Dieta pulchnego dziecka

21.11.10, 21:59
Witam
Nie wiem czy na dobre forum trafiłam, ale zależy mi na opinii eksperta :)
Dziecko jest już duże (17mcy) i je w zasadzie wszystko, więc chodzi mi raczej nie o rozszerzanie tylko o ocenę, czy dobrze je karmię. Problem jest w tym, że córeczka jest dosyć gruba, tzn waży w tym momencie 13,6 kg , wzrost ok 82cm. Urodzona z wagą 3600g, od początku bardzo dużo przybierała (praktycznie od 2 mca poza siatką centylową) , do konca 5 mca była tylko na piersi, karmiłam ją piersią jeszcze w zeszłym tygodniu :) .
W tym momencie jej schemat żywienia wygląda tak:
7.30 - 220ml mleka mod. + kanapka z wędliną (lub serek bieluch lub jajecznic na masle), jakieś warzywo np. pomidor
11.00 - tarte jabłko (lub banan, sliwka itp, ew. kisiel z soku owocowego)
14.00 - zupa warzywna z mięskiem (gęsta, duży talerz)
17.00 - jogurt naturalny (lub owoc)
19.00 - kaszka na 180ml mleka (na gęsto)

Córka jest z tych "żartych", ma mega apetyt, smakuje jej dosłownie wszystko, podjada z naszych talerzy. W zasadzie to chowamy się przed nią z jedzeniem. Słodycze dostaje sporadycznie (max 1 na tydzien mały kawałek cistka), pije tylko wode i mleko, serki i jogurty tylko naturalne, kaszki kupuje te bez cukru, zupek nie zagęszczam kleikami. Czasem jak bardzo marudzi w sklepie to dostaje kawałek bułki i jest wtedy przeszczęśliwa. W sumie nie wiem czy się martwić, nie chcę żeby miała problemy ze zdrowiem. Ja jestem bardzo szczupłą, mąż był w dzieciństwie gruby, teraz też ma probemy z nadwagą. Dodam że dziecko jest dosyć aktywne, ale teraz idzie zima i siłą rzeczy trudniej sie jej wybiegać :)
    • k.nowicka_ekspert Re: Dieta pulchnego dziecka 23.11.10, 21:42
      Witam. W diecie Pani córki dominowały do tej pory posiłki mleczne (pierś- kilka razy?, kaszka na mleku, mm, jogurt, twaróg) , a więc posiłki dość kaloryczne. Jeżeli w ciągu dnia mała dostaje jogurt lub twarożek, może Pani zrezygnować z kaszki na mleku modyfikowanym lub z mm rano. Proponuję w diecie zwiększyć ilość warzyw, zwłaszcza do obiadu. Lepiej, aby dziecko dostało zamiast gęstej zupy, obiad składający się z lekkiej zupki, i drugiego dania, w którym dominują na talerzu warzywa, a nie mięso i ziemniaki. Dobrze jest gotować mięso na parze, bez używania tłuszczu. Powinna Pani również ograniczyć ilość słodkich owoców, zwłaszcza bananów-są bardzo kaloryczne.Proszę również nie pozwalać na podjadanie pomiędzy posiłkami. Życzę powodzenia. Pozdrawiam.
      • srebrna_ta Re: Dieta pulchnego dziecka 28.11.10, 21:18
        Dziękuje bardzo za odpowiedz!
        Chciałam jeszcze dopytać o nabiał, wydawało mi się że w tym wieku optymalnie należy podawać nabiał 3 razy dziennie?
        Jeśli chodzi o zupki, to tak naprawde to są właśnie takie zmiksowane obiadki, bo gotuje zwykle kawałek chudego mięsa i dodaje warzywa (pietruszka, marchewka, seler i inne), zwykle jest bez ziemniaka i bez żadnych kleików, za to z masłem. Gęstość wynika z małej ilości wody :)
        Ale banany już wyeliminowałam, za to brakuje mi pomysłów na drugie śniadania i podwieczorki.
        Proszę jeszcze o informację czy taki mega-apetyt u dziecka jest normalny? Czy może to być objaw problemów z metabolizmem albo jakiejś innej choroby? Córce bardzo wolno wyrzynają się zęby (ma dopiero 8, pierwszy wyrósł jak miała roczek) i jeszcze nie zrosło się ciemiączko. Pewnie przesadzam i panikuję, ale jeszcze nie widziałam dziecka które by tak rzucało się na (dosłownie każde) jedzenie :)
    • monika_a_b Re: Dieta pulchnego dziecka 29.11.10, 16:23
      Papkowate jedzenie jest ogólnie bardziej tuczące, niż jedzenie w kawałkach, bo po 1. łatwiej i szybciej się je je, więc po 2. później jest się nasyconym. Może podaj jej więc połówkę jabłka (ze skórką!) zamiast tartego, warzywka gotowane na parze w formie łatwej do złapania do rączki, ogólnie zrezygnuj z papek, a podawaj jedzenie w kawałkach...
      Zrezygnuj z jednej porcji mm na rzecz warzywka czy owoca, podawaj więcej wody lub herbatek bez cukru.
      Po więcej info zapraszam tutaj:
      forum.gazeta.pl/forum/f,97130,Baby_Led_Weaning.html
      Pozdrawiam,
      Moni
Pełna wersja