj ciężki dzień, dużo pracy, mam nadzieję, że dzięki temu
uda mi sie przetrwać.

Idę się poważyć i pomierzyć, żeby miec porównanie :)

[nebraska22]

hej

ja jestem w pracy już od 7 więc kawkę już piłam. teraz tylko woda i
oby do 12. tak sobie wyliczyłam żeby posiłek był co 5 godzin i
dodatkowo wieczorem szybki spacer mam nadzieje ze nie padne :)

[dsb]

Ja też już po kawce.
Lunch planuję na 13.00, myślę, że spokojnie wytrzymam.
Już raz próbowałam tej diety. Wytrzymałam 6 dni i czułam sie super.
Prezrwałam, bo motywacja mi się skończyła, ale w sensie pozytywnym :)
Z perspektywy czasu myślę, że bym wytrwała do końca :)

[nebraska22]

ja mam zamiar zjesc lunch o 12. każdy kogo pytałam po tej diecie
ładnie schudł mam nadzieję że też na mnie podziała a motywację mam
więc oby do konca :)
a jak się czułaś za pierwszym razem? byly jakieś efekty widzoczne po
6 dniach?

[dsb]

czułam się bardzo dobrze, choć chyba przez pierwsze dwa dni bolała
mnie trochę głowa, ale to podobno normalne :)

schudłam chyba ze trzy kilogramy, już dokładnie nie pamiętam, to
było jakieś 4 lata temu, ale spodnie były luźniejsze

ogólnie bardzo miło wspominam te dietę
piłam bardzo dużo wody, troszkę modyfikowałam dietę, jadłam np.
piersi z kurczaka zamiast befsztyka i brokuły zamiast szpinaku
ale to dlatego, że ciężko w tym okresie kupić świeży szpinak
teraz bym chętnie usmażyła ten szpinak z mrożonki, ale nie wiem czy
można?

[edytka86_0]

Moja kolezanka jadla szpinak mrozony i wszystko bylo ok. Ja dzis tez
korzystalam z mrozonki.

[edytka86_0]

Hej dziewczyny! Ja tez dzis zaczełam! Własnie zjadlam szpinak.cos
okropnego...ale musze byc twarda. Trzy miesiace temu urodzilam synka
i staram sie schudnąc. Ide zaraz na spacerek! pozdrawiam

[dsb]

szpinak jest pyszny jak usmażysz go z czosnkiem i dodasz soli
nie wiem jak czosnek, ale sól jest podobno zabroniona

ja jednak solę, bez soli nie przełknę nic :)
najwyżej schudnę mniej, ale przynajmniej nie będę się męczyła

to pojutrze tez zjem szpinak, bo dzisiaj ugotowałam już brokuły

edytka86_0, a Ty karmisz? bo jeśli tak, to nie powinnaś tej diety
stosować ze względu na zdrowie dzidziusia :)

[edytka86_0]

Ja tez soliłam szpinak inaczej bym nie zjadla... Wiele moich
kolezanek robilo ta diete. Solilo potrawy, dodawało pieprzu i
schudły nawet po 10 kg. Nawet jedna karmilo i dziecku nic nie było;p
ja nie karmie więc luzik.

[dsb]

podobno nie można tylko solić, pieprz i inne przyprawy i zioła sa
jak najabrdziej OK :)

ja już po lunchu, obiad planuje na 18.00
i troszkę ćwiczeń

u mnie dzień 2

[awa09]

czesc Dziewczyny, ja zaczęłam wczoraj :)
niedawno też dotrwałam do 6 dnia, ale wyszło jak wyszło ze
przerwałam :) dziś u mnie dzień 2 :)
ja troszkę tez modyfikuję tę dietę - własnie jem brokuły zamist
szpinaku, choć chyba nie powinnam, czasem dzielę posiłki na więcej.
Moim marzeniem jest -4-5 kg, ale z nawet 3 będe bardzo zadowolona :D
no to trzymam za Was kciuki i pozdrawiam

[dsb]

o 18 zjadłam ostatni posiłek na dziś
jakoś sie trzymam, choć mąż jadł pyszny obiadek, ja się nie dałam

teraz tylko wytrwać do spania :)

a jak u Was?

[edytka86_0]

Ja po długim spacerze z dzieckiem byłam tak głodna, że już po 16
zjadłam obiad... Teraz pije wode i nerwy mam kiedy otwieram szafke a
tam pełno słodyczy:(( Do tego zaraz bede szykować pyszną kolacje
mężowi. Ahhhh... Będę twarda bo rodzinka juz sie założyła ze nie dam
rady. Pozdrawiam! I do jutra:))

[nebraska22]

hej dziewczyny
u mnie ok kolację zjadłam po długim szybkim spacerze ok 19 i nie
czułam głodu. dzisiaj też jest ok właśnie piję kawę i oby do lunchu
nie mogłam tylko patrzeć na jedzącego kolację męża ale ogólnie nie
czuję się źle

[edytka86_0]

No i laseczki ja wymiękłam! Nistety pospieszylam sie z ta dieta. Po
porodzie mialam problemy ze zdrowiem i silna anemie... do tego
niedawno przestałam karmic piersia bo mały uczulony jest. Dzis
wstałm z łóżka i zemdlałam cała sie trzęsłam. Aż dziwnie, bo czesto
przed ciążą robiłam gorsze głodówki i było spoko. Więc trzymam za
Was kciuki!!!!! I będę zaglądac. Ja ogranicze sie w jedzeniu, zero
słodyczy i po 18 nie jem. A do tej diety jeszcze wróce ale po jakims
czasie. Pozdrawiam Was serdecznnie!!!!

[dsb]

Zdrowie i maluszek to najważniejsze, więc rozumiem :)
Trzymamy kciuki za Ciebie i zaglądaj do nas czasem :)))

[dsb]

ja wczoraj wieczorem troszkę źle się czułam, tzn. bolała mnie głowa
i było mi lekko słabo, ale to pierwszy dzień, więc nie martwiłam się
dziś jest już super, nie czuje głodu
zrobiłam sobie kawę i zaraz ją wypiję
miałam wejść na wagę dopiero w przyszły poniedziałek, ale dzisiaj
weszłam z ciekawości i mam - 1 kg, ale wiem, że to woda, więc nie ma
co się cieszyć :)

[edytka86_0]

Ja mam prawie dwa kg mniej! Po jednym dniu i jestem troche zła. Bo
bardzo chcialam szybko schudnące . ale nie moge ryzykowac
osłabnięciami kiedyjestem praktycznie sama za dnia z synkiem.

[nebraska22]

hej
a ja nie staję na wadzę -schowałam ją żeby mnie nie kusiło więc za 2
tygodnie albo będę mile zaskoczona albo wyrzucę ją przez okno ;)
póki co dobrze się czuję tylko z lekka burczy mi w brzuchu ale parę
łyków wody i będzie ok. nie mdleję ani nie boli mnie głowa i mam
nadzieję że tak zostanie. Najśmieszniejsze jest to że (ponieważ
palę) nie chce mi się wcale palić...ale to chyba nie skutek TEJ
diety
do następnego napisania :)

[dsb]

zaraz mam luch i owoooooc!!! :)

[nebraska22]

dsb hmmm to na którym dniu jesteś? bo ja mam dzień 2 i na lunch nie
miałam owoców... :( mam jutro dzień 3

[dsb]

mam drugi dzień :)
i w jadłospisie mam owoc... hmm wzięłam jadłospis ze strony
www.sfd.pl
tam też się wypowiada jogger, specjalista od tej diety, przynajmniej
tak zauważyłam

a Ty skąd masz jadłospis?

[nebraska22]

nie pamiętam dosładnie z której strony...ale może chodzi o zamiane
dni ja mam owoc jutro na lunch ty dziś to chyba dużej różnicy nie
robi a ty jak się czujesz? bo ja ok i nie chce mi się jeść-oby było
tak do końca to będzie świetnie jedno co mnie dobija to brak
jakiegokolwiek urozmaicenia - jak roboty. pocieszam się tylko że
dieta ma 13 dni :)

[dsb]

ja mam owoc i dzisiaj i jutro :)
ale nawet jak zjadłam dzisiaj jeden niepotrzebnie, to nie ma
tragedii... jabłko działa dobrze na przemianę materii :)

ja czuję się dobrze, lepiej niż wczoraj, nie chce mi się jeść
ale bardzo się cieszę na jogurt, uwielbiam te naturalne Danona

te 13 dni szybko zlecą, jest na co się cieszyc i czekać :)

Kinga

[monteblack]

hej!nio wlasnie czytajac was widze,ze tez macie rozne jadlospisy.robilam ta
dietke jakies 5 lat temu i mialam jeszcze inne posilki;-)do kazdej porannej kawy
bylo pol grejfruta,tego szpinaku bylo jakos wiecej bo pamietam,ze juz wtedy go
zamienialam brokulami (ohyda,tfu tfu).ja wzielam jadlospis ze stronki
onetu,zaczynam w poniedzialek,10 marca.czytam z ciekawoscia wasze wpisy i
trzymam kciuki:-)

[nebraska22]

hej
ehhh coż tam zmiany w jadlospisie najważniejsze żeby był pożądany
efekt :) nie ważę się tak jak wcześniej pisałam, głodna nie chodzę
wczoraj tylko jak mąż jadł kolacyjkę to uciekłam do sypialni bo bym
nie wytrzymała. ale ogólnie nie boli mnie głowa zero skutków
ubocznych (póki co) mam tylko nadzieję że t nie oznacza że na mnie
ta dieta nie zadziała :( zobaczymy za 10 dni
powodzonka dzisiaj!!!

[dsb]

Ja byłam wczoraj nawet na aerobiku.
Jeść mi się nie chce, a jeślibym coś zjadłam to tylko z łakomstwa :))
Za chwilę kawa i grzanka.

Trzymam kciuki.

[luzior]

Hejka ja też stosuje tę dietę od 3.03.08r i mam pytanko bo ta dieta podobno
reguluje metabolizm ,ja nie miałem z tym kłopotu tylko za dużo wcinałem a teraz
od trzech dni "nie widzę kupy"co prawda ważę się regularnie i schudłem 3 kg ,
nie wiem co o tym myśleć .Pozdrawiam wszystkich na diecie i wytrwałości życzę
!!!!!!!!!!!!!!!!!

3 dzień chyba najgorszy

[dsb]

oj, to chyba najgorszy dzień dla mnie
szpinak, pomidor i owoc to nie obiag dla mnie... zjadłam 2 i pół
godziny temu i już jestem głodna... wrrrr
ale dam radę :)))
piję dużo wody

Jak tam?

[dsb]

Ja się trzymam, choć schudłam dopiero 1.5 kg, ale nie poddaje sie :-)
A jak tam u Ciebie, Karolina?

[nebraska22]

hej
no nie jest źle jakoś daję radę chociaż w brzuchu troszkę burczy :)
ale staram się być w ciągłym ruchu, robić wszystko żeby nie mysleć o
jedzonku i jakoś czas leci. Nadal się nie ważyłam bo jakoś nie czuję
żebym coś schudła-sprawdę 13 dnia :)

[dsb]

czwarty dzień za mną, najlepszy do tej pory
czuję się świetnie, wczoraj nawet ćwiczyłam :)

[vase]

Noi jak dziewczyny? Pochudlyscie cos? Dajcie znac.
Ja dzisiaj mam 6 dzien. Czuje sie ok i zaczynam miec talie!!

[agamadrid]

minus 7 kilo:/ taki sobie wynik po 13 dniach... brne w to dalej:)

[hera81]

gratuluję -7kg:), przeczytałam dzisiaj twój blog i przyznam ze dodał mi powera, ja zaczynam w poniedziałek ale już od dziś zaczęłam przygotowywać swoja psychikę mam do zgubienia bite 6 kg,trzymaj kciuki- pozdrawiam :)

[vase]

Ee no, -7 to fajnie! Zeby to sie tylko utrzymalo!