Gość: mm
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
14.08.10, 18:39
Cześć Dziewczyny
Mam pytanie do tych z Was, które już trochę biegają. Jak bieganie wpłynęło na jędrność waszej skóry (nogi, biodra, pośladki) oraz na cellulit, a konkretnie na jego redukcję? Czy liczę na zbyt dużo mając nadzieję, że bieganie tu pomoże? Moja sytuacja wyjściowa to 174cm i 66kg. lat 32. Domowa waga pokazuje 19% tłuszczu, ale mam wrażenie, że chyba trochę więcej tego jest. Cellulit widoczny gołym okiem, ale nie z tych mega paskudnych. Dieta ok (bez słodyczy i innych pierdół, bardzo dużo owoców i warzyw, chudy nabiał, ograniczone węglowodany itd). Nie zabieram się za żadne domowe masaże, bo nie mam do tego cierpliwości. A że mówią wszyscy bieganie pozytywnie wpływa na wiele sfer życia i zdrowia, to kilka dni temu zaczęłam trening, i nie mam zamiaru z niego rezygnować.
Napiszcie jak bieganie wpłynęło (jeśli w ogóle) poprawę jędrności i cellulit w Waszym przypadku. Poczuję się zmotywowana :)
Dzięki za pomoc
M