owoce w diecie dziecka ponad rok

IP: *.dynamic.chello.pl 07.06.13, 18:27
Witam moja córka skończyła rok. Wczesniej trzymałam sie schematu zywienia i dawalam owoce tylko do 150 gram. Corka uwielbia owoce i czasami chcialabym dawac jej te owoce np dwa razy dziennie np raz sam banan a potem np kasza ze startym jablkiem i bananem. To bedzzie na pewno wiecej niz 150 gram ale nie wiem ile mozna dawac owocow w tym wieku bo nie ma tabelek. Czy mozna dwa razy dziennie jesli tak to czemu jeszcze w 12 mcu ma to byc max 150 g a w 13 moze byc wiecej?
    • ilianna Re: owoce w diecie dziecka ponad rok 07.06.13, 22:15
      Z ciekawości - jak odliczałaś te 150 g? Warzyłaś banana czy jak?
      Ja daję czasem zero owoców w ciągu dnia, czasem dwa razy, a dzisiaj na przykład trzy posiłki zawierały w sobie truskawki, całkiem sporo truskawek :). Jak dla mnie nie ma sensu trzymać się sztywno reguł, że owoce to koniecznie raz dziennie, nie więcej, nie mniej. Ważne, żeby dziecku te owoce w miarę regularnie dawać :).
    • tomblibusiowa Re: owoce w diecie dziecka ponad rok 07.06.13, 22:25
      O matko! podziwiam Cię za tą precyzję.
      Nie wiem ile gram można a ile to już za dużo, w karmieniu dzieciaków kieruję się poza zdrowym rozsądkiem, również intuicją i upodobaniami dzieciaków, czego już tabelki nie uwzględniają;)
      Mój mały nie jest fanem warzyw za to owoce bardzo lubi, nie szkodzą mu i zawsze zjadał ich więcej niż siostra bliźniaczka, która ma zamiłowanie do wszystkich potraw, a jeśli pochodzą z talerza mamy to już w ogóle. Obydwoje rozwijają się dobrze, chociaż są alergikami. Starsza córka też miała i ma nadal swoje preferencje i dopóki nie dotyczą rzeczy niezdrowych, z całym szacunkiem uwzględniam.
      Podsumowując: zapomnij o tabelkach, opieraj się na ogólnym schemacie uwzględniając to co maluch lubi, a będzie dobrze.
      • Gość: tannoya123 Re: owoce w diecie dziecka ponad rok IP: *.dynamic.chello.pl 08.06.13, 12:39
        ha ha wiem jestem szurnieta, odmierzalam w taki sposob ze dawalam tyle ile wlazlo w sloiczek gerbera ;)
        • nolle91 Re: owoce w diecie dziecka ponad rok 08.06.13, 16:44
          Gość portalu: tannoya123 napisał(a):

          > ha ha wiem jestem szurnieta, odmierzalam w taki sposob ze dawalam tyle ile wlaz
          > lo w sloiczek gerbera ;)

          o Matko i Córko... hahahahaha :p
    • mad_die Re: owoce w diecie dziecka ponad rok 08.06.13, 22:20
      No ale przecież zdrowa dieta to ta, gdzie masz dwie porcje warzyw i dwie porcje owoców dziennie. Porcja to tyle, ile się w pięści zmieści.
      I to tyle teoria.
      A życie swoje. Bo taki na przykład trzylatek, który lubi maliny i jagody zjada JEDNORAZOWO 200g surowych owoców, jednego dnia maliny, drugiego jagody ;)
      I ma się świetnie, zjadłby więcej, ale się skończyły ;)
      Ja od zawsze robiłam tak, że dwa razy owoce dziennie - tyle ile dziecko chce. Plus w miarę możliwości do każdego posiłku warzywa - również tyle ile dziecko chce i to co lubi. Czyli do śniadania warzywo, w zupie są warzywa, na obiad - warzywa.
    • agnieszka.lelen Re: owoce w diecie dziecka ponad rok 10.06.13, 17:53
      Można dać więcej, zwłaszcza starszemu dziecku jeśli będzie jadło pozostałe różnorodne posiłki (dania warzywne, produkty zbożowe, nabiałowe itd.). Tabele dotyczące żywienia dla niemowląt powstały po to aby były jednolite zasady żywienia; punkt odniesienia co nie znaczy ,że są to instrukcje obsługi dziecka. Starsze dzieci mają już zwykle swoje upodobania żywieniowe, ulubione smaki, potrawy, są dojrzalsze, można więcej eksperymentować z posiłkami, wprowadzać potrawy z "dorosłej "kuchni. Jadłospisy bywają wiec tak różne, że nie ma sensu tworzyć tabel z posiłkami, potrawami, ilościami (choć przykładowe jadłospisy dzienne/tygodniowe itp. bywają pomocne).
      Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
      lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Inne wątki na temat:
Pełna wersja