Porcja warzyw - tzn ile? Do P. Doktor.

01.09.13, 21:16
Witam. Moja córka ma rok. Jada w ten sposób:
- mleko z piersi
- kasza jaglana, orkiszowa, gryczana (60 ml) z owocami (120 ml)
- jogurt lub twarog z owocem albo jajecznica lub kanapka z serem bialym czy wedlina albo zupa mleczna, mleko z piersi i drzemka
- zupa na gesto - ok 160 ml (wlasciwie to warzywa w kawalkach z odrobina wody), mleko z poiersi i drzemka
- ok 100 gr miesa
- mleko z piersi
I nie wiem gdzie wstawic te druga porcje warzyw. Taka porcja to ile mniej wiecej gr? Czy sa jakies wytyczne co do ilosci warzyw jakie powinno zjesc w ciagu dnia dziecko?
    • murwa.kac Re: Porcja warzyw - tzn ile? Do P. Doktor. 02.09.13, 07:29
      naprawde chce Ci sie liczyc i odmierzac te gramy i ziarenka?

      patrz na dziecko a nie na tabelki i gramy.
      druga porcje warzyw mozesz podac z miesem przeciez.
      acz podejrzewam, ze dziecko moze nie zjesc, bo je teraz duzo.

      jakie masz przerwy miedzy posilkami?
    • schat-be Re: Porcja warzyw - tzn ile? Do P. Doktor. 02.09.13, 09:31
      Możesz dodać też warzywa np. do twarogu czy jajecznicy. Mój 15-miesięczniak wszamał dzisiaj na śniadanie jajecznicę z pomidorem, pieczarkami i groszkiem. No i szczypiorkiem. Do twarogu też można dodać: szczypiorek, ogórek, pomidora. Na kanapkę też. U nas ostatnio hitem są pomidorki koktajlowe pokrojone w ćwiartki i posypane szczypiorkiem.

      BTW - nie za dużo tego mięsa?
      • Gość: autorka ajszus Re: Porcja warzyw - tzn ile? Do P. Doktor. IP: 91.236.133.* 02.09.13, 11:26

        Wlasnie nie wiem - jak podaje warzywa z miesem, to wyjada mieso. I je az sie naje. Jak podam najpierw warzywa to ona juz cwana i wie, ze wkrotce bedzie mieso i nie je (kocha mieso)... Przerwy miedzy posilkami to 4 h - corka malo sypia.
        • nolle91 Re: Porcja warzyw - tzn ile? Do P. Doktor. 02.09.13, 12:50
          Mój roczniak też kocha mięsko i potrafi zjeść go dużo :) nie sądze aby mu to zaszkodziło jak lubi - niech je. Indyk i królik są naj :)
    • agnieszka.lelen Re: Porcja warzyw - tzn ile? Do P. Doktor. 05.09.13, 18:57
      Drugą porcję warzyw można dołączyć do mięsa, którego córeczka je za dużo. Zadowalająca porcja to ok.100g (ale na początku może być mniej). Ilościowo trudno ocenić; mają być 2 posiłki warzywne (czyli 2 posiłki jakie dziecko zazwyczaj zjada mają być z warzyw).
      Pozdrawiam. Agnieszka Leleń
      lekarz w Klinice Pediatrii i Żywienia IP Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Pełna wersja