ewa_druidka Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 20.06.09, 22:02 ja jestem po pierwszym dniu:] już jest ciężko;| ale dam radę!! jestem bardzo zdeterminowana! Odpowiedz Link
piotr.janusz Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 21.06.09, 10:51 Ja zaczynam jutro. Koniec z tymi fałdkami! Damy rade! :) Odpowiedz Link
prynia1 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 21.06.09, 11:19 Dobrze.. w takim razie ja także z wami zaczynam.. taki spontan, ale razem zawsze raźniej.. pozdrawiam:) Odpowiedz Link
marittka76 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 21.06.09, 19:57 ooo fajnie troszke nas będzie :)) przyda sie każdy kilosek mniej na lato :)) Ewa nie daj się dasz radę... już 2 dni za tobą Odpowiedz Link
ewa_druidka Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 21.06.09, 23:34 wbrew pozorom nie jest tak źle. przynajmniej do tej pory;] ciężko jest do lunchu - ta kawa to dla mnie za mało;/ przez długi czas uczyłam się niewychodzenia z domu bez śniadania... jak się wreszcie przyzwyczaiłam do faktu, iż śniadanie ma być obfite... to ta kawa;/ popołudniu jest już dobrze:] Odpowiedz Link
ewa_druidka Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 21.06.09, 23:42 a tak przy okazji... 183 cm i 74 kg cel-brak założeń, żeby się nie rozczarować potem;p zobaczymy ile wyjdzie:] Odpowiedz Link
sanszajn84 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 22.06.09, 14:45 Ja zaczynam :( Oj jak bym sobie zjadła pizze, kluski ćpanki z boczkiem, czy chociaż cholera jasna głupiego wafelka ! :(;( Odpowiedz Link
cholerrra Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 22.06.09, 15:29 ja zaczynam od jutra, zeby 7 dzien nie wypadal w niedziele :) wiele lat sie do tej diety przygotowywalam, bo jest mega drastyczna,ale to w koncu tylko 13 dni.. ech :) dzis pozegnalny paczek ;) Odpowiedz Link
magdi81_online Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 22.06.09, 17:18 Hej martitka jak Ci mija pierszy dzien? , ja zaczynam co prawda 27 czerwca, ale chetnie pokibicuje Tobie i wszytskim co zaczynaja wczesniej, i chetnie sie dowiem jak sie czujecie podczas pierwszych dni! Pozdrawiam! Odpowiedz Link
marittka76 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 22.06.09, 20:50 Ja pierwszy dzień bez problemu, jestem pełna werwy i zapału piję mnóstwo wody i nie czuję głodu zaliczyłam nawet 2 godziny aerobiku ale zdaję sobie sprawę że kolejne 2 -3 dni będą gorsze, przyjdzie ogólne osłabienie i głóóóóód no nic pierwszy dzień za nami a jak Wam idzie? Odpowiedz Link
cholerrra Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 23.06.09, 10:02 hej! ja dzis day one, ale zapomnoialam sie i zulam gume :/ mam tylko problem, bo niecierpie kawy, wypilam czerwona herbate, good? Odpowiedz Link
marittka76 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 23.06.09, 16:51 ja tam nie jestem za restrykcyjnym przestrzeganiem zasad w tej diecie piję kawę bez cukru za to z odrobiną mleka... jeśli wytrzyma się przy tej ilości jedzenia to i tak schudniesz nie ma znaczenia czy będziesz pić herbatę czy kawę a cudów nie ma jak zaczniesz jeść normalnie po to przytyjesz, nie ważne czy żułaś gumę czy nie a jak idzie reszcie? jestescie? meldujcie co u Was? Odpowiedz Link
ewa_druidka Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 23.06.09, 18:36 po kolacji dnia czwartego:] małe odejście od diety- dziś w jogurcie były rzodkiewki. Plewiłam ogródek i tak na nie patrzyłam... nie mogłam się oprzeć ;p czuję się dobrze. wczoraj byłam bardzo zmęczona, ale to raczej kwestia weekendu a dieta to tylko dodatek;P mi się bardzo jadłospis podoba. nie czuję się głodna. nie szukam przekąsek między posiłkami-co było moim utrapieniem-jakoś nie są mi potrzebne:] może trochę za mało ciepłych posiłków- dlatego pije ciepłą wodę, choć i tak mam jej po dziurki w nosie- ale się zmuszam. jakoś wyjątkowo nie marznę- o czym czytałam w kilku wątkach. Wiem, że to dopiero początek, ale mam nadzieję,że nie będzie gorzej. Na razie się nie ważę. W lustrze też zmian nie widzę. Odpowiedz Link
prynia1 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 23.06.09, 19:12 witam ja jednak wczoraj skusiłam popołudniu no i dziś mam pierwszy dzień. ogólnie nie jest źle, nie czuje się słabo ani nic ale wiadomo to pierwszy dzień. jestem już drugi raz na dk, za pierwszym razem wytrwałam tylko 7 dni:( i najgorszy z tego co pamiętam był 3, 4 dień. było słabo i miałam zawroty głowy, dlatego też powinno się brać jakieś witaminki. mam nadzieję, że tym razem wytrwam dłużej.. brrr.. troszkę jestem głodna ale pije właśnie herbatke wspomagającą odchudzanie więc troszkę brzuszek oszukam.. pozdrawiam.. Odpowiedz Link
cholerrra Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 24.06.09, 10:59 uff ja po pierwszym dniu i luz. Tylko,ze wkrotce po kolacji poszlam spac, bo mi bylo jednak troche slabo. Mam okres i waga mi nie drgnela fak, ale dzis dzien 2 i daje rade :) nie moge sie obiadu doczekac, bo mam ananasa :D Odpowiedz Link
marittka76 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 24.06.09, 19:09 ooooo ananas... tez chyba sobie zafunduję :) ja się trzymam, tfu tfu... żeby nie przechwalić ;))) organizuję sobie czas na maxa żeby nie myśleć o jedzeniu a rezultaty już są :)) 2 kg :)) to mnie tyklko dopinguje :)) trzymajcie się dziewczyny damy radę jedyny minus - to zaczynają się zaparcia brrr muszę zacząć łykać jakiś błonnik Odpowiedz Link
prynia1 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 24.06.09, 22:43 Ja także drugi dzionek przeszłam dzielnie... mam nadzieje że następne też tak mi zlecą... na razie bez komplikacji.. cieszę się bo jutro już jakiś owocek jest, chociaż muszę przyznać że wczoraj 4 truskaweczka zjadłam sobie.. a co tam.. dziś zobaczyłam już kg mniej, ale chyba nie watro sie tak szybko cieszyć bo waga i tak pewnie stanie w miejscu... mam nadzieje że tym razem dłużej wytrwam.. damy rade :) Odpowiedz Link
cholerrra Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 25.06.09, 11:12 ja juz okolo 2 kg mniej! super, tylko spie jakies koszmarne ilosci godzin, bo z glodu nie wyrabiam! zastanawiam sie juz nad wyborem diety po dk. Mysle,ze bede sie montignakowac, chociaz kiedys 10 kg schudlam jak jadlam wszystko oprocz chleba i slodyczy w umiarkowanych ilosciach. no i ja jestem maniaczka fitnesu wiec chce jeszcze troche zgubic w wakacje :) jest ciezko, ale myslalam,ze bedzie znacznie gorzej :) pozdrawiam was dziewczynki!! Odpowiedz Link
weronika271.5 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 29.06.09, 15:29 Witam Was:) Od jutra mam zamiar zastosowac ta diete. Troszeczke sie stresuje 6 i 13 dniem(nie wiem) jak poradze sobie z tym kurczakiem:( Od 18.06 ustalilam sama sobie posilki(3 posilki w ciagu dnia(wykluczajace-ziemniaki, pieczywo,slodycze i alkohol, 2l wody i herbatka spalajaca tluszcz) i codzienne cwiczenia A6W. I przez te owe dni stracilam 3kg. Ale chce powrocic do swojej dawnej wagi(sprzed ciazy)i mysle ze to dobry pomysl. W tym momencie waze 65kg. przy 169cm. 3 majcie za mnie kciukaski bede relacjonowac ciag dalszy mojej diety. Odpowiedz Link
cholerrra Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 29.06.09, 17:10 dzis dzien 7, najgorszy, juz marze zeby to sie skonczylo,ale zaskakujaco dobrze sie trzymam :) ubytek so far 4 kg. Odpowiedz Link
eva24c I ja witam - początek diety 29.06 01.07.09, 15:46 czyli dziś trzeci dzień - czuję się troszkę słabo ale jakoś się trzymam (choć byłam kuszona torcikiem wedlowskim - mniam...). Startuję z wagą 70 kg przy 171 cm wzrostu. Mam nadzieję że jakoś wytrzymam - w połowie lipca wyjeżdżam na mazury a tu wszystko ciasne i zamiast brzucha opona. dzisiaj nie wytrzymałam i zważyłam się - tylko 1 kg mniej ale i to dobre. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Odpowiedz Link
weronika271.5 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 03.07.09, 16:33 Dzisiaj czwarty dzien praktycznie zaliczylam. dieta nie jest taka zla: rygorystycznie do niej podeszlam i wszystkiego przestrzegam. Chociaz dzisiaj znalazlam dwa bledy jakie popelnilam. Po 4 dniach stracilam 3kg. Bardzo sie ciesze:)Zobaczymy jak dalej sie potoczy. Najwazniejsze myslec pozytywnie. Odpowiedz Link
eva24c Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 04.07.09, 17:57 U mnie dziś 6 dzień - już nawet nie czuję głodu. Nie ważyłam się - jutro wskoczę na wagę. Boję się jutrzejszego dnia i jednego posiłku - idę do pracy na 12 godz i boję się że padnę. Już teraz wiem że rano wypiję kawę. Mam nadzieję że uda mi się przebrnąć ten dzień... -- Odpowiedz Link
kasiatek11 Re: 22 czerwiec zaczyna ktoś? 24.06.09, 23:18 A ja wiem jedno stosowałam rózne diety kopenhaska tez, ale najbardziej pomogła mi dieta która ułozyła dla mnie moja pani dietetyk a najpiekniejsze ejst to ze dieta u niej to tylko 25 zł ;) polecam, podaje jej maila katchm5676@o2.pl Odpowiedz Link