rene8 20.09.06, 09:44 Zaintrygowała mnie warszawianka. Może coś więcej się dowiem na ten temat od osób które to praktykują? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
c.kapturek Re: Joga. 20.09.06, 10:26 dobra jest, ja akuratnie leniwiec, ale kiedyś robiłam sobie powitanie słońca Odpowiedz Link
zoskaanka Re: Joga. 20.09.06, 12:10 świetna jest właśnie zakupiłam matę i mam zamiar się zmobilizować i powrócić do ćwiczeń, bo działają rewelacyjnie Odpowiedz Link
warszawianka_jedna Re: Joga. 20.09.06, 12:40 ja dopiero zaczynam ale chyba nieźle mi idzie. W środy chodzę na jogę kręgosłupa, bardziej nastawioną na tę część ciała, przynajmiej się nie garbię przy kompie W jodze podoba mi się to, że nie trzeba się śpieszyć, podskakiwać a ciało rozluźnia się, uwalnia od stresu. Odpowiedz Link
to.ja.kas Re: Joga. 20.09.06, 19:31 Juz pisałam w dzisiejszym watku cwiczeniowym. Joga fantastycznie wpływa na sylwetke. Pieknie rzezbi cialo. Miesnie sa długie i bardzo pieknie zbudowane. A zreszta nie ma co zachwalac, trzeba cwiczyc. Ja niestety nie umiem jogi (( Jest niełatwa. Niektore pozycje (chyba asany sie nazywaja) sa naprawde potwornie trudne. Nawet taki kwiat lotosu. No i cudnie odpreza. Moj były narzeczony cwiczy joge od wielu lat. Z chudzielca zrobił sie facet tak CUUUDnie zbudowany, ze milo na Niego popatrzec. Ale jak jest u mnmie i cwiczy to zawsze sie smieje i twierdzi, ze nie umie sie przy mnie skupic Odpowiedz Link
warszawianka_jedna Re: Joga. 05.10.06, 10:04 przeszłam już z grupy początkujacej do ogólnej i powiem wam, że łatwo nie jest. Odkryłam, że stanie na głowie zupełnie nie dla mnie, bo mam lęk wysokości ale świeca, już tak. No i te nazwy asan... Ciekawe, że grupa ogólna jest mniej liczna niż poczatkująca, wiele osób zrezygnowało. Odpowiedz Link
anmanika Re: Joga. 05.10.06, 10:40 Muszę znowu zacząć, zmobilizowałyście mnie. Chodziłam ponad 9 miesięcy 2 x w tygodniu i bardzo to lubiłam. Później miałam serię kontuzji, no are teraz zacznę znowu! Odpowiedz Link
sonrie Re: Joga. 05.10.06, 11:11 Byłam dopiero raz i jestem zachwycona A ćwiczeń raczej generalnie nie lubię... Odpowiedz Link
antidotumm Re: Joga. 05.10.06, 11:46 Wcale nie trzeba robic skomplikowanych asan! Tych parenascie latwiejszych w zupelnosci wystarcza! Kiedys cwiczylam - bardzo, bardzo, bardzo polecam. Teraz mam w domu szalejacego trzylatka i nie moge sie skupic niestety. Ale joga uzdrawia cialo i umysl, stabilizuje nastroj. Jest praktyka cielesna i duchowa. Zadnych minusow, same plusy. Odpowiedz Link