Pytanie do dziewczyn - jędrność i cellulit a biega

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.08.10, 18:39
Cześć Dziewczyny

Mam pytanie do tych z Was, które już trochę biegają. Jak bieganie wpłynęło na jędrność waszej skóry (nogi, biodra, pośladki) oraz na cellulit, a konkretnie na jego redukcję? Czy liczę na zbyt dużo mając nadzieję, że bieganie tu pomoże? Moja sytuacja wyjściowa to 174cm i 66kg. lat 32. Domowa waga pokazuje 19% tłuszczu, ale mam wrażenie, że chyba trochę więcej tego jest. Cellulit widoczny gołym okiem, ale nie z tych mega paskudnych. Dieta ok (bez słodyczy i innych pierdół, bardzo dużo owoców i warzyw, chudy nabiał, ograniczone węglowodany itd). Nie zabieram się za żadne domowe masaże, bo nie mam do tego cierpliwości. A że mówią wszyscy bieganie pozytywnie wpływa na wiele sfer życia i zdrowia, to kilka dni temu zaczęłam trening, i nie mam zamiaru z niego rezygnować.

Napiszcie jak bieganie wpłynęło (jeśli w ogóle) poprawę jędrności i cellulit w Waszym przypadku. Poczuję się zmotywowana :)

Dzięki za pomoc
M
    • kris_wise Re: Pytanie do dziewczyn - jędrność i cellulit a 27.08.10, 13:33
      hm, jestem facetem więc odnośnie cellulitu Ci nie za bardzo pomogę,
      ale biegałem sporo w swoim życiu. Bieganie to najlepsze ćwiczenie
      fizyczne, jeśli chcemy pozbyć się tłuszczu, gdyż spala ono najwięcej
      kalorii. A gdy więcej kalorii przez dobę spalimy niż dostarczymy -
      chudniemy. To prosty fakt o którym wszyscy wiedzą, a mało kto się do
      niego stosuje :) A wracając do cellulitu, może warto byłoby spróbować
      do biegania jeszcze jakiś krem ? W aptekach internetowych jest tego
      mnóstwo, spróbuj np na e-lek.pl, mają tam specjalny dział poświęcony
      tym dwóm sprawom.
Pełna wersja