kamelia78 02.03.10, 11:17 Czy są jakieś schematy jak żywić dziecko pomiędzy 1 a 2 rokiem życia.Jakie ilości mleka powinno wypijać,ile mięsa,ryb,jajek zjadać,czy nadal 150g owoców czy może więcej? Proszę o odpowiedź p. Doktor. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
joanna.czerwinska Re: schemat po 1 roku-czy jest? 05.03.10, 07:12 Witam! Zostały opracowane zasady żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy przez Zespół Ekspertów powołany przez Konsultanta Krajowego ds Pediatrii. Zapotrzebowanie energetyczne dziecka: Chłopcy - wiek 2 lata ok. 82 kcal/kg masy ciała, 3 lata 84kcal/kg Dziewczynki - 2lata 80 kcal/kg, 3 letnie 81 kcal.kg Dekalog żywienia Dzieci w wieku 1-3 lat: 1. Należy codziennie spożywać pieczywo i przetwory zbożowe pochodzące z pełnego przemiału. 2. Należy codziennie spożywać produkty nabiałowe, takie jak mleko ( w tym mleko modyfikowane przeznaczone dla dzieci w wieku poniemowlęcym), maślankę, kefir lub jogurt; dla dzieci powyżej 24 miesiąca ze zmniejszoną zawartością tłuszczu. 3. Należy codziennie jeść warzywa ( w tym strączkowe) i owoce. 4. Chude czerwone mięso, w tym wędliny, powinny być spożywane nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu, a jajka kurze w dni, w których nie jest spożywane mięso. 5. Mięso drobiowe powinno byc spożywane 2-3 razy w tygodniu, zawsze bez skóry. 6. Wskazane jest spożywanie ryb 1-2 razy w tygodniu. 7. Posiłki powinny być przygotowywane z udziałem tłuszczy roślinnych ( najlepiej oliwa z oliwek lub olej rzepakowy) z ograniczeniem tłuszczu zwierzęcego. 8. należy ograniczyć dodatek soli do potraw i produktów spożywczych. 9. Należy ograniczy spożywanie słodkich napojów i pić czystą wodę. 10. Dziecko powinno codziennie ćwiczyć, bawiąc się lub grając przez kilkadziesiąt minut najlepiej na świeżym powietrzu. Jeśli wpisze Pani w wyszukiwarkę hasło : Zalecenia dotyczące żywienia dzieci zdrowych w wieku 1-3 lata (13-36 miesięcy), opracowane przez zespół ekspertów powołany przez konsultanta krajowego ds. pediatrii - odnajdzie Pani oryginalne wytyczne. Pozdrawiam Joanna Czerwińska Odpowiedz Link Zgłoś