Dodaj do ulubionych

Tu się przedstawiamy ;)

    • agata272 Agata, 23 lata, 118 kg, 183 cm, Warszawa. 03.07.10, 18:19
      Hej dziewczyny, witam się i ja. To mój pierwszy dzień dukanowania. Widzę, że jestem tu z was chyba najcięższa. Cel według testu Dukana - za niecały rok 80 kg, do mojego ślubu w 2012 skończę stabilizację. Pozdrawiam znajome twarze ;).

      Od zawsze byłam wysoka i raczej ciężka niż zgrabna, przynajmniej tak siebie postrzegałam. Teraz wiem, że to było głupie postrzeganie dorastającej nastolatki, cięższej o 10-15 kilogramów od dużo niższych koleżanek i uprawiającej sport, więc dobrze umięśnionej. No cóż, może moim dzieciom będę umiała przekazać wiedzę, że wyżsi standardów wagowych nie spełniają ;). Pierwszą dietę przeprowadziłam mając lat 12, potem wystarczały mi wyjazdy na obozy letnie, żeby zgubić zimowe nadwyżki i nie odchudzałam się aż do studiów.

      6 lat temu wkroczyłam w dorosłość z 86 kilogramami na koncie, po przytyciu w klasie maturalnej 10 kilo. Przeprowadziłam wtedy jedyną w życiu dietę kopenhaską. Rezultat był równie piękny co krótkotrwały ;). Od tej pory waga wahała się pomiędzy 85 a 90 kg. I tak sobie egzystowałam aż do grudnia 2007, kiedy to wylądowałam w szpitalu z ostrym atakiem kamicy żółciowej, co poskutkowało zejściem do wagi 78 kg.

      Potem to już równia pochyła. Po pobycie w szpitalu jedyne, co nie wywoływało we mnie problemów z żołądkiem, to było białe pieczywo i słodycze oprócz czekolady. Nawet nie zauważyłam, kiedy skończyły się problemy z żołądkiem, a zaczęło uzależnienie od słodyczy., Szybko dobiłam do 96 kg.

      A potem się zakochałam :). I schudłam do 83 kg. Niestety mój TŻ genailnie gotuje, uwielbiamy łazić po dobrych knajpach, jak nam się nie chce gotować, to wizyta w kebabie/pizzerii/BurgerKingu jest miłą i często wybieraną alternatywą. Dodając do tego moje napady słodyczowego obżarstwa łatwo zrozumieć, jakim sposobem w ciągu ostatnich dwóch lat dobiłam do wagi 118-120 kg ;).
      --
      84/114
    • rubeus Facet zaczyna dietę 04.07.10, 11:32
      Drogie panie proszę o trzymanie kciuków. Dziś zaczynam przygodę z
      dietą. O mnie: Maciek, wiek 31, waga 87,5 - cel jakieś 10-15 kg
      mniej.
      Najbardziej przeraża mnie... gotowanie :-)

      Dotychczas jechałem na kanapkach, parówkach z serem, obiady albo na
      stołówce w pracy, albo coś gotowego ze słoików dodane do ryżu z
      torebki lub kuskusu.
      Potrafię usmażyć kotlet z piersi kurczaka w panierce, ale
      innego kawałka mięsa już nie :-D. A gotowaniu na parze czy pieczenie
      to dla mnie ciemna magia. Raz dałem radę usmażyć jako takiego omleta,
      ale jajecznicy już nie usmażę.




      --
      Tak dla rozwoju infrastruktury komunikacyjnej w Warszawie
      Warszawa w obiektywie
    • heidi1975 Re: Tu się przedstawiamy ;) 05.07.10, 08:54
      kasia 164cm 77,3kg siemianowice
      Do momentu zajścia w ciążę byłam szczupłą dziewczną nie
      przekraczającą wagi 55kg , w ciązy przytyłam 24kg i od tego się
      zaczęło ,po 6 latach schudłam w ciągu 5 miesięcy 26kg (spadek wagi
      spowodowany ogromnym stresem,problemami osobistymi)gdy sytuacja się
      unormowała zaczęłam tyć stopniowo aż doszłam do obecnych kilogramów,
      a wszystko przez moją słabość do słodyczy:(
      Z tą dietą mam nadzieję zmienić siebie i moje życie
      Pozdrawiam Was i proszę o wsparcie :)
      ps.czekam na książkę zamówiłam przez internet, ale dietę rozpoczęłam
      dziś.
    • poziomkowa_mama Poziomka, 70kg, 172cm, K. 05.07.10, 09:05
      Dziś zaczynam dietę Dukana. Chcę ważyć 60kg. Mam nadzieję, że tym razem się uda. Pozdrawiam wszystkie dukanki.
      --
      [url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86324c3182368b81d.png[/img][/url]

      Na Dukanie od 5.07.2010
    • hakade Hania - 86 kg - 166 - Gdynia 08.07.10, 18:18
      Witam wszystkich serdecznie, moja przyjaźń z Dukanem trwa od
      03.07.2010, narazie 0,8 do tyłu ale będzie lepiej.
      Stosowałam chyba większośc diet, włącznie z wizytami u dietetyczki,
      portfel chudszy a waga wzrosła po roku. Nie mam juz nic do stracenia.
      A tak poza tym, to tutaj prawie same szczuplaczki... tylko
      pozazdrościć
    • olusimama Monika, 37l,79,1kg,171cm, Gdynia 09.07.10, 21:33
      Witam :-)

      Na Dukanie od 4 lipca, dzisiaj 6.-ostatni dzień wyliczonej przez kalkulator fazy
      uderzeniowej. Dzisiaj rano na wadze było 79,1. startowałam od 81,4, więc nieźle.

      Oby tak dalej, celuję w 66kg.

      --
      znowu 32g, witaj Arabelko :-)
      ja też czytam blog balkonetkapl!
    • dolivka Ewka; 81,7kg (84,5kg); wschód Polski; 30lat 10.07.10, 10:34
      Cześć :) Podczytuję Was już jakiś czas i namówiona przez koleżankę i po zobaczeniu efektów od 6 lipca dukanuję sobie, chociaż przychodzi mi to z trudem (brak chlebka), ale pierwsze koty za płoty. Mam nadzieję, że wytrwam w postanowieniu i wsparta dobrymi radami i słowem w końcu osiągnę swój wymarzony cel.


      [img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=71514c347c5255c94.png[/img]
    • silyya Re: Gosia;32 lata;155cm;Ie 10.07.10, 12:22
      Witajcie.
      Jestem dzisiaj w dobrym nastroju,bo po fazie uderzeniowej Dukana
      ubyło mi 2kg ;D.fantastyczna motywacja do kontynuowania
      diety.Dzisiaj wreszcie dołączam warzywa(nie sądziłam,że tak można
      tęsknic za zieleniną :D)
      Przede mną 71 dni drugiej fazy.
      Historia mojego tycia jest bardzo banalna;całe życie musiałam uważac
      na wagę,ale tak w 55 kg mieściłam się przy zwyczajnym uważaniu na to
      co jem.W najchudszym okresie ważyłam 48 kg(stresująca i wyczerpująca
      praca,walący sie związek i td.).Po odnalezieniu szczęścia w życiu
      waga mi się unormowała do 51-52 kg.
      Podczas ciąży masakrycznie przytyłam(rzuciłam palenie,co bardzo
      pomogło w obżeraniu się).Częśc kilogramów udało mi sie zrzucic,ale
      potem waga stanęła.No i zdecydowałam sie na Dukana.I narazie jestem
      dobrej myśli :)
      --
      [url=http://straznik.dieta.pl/][img]
      http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22274c384565debc8.png
      [/img][/url]
      155cm wzrostu
      • klaudiaja witam :) 10.07.10, 22:39
        Klaudia, lat 26, okolice Krakowa. 153cm wzrostu, 49-50kg.. 1,5 roku temu ważyłam 58kg, wyglądałam jak pączek... w 5 tygodni schudłam 8kg.. w biuście i w pasie "spadłam" o rozmiar.. niestety ale nóżki zostały jakie były.. i wałeczki ze spodni też wychodzą.. jestem malutka więc powinnam ważyć mniej.. ale nie mam jakiegoś konkretnego celu, a z tego co wiem z nóżek trudno schudnąć :/ no ale zobaczymy..
    • basik25 Basia, 55,8 kg, 164 cm, lat 30 12.07.10, 08:11
      Od 21.06 na Dukanie i mam za sobą już 4,8 kg, w biodrach z 93 zrobiło się 89,5
      w pasie z 78 zrobiło się 74
      --
      [IMG]http://images47.fotosik.pl/282/eb26f7553b01a93am.jpg[/IMG]
      [url=http://www.maluchy.pl][img]https://suwaczki.maluchy.pl/li-25209.png[/img][/url]
      [IMG]http://images40.fotosik.pl/278/9378962c0fd1e9c3m.jpg[/IMG]
      [url=http://www.maluchy.pl][img]https://suwaczki.maluchy.pl/li-27711.png[/img][/url]
      • alessia27 Aleksandra,31 lat,73 kg,170 cm, 12.07.10, 18:37
        Mam na imie Aleksandra mieszkam w Dortmund.
        Jestem na diecie od 5 dni minus 2 kg juz mam.
        Chce stracic jeszcze 13kg, aby wazyc maxymalnie 60kg.
        Przed ciaza wazylam miedzy 50 a 53 kg.
        Moze sie tutaj ktos znajdzie kto mieszka w niemczech
        i mi pomoze w tych wszystkich dzwinych produktach
        potrzebnych jak np otreby bo takich tutaj nie znalazlam.


        --
        Mars dla Marsjan! Ziemia dla Ziemian! Księżyc dla Księży.
    • nefcia123 nefcia123...waga 59 wzrost 154.... 13.07.10, 07:32
      witam wszystkich.....dziś zaczynam 3 dzień z Dukanem,no no 2 kg
      mniej ,cieszę się,głodna niechodzę i w sumie to pasuje mi faza
      1,chlebka i ziemniaków tak czy tak nie jadłam -no może kilka razy w
      miesiącu -tak że mi nie brakuje wogóle, a reszta z 1 fazy jest
      ok ,smakuje mi -bo tak szczerze to mi się już przejadły schabowe-
      ogólnie smażona(kuchnia).....
    • ellaf30 Re: Tu się przedstawiamy ;) 17.07.10, 12:58
      Witam
      Ela, mam 40 kg do zgubienia, 6 dzień na I fazie -4 kg
      --
      suwaczki.slub-wesele.pl/200902131762.html
      [url=http://pierwszezabki.pl] [img]
      http://s2.pierwszezabki.pl/027/0270859b0.png?6646[/img] [/url]
      • 51pdeta Re: Tu się przedstawiamy ;) 18.07.10, 09:59
        Bernadeta ,158 cm,-67.7 kg .Mąż Marian 178 cm,-96.7 kg !Jesteśmy ze Śląska
        -Rydułtowy-małe miasteczko ,ale dla nas cudne bo mieszkamy tu od urodzenia
        chociaż uwielbiamy podróże .Jesteśmy rodzicami dwóch dorosłych synów i córki(też
        dorosla).Mamy również 2 cudowne wnuczki !Namówiłam męża na dietę bo martwię się
        o jego zdrowie , a mnie też się przyda 10 kg mniej (jestem po endoprotezie
        kolana i ciężko nosić zbędne kilogramy ).Damy radę bo we dwoje zawsze łatwiej
        !!!Mamy po 51 lat.
    • 66doris Re: Tu się przedstawiamy ;) 18.07.10, 18:47
      Cześć, zaczęłam 21.06. przy wadze 63 kg.: 3 dni P - 2,5 kg, później 5/5
      do dziś. Teraz, wpisując aktualną wagę, musiałam się zastanowić, bo już
      5 dni temu ważyłam 57,7, a teraz przy P+W znów waga rośnie i to o ok
      700,800 g dziennie. Dziś jest 59,6 i dobrze, że jutro znów zaczynam 5
      dni P, bo będę chudła. Czy też tak macie?. W sumie schudłam ok. 3,5 -
      4 kg i tracę nadzieję, że coś uda się więcej.
    • lubimtia Ewa 60 kg 164 cm 19.07.10, 09:13
      Hej,

      Na diecie jestem od czwartku czyli 5 dzień. I wiecie co poza tym,że
      czuję , iż mam mniejszy brzuszek to z kg nic mi nie spadło.
      A pilnuję się jak mogę...wszystko według zaleceń.

      Mam nadzieję,że z wami będzie mi raźniej ;-)

      Pozdrawiam

      ancia2007 napisała:

      > Żeby było łatwiej się poznac i odnaleźc, wpisujcie się proszę w
      tym
      > wątku. W tytule wpiszcie swoje imię, aktualną wagę i wzrost i
      > miejscowośc w której mieszkacie. A w treści całą resztę o sobie ;)
      > Zaczynam ;)


      --
      [url=http://www.weddingcountdown.com]
      [img]https://img.weddingcountdown.com/ticker/88tk8ii7qrk.png[/img]
      [/url]
        • aga_lub_marcin Aga,168 cm,75 kg 21.07.10, 20:43
          W ciąży przytyłam 40 kg ( tak,tak nie pomyliłam się) przez co "siadł"mi
          kręgosłup, walczę już z rok z okresem kilku miesięcy przerwy gdzie lekko
          odpuszczałam nie tyjąc ale i nie gubiąc kg. Zostało mi jeszcze z 10-15 kg W
          zależności jak będę się czuła i wyglądała. Na dzień dzisiejszy jestem zadowolona
          z diety i jej efektów.Pozdrawiam.
          --
          [url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=47644c45d92511f08.png[/img][/url]
    • grey-pippin Grey, 158 cm, 84 kg 26.07.10, 07:22
      Witajcie,
      odchudzam sie w Ziutkowie, ale poniewaz metoda Dunkana z ciekawosci
      zagladnelam na Wasze forum. Jeli pozwolicie to od czasu do czasu sie
      odezwe i zdam relacje z moich postepow w odchudzaniu :)
        • becik-pl Re: Tu się przedstawiamy ;) 17.12.11, 16:56
          Witam. Beata, lat 30. Do zrzucania 15 kg. Dukanuję z mężem, on 36 lat, do zrzucenia 25 kg.
          --
          [url=https://www.suwaczki.com/][img]https://www.suwaczki.com/tickers/ex2btv73jd6o91pa.png[/img][/url]
          [url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61364eecba52587d6.png[/img][/url]
          • becik-pl Re: Tu się przedstawiamy ;) 17.12.11, 17:37
            Zdublowałam się, przepraszam :-D
            --
            [url=https://www.suwaczki.com/][img]https://www.suwaczki.com/tickers/ex2btv73jd6o91pa.png[/img][/url]
            [url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61364eecba52587d6.png[/img][/url]
        • becik-pl Re: Tu się przedstawiamy ;) 17.12.11, 17:31
          Witam. Mam na imię Beata, waga 71, wzrost 164. Do zrzucenia 15 kg. Dukanujemy razem z mężem, on ma do zrzucenia 25kg.
          --
          [url=https://www.suwaczki.com/][img]https://www.suwaczki.com/tickers/ex2btv73jd6o91pa.png[/img][/url]
          [url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61364eecba52587d6.png[/img][/url]

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka