Dodaj do ulubionych

Tu się przedstawiamy ;)

12.01.10, 10:39
Żeby było łatwiej się poznac i odnaleźc, wpisujcie się proszę w tym
wątku. W tytule wpiszcie swoje imię, aktualną wagę i wzrost i
miejscowośc w której mieszkacie. A w treści całą resztę o sobie ;)
Zaczynam ;)
Obserwuj wątek
    • ancia2007 Ania- 30 lat - 90,4kg - 173cm - Wawa 12.01.10, 10:53
      Nigdy nie byłam kruszynką, ale też nie byłam wielkim dzieckiem. Tyc
      zaczęłam w liceum i na studniówce ważyłam 90kg... Wtedy się
      przebudziłam i w ciągu 8mcy schudłam 30kg. W 2000 roku wazyłam 60kg
      ale byłam wyczerpana. Zaczęłam powoli jeśc więcej niz na diecie i w
      ciągu kolejnych lat kilogramów powoli przybywało.

      W 2006 roku ważyłam około 76 kg.
      Na początku 2007 już 80kg. Potem zaszłam w ciążę, która niestety
      zakończyła się niepowodzeniem za to totalnie zamieszałam w
      organiźmie - w marcu 2007 ważyłam 88kg. W kwietniu udało mi się znów
      zajśc w ciążę, a że była zagrożona i nie łatwa, w dniu porodu
      ważyłam 117 kg! Wychodząc ze szpitala w grudniu 2007 wazyłam 105kg.

      Od tamtej pory powoli, bardzo powoli rozprawiam się z nadwagą,
      aktualnie ważę 90,4kg.

      Od 03.01.2010 stałam się wierną wyznawczynią dr.Dukana. Po 8 dniach
      fazy uderzeniowej schudłam 3kg. Fazę I będę trzymała 10 dni, potem
      przechodzę na system 5/5 lub 3/3, w zależności od tego, który się
      będzie lepiej dla mnie nadawał.

      Moim celem jest 68kg najpóźniej w maju-czerwcu 2010. Przede mną
      zatem pół roku (oby mniej!) II fazy i 22,4kg do zrzucenia.
      • nausica Re: Ania- 30 lat - 90,4kg - 173cm - Wawa 12.01.10, 16:54
        Hej:)
        Mam 162 cm, jestem z Warszawy.
        Chce schudnąć tylko kilka kilo, tak ze 4, po prostu chcę wejść w portki sprzed
        pierwszej ciąży, zostały mi takie jedne w szafie, kontrolne, co by mnie na
        ziemię sprowadzać:)
        Poza tym jak nie zacznę kontrolować wagi, to z racji wieku co parę lat będę
        musiała odpuścić sobie parę kg, a że mąż wiecznie chudy, to nie chcę go
        przytłaczać :))
        Jeszcze niedawno wystarczały mi 3 tygodnie bez słodyczy, aby bez stresu zrzucić
        nie wiem gdzie 2 kg, teraz już to w ogóle nie działa brrr!
        Diet nie lubię, ale ta mnie kusi, wszyscy o niej trąbią dookoła., że skuteczna,
        no i że można napychać się do woli :)
        Nie umiem głodować!!!
      • pani_chuda Ania- 29 lat - start 67,9kg - 166cm - Łódź 02.05.10, 14:43
        Witam, mam na imię Ania i mam 29 lat. Przygodę z dietą proteinową rozpoczęłam 8
        kwietnia 2010r. Startowałam z wagą 67,9kg przy 166cm wzrostu (BMI 24,7)
        Obecnie moja waga to 63kg :) po 25 dniach diety.
        Czuję się super, nie męczy mnie głód, widzę pierwsze efekty diety. Do tego
        kupiłam rower i mam już 2 przejażdżki za sobą. A po nich jeszcze więcej energii
        i radości.
        Zaczęłam od zrobienia testu Doktora Dukana, faza I uderzeniowa trwała u mnie
        tylko 2 dni a teraz jem na przemian proteiny i proteiny z warzywami, bo ta forma
        jest dla mnie najwygodniejsza.
        Zgodnie z testem ;) 14 czerwca będę ważyła 58,6kg i wtedy przechodzę do III fazy.
          • mysia6666666666 Re: Ania- 35 lat - 70,0 kg- 168m - Wrocław 01.10.10, 10:37
            Witam , Kaśka 31 lat
            Zawsze miałam problemy z wagą i duże skłonności do tycia. Jednak największy skok wagi nastąpił j po ciąży , dobiłam do 86 kg przy wzroście 169. Czułam się fatalnie i postanowiłam coś z tym zrobić . Mama poleciła mi diete Dukana i w ciągu 3 miesiecy schudłam 10 kg. Obecnie waże 69 kg, cały czas stosuję dietę , chociaz już mniej restrykcyjnie , do tego ćwiczę.
            Mam nadzeiej, ze uda mi sie schudnąć jeszcze z 5- 6 kg.
        • misiontko999 Sylwia- 37 lat- 105kg- 180cm- Częstochowa 03.03.12, 10:00
          Witam serdecznie.:)
          Właściwie na dzień dzisiejszy ważę 102, od wtorku- 28 lutego jestem na Dukanie.
          W czasie ciąży przytyłam 10 kg. Tydzień po porodzie wróciłam do swojej wagi. A teraz- 5 miesięcy później mam 8 kg do przodu. Czuję się jak gruby prosiak:(
          Chcę zrzucić 20kg.
          Trzymajcie kciuki.:)
      • nhania Hania- 29 lat - 72,6kg - 168cm - Mława 04.07.10, 08:56
        cześć, 21.06. zaczęłam diete. moim celem 60kg
        zawsze byłam drobna i szczupła...później poszłam do pracy i już poszło- ja
        jestem typ zajadacza stresów i wolnego czasu. później wyszłam za mąż, po
        leczeniu doczekałam sie 1 dziecka...schudłam, następnie to samo z 2 ale już nie
        schudłam do wagi z przed ciazy... no i zaczełam znowu tyć i tyć
        źle się czuję - mam straszne problemy ze stawami duużo obciążenie cukrzycą i ..
        dużą chęć zmiany diety na lepszą i własnego zycia i zamopoczucia
        dodam że nie lubię mięsa i ryb wiec zmiana diety na zawsze mnie przeraza i jest
        dla mnie wielkim wyzwaniem ;)
        powodzenia dla wszystkich na diecie :D
      • asik280 Asia 27lat-83kg-164cm 13.06.11, 21:51
        No więc do zrzucenia mam lekko 20kg. 60kg ważyłam przed pierwszą ciążą czyli 7 lat temu. Byłam już na dukanie od stycznia ładnie waga spadała ale zaprzestałam dietki i mam jojo na razie bez nawiązki... Mam nadzieję że teraz lepiej mi pójdzie. Od jutra dukanuję :) Jaja jogurty i serki w lodówce. Niestety żadnych filetów nie mam ale przeżyję jeden dzień :-)
      • zosia_2 Julia 30 lat 75 kg 172 cm wzrostu 13.01.10, 10:16
        pomyslalam ze jak sie tu wpisze to moze sie bardziej zmobilizuje

        nigdy nie bylam wiotka ani szczupla ale tez nigdy nie bylam gruba, mozna
        powiedziec ze jestem dosc proporcjonalnie zbudowana i nie widac po mnie az tak
        bardzo dodatkowych kilogramow, niemniej jednak mam ich troche za duzo

        na poczatku studiow wazylam ok 66-68 kg co bylo bardzo dobra waga dla mnie, po
        czym od 3 roku zaczelam tyc bo zaczelam byc na diecie wegetarianskiej - przez 5
        lat nie jadlam miesa i przytylam do 73 kg
        podejrzewam, ze zle na mnie dziala soja bo nei obzeralam sie jakos strasznie
        po ciazy wazylam 81 kg, najpierw odchudzalam sie sama metoda bez wegldowodanow,
        spadlam 6 kg i rownie szybko wrocilam do 81 kg

        od marca chodze do dietetyczki, dostaje zestawy dietowe i wspomagacze
        odchudzania, niesety od jesieni nie ma postepow i schudlam przez ten czas tylko
        6 kg, od wrzesnia co schudne to przybiore i tak w kolko
        chce wazyc ok 68 kg
        wczesniej sie malo ruszalam, teraz cwicze co drugi dzien w domu
        • ancia2007 Re: Julia 30 lat 75 kg 172 cm wzrostu 13.01.10, 10:31
          Julia, to ja Ci powiem, ze po Tobie w ogóle nie widac tych
          kilogramów i mocno się zdziwiłam kiedy napisałas ile ważysz! NIGDY
          bym CI tyle nie dała , serio ;)
          A Dukan działa, tylko musisz go NA PRAWDĘ przestrzegac, poczytac,
          przygotowac sie i do dziela.
          Mnie idzie tak lekko i nawet mnie to bawi (dowodem na to jest to
          forum)... a zawsze dieta to była dla mnie męczarnia.
          Założyłam, że do maja po prostu MUSZĘ schudnąc do 73 i już. Jeszcze
          17kg ;) A po maju jeszcze tylko 5 kg do zrzucenia na deser. Tak w
          ciągu czerwca-lipca. A potem już utrwalanie, dłuuugie ale trudno ;)
          Wiec trzymam kciuki!!!!
          • carol1977 Karolina, juz zaraz 33 lata, 74 kg, Warszawa 13.01.10, 12:02
            Czesc,

            hmm... moja przygoda z Dukanem trwa od poczatku grudnia. P
            rzyznam sie, ze przerwalam na swieta bo bylam przemeczona (jestem
            mama dwoch malych dzieci) i nie potrafilam odmowic sobie pierogow
            itd. Wracacm znowu do fazy uderzeniowej. Schudlam przed świetami w
            ciagu dwoch tygodni ok 5 kg. Dodam, ze jadlam naprawde swobodnie do
            4.01 i waga nie poszla w gore. Miło z jej strony :)

            Marze, zeby zobaczyc na wadze 59 kg i wierze w to, ze mi sie uda z
            Dukanem. Mam takie jedne spodnie - czekoladowe sztruksy rozmiar 34 i
            mam zamiar jeszcze je na siebie zalozyc :) I to w tym roku!

            Trzymam za Was i za siebie kciuki
          • zosia_2 Re: Julia 30 lat 75 kg 172 cm wzrostu 13.01.10, 13:35
            ania, ja tez bym nie powiedziala ze wazysz tyle ile wazysz, mysle ze chodzi o to
            samo, jestesmy dosc wysokie i proporcjonalnie zbudowane wiec kilogramy sie
            chowaja - dobre przynajmniej to

            ksiazke mam juz od dluzszego czasu ale zawsze sie balam sama sprobowac, dzieki
            forum mam motywacje :)
    • bee-30 Iwona, 172 cm, 62-65 kg, prawie 32 lata 13.01.10, 14:14
      Od kołyski duża i gruba. Na wakcjach między 5 a 6 klasą podstwówki
      schudłam 12 kg (dieta kosmonautow z gazety "Skandale"!!!) z 65 kg na
      53 kg. Od tej pory waga była mniej więcej stała. Chciałabym ważyć 55
      kg jak w dniu ślubu (5,5 roku temu), czyli mam do zrzucenia jakieś 7-
      10 kg, z czego wcale nie zostało mi najwięcej po ciąży. Z waszej
      inspiarcji na diecie od 8.01. - ale niestety kg nie ubywa (???), ale
      jest efekt w postaci bardziej płaskich bioder i luzu w spodniach na
      udach.
      • kasiula7907 Kasia, 168 cm, 57 kg, 30 lata 14.01.10, 18:46
        hmmm co by tu napisać . Do czasu ciąży byłam w miarę szczupła tj : waga
        oscylowała między 51-53 kg
        po ciąży o zgrozo było cały czas 64 kg
        Jestem na Dukanie od 18 listopada z mała przerwą i grzeszkami waga powoli
        spadała do 57 kg
        Marzę o wadze 51 kg ale cóż ??
        pozostaje walczy !!!Witam was wszystkie i wierzę że już niedługo wszystkie
        będziemy lasencjami !!!!!!!!
    • zyczliwy0 Re: Tu się przedstawiamy ;) 16.01.10, 14:18
      Witam, jestem na diecie od czwartku. Dobrze mi idzie jak na razie. Planowalam
      diete juz od dawna , ale zawsze cos.... W srode sie zwazylam i prawie dostalam
      ataku serca. tragedia!!!!! Taka ciezka nigdy nie bylam. pomyslalam, ze albo
      naprawde czeka mnie wkrotce atak serca albo czas ruszyc do boju z
      kilogramami!!!! Od czwartku zginelo mi 2 kg!!! wedlug testu wymarzona wage
      powinnam osiagnac w sierpniu- 60 Kg. Pozdrawiam Was!!!!
    • marninor Nina, 27 lat, 170 cm, 80 kg 17.01.10, 15:08
      Dziś jeszcze rozstaję się z pysznościami ;)- zaczynam od jutra.
      Nabyłam mądrości Dukana z jego książek i to chyba to... po wielu
      próbach- trenarze osobistym itp. bezskutecznym cudom...
      Chciałabym ważyć 60 kg -wg, Dukana powinnam ważyć 63,8 i to
      19.05.Zobaczmy! Jak narazie ważę więcej niż zaraz po drugim porodzie
      zaraz ;( w czasach świetności ;) ważyłam ok 56-58 kg-jeszcze 2lata
      po pierwszej ciąży w której przytyłam ponad 40kg (gubiłam pół roku),
      utrzymywałam tą wagę- potem rosła do 68 kg- potem druga ciąża...
      [url=http://www.szipszop.pl][img]
      http://www.szipszop.pl/tickers/21769.gif[/img][/url]
      [url=http://www.szipszop.pl][img]
      http://www.szipszop.pl/tickers/21770.gif[/img][/url]
    • tajemniczy_ogrod Magda, 33 lata, 59.5 kg 17.01.10, 16:19
      próbuje dojść do wagi sprzed ciąży (55 kg) ale przez 1,5 roku nie
      udało mi się jej osiągnąć :(.
      Źle się czuję z obecną wagą więc myślę o diecie Dukana (tzn jestem
      prawie pewna) ale boję się, że nie wytrzymam do końca i pojawi się
      efekt jojo.
      Od jutra zaczynam. Trzymajcie kciuki!!!
    • beata-1978 Beata, 170cm, 83kg, 31 lat, Miastko 17.01.10, 20:33
      Dziewczyny, zmobilizowałyście mnie! Od jutra zaczynam! Mój M robi
      zakłady czy wytrzymam chociaż do piątku.

      Jeśli chodzi o mnie i moją wagę, to do czasu skończenia studiów
      ważyłam ok 50kg. Potem znienacka dopadła mnie tarczyca i w ciągu 2
      miesięcy przytłam 15kg. Tarczyca unormowała się, ale kilogramy nie
      zniknęły, wręcz przeciwnie - zaczęło ich przybywać. W kwietniu 2007
      roku zaszłam w ciążę ważąc już 73 kg. W ciąży przytyłam 30kg!!!
      Wyglądałam jak toczący się wieloryb. Pierwsze 20 kg zrzuciłam (a
      raczej samo znikło) w niecały miesiąc, z następną 5 męczyłam się
      przez ponad rok. Obecnie znów ważę 83kg (przytyłam od czerwca).
      Niestety dość szybko się zniechęcam jeśli chodzi o diety. Zazwyczaj
      ciągle jestem głodna, a to powoduje napady złości. W końcu
      stwierdzam, że mam dosyć i znów zaczynam jeść. Mam nadzieję, że tym
      razem wytrzymam dłużej. Najtrudniej będzie mi się rozstać z
      pieczywem, bo nie umiem się bez niego obyć.
    • ilka07 Sylwia, 28lat, 153cm, 58kg 17.01.10, 21:44
      Na diecie Dukana od 11 stycznia 2010. Zawsze ważyłam ok.49 kg, przed porodem ważyłam 69 kg. Do tej pory, czyli dwa lata po porodzie nie wróciłam do swojej wagi z przed ciązy, chciałabym chociaż do 51kg. Spadło mi ok.3 kg w ciągu 5 dni czysto proteinowych, teraz jestem trzeci dzień na warzywach+proteiny i waga nie drgnęła...hm...Razem ze mną odchudza się mój mąż i zrzucił do tej pory 5 kg.
      • belsonka Teresa, 36 lat, 58 kg, 169 cm 17.01.10, 22:57
        Zafascynowana tematem pożeram go wręcz wraz z mężem ;) Przed ciążą 53kg, na jej
        finiszu miałam +14 kg. Podczas karmienia doszłam do 51 po czym-bum-58.
        Chciałabym zgubić ok.4-5 kg, bo za Chiny Ludowe nie mogę sobie z nimi poradzić.
        Nie lubię diet i ciągle dojrzewam do rozpoczęcia, ale mam nadzieję, że to już
        wkrótce choćby ze względu na męża, który też chce wyszczupleć, z tym, że o 12 kg
        więc jest powód, żeby się zabierać do pracy.
    • biedroneczka13 Ola, ojjj 100 kg, 164 cm ,Chojnice 18.01.10, 14:35

      nie krzyczcie :) obiecuję ,że dołączę ale dopiero od 28.02 mogę zacząć

      o sobie -cóż matka 4 dzieci , w wieku 18 lat ważyłam tylko 50 kg i gdy dziś
      dzieciom pokazuję tamte zdjęcia ,to mówią ,że to na pewno nie byłam ja :):):(
      sadełko to :ciąże + małżeństwo/czytaj regularne obiady i kolacyjki/+uwielbienie
      do słodyczy+ sterydy-niestety choróbska+ brak silnej woli = bardzo duża nadwaga
      walczę z nią ,po ostatniej ciąży zgubiłam troszkę ,ale do mojego wymarzonego
      wyglądu daleko
      pozdrawiam wszystkie kobietki z silną wolą i proszę o wsparcie :)
    • emka1902 Magda, 34 lata 168, 96 :( 18.01.10, 19:03
      Witam,
      jako dziecko bylam grubaskiem. Wysmuklalam nieco w szkole sredniej,
      najszczuplejsza bylam na studiach- 60 kg. Zaokraglac bardziej
      zaczelam sie tuz po. W dniu slubu wazylam 65 kg, po pierwszym
      porodzie -75 kg i nie udalo mi sie juz tego zgubic, po drugim
      porodzie 82, a karmiac piersia(!) zaczelam tyc i tak w niespelna
      rok dobilam do tych nieszczesnych prawie stu :((( Taka gruba nie
      bylam nigdy.
      Odchudzalam sie juz niezliczona ilosc razy, przetestowalam rozne
      diety, niekiedy nawet z sukcesami. Czasem mam wrazenie, ze tyje od
      samego patrzenia na jedzenie.
      Mam nadzieje i bardzo mocno chce wierzyc, ze dieta Dukana to jest ta
      dieta, ktora pomoze mi trwale schudnac. Wg. testu 70 kg powinnam
      osiagnac w sierpniu.
      Bardzo, bardzo tego chce, bo teraz nie moge sie na siebie patrzec.
      I zdecydowalam sie dolaczyc do Was - jesli pozwolicie- bo potrzebuje
      wsparcia i dodatkowego motywatora.
      Pozdrawiam,
      Magda
    • mycha_80 Ania, 29 lat, 60kg, 165cm, Rzeszów 18.01.10, 21:34
      Startuję z dietą dopiero od 1 lutego, ale wpisuję się już dziś:)

      Jeszcze na studiach ważyłam w granicach 50kg, poźniej przybyło mi
      kilka i przed ciążą waga pokazywała 56kg. Po porodzie było 67 a na
      dzień dzisiejszy jest 60kg i nie chce spaść niżej:/ Mój cel 51kg!
    • kuchareczka9 Agnieszka, 89kg, 180cm, 36lat, Częstochowa 19.01.10, 17:03
      Postanowiłam spróbować, jestem troszkę zdesperowana i źle się
      czuję z taką wagą. Próbowałam różnych diet, ale brak mi silnej woli
      i nigdy nie mogłam ich doprowadzić do końca...a potem, no cóż...waga
      mówi sama za siebie. Obecnie jestem na etapie ciągłego głodu
      mogłabym jeść i jeść. Najbardziej denerwuje mnie, że jem siedząc
      przy komputerze, przychodzi wieczór (dzieci już śpią) a ja zamieniam
      się w demona kuchennego:).
      Wracając do wagi chciałabym osiągnąć wagę 70 - 72 kg. Oczywiście
      zrobiłam już test czeka mnie 6 dni fazy I i 117 fazy drugiej całość
      mam zakończyć w listopadzie (drugą fazę w maju), ale jak wytrzymam
      (a strasznie bym chciała) to w wakacje powinnam już być piękna
      i ...hihihi...(nie młoda), ale szczupła.
      Dziewczyny mam nadzieję, że to forum pomoże nam wspólnie
      poradzić sobie z problemem jakim jest nadwaga
      gorąco pozdrawiam Aga
    • amy083 Aska, 69 kg, 172 cm 21.01.10, 21:27
      Jeszcze sie nie odchudzam choc bardzo bym chciala, bo 2 ciaza dala mi w
      kosc..miałam zacząć od poniedziałku ale po doczytaniu książki muszę
      jeszcze poczekać :( Nadal karmię...

      Myślicie że mała bardzo ucierpi na tej diecie???Bo wszystko wygląda
      bardzo kusząco..
    • lykka1 ca. 70 kg :( 164 cm masakra 24.01.10, 14:16
      widze, ze to mlode forum :) chetnie dolacze z moimi kilogramami.

      na razie sie przedstawiam tylko troche. waham sie miedzy dieta dukana,
      a south beach.
      na razie jeszcze karmie - moja coreczka ma 3 miesiace - i nie wiem
      nawet, czy bede cokolwiek zaczynac, dopoki jej nie odstawie. na razie
      sie rozgladam za pasujaca dieta - nie b. lubie gotowac, a mam
      wrazenie, ze po ciazy nie stracilam ani kilograma :(

      zycze wszystkim powodzenia!
    • fineska Łowiczanka, 27 lat, 65kg, 168 cm 26.01.10, 13:26
      jestem 2 dzień na dukanie... moja zmora są niestety biodra-107 cm a
      w talii 70.. koszmar - typowa gruszka.. zaczyna sie tez odkładać na
      boczkach i brzuchu... moja min waga jaką kiedykolwiek miałam to 62
      kg... wiem że dużo dają ćwiczenia ale niestety prca i dziecko nie
      pozwalają na kolejne 2 godziny na siłownię - zeby pojechac, z
      czystym sumieniem poćwiczyć i wrócić... może uda sie w pokoju
      poruszać :) mam nadzieje że kiedyś zejde do wagi poniżej 60 kg ale
      badziej bedzie mnie satysfakcjonować obwód bioder mniejszy niz 100
      zm , bo to jest prawdziwa tragedia !!!
    • polaszea Ania, 37 lat, 72 kg, 165 cm 28.01.10, 09:46
      Zawsze byłam w miarę szczupła pomiędzy 50 a 58 kg. Po ciążach bez
      problemu wróciłam do poprzedniej wagi.
      Moje tycie zaczęło się pięć lat temu po zakończeniu karmienia
      piersią. Miałam wtedy 32 lata. Od tego czasu utyłam 15 kg.
      Próbowałam się odchudzać ale brakowało mi silnej woli. Mój rekord to
      5 kg, które niestety szybko wróciły. Gubi mnie podjadanie,
      szczególnie wieczorne po powrocie z pracy.
      Mam książkę Dukana i postanowiłam spróbować. Wczoraj byłam na
      zakupach i mam zamiar zacząć od jutra fazę uderzeniową (specjalnie
      wybrałam na to weekend).
      • ka_enigma Kasia, 25 lat, 81 kg (z 87) , 176 cm 29.01.10, 20:28
        Witam :)

        Bardzo się cieszę, że odnalazłam to forum :) Miło, że można wymienić się z Wami
        doświadczeniami, problemami i pytaniami... to dla mnie bardzo ważne i motywujące.

        W szkole podstawowej byłam w klasie sportowej i z problemami z wagą nie miałam
        do czynienia - potem liceum tak jeszcze czasami grałam w siatkę no i na studiach
        klapa!

        Na wydział samochodem, przesiadywanie z kumpelami w kawiarniach i pizzeriach,
        mało ruchu i tak przez okres studiów moja waga skoczyła z 70 na 80. Po studiach
        praca siedząca i samochód ... jak się ostatnio zważyłam (a jeszcze po drodze
        rzuciłam palenie) to się załamałam 87 kg !!!!

        A tutaj ... po 10 latach związku zaręczyny :) 28.08.2010 ślub - trzeba schudnąć
        bo prócz mojego zdrowia (cholesterol) to bardzo duży motywator :)

        W moim życiu stosowałam cztery rodzaje diet:
        1. South Beach - na początku super bo kilogramy leciały a potem zasłabłam na
        środku ulicy i pierwszy raz w życiu zemdlałam!
        2. Dieta niełączenia - szło ładnie ale niestety zaczęły się wakacje i sobie
        odpuściłam
        3. Dieta wypłukiwania tłuszczu (z sokiem z żurawin) - to była moja pierwsza
        dieta i schudłam na niej dużo (mimo, że nie zrozumiałam zasad i piłam sok
        żurawinowy słodzony haha) ale nie zastosowałam fazy "wyjścia z diety" no i
        wszystko wróciło!
        4. Diety niskokaloryczne - nie umiem liczyć kalorii :)

        Teraz jestem dobrej myśli. Na diecie Dukana jestem już prawie trzy tygodnie. Nie
        chodzę głodna, czuję się dobrze a spodnie zaczynają wisieć :)

        I FAZA 7 dni
        - waga początkowa 87,5 kg
        - waga po zakończeniu 84 kg

        II FAZA 1 dzień P / 1 dzień PW
        - waga początkowa 84 kg
        - waga obecna 81 kg (waga z dzisiaj)
        - obecnie faza II trwa już 12 dni

        Łączny spadek wagi: 6,5 kg (ale pewnie 3 kilogramy to mój najedzony żołądek był
        :) ).

        Waga docelowa 69 kg :)
        Obecne marzenie - zobaczyć 7 z przodu :)

        Pozdrawiam
        Kasia

        (p.s. przepraszam, że się tak rozpisałam)
    • webby 164 cm,cel 52 01.02.10, 17:54
      Witam:)
      Zawsze ważyłam 52-54 kilo.Po I ciąży zostało 5 kilo,więc już jest
      59,po II ciąży następne 4 kilo.2 lata temu zakupilam dietkę na
      vitalii i schudłam do 56 kilo.Potem znowu mnie opętało i jak się
      ważyłam raz na jakis czas to długo miałam 59-60.Po świętach waga
      wskazała ponad 62kg i to mnie zmotywowało znowu do dietki.Wybrałam
      Dukana i stosuję od 5 stycznia.Waga obecna 58 kg:)
        • fajny.brunio1 Dona 172cm,91kg 03.02.10, 21:43
          cześć.mam 29lat -jeszcze-w lipcu kończę30 i chciałabym znów ładnie wyglądać.Z
          testu wyszło mi,ze faza uderzeniowa powinna trwać 6 dni ,a potem do 07.07 uda mi
          się zrzucic zbędne kg.Oby:)
    • kaga9 Re: Tu się przedstawiamy ;) 03.02.10, 22:17
      Witam się:) Kasia, lat 33, 168cm wzrostu. Mam do zrzucenia kilkanaście
      kilogramów; u mnie zawiniła głównie tarczyca (plus geny i grzechy żywieniowe z
      przeszłości), od niedawna się leczę i jeśli się czegoś boję, to tego, żeby z jej
      powodu moje wysiłki nie poszły na marne. Docelowa waga 60kg, jeśli będzie mniej,
      to się nie obrażę, acz ze względu na budowę ciała poniżej 57 nigdy nie zjechałam.

      Aha, na diecie 3.dzień, dziś rano było -1,70 w stosunku do wyjściowej wagi:)
      • kaga9 Aneks 03.02.10, 22:41
        Chciałabym jeszcze dodać, ku chwale Bubster, że to Ona była pierwszą osobą,
        która zwróciła mu uwagę na tarczycę i doradziła badania (na wynikach których nie
        poznała się nawet moja lekarz rodzinna). Przepraszam, że offtopuję, ale chciałam
        Bubster publicznie podziękować:)
    • anatemka Re: Tu się przedstawiamy ;) 04.02.10, 13:45
      Witam, na razie nie podam swoich wymiarów.... ;) bardzo duża nie
      jestem, ale... ;)
      Od kilku dni zasatanawiam sie nad ta dietą, ciesze się, że znalazłam
      forum jej poswiecone.
      Na galerii potraw jest fajny watek z przepisami, tak podaje
      informacyjnie, może komus sie przyda:

      fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,97018884,97018884.html
    • michalina_79 Agnieszka, 31lat, 170 cm,95 kg:((( 06.02.10, 08:20
      Witam Was wszystkie, dołączam do waszego grona ponieważ w lipcu mam wesele i
      postanowiłam coś z sobą zrobić do tego czasu. Wcześniej zawsze ważyłam 70 kg
      miałam świetną wysportowaną figurkę ale po pierwszej ciąży +30kg, potrafiłam
      zrzucić wszystko, ale po drugiej +35 z wagą ponad 100 już nie dałam rady, jak
      się zatrzymała na 95 tak nie chciała zejść. Stosowałam SB ale dla mnie to
      katorga głowa mnie strasznie bolała, kawy nie mogłam pić, no i znalazłam dietę
      Dukana. Jestem na niej od 1 lutego. Wg testu powinnam schudnąć do 68,3 kg, ale
      już 70 kg mi wystarczy:). I fazę mam w planach wykorzystać maksymalnie czyli 10
      dni, na resztę mam czas do sierpnia:))

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka