Nasze wyniki !

[ancia2007]

Jak na razie: 8 dni na Dukanie, minus 3,4 kg.
Faza I uderzeniowa od 03.01.2010 do 13.01.2010.
Faza II - od 14.01.2010.
Waga początkowa: 93,4 kg
Waga aktualna: 90,0 kg

[bgoralska1972]

właśnie skonczyłam I faze - w ciągu 5 dni z 62,3 kg zeszłam na 59,7.

[gusia210]

waga początkowa- 101 kg
dieta od:5 stycznia
waga dziś- 77,4.

Ancia2007 , 29.04.2010 ;)

[ancia2007]

Jak na razie: 15 tygodni na Dukanie, minus 9,4 kg.
Faza I uderzeniowa od 03.01.2010 do 13.01.2010.
Faza II - od 14.01.2010.
Waga początkowa: 93,4 kg
Waga po I fazie: 90,0 kg (-3,4 kg)
Waga w trakcie II fazy (29.04.2010) - 84 kg (-9,3kg)

[ganbaja]

Na Dukanie od 7 kwietnia.
Waga wyjściowa 76,5 kg
Faza I od 7 do 11 kwietnia
Faza II od 12 kwietnia.
Obecnie 72 kg.

[staram_sie_schudnac]

Na dukanie od 20.04.2010 r.
Waga początkowa - 67,7
Waga obecna 64,9 czyli -2,8 kg

[cn_tower]

20 dni na Dukanie start 09 kwietnia
waga początkowa 69 kg
waga obecna 63,5kg
minus 5,5 kg

[blond-aspirynka]

start 7 kwietnia
waga poczatkowa:63,4
dzis :59,7
od kilku dni waga stoi, stoi i jeszcze raz stoi:(

maciejka 29.04.

[anja_maciejka]

Na diecie od 22 marca. Waga początkowa 78,2 kg, waga dzisiejsza 70 kg. Spadek 8
kg,juuupiii :D

[ewelina811014]

na diecie od 17 lutego. z 60 kg spadło na 51,8 i narazie waga stoi w miejscu :(

[katka_tk]

Od 15 lutego:
około 12 kg w dół, piszę około, bo miedzy czasie zmienilam wage na
elektroniczna, wiec do konca nie jestem pewna wagi poczatkowej.

[moriska84]

Od 27 marca dzis mijaja 34 dni na diecie i 68,7 na wadze 6,6 w dol:)

[schico]

ma dukanie od 06.04.2010
waga wyjściowa: 88 kg
waga obecna: 83.4 kg
na minusie 4,6 kg

od kilku dni zastój....waga ani drgnie....

[dolmadakia]

Dietuję od 25 lutego
Waga pocz: 72
Obecnie:65

czyli : - 7 kg w 9 tygodni

Mało:-( walczę jeszcze o 2

Od trzech tyg waga stoi:-(

[marita_ie]

jak w stopce na diecie o 7.04 waga poczatkowa 71 teraz mam 66,5. to znaczy
mialam wczoraj bo dzis juz mam wiecej. niepotrzebnie sie wazylam, tylko mi humor
sie pogorszyl. ale dzis zaczynam same bialka, wiec licze,ze po 5ciu dniach
bedzie rowno 66kg

[agaelgam]

początek diety 12.04
waga początkowa 88kg teraz 83,5 i na razie stanęła, Czekam na cd.

[madzikb81]

Początek diety 18/03 z wagą 66,5 kg
Obecna waga 61,5 kg

[aribeth1]

20 lutego - 76 kg
30 kwietnia - 67
Docelowo: 65

[brattby]

22.02.2010 80,8 kg
30.04.2010 66,8 kg

30.07.2010 56,8 kg heheheh

[mid_mi]

- 9 kg, na diecie od 9 kwietnia.
- 2kg = - 1cm

[url=https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wLppcTS/]
[img]https://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wLppcTS/weight.png[/img]
[/url]

[marta.szu]

start 07.04 - 83,4kg
dzis 01.05. - 75,8kg

[nhania]

postanowiam podniesc watek :D
start 21.06 z waga 72,6
I faza - 7 dni i 3,3kg w dol
II faza - waga stoi... ale walcze

[malaga0]

na dukanie od 28 czerwca : 3 kg mniej

[bryanowa-1]

na diecie od 27 maja,-1,7 kg :(

[mess8385]

Moja połówka:)
start 21.06 z wagą 111,7 kg
7 dni Fazy uderzeniowej- 106,7 ( -5kg:))
dziś po warzywkach ta sama waga, ważenie w piątek rano 09.07
-

[marta.szu]

na dukanie od 07.04
waga strartowa - 83,4
dzis - 66,2kg
-17,2kg i juz wystarczy
od tygodnia utrwalanko na III fazie

[malaga0]

moje gratulacje!!!!! naprawde podziwiam

[madzioreck]

Waga wyjściowa: 94kg
Na Dukanie od:
06-04-2010, uderzeniówka 6 dni, -4,5kg
Faza II od 12-04-2010
Waga obecna: 78,5kg
Czyli 15,5kg :D

[malaga0]

też bardzo ładnie! gratulacje! a mam pytanie : robiłas badanie moczu? a jak tak
to jakie były wyniki?

[madzioreck]

Tak, robiłam w poniedziałek, czyli kilka dni temu, wszystko w porządku :)

[madzioreck]

O, chyba mi post zeżarło, bo już pisałam...
Badania robiłam kilka dni temu, wszystko OK, ketonów, białka brak :)

[blizniakimg]

Na djecie jestem od 21 czerwca i schudłąm do dziś 4kg(II faza
rozpoczęta)

[slimakpokazrogi]

na diecie od 25 stycznia
waga poczatkowa 75 kg
od 20 czerwca III faza - z wagą 57,5 kg.
na III fazie spadek 0,5 kg
minus 18 kg w sumie.

[yaga7]

A ja Wam powiem, że 2-3 dni proteinowe w tygodniu + dieta normalna w pozostałe
dni + ćwiczenia (które mam od dawna) też czynią cuda, bo mam 2 albo 3 kg mniej w
2 tygodnie i 2-3 cm mniej w biuście (bo po stanikach najłatwiej mi ocenić spadek
centymetrów).
Jutro już trzeci poniedziałek proteinowy i jestem z siebie dumna :)

I dla mnie nawet te 2-3 kg to jest wyczyn.

[madzioreck]

Yaga, gratulacje :)

[joan_mj78]

na dukanie od 29.04 i wynik 12kg mniej, tydzień troszkę po grzeszyłam od juta na
proteinach
_______
Wiki ma już...
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=73834be46a0e01f28.png[/img][/url]

[magdziorek84]

Na dukanie od 20 maja. I faza- 10 dni: - 4,5 kg. Na II fazie: 6,5
kg. Jestem trochę za półmetkiem. Chciałabym jeszcze 9-10 zrzucić.

[synergia99]

start 29.06 - minus 2 kg
teraz faza II
dopiero poczatek

[jamal1982]

Hej! ja na dukanie jestem od 15lutego i zrzuciłam prawie 19kg. czuję się
fantastycznie!

[mia44]

Waga początkowa 87 kg
I faza od 14.06 -2,3kg (5 dni)
II faza trwa na razie jest 78,5 czyli -8,5kg
Jestem z siebie dumna!

[elka-marcin]

na dukanie od 21.06.2010r.
-faza I -4,5kg trwała 10 dni
- obecnie mam -5,5 kg
i tak uważam, że dużo ;-)

[elka-marcin]

Pamiętajcie żeby nie przedłużać I fazy. Ma być tyle ile dukan
wyliczył !!!

[anulkaz1989]

dziewczyny!!!!GRATULUJĘ WAM NAPRAWDĘ!Jesteście WSPANIAŁE,walczycie
jak złe:)jeszcze raz wielkie gratulację zgubienia tylu kilogramów:)!!

[nesska85]

Ja dukanuje od 15.06.2010

Zaczynałam od 115 kg
I faza 10 dni -4,7 kg
II faza od 26.06 jak na razie razem z I fazą - 6,8 kg

[anulkaz1989]

Na Dukanie od 07.07:)
Dziś piąty dzień I fazy i co??Rewelacja!!!!Z 66.7 kg spadłam na 63kg.W ciągu 4
dni zgubiłam za sobą "po drodze" 3,7 kilograma,własnym oczom i uszom nie wierzę!!!
Jest super,coraz większa motywacja i chęć do działania:)
Pozdrawiam:)

Jupi, jupi :D:D:D

[madzioreck]

16,5 kg mniej :D:D:D Zastój minął i proszę, 2 dni P i następne 1,5 kg mniej :D:D
Jupi :D

[ataeb22]

na dukanie od 18 lutego
spadek o 27 kg do 22 czerwca, wg testu prawie 70 dni wczesniej
ale suwak przesunięty jeszcze o 5kg
do 95kg
ale czy starczy chęci, nie wiem
jade na urlop i jakby co to skocze na jakis czas na III faze
a pzoniej wroce na II
Atualna waga cos koło 97,5kg

[delma77]

Na Dukanie prawie od dwóch miesiecy(22.05.2010)jak na razie udało mi sie zrzucić
12kg,z małymi grzeszkami ale sie udało(hurrra)zostało jeszcze 10 kg.

[alessia27]

na dukanie od 8.07.10 czyli 6 dni
Waga poczatkowa 75
obecna 72,8
Spadek 2,2 kg

[delma77]

No to ja dumna i pełna podziwu samej sobie moge powiedzieć ze jak narazie udało mi sie zrzucic 20 kg:)przez 3 miesiace i 5 dni:)


[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=62544c77ad95c3009.png[/img][/url]

:)

[2.ladybird1]

Dietę rozpoczęłam od 4 maja 2010
I FAZA - 4,5 KG MNIEJ
II FAZA wciąż trwa jak do tej pory 15 kg mniej, planuje jeszcze jakieś 5 kg.

[anka-fr]

Witam wszystkie "DUKANKI"
Dzisiaj kupilam nowe jeansy bo stare juz z tylka spadaja , oby tak
dalej !!!
Dawno z taka przyjemnoscia nie mierzylam ciuchow w sklepie :)






[link="straznik.dieta.pl/"][image noborder]
straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=35864c49efde3706c.png[/image][/link]

na Dukanie od 23 czerwca
I faza -4 kg
II faza trwa :)

[anka-fr]

<a href="http://straznik.dieta.pl/"><img
src="straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?
pokaz=35864c49efde3706c.png" border="0" width="420" height="90"
alt="Twój Strażnik wagi" /></a>

[anka-fr]

[url=http://straznik.dieta.pl/][img]
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=35864c49efde3706c.png
[/img][/url]

[anka-fr]

Przepraszam :) sierota nie potrafilam dobrego linka wybrac i
wkleic ;)

:D:D:D

[madzioreck]

[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=74634bbb6f9684460.png[/img][/url]

[lilka208]

[arc-en-ciel]

na diecie od maja

[babi54]

witam wszystkich, zaczynam diete dukana i pozdrawiam

[alessia27]

na dukanie od 8.07.10
Waga poczatkowa 75 kg
obecna 67,6 kg
Spadek 7,4 kg

Jeszcze musze 7,6 kg zgubuc :)

[51pdeta]

Na Dukanie od 11 lipca
waga początk:67.7
waga obecna:63.1
spadek:4.6
pozostało 5.1 do stracania