grochalcia
14.05.10, 08:35
dziewczyny, czy ktoras mogłaby mi cos sensownego podpowiedzieć?
na Dukanie jestem od 11 dni. Po uderzeniowce bylo na minusie 1.2. zadna
rewelacja, ale moze byc. Potem wybralam system 1/1. schudlam w miedzyczasie
jeszcze 400 g i dzis patzre i co??? mam doklanie taka wage, jaka mialam przed
rozpoczeciem diety!!!! o co chodzi???? dlaczego znow 1.5 kilo do przodu???? po
11 dniach ejstem w punckie wyjscia. przestrzegam wszystkich zalecen, nie jem
zadnych nalesnikow, ciasteczek, 2 razy byl budyn i serek czekoladowy wg
Dukana...juz tak mysle, moze za duzo bialka??? lubie serki Piatnicy i serki
homogenizownae Lidla 3 procent i jadam je do kazdego posilku+deser na ich
bazie na podwieczorek. Moze za duzo, a przynajmniej ograniczyc ten z kolacji??
tzn zabrac calkowicie? tylko czyste proteiny...
pije dużo. fakt, 2 szklanki dziennie coli light, ale dozwolona..
moze zmienic system na 5/5?????
nie jestem przed okresem.
fakt, ze to moje trzecie podejscie do jakiejkolwiek diety. 3 lata temu bylam
na Montignacu i wazylam 12 kilo mniej niz teraz. Na Montignacu bylam tez od
wrzesnia zeszlego roku, bez problemu schudlam 7 kilo ale Boze Narodzenie
brutalnie przerwaly moje odchudzanie a potem zabraklo motywacji i tak dopiero
w maju skusilam sie na Dukana. dziwie sie tymbardziej, ze na MM mozna jesc i
owoce i wegle o malym IG, czyli zdecydowanie wiecej niz na Dukanie. i do tego
gorzka czekolade..i chudlam. co jest nie tak? czy organizm po prostu
potzrebuje wiecej czasu, żeby sie przestawić????
bede wdzieczna za każdą podpowiedź.
Kasia