2 posilki warzywne czyli ile gram warzyw na dzien?

IP: *.static.espol.com.pl 20.08.13, 21:57
mowi sie ze maja byc 2 dania z warzywami ale czy jest wytyczne ile ma byc gram warzyw?? bo przeciez jedne dziecko roczne np zje na jedna porcje 200 zupy warzywnej a inne 100 i suma sumarum wyjdzie 200 warzyw moj syn zjada gestej zupy warzywnej 200g i na drugie danie nie bardzo chce jesc warzywa prosze o odpowiedz p dr i was mamy jak wy do tego podchodzicie>? ile gdzies w ml zjadaja wasze dzieci tych posilkow z warzywami i ile jest warzyw a ile kaszy czy miesa na dzien??
    • nolle91 Re: 2 posilki warzywne czyli ile gram warzyw na d 21.08.13, 09:51
      naprawde odmierzasz gramy i ml ? :p ja bym zwariowała :) daje dziecku tyle ile chce. Nalewam do miseczki zupke, czasem cos zostaje czasem nie, zalezy od humoru :) na drugie danie daje miesko z jakims warzywem i zazwyczaj drugie danie zjada na kolacje :) i tez je ile chce :)
      • Gość: ulke Re: 2 posilki warzywne czyli ile gram warzyw na d IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.08.13, 17:09
        kiedys też tak podchodziłam...ważyłam, odmierzałam...itp.Najlepsza była zabawa z glutenem :) Ale się w końcu opamiętałam . Została mi jedna miarka tj szklanka. Nie utrudniaj sobie życia! Zrób jeść, nakarm, sprzątnij i zapomnij. Czasami zapomnę o żółtku, czasami daję tylko warzywa bo nie mam dobrego mięcha - rośnie, łobuzuje i jest git.
    • Gość: niochy Re: 2 posilki warzywne czyli ile gram warzyw na d IP: *.dynamic.chello.pl 23.08.13, 21:36
      U nas młody je ok od 150 do 220 zupki i od kilku dni wprowadzam II danie ile zje tyle zje czasem kilka łyżeczek kaszkę też robię mniej więcej, trudno mierzyć jak robisz obiadek dajesz warzywa przeciez jedno mniejsze jedno większe itd. trzeba wyluzować wszystkim wyjdzie na zdrowie
    • agnieszka.lelen Re: 2 posilki warzywne czyli ile gram warzyw na d 24.08.13, 21:22
      Nie ma wytycznych ile ma być gram warzyw w drugim daniu. I słusznie Pani zauważa dzieci są różne; jedne zjadają 200ml zupy inne 100 czy 150ml. Podobnie będzie z drugim daniem ( z kaszą, mięsem np.:10-40g); na początku mogą to być niewielkie ilości. Warto dążyć do zwiększania porcji warzyw. Jedzenie ma służyć temu aby dziecko prawidłowo rosło i się rozwijało.
      Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
      lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Pełna wersja