efficacitas
03.02.11, 16:56
Kochane forumki- mam problem z oszacowaniem ilosci potrzebnego mi jedzenia.
Od 5 lat probuje zrzucic wage i mam wrazenie, ze nabylam nawyku "nieczystego sumienia" przy jedzeniu. Dzis zaczynam diete Dunkana i jestem zmotywowana. Zazwczyaj w tej fazie jestem podjarana i nie chce mi sie wcale jesc. To skutkuje, trace 2 kilo i stop.
Dlatego tp pytanie. Ile minimum? 3 posilki? a swoja droga to straszne, ze czlowiek taki rozregulowany. Z gory dziekuje za rady:-))