agaj.agaj
24.10.09, 19:41
Gratuluje bardzo serdecznie wszystkim ktorzy ukonczyli. Mam
nadzieje, ze bohaterowie reportazu, ale tez i inni uczestnicy bede
przykladem na przelamanie impasu akywnosci fizycznej w Polsce. Moze
przestana dziwic osoby biegajace po chodnikach. Czasy ponizej 4 czy
tez 5 godz osiagniete przez uczestnikow sa wspaniale.
Mimo wszystko do maratonow nie zachecam bo lacza sie z
niefizjologicznym wysilkiem. Bieg na 10 km, czy tez 20 km (pol
maratonu) jest znacznie lepszym rozwiazaniem.
Najgorsze w bieganiu na ekstremalnie dlugie dystanse jest
zniszczenie kolan. Bole kolan o ktorych wspomina jedna z
uczestniczek wprawdzie przeszly po biegu, ale pojawia sie ponownie -
szybciej i o wiekszym natezeniu - przy nastepnym biegu.