jak dbacie o kondycję fizyczną?

04.09.03, 15:18
Hej.
Zastanawiam sie co robicie, aby nie stracić?podtrzymać formę na
jesienie...oprócz oczywiście czytania pism z ćwiczeniamiwink))...co ja
notorycznie robię...Zamierzam sie zapisać na siłownię, koleznka z pracy
pomyka na jogę - i twierdzi że czuje każdy mięsień - a jak tam u Was?
POZDRAWIAM.
    • frunze Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 15:48
      Ops, wychodzi, że niesportowe towarzystwo na salonach smile Więc ja się pierwsza
      przyznam, że ze sportem jestem nieco na bakier, nie z braku chęci, ile z braku
      czasu. Czasem jeżdżę na rowerze, czasem pójdę na basen, w zeszłym roku
      namiętnie chodziłam na aerobic, ale niestety mi przeszło. No, i w każdą środę
      szaleję na imrezie w Parku, co również można myślę zaliczyć do sportów, w
      kategorii, powiedzmy, biegi smile
      • jeremy27 Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 15:52
        frunze napisała:

        > Ops, wychodzi, że niesportowe towarzystwo na salonach smile Więc ja się pierwsza
        > przyznam, że ze sportem jestem nieco na bakier, nie z braku chęci, ile z
        braku
        > czasu. Czasem jeżdżę na rowerze, czasem pójdę na basen, w zeszłym roku
        > namiętnie chodziłam na aerobic, ale niestety mi przeszło. No, i w każdą środę
        > szaleję na imrezie w Parku, co również można myślę zaliczyć do sportów, w
        > kategorii, powiedzmy, biegi smile
        A ja oglądam FORMĘ i patrzę na te kaloryfery na brzuchach mężczyzn i zawsze
        powtarzam, że ja bedę następnywink))
        od pażdziernika siłownia i szkoła....zaczynam nowe aktywne życie!!!
        • frunze Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 15:55
          A mnie się takie mięśnie u facetów nie podobają...smile Ale może dlatego, że mój
          nie ma, a lubi się to co się ma smile
          • sloggi Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 16:03
            W sezonie mam szmergla na punkcie roweru, a jesienią przy ładnej pogodzie
            grilling i clippering przed TV. Długie wycieczki piesze np. po Kampinosie.
            • jeremy27 Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 16:07
              sloggi napisał:

              > W sezonie mam szmergla na punkcie roweru, a jesienią przy ładnej pogodzie
              > grilling i clippering przed TV. Długie wycieczki piesze np. po Kampinosie.
              dorzucam jeszcze sleeping w nieograniczonym czasiewink)))
              • sloggi Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 16:17
                I curling mydłem po krawędzi wanny.
                • jeremy27 : jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 16:21
                  intrygująca z Ciebie persona Sloggiwink))
                  I wybitnie dbajaca o kondycjęwink))
                  • sloggi Re: : jak dbacie o kondycję fizyczną? 05.09.03, 08:32
                    Coś trzeba robić, aby nie zardzewień i się nie zmęczyć.
    • jeremy27 Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 16:02
      sPOKO, raczej klockiem z szeroko rozstawionymi rękami to juz nie zostanęsmile))
      (przepraszam ewentualne klocki..)...ale chicalbym co nieco umięśnićwink))
      • dorota.28 Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 16:20
        rok temu: 3 razy w tygodniu ćwiczenia w klubie, w soboty rower, niekiedy w
        niedzielę też, rolki oraz inne atrakcje
        a w tym: osiadłam na laurach i tłek rośnie szybko
        • koszysta Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 18:02
          Obawiam się, że dbam tylko w okresie wakacyjnym, dużo chodząc w moich
          ulubionych miejscach, zwłaszcza górach. Ale pora jest dobra, aby powziąć jakieś
          mocne postanowienie, a więc przez okres jesienno zimowy: jak najdłużej nie
          odstawiać roweru, wykupić karnet na pływalnię-zmusi mnie to do korzystania, Tai-
          Chi i ruszać się, ruszać...
    • goonia Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 18:47
      uffffffff zmeczylam sie na sama mysl o wysilku fizycznym. Co wy ludzie
      wymyslacie. Ksiazeczke do reki, kawalek ciasta domowej roboty, kieliszeczek
      nalewki i na fotel. Prosze mnie wiecej nie stresowac.
      Pa

      Rozmarzylam sie......
      • koszysta Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 19:33
        Zdrowe podejście do sprawy, też tak lubięsmile))
    • zo_h Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 19:39
      Wstyd przyznać - nie dbam ani troszkę.

      Zoh.
    • al-ki Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 20:02

      Jeżdżę na rowerze, prawie codziennie.
      Przynajmniej raz w tygodniu gram w piłkę nożną.
      Pompuję.
      Drążek.
      • zo_h Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 20:06
        al-ki napisał:

        >
        > Jeżdżę na rowerze, prawie codziennie.
        > Przynajmniej raz w tygodniu gram w piłkę nożną.
        > Pompuję.
        > Drążek.
        >
        A co pompujsze - domyślam się że piłkę przed meczem big_grinbig_grinbig_grin.
        • al-ki Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 20:30

          Tak, właśnie tak. smile
          • zo_h Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 20:53
            wiedziałem - hehehehe big_grin

            ZOh.
    • hm` Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 21:46
      Pije piwo, pale papierosy...
      pozdr. hm`
    • zamek Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 04.09.03, 22:30
      Basen, rower, góry i morze latem, piwo, szybka jazda
      samochodem w mieście w godzinach szczytu i - jak dowodzą
      dzisiejsze relacje prasowe - zawód nauczyciela.
    • kolczatka Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 05.09.03, 07:58
      Ja raczej dbam o kondycję psychiczną, coby nie zwariować. Trzy razy w tygodniu
      na aerobik (w końcu muszę się jakoś wyżyć). Weekendy są zarezerwowane na
      wyjazdy na żagle. Jak robi się zimno, z niesmakiem patrzę za okno i zaczynam
      ćwiczenia umysłu - książka, jakieś eksperymenty kulinarne w porywach szaleństwa
      bardzo dalekie spacery z psem.
      • bbkk Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 05.09.03, 14:08
        Chodzę na siłownię jak często się da. Czasem basen jak znajdę czas.
    • geograf Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 07.09.03, 12:48
      Co robię?
      Cidziennie biegam do tramwaju (sposób: zawsze wychodź za późno z domu), w MPK
      nie siadam etc.
      Oczywiście sprawa się komplikuje gdy ktoś dojeżdża samochodem do pracy...

      Jeżeli ktoś potrzebuje zrzucić, top podobno dieta 1000 kalorri jest swietna
      (jeść mało,ale często), a póxniej to już trzeba pilnowac wagi i utrzymywać ciało
      godne Adonisa w porządkusmile
      • sloggi Re: jak dbacie o kondycję fizyczną? 07.09.03, 17:23
        Geo, zapomiałeś dodać, że każdego dnia kilka godzin ćwiczysz palce na
        klawiaturze smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja