21 miesięcy w trakcie odstawiania KP

19.04.13, 20:41
Witam,
chciałabym poprosić o poradę w sprawie żywienia mojego prawie dwulatka. Właśnie wygląda na to, że odstawia się od piersi. Do pierwszego roku miał objawy alergii na mleko krowie, ja wykluczyłam je z diety na 5,5 miesiąca, po roku ja spokojnie mogłam jeść produkty mleczne, a mały od 14 miesiąca zycia codziennie je duży kubek jogurtu (uwielbia), nie chce mm, unika twarożku, żółty ser tylko czasami. Bywa, że niektóre jogurty z mlekiem w proszku lekko go uczulą, dookoła ust (delikatne plamki są ok pół godziny), bez mleka w proszku są ok. Sądzę też, że moze być to kwestia konserwantów.

Do tej pory jego jadłospis wyglądał tak:
6-7 KP - bardzo duża porcja ;)
9 - kasza nominal (jaglana, gryczana, owsiana lub inne) na wodzie, niesłodzona, owoc (jabłko, banan, kiwi, gruszka, sezonowe), woda
13 - obiad: jedno danie zazwyczaj duża "dorosła" porcja lub dwie warzyw gotowanych (burak, fasolki różne, groch, brokuły), ziemniak lub ryż, pulpety drobiowe, kulki jaglano-mięsno-warzywne, porcja mięsa z indyka, rybka lub zupa pomidorowa, krupnik z kaszą jęczmienną, deser: owoc, woda
16 - podwieczorek: bułka z pastą jajeczną lub chleb razowy z oliwą, grzanka z żółtym serem, rzadko parówka ponad 90% mięsa, czasem poskubie kiełki lub zje banana,
19 - kasza nominal + kubek jogurtu naturalnego (uwielbia grecki), woda
20 - KP - znowu dużo :)

nie je słodyczy, z przekąsek chlebek wasa, ciastka amarantuski, płatki zbożowe pełnoziarniste, pije tylko wodę

Wydaje mi się, że jego menu jest zdrowe, choć nieco monotonne - uwielbia wszystkie kasze i jogurt. Jest oporny do nowych smaków, ale że je dużo i chętnie zdrowe produkty to nie naciskam przesadnie w tej kwestii tylko proponuję. Wyniki krwi ma dobre, 90 cm, 13,5 kg jest szczupły, ale chyba "grubej kości"

I moje pytanie brzmi tak:
W tym momencie, przestał się domagać KP wieczorem, a więc dostaje jedną porcję mleka mniej. Jak mogę zmodyfikować dietę, żeby uzupełnić wapń, kiedy dziecko nie chce mm? Nie chce też mleka ryżowego ani migdałowego. Ser żółty kiedyś jadł chętnie, teraz jest oporny. Myślałam, żeby dać drugą porcję jogurtu z płatkami zbożowymi i owocami na śniadanie, ale nie wiem, ile jogurtu takie dziecko może zjeść. Teraz je codziennie 150-200 g.

Będę wdzięczna za sugestie, tym bardziej, że pewnie niedługo zrezygnuje w ogóle z KP i muszę być przygotowana na kolejne modyfikacje w diecie.
    • agnieszka.lelen Re: 21 miesięcy w trakcie odstawiania KP 22.04.13, 22:29
      Jak najbardziej może zjeść drugą taką porcję jogurtu, z musli, płatkami, ew. dodatkiem owocu. Mogą też być inne dania na bazie mleka : budyń, placuszki, naleśniki, pierogi itd. Warto też szczególnie uwzględnić w jadłospisie produkty roślinne bogate w wapń.
      Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
      lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Pełna wersja