dlaczego Dukan a nie SB?

18.08.10, 07:21
Drodzy Forumowicze,

przekonajcie prosze, dlaczego Dukan a nie South Beach.
South Beach wydaje sie zdrowsza dieta, bo mozna caly czas jesc warzywa a po
krotkiej 1 fazie i owoce.
W Dukanie nie mozna oliwy...
Tak sie zastanawiam ktora wybrac diete - moze pomozecie?
Mam jakies 8 kg nadwagi po pociazowym zajadaniu sie slodyczami :(
Wg testu Dukana powinnam zrzucic 6 kg.
Dziekuje i pozdrawiam!
    • ganbaja Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 08:26
      W moim przypadku odpowiedź jest prosta: na SB nie schudłam :-)
      • alessia27 Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 08:27
        ja na dukanie od 8.07 widac po suwaczku ile schudlam i naprawde to widac :)
    • mama-ola Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 08:43
      Nie znam diety SB, więc nie porównam.
      Do diety dukana przekonało mnie to, że się nie chudnie z mięśni - bo
      je się białko i to bardzo dużo. Bardzo się natomiast człowiek
      odtłuszcza - bo nie je tłuszczu, a pije wodę. Czy dieta SB też ma tę
      zaletę?
    • aafk01 Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 15:41
      A ja myślę że jest kilka dobrych i skutecznych diet (no i zdrowych oczywiście) takich jak SB czy Montignac ale wszystko zależy jaka jest dla nas najwygodniejsza. Chodzi o to żeby zmienić sposób myślenia o jedzeniu a nie odchudzić się przez kilka miesięcy i po sprawie. Jeśli czujesz że Protal/SB/Montignac jest czymś w czym możesz wytrwać wybierz co Ci pasuje a schudniesz tak czy inaczej. Pozdrawiam
    • slimakpokazrogi Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 15:42
      Powiem tak - każdy powinien wybrać, co mu bardziej leży. Wielbiciela
      warzyw nie będę przekonywać do Dukana, bo jemu będzie lepiej na SB.
      SB jest lepiej zbilansowana (choć też nie idealnie), ale tez
      wolniejsza (przynajmniej w zasadzie).
      Zalety Dukana to podejście do jedzenia - ma SMAKOWAĆ, mamy używać
      przypraw, kombinować ze smakiem... W SB tez można to robić, jednak
      twórca nie miał wg mnie takiej "miłości" do jedzenia.
      Druga sparwa to desery - większość z nich można zrobić i na SB,
      jednak to właśnie Dukan kładzie nacisk na desery dietetyczne, co
      stanowi zupełnie nowe spojrzenie na dietę.
      Następnie faza stabilizacji - nie ma tego w SB. Tam właściwie jest
      napisane , ze teraz masz się odzywiać uważniej i tyle. Faza
      przejściowa jest oczywista, ale nie każdy potrafi wyjść odpowiednio
      z diety. Dukan wszystko ładnie powyliczał - tyle i tyle owoców, tyle
      i tyle skrobii... W SB właściwie nie wiadomo jak bezpiecznie
      zakończyć dietę.
      No i jeszcze uczty - pomagają psychicznie:)) Po zakończeniu 2 fazy
      na SB właściwie nie ma czegoś takiego... Dukan uczy , że można zjeść
      wszystko, byle z głową.
      Dzień proteinowy przez całe życie - to i plus i minus. Minus, bo to
      jednak duża rzecz - taki jeden dzień PRZEZ CAŁE ŻYCIE... a plus to
      to, że to pomaga utrzymać reżim - człowiek wie, że całe życie musi
      się pilnować.

      Prostsze zasady - u Dukana jest 8 grup dozwolonych produktów w 1
      fazie , w SB są dwie strony i to niedostosowane do naszego rynku
      spozywczego.

      SB to dieta amerykańska i nie powoduje takiego rozsmakowania się w
      diecie, Dukan to francuz i układał diete dla francuzów, czyli jednak
      smakoszy:D

      Ja bym SB poleciła na równi z Dukanem, tyle , ze dodałabym
      trochę "filozofii" dukanowej do tego:)
      • a.agena Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 17:09
        Ślimaczku, jak Ty to pięknie napisałaś!!

        a.a
        • joa33 Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 21:53
          Slimaczku, reszto dukanowcow,
          dziekuje! Sprobuje zatem. Ta dieta bedzie pewnie trudna, bo lubie warzywa. Ale
          mam cel - 6 kg w 2 miesiace (ide na wesele ;)
          Dziekuje!
    • madzioreck Re: dlaczego Dukan a nie SB? 18.08.10, 18:11
      Bo jest dla mnie najprostsza w stosowaniu, a większość rzeczy, które lubię jeść,
      jest na niej dozwolona :)
      • izawit1 Re: dlaczego Dukan a nie SB? 19.08.10, 02:27
        Hej dziewczeta, ja jestem na SB, ale zgadzam sie z puenta Slimaczka,
        ja wlasnie uzupelniam SB o dukanowe desery i placuszki otrebuszki
        (bo lubie dobre rzeczy, a te desery sa smaczne, proste i zdrowe), a
        poniewaz jestem wielbicielem warzyw wybralam SB (takie dopasowanie
        diety do indywidualnych preferencji). "Liznelam" troche Dukana, ale
        organizm zareagowal zaparciami, z warzywami dla mojego organizmu w
        sprawach kibelkowych zdecydowanie lepiej :-)

        No i fajne to forum macie, co zreszta podkreslam za kazdym razem.
        • lilka208 Re: dlaczego Dukan a nie SB? 19.08.10, 10:27
          ja dlatego dukan bo byłam kiedyś na sb i chciałam coś innego
          fakt schudłam na niej w miesiąc i pół 13 kg ale tu też ładnie chudnę
          i mam więcej możliwości ale czasami polecam komuś sb gdy nie może być na
          dukanie:) jestem zadowolona z diety Dukana
          • grubahela Re: dlaczego Dukan a nie SB? 19.08.10, 12:28
            Bylam kiedys na SB, dokuczalo mi pracochlonne przygotowywanie posilkow, na
            dukanie po prostu moge podejsc do lodowki i wziasc sobie cos, bez kombinowania,
            bez robienia mega dlugich list zakupow, gdzie potem i tak polowy produktow w
            sklepie nie mozna znalezc.
    • izulka1982 Re: dlaczego Dukan a nie SB? 04.09.10, 18:14
      ostatnio znalazłam ciekawy artykuł na temat odchudzania na portalu
      www.twoj-sport.pl Artykuł dotyczy diety Montigniac? Czy ktoś z Was stosował
      kiedyś taką dietę? pierwszy raz słyszę o takiej diecie?
      www.twoj-sport.pl/aktualnosci/6722-sport-czy-dieta.html
      • slimakpokazrogi Re: dlaczego Dukan a nie SB? 04.09.10, 22:00
        owszem , większość z nas (jeśli nie wszytkie...) słyszała o diecie Montignaca. Jeśli chcesz się więcej
        dowiedzeć, zajrzyj na forum:
        forum.gazeta.pl/forum/f,95039,Montignac_dla_opornych_.html
Pełna wersja