zzdorka 04.11.04, 22:22 Przyznac się. Popadłam w nową modę uczestniczenia w zajęciach jogi. Czy kogos to tez pochlonelo? Bo mi sie to bardzo podoba i naprawde dziala. Jest fantastico. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
mouchi Re: Czy ktoś z was się joguje? 04.11.04, 22:31 owszem, tylko czasu ostatnio nie mam (( Odpowiedz Link
f.l.y Re: Czy ktoś z was się joguje? 05.11.04, 12:14 jogujesz sama w domu czy gdzieś z kimś? Odpowiedz Link
mouchi Re: Czy ktoś z was się joguje? 05.11.04, 12:54 teraz sama w domu, ale chętnie bym wróciła do jakiejś niedużej grupki Odpowiedz Link
dc22 Re: Czy ktoś z was się joguje? 05.11.04, 12:20 nie. bo ja malo sprawna jestem i jakies takie przeswiadczenie mam ze jeszcze sie zaklinuje ale.. wyprowadzajac zaspana w sobotnio-niedzielne ranki piesa na "sikundke" widze osobki jakies takie rozesmiane spieszace w sasiedztwie na joge wlasnie.. rozgadanne jak stado ptakow, usmiechniete.. i jakos tak korci by przez okna choc zobaczyc z czy sie to cos "je" ) Odpowiedz Link
anmanika Re: Czy ktoś z was się joguje? 05.11.04, 12:55 Chodzilam na joge, zaczelam przez przypadek i bardzo mi sie podobalo. Teraz przez lenistwo nie chodze i brak mi kogos kto by mnie zmotywowal. A do fajnego klubu mam blisko. www.ahj.pl/ahj.php Odpowiedz Link
mouchi Re: Czy ktoś z was się joguje? 05.11.04, 12:57 polecam na lepsze samopoczucie )) Odpowiedz Link
lady.oracle cwiczenai w internecie 05.11.04, 19:21 joga... www.joga.net.pl/ (w dziale czytelnia) ...i nie tylko www.fit.pl/cwicz_z_nami_5poz.htm Odpowiedz Link
sloggi Re: cwiczenai w internecie 05.11.04, 19:23 A może znasz stronę o gotowaniu? (taką, żeby można było polizać ekran i poczuć smak) Odpowiedz Link
lady.oracle Re: cwiczenai w internecie 05.11.04, 21:09 ja joguję z telewizorkiem dla początkujących internet i książki są niewystarczające Odpowiedz Link
mouchi Re: cwiczenai w internecie 05.11.04, 19:55 > www.fit.pl/cwicz_z_nami_5poz.htm dobre asany, tylko z tymi ustami to nie tak, oddycha się normalnie przez nos Odpowiedz Link
mika_1 Re: cwiczenai w internecie 05.11.04, 20:32 zalezy chyba od charakteru... Ja chodzilam przez jakis czas, ale za nudne dla mnie bylo, bardziej sie denerwowalam teraz chodze na joge: "baby & me"... Musze przyznac, ze mi sie podoba... Coz - gusta sie zmieniaja Odpowiedz Link
marcotills Re: Czy ktoś z was się joguje? 05.11.04, 22:55 probowalem ale zrezygnowalem, poniewaz statek sie kiwa i jest niebezpiecznie... poprzestaje na merflowaniu joysticka Odpowiedz Link
frida2 Re: Czy ktoś z was się joguje? 06.11.04, 00:26 ja preferuję pływanie, i basta odpręża mnie co piatek po tygodniu męczarni. Odpowiedz Link
zoskaanka Re: Czy ktoś z was się joguje? 06.11.04, 10:32 ja też pływam, ale joga to co innego Odpowiedz Link
athalia Re: Czy ktoś z was się joguje? 06.11.04, 16:48 Joga ma to do siebie, ze potrafi mnie uspokoic po naprawde stresujacym dniu. Poza tym biegalam przez jakis czas na TBS i ABF. Ale to bez sensu. Dowiedzialam sie, ze to ma na celu "swietnie wygladac" a nie dawac naprawde efekty. Cwiczac w klubie fitnes efekt ma byc taki, zeby "fajnie wygladac" w lustrze. Zwroccie uwage, ze nie sa wykonywane cwiczenia nieefektowne. I faktycznie. A odkad chodze na joge, nareszcie czuje, ze moj kregosplup zaczal mnie kochac. Odpowiedz Link
zoskaanka Re: Czy ktoś z was się joguje? 06.11.04, 17:12 czy Ty też po jodze czujesz, że kręgosłup się wyciąga i się prostujesz i czujesz się lekka? Odpowiedz Link
athalia Re: Czy ktoś z was się joguje? 06.11.04, 17:35 Dokladnie. Po ciezkim dniu jechalam na ta joge i tak mnie kregoslup bolal, i tak sobie marzylam, zebysmy dzis robili duzo dla kregoslupa. I mi sie trafilo. Lezalam z 10 min na tym drewnianym kołku i powiem ci szczerze, ze mialam wrazenie, ze moj kregoslup "oddycha". Tak, jak by do tej pory byl zwiazany w supelek. Naprawde po 1,5 g cwiczen czulam sie fantastycznie. Odpowiedz Link