Czy schudnę ????

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 20.01.11, 10:31
Witam!
Mam takie pytanko....Bardzo lubię piweczko i wiem, że ma bardzo duzo kcal. Ciekawe jest to, że wypijając w weekend sporo tego trunku moja (nad)waga praktycznie stoi w miejscu....Czy jezęli odstawię złocisty trunek i nie zmienię nic inego w swoim odżywianiu - waga spadnie ???


Dziękuję za info...
    • Gość: Patrycja79 Re: Czy schudnę ???? IP: *.home.aster.pl 20.01.11, 13:00

      Na 100%. Ile to zależy od tego ile go piłaś i w jakich ilościach. Piwo generalnie bardzo tuczy
      • Gość: Qwe Re: Czy schudnę ???? IP: *.acn.waw.pl 20.01.11, 18:46
        Nooooooo, piłem w każdy weekend ok. 15 browarków ( proszę nie komentować)...... :(((
        • Gość: gość Re: Czy schudnę ???? IP: *.home.aster.pl 21.01.11, 14:09
          :) naprawdę optymistyczne masz prognozy jeśli chodzi o chudnięcie. Przy takiej ilości to zostaw sobie nawet 2, 3 dla radości a i tak schudniesz.
          • Gość: Qwe Re: Czy schudnę ???? IP: *.acn.waw.pl 22.01.11, 07:11
            Od 2 tygodni zacząłem biegać. Kiedy sobie obliczyłem, że aby "spalic" 2 piwa muszę się męczyć pół godziny - apetyt na chmielową zupkę spadł praktycznie do zera ......:))) A do zrzucenia mam ok. 10 kg smalcu.
    • emilia.gnybek-ciosek Re: Czy schudnę ???? 27.01.11, 16:20
      500 ml piwa to około 250 kcal, 15 takich piw zatem to 3750 kcal. Jest to więc bardzo duża ilość. Odstawienie go zatem jak najbardziej przyczyni się do poprawy sylwetki. Tym niemniej warto spojrzeć krytycznym okiem na swoje menu i spróbować wprowadzić także w nim chociaż drobne zmiany, które pozwolą lepiej odżywić organizm. Przede wszystkim powinno to być regularne spożywanie 4-5 posiłków, zamiana produktów z białej mąki na pełnoziarniste, zwiększenie ilości warzyw, owoców, zamienić tłuste mięsa drobiem oraz rybami i starać się wprowadzać codziennie aktywność fizyczną. Nie chodzi tutaj o intensywne ćwiczenia, dużo da już sam spacer.
      • Gość: Qwe Re: Czy schudnę ???? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 28.01.11, 13:15
        Dziękuję za rady.....
        Na początku stycznia byłem na nartach i zawstydziłem się sam przed sobą: nie mogłem zapiąć butów narciarskich , wiadomo z jakiego powodu....:) 9 stycznia powiedziałem sobie DOŚĆ. Przez ostatnie 3 tygodnie codziennie biegim 30-45 minut ( opuściłem 2 dni), wielkość posiłków zredukowałem o 70 % ( co ciekawe nie chodzę strasznie glodny), nie slodzę, piweczko poszło na bok.....Efekt: ważylem 86 kg przy wzroście 175. Dzisiaj rano: waga 81,5 - wzrost b.zmian....:) Do 21.03 chcę osiągnąć 73-74 kg i wiem że dam radę. Później zmiany żywieniowe, jogging 3-4/tydzień, kontrola wagi co dwa tygodnie.....I oczywiście wymiana zawartości szafy......
        • Gość: Qwe Re: Czy schudnę ???? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.02.11, 10:12
          Dzisiaj rano - 80,5..........:) Mam cichą nadzieję, że za tydzień będzie "7" z przodu....:)
          • emilia.gnybek-ciosek Re: Czy schudnę ???? 03.02.11, 14:56
            Trzymam kciuki za dalsze postępy :).
    • malgosia30_pl Re: Czy schudnę ???? 02.02.11, 11:57
      Alkohol ma tzw.puste kalorie. Także tuczy. Czytałam kiedyś, że zamiast piwa najlepiej wypić setkę wódki, ale jak lubi się piwko ... to trudno je czymś zastąpić
      • Gość: Qwe Re: Czy schudnę ???? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.02.11, 13:17
        U mnie wódeczka odpada. 3 lata temu miałem udar. Miesiąc w szpitalu, uczyłem się od nowa chodzić.....Lekarz zalecił odstawienie mocnych alkoholi - zostało więc piweczko...:)))
    • Gość: Ania Re: Czy schudnę ???? IP: 94.75.119.* 03.02.11, 11:52
      Myślę, że schudniesz podczas spacerów. Ja w ten sposób kilka kilogramów schudłam. Dodatkowo dla mnie świetnym trenerem jest krokomierz marki FORECASTER który liczy moje kroki i dodatkowo przelicza je na spalone kalorie.
      • Gość: Qwe Re: Czy schudnę ???? IP: *.acn.waw.pl 11.02.11, 06:32
        79,5 ...:)))))))))))))))
    • Gość: pomocnaaa Re: Czy schudnę ???? IP: *.atman.pl 16.02.11, 13:34
      hejka, dla wszystkich kobietek ktore chca schudnac, pomoc w zalatwieniu leku odchudzajacego najlepszego i najskuteczniejszego , z apteki- A.D.I.P.E.X, nr kontaktowy:518-804-388
      pozdrawiam cieplo dziewczyny:)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja