Dodaj do ulubionych

03.03.2008 - kto zaczyna ze mną?

02.03.08, 23:29
Od jutra czyli 03.03. zaczynam kopenhaską.
Za ok. dwa miesiące wylatuję na wyczekane wakacje i chcę lepiej
wyglądać.
Marzy mi się - 7 kg, ale - 5 kg też będzie dobrze.
zacznę od kopenhaskiej, a potem powoli będę przechodzić na South
Beach.

Kto podietuje ze mną?
Na pewno byłoby mi raźniej :)))
Obserwuj wątek
    • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 08:08
      hej
      no własnie dziś zaczęłam tę dietę. Też mam nadzieję schudnąć 7 kg
      ale 5 też będzie fajnie i też wybieram się na urlop więc motywację
      mamy podobną :)
      jak samopoczucie po śniadanku?
      Karolina
      • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 08:32
        Super, że jesteś ze mną :)

        Jeszcze nie jadłam, a raczej nie piłam śniadanka.
        Wstałam wcześnie, ale odkładam tę kawę na późniejszą godzinę - koło
        9.30.
        Mam dzisiaj ciężki dzień, dużo pracy, mam nadzieję, że dzięki temu
        uda mi sie przetrwać.

        Idę się poważyć i pomierzyć, żeby miec porównanie :)
        • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 09:09
          hej

          ja jestem w pracy już od 7 więc kawkę już piłam. teraz tylko woda i
          oby do 12. tak sobie wyliczyłam żeby posiłek był co 5 godzin i
          dodatkowo wieczorem szybki spacer mam nadzieje ze nie padne :)
          • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 11:34
            Ja też już po kawce.
            Lunch planuję na 13.00, myślę, że spokojnie wytrzymam.
            Już raz próbowałam tej diety. Wytrzymałam 6 dni i czułam sie super.
            Prezrwałam, bo motywacja mi się skończyła, ale w sensie pozytywnym :)
            Z perspektywy czasu myślę, że bym wytrwała do końca :)
            • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 11:54
              ja mam zamiar zjesc lunch o 12. każdy kogo pytałam po tej diecie
              ładnie schudł mam nadzieję że też na mnie podziała a motywację mam
              więc oby do konca :)
              a jak się czułaś za pierwszym razem? byly jakieś efekty widzoczne po
              6 dniach?
              • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 12:35
                czułam się bardzo dobrze, choć chyba przez pierwsze dwa dni bolała
                mnie trochę głowa, ale to podobno normalne :)

                schudłam chyba ze trzy kilogramy, już dokładnie nie pamiętam, to
                było jakieś 4 lata temu, ale spodnie były luźniejsze

                ogólnie bardzo miło wspominam te dietę
                piłam bardzo dużo wody, troszkę modyfikowałam dietę, jadłam np.
                piersi z kurczaka zamiast befsztyka i brokuły zamiast szpinaku
                ale to dlatego, że ciężko w tym okresie kupić świeży szpinak
                teraz bym chętnie usmażyła ten szpinak z mrożonki, ale nie wiem czy
                można?
                • edytka86_0 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 12:52
                  Moja kolezanka jadla szpinak mrozony i wszystko bylo ok. Ja dzis tez
                  korzystalam z mrozonki.
          • edytka86_0 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 12:50
            Hej dziewczyny! Ja tez dzis zaczełam! Własnie zjadlam szpinak.cos
            okropnego...ale musze byc twarda. Trzy miesiace temu urodzilam synka
            i staram sie schudnąc. Ide zaraz na spacerek! pozdrawiam
            • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 13:08
              szpinak jest pyszny jak usmażysz go z czosnkiem i dodasz soli
              nie wiem jak czosnek, ale sól jest podobno zabroniona

              ja jednak solę, bez soli nie przełknę nic :)
              najwyżej schudnę mniej, ale przynajmniej nie będę się męczyła

              to pojutrze tez zjem szpinak, bo dzisiaj ugotowałam już brokuły

              edytka86_0, a Ty karmisz? bo jeśli tak, to nie powinnaś tej diety
              stosować ze względu na zdrowie dzidziusia :)
              • edytka86_0 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 13:19
                Ja tez soliłam szpinak inaczej bym nie zjadla... Wiele moich
                kolezanek robilo ta diete. Solilo potrawy, dodawało pieprzu i
                schudły nawet po 10 kg. Nawet jedna karmilo i dziecku nic nie było;p
                ja nie karmie więc luzik.
                • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 13:43
                  podobno nie można tylko solić, pieprz i inne przyprawy i zioła sa
                  jak najabrdziej OK :)

                  ja już po lunchu, obiad planuje na 18.00
                  i troszkę ćwiczeń
    • awa09 u mnie dzień 2 03.03.08, 13:04
      czesc Dziewczyny, ja zaczęłam wczoraj :)
      niedawno też dotrwałam do 6 dnia, ale wyszło jak wyszło ze
      przerwałam :) dziś u mnie dzień 2 :)
      ja troszkę tez modyfikuję tę dietę - własnie jem brokuły zamist
      szpinaku, choć chyba nie powinnam, czasem dzielę posiłki na więcej.
      Moim marzeniem jest -4-5 kg, ale z nawet 3 będe bardzo zadowolona :D
      no to trzymam za Was kciuki i pozdrawiam
    • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 19:32
      o 18 zjadłam ostatni posiłek na dziś
      jakoś sie trzymam, choć mąż jadł pyszny obiadek, ja się nie dałam

      teraz tylko wytrwać do spania :)

      a jak u Was?
      • edytka86_0 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 03.03.08, 19:52
        Ja po długim spacerze z dzieckiem byłam tak głodna, że już po 16
        zjadłam obiad... Teraz pije wode i nerwy mam kiedy otwieram szafke a
        tam pełno słodyczy:(( Do tego zaraz bede szykować pyszną kolacje
        mężowi. Ahhhh... Będę twarda bo rodzinka juz sie założyła ze nie dam
        rady. Pozdrawiam! I do jutra:))
        • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 07:52
          hej dziewczyny
          u mnie ok kolację zjadłam po długim szybkim spacerze ok 19 i nie
          czułam głodu. dzisiaj też jest ok właśnie piję kawę i oby do lunchu
          nie mogłam tylko patrzeć na jedzącego kolację męża ale ogólnie nie
          czuję się źle
          • edytka86_0 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 09:25
            No i laseczki ja wymiękłam! Nistety pospieszylam sie z ta dieta. Po
            porodzie mialam problemy ze zdrowiem i silna anemie... do tego
            niedawno przestałam karmic piersia bo mały uczulony jest. Dzis
            wstałm z łóżka i zemdlałam cała sie trzęsłam. Aż dziwnie, bo czesto
            przed ciążą robiłam gorsze głodówki i było spoko. Więc trzymam za
            Was kciuki!!!!! I będę zaglądac. Ja ogranicze sie w jedzeniu, zero
            słodyczy i po 18 nie jem. A do tej diety jeszcze wróce ale po jakims
            czasie. Pozdrawiam Was serdecznnie!!!!
            • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 09:47
              Zdrowie i maluszek to najważniejsze, więc rozumiem :)
              Trzymamy kciuki za Ciebie i zaglądaj do nas czasem :)))
    • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 09:21
      ja wczoraj wieczorem troszkę źle się czułam, tzn. bolała mnie głowa
      i było mi lekko słabo, ale to pierwszy dzień, więc nie martwiłam się
      dziś jest już super, nie czuje głodu
      zrobiłam sobie kawę i zaraz ją wypiję
      miałam wejść na wagę dopiero w przyszły poniedziałek, ale dzisiaj
      weszłam z ciekawości i mam - 1 kg, ale wiem, że to woda, więc nie ma
      co się cieszyć :)
      • edytka86_0 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 09:29
        Ja mam prawie dwa kg mniej! Po jednym dniu i jestem troche zła. Bo
        bardzo chcialam szybko schudnące . ale nie moge ryzykowac
        osłabnięciami kiedyjestem praktycznie sama za dnia z synkiem.
        • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 09:35
          hej
          a ja nie staję na wadzę -schowałam ją żeby mnie nie kusiło więc za 2
          tygodnie albo będę mile zaskoczona albo wyrzucę ją przez okno ;)
          póki co dobrze się czuję tylko z lekka burczy mi w brzuchu ale parę
          łyków wody i będzie ok. nie mdleję ani nie boli mnie głowa i mam
          nadzieję że tak zostanie. Najśmieszniejsze jest to że (ponieważ
          palę) nie chce mi się wcale palić...ale to chyba nie skutek TEJ
          diety
          do następnego napisania :)
    • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 13:30
      zaraz mam luch i owoooooc!!! :)
      • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 13:39
        dsb hmmm to na którym dniu jesteś? bo ja mam dzień 2 i na lunch nie
        miałam owoców... :( mam jutro dzień 3
        • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 14:15
          mam drugi dzień :)
          i w jadłospisie mam owoc... hmm wzięłam jadłospis ze strony
          www.sfd.pl
          tam też się wypowiada jogger, specjalista od tej diety, przynajmniej
          tak zauważyłam

          a Ty skąd masz jadłospis?
          • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 14:37
            nie pamiętam dosładnie z której strony...ale może chodzi o zamiane
            dni ja mam owoc jutro na lunch ty dziś to chyba dużej różnicy nie
            robi a ty jak się czujesz? bo ja ok i nie chce mi się jeść-oby było
            tak do końca to będzie świetnie jedno co mnie dobija to brak
            jakiegokolwiek urozmaicenia - jak roboty. pocieszam się tylko że
            dieta ma 13 dni :)
            • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 14:42
              ja mam owoc i dzisiaj i jutro :)
              ale nawet jak zjadłam dzisiaj jeden niepotrzebnie, to nie ma
              tragedii... jabłko działa dobrze na przemianę materii :)

              ja czuję się dobrze, lepiej niż wczoraj, nie chce mi się jeść
              ale bardzo się cieszę na jogurt, uwielbiam te naturalne Danona

              te 13 dni szybko zlecą, jest na co się cieszyc i czekać :)

              Kinga

              • monteblack Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 04.03.08, 19:59
                hej!nio wlasnie czytajac was widze,ze tez macie rozne jadlospisy.robilam ta
                dietke jakies 5 lat temu i mialam jeszcze inne posilki;-)do kazdej porannej kawy
                bylo pol grejfruta,tego szpinaku bylo jakos wiecej bo pamietam,ze juz wtedy go
                zamienialam brokulami (ohyda,tfu tfu).ja wzielam jadlospis ze stronki
                onetu,zaczynam w poniedzialek,10 marca.czytam z ciekawoscia wasze wpisy i
                trzymam kciuki:-)
                • nebraska22 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 05.03.08, 07:58
                  hej
                  ehhh coż tam zmiany w jadlospisie najważniejsze żeby był pożądany
                  efekt :) nie ważę się tak jak wcześniej pisałam, głodna nie chodzę
                  wczoraj tylko jak mąż jadł kolacyjkę to uciekłam do sypialni bo bym
                  nie wytrzymała. ale ogólnie nie boli mnie głowa zero skutków
                  ubocznych (póki co) mam tylko nadzieję że t nie oznacza że na mnie
                  ta dieta nie zadziała :( zobaczymy za 10 dni
                  powodzonka dzisiaj!!!
                  • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 05.03.08, 08:38
                    Ja byłam wczoraj nawet na aerobiku.
                    Jeść mi się nie chce, a jeślibym coś zjadłam to tylko z łakomstwa :))
                    Za chwilę kawa i grzanka.

                    Trzymam kciuki.
    • luzior Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 05.03.08, 08:24
      Hejka ja też stosuje tę dietę od 3.03.08r i mam pytanko bo ta dieta podobno
      reguluje metabolizm ,ja nie miałem z tym kłopotu tylko za dużo wcinałem a teraz
      od trzech dni "nie widzę kupy"co prawda ważę się regularnie i schudłem 3 kg ,
      nie wiem co o tym myśleć .Pozdrawiam wszystkich na diecie i wytrwałości życzę
      !!!!!!!!!!!!!!!!!
    • dsb 3 dzień chyba najgorszy 05.03.08, 15:45
      oj, to chyba najgorszy dzień dla mnie
      szpinak, pomidor i owoc to nie obiag dla mnie... zjadłam 2 i pół
      godziny temu i już jestem głodna... wrrrr
      ale dam radę :)))
      piję dużo wody
    • dsb Jak tam? 06.03.08, 08:27
      Ja się trzymam, choć schudłam dopiero 1.5 kg, ale nie poddaje sie :-)
      A jak tam u Ciebie, Karolina?
      • nebraska22 Re: Jak tam? 06.03.08, 11:40
        hej
        no nie jest źle jakoś daję radę chociaż w brzuchu troszkę burczy :)
        ale staram się być w ciągłym ruchu, robić wszystko żeby nie mysleć o
        jedzonku i jakoś czas leci. Nadal się nie ważyłam bo jakoś nie czuję
        żebym coś schudła-sprawdę 13 dnia :)
    • dsb Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 07.03.08, 08:31
      czwarty dzień za mną, najlepszy do tej pory
      czuję się świetnie, wczoraj nawet ćwiczyłam :)
    • vase Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 24.03.08, 17:36
      Noi jak dziewczyny? Pochudlyscie cos? Dajcie znac.
      Ja dzisiaj mam 6 dzien. Czuje sie ok i zaczynam miec talie!!
      • agamadrid Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 24.03.08, 20:36
        minus 7 kilo:/ taki sobie wynik po 13 dniach... brne w to dalej:)
        • hera81 Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 26.03.08, 15:48
          gratuluję -7kg:), przeczytałam dzisiaj twój blog i przyznam ze dodał mi powera, ja zaczynam w poniedziałek ale już od dziś zaczęłam przygotowywać swoja psychikę mam do zgubienia bite 6 kg,trzymaj kciuki- pozdrawiam :)
    • vase Re: 03.03.2008 - kto zaczyna ze mną? 26.03.08, 13:50
      Ee no, -7 to fajnie! Zeby to sie tylko utrzymalo!
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka